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Elka with the Flow

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Kyoto-shi, Kyoto
Elka with the Flow

𝐘𝐨𝐠𝐚．𝐒𝐨𝐮𝐧𝐝．𝐇𝐞𝐚𝐥𝐢𝐧𝐠
𝐂𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢?

30/01/2024

內心的小劇場都是幫助我們進化的❄️
如果你當它是真的，那麼它真的會成真。
如果你當它是讓你自省的契機，
那麼你便會進化～

境隨心轉 ✦ 能捨即離

#南禪寺 #京都 #冬
#日本の風景
#写真好きな人と繋がりたい

16/06/2023

行雲流水☁ ☀️和光同塵

#京都 #天龍寺 #禪 #きもの

16/06/2023

️行雲流水☁ ☀️和光同塵

25/04/2023

很喜歡入學校帶瑜伽靜觀活動✨
學生還未出來社會，塵雜未染，很感受到他們的內在純真👶🏻

可能因為學校規限，學業壓力吧，初初看到他們有點繃緊，像是努力扮演着既定的角色。儘管如此，他們的內心仍然很開放，願意接觸不同事物，亦因此很容易便能回到內在純真的心。

最有趣是聽他們的分享🐥
👦🏻「我身心好似都昇華咗，層次唔同咗」
👩🏻「平時背書包膊頭好緊，呢個時間讓我好放鬆」
👧🏻「拉伸完好放鬆，放鬆到想瞓覺了🥱」
🧒🏻「覺得自己好似可以放開一切，好好咁呼吸，呢個感覺好放鬆🍃」
🧑🏻‍🦱「靜坐嘅時候我好似去咗另外一個空間，虛空嘅感覺。」

短短的一課，
不知道能種下多少種子，希望他們在遇到困難或壓力時，能一下回想這平靜放鬆的時刻，那樣便很好了。

🤍希望這種平靜自在會永遠伴隨着你們
🤍感恩可以在學校分享瑜伽和禪修

📍 鄧顯紀念中學

10/04/2023

「知」與「行」能夠結合，才是真正的了悟🍃

入禪修營前讓自己陷入了一個充斥煩惱的狀態，於是不斷尋求各種佛經知識，希望可以找到解脫的方法。

明明知道所有的煩惱是自己給自己的；明明知道所謂的情緒只是緣起，但就是放不下種種無明…

來到禪營沒有想太多，每件事情一點一點地做。
其實只不過是行住坐仰，但是一點一滴的正念累積，讓我重新回到真正的平靜。

原來只需要做一個沒有歷史的人，沒有未來的人，單純地活在當下。
這份純粹的平靜就足以讓我不被無明帶走了。

入世久了很容易又忘記，
請繼續好好「修」「行」吧。

🍃感謝每一位同修讓平靜的香氣彌漫着整個空間
🍃感恩可以在鹿湖分享瑜伽和深度放鬆

𝑇ℎ𝑒𝑟𝑒 𝑖𝑠 𝑡𝑟𝑢𝑒 𝑝𝑒𝑎𝑐𝑒 𝑟𝑖𝑔ℎ𝑡 ℎ𝑒𝑟𝑒🤍

ps. 被無量光嘅蚊咬咗額頭，係咪要開悟了😝

#正念 #禪修 #瑜伽 #冥想
#ヨガ #ヨガインストラクター
#頌缽 #聲音療癒

14/11/2022

Sound bath .space

Director：Paul Yip

Performer：Elka

Himalayan Singing Bowls
Double-sided Tongue Drum
Ting Sha
Chimes
and YOUR NOISE

Release, immerse and relax
with-he pure healina
vibrational frequencies。

Let us know you want to join：
$ 150 per person
$ 180 at the door

#頌缽 #聲音療癒

#冥想 #聲頻浴 #療癒

19/10/2022

⊰ 培養自我療癒力工作坊 | 灌溉幸福種子 ⊱
日期：11月26日（星期六）
時間：1:00-5:00pm
地點：元朗
帶領人：Piean、Elka
費用：$650
人數：7人（小組形式）
報名：https://bit.ly/selfhealing1126

活動介紹：
「正念是我們轉化和療癒的重要推動力，但正念的種子長久被埋在深層的『失念』和痛苦之下。」— 一行禪師

每人潛意識的土壤裡埋藏著沮喪、悲傷、憤怒等種子，同時也有著正念、幸福、理解等種子。社會每天發生讓人難過的事，人與人之間無意識地互相傷害、滋養彼此內在痛苦的種子，痛苦種子成長太快，有時甚至讓我們忘記生活中本來存在的幸福條件。

然而，群體共處亦可以發揮非常強大的療癒力量。我們希望聚集有意培養自我療癒力的朋友，透過正念練習、聲頻沐浴以及阿卡西紀錄解讀的方法，在小組療癒力量的支持下，讓大家重新灌溉一直存在我們之內的幸福種子，在安全開放的氛圍下一起喚醒自身的療癒力量，並把這自癒力帶回每日生活當中。

