22/08/2023
こんにちは！
wairoom京都西院店です🐘
お悩みの多い「むくみ」について🤔
私たちの体の60%は水分でできているといわれています。
細胞に栄養を送ったり、老廃物を除去する役割をしており、体内の水分バランスを保っているんですが、このバランスが崩れて、細胞と細胞の間に水がたまり、異常に増加したのが「むくみ」です😭
むくみは主に血流の低下によって引き起こされますが、原因として多いのは、
「姿勢」です！！！🧍♀️
デスクワークや立ち仕事など長時間同じ姿勢が続くと、「第二の心臓」とも言われているふくらはぎのポンプ作用が弱くなり、血流が下半身に滞りやすくなり、さらに同じ姿勢でいることで足の筋肉がこわばって伸縮しにくくなってしまいます💦
夕方になると足がむくむ事、多くありませんか😢？それは一日中血液が下半身にどんどん溜まっていったのが原因です。
他にも、塩分の摂り過ぎ、アルコール、女性ホルモンの変化、睡眠・運動不足、ストレスなどの影響も。
⭐️予防・対策としては、何より普段から体の血行を良くすること⭕️
膝の曲げ伸ばしや、足首を回すストレッチ、またしっかり湯船に浸かることをおすすめします✨
タイ古式マッサージは血流upに繋がる施術です！ご自分じゃ伸ばし辛いところまでぐい〜っと伸ばすことができます✨
是非お辛いのを我慢せず、体感してみてください☺️
お待ちしております💁♀️
●営業時間:13:00~21:30
●定休日:毎週木曜日、年末年始
最寄り駅
阪急京都線/京福嵐山線 西院駅
各徒歩3分🚶♀️
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電話番号:075-406-6435
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