讓我們回到內在從新認識自己，恢復自我療癒力，自在地做自己的太陽，也自然成為別人的光。

活動內容：
-正念靜心
-身心放鬆伸展
-灌溉幸福種子練習
-聲頻沐浴療癒
-阿卡西紀錄信息傳遞

Piean Wong
Vessel of 創辦人 | 阿卡西紀錄解讀師

以正念覺察為修心基礎，以連結阿卡西紀錄作為修習工具。希望透過傳遞信息，讓更多人願意深入覺察內在，相信本自俱足的內在智慧與力量，以澄明的心看見並成就生命的無限可能。

Elka Ho
音流療癒師 | 瑜伽行者

希望大家都有機會離開日常繁擾，讓身心獲得放鬆。透過瑜伽及頌缽舒緩壓力，洗滌心靈，找到內心的平靜和喜悅。當我們深入內在、面對真我，便會顯現更多覺識。使我們得以更放鬆、更全然地活出自己的人生。

18/10/2022

這次聲頻浴的同學一來到便二話不說躺下來🤣 能夠感受到他們極度需要深層休息

在現代生活中，我們面對各種各樣的事務、壓力，能夠靜下來和自己相處的時候也不多。在日常中為了追趕各樣的事情忘記自處，回頭看只見到自己帶着一身疲累。是不是已經很久沒停下來梳理思緒了？🍂

無論是用任何工具，頌缽又好、打坐或瑜伽都好，都是一個讓你能夠與內在重新連結的方式。讓大腦進入深度放鬆的狀態，加速身體細胞修復，更容易地消除疲勞。讓自己回歸內在，清除雜染，因看清自己的心而過得更自在。

如果你已經覺得太累，試試停下來，讓身心重新連結、重新整頓。

#頌缽 #聲音療癒

#瑜伽
#冥想 #聲頻浴 #瑜伽 #放鬆 #療癒

06/10/2022

不知道多久沒有感受過這份最純粹的喜悅，希望分享給看到相片的你。

禪堂內每一個人在聽著法師帶領的深度放鬆，整個空間流動着的是平靜。身體感到無比的放鬆，腦袋感到無比的放鬆，心房感到無比的放鬆。

聽著同修們的鼻鼾聲💤，讓我感受到他們的放鬆，平靜且幸福。每一個人都默默供養着這個空間的平靜，讓我感動地流著淚。
當你在供養平靜時，平靜同時流向你🌀

最平靜的喜悅能治癒一切疲倦，消融一切煩惱。期待在療癒之路上能以自身觸動你🤍

#頌缽 #聲音療癒

#瑜伽
#冥想 #聲頻浴 #瑜伽 #放鬆 #療癒

29/09/2022

𝑌𝑜𝑔𝑎 𝑥 𝑆𝑜𝑢𝑛𝑑 𝐵𝑎𝑡ℎ 𝑤𝑖𝑡ℎ

Hope you guys are having a deep relaxing day. Namaste🤍

Sound bath can create a state of harmony of us since vibrations can clear discordance.
Apart from relaxation, it can also increase sense of wellbeing, and guide us into a deep meditative state. 🧘🏻 Sound or Vibration can generate the restorative processe to nurture our body and mind, and balance our energy flow.

聲音或聲頻能引導我們進入深度冥想狀態，讓我們體驗更內在的心境。我們「沐浴」於聲頻中，身心能夠得到滋養，達到治療效果。振動可以消除我們體內不和諧的部份，平衡能量流動，把身心帶回到一個和諧、平靜的頻率。

#瑜伽 #頌缽 #聲音療癒
#冥想 #聲頻浴 #放鬆 #療癒

23/09/2022

頌缽在敲擊時所發出的震動及聲波，可以清理負能量堆積，釋放心靈中抑壓多時的負面情緒。頌缽亦可以配合瑜伽，令身體放鬆。

Meditation with Singing Bowl 🈵
日期：8/10星期六
時間：18：00-19：30
導師：Elka Ho
地點：

本場次已滿，有興趣同學歡迎聯絡，安排加場🤍🙏🏻

#頌缽 #聲音療癒
#冥想 #聲頻浴 #瑜伽 #靈性 #放鬆 #療癮 #自我療癒

03/09/2022

⊰ 阿卡西 x 頌缽療癒｜正念共修 ⊱

日期：9月15日、22日 (星期四晚)；9月25日（星期日下午）

地點：觀塘(兩堂) 及元朗(一堂)

費用：$950 (共三堂)，二人同行每人減$50

人數：8人

報名連結：bit.ly/202209152225

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⊰ 阿卡西療癒 x 正念共修 ⊱

日期：9月15日、22日（星期四）

時間：7:30-9:30pm

地點：觀塘

帶領人：Piean

【**活動介紹】**

紛亂時代下每人都生活在壓力和不安之中，正念修習是很好的練習方法，讓我們學習把心帶回當下，清晰地覺察身心狀態，了解「心」於日常中如何回應外在環境。能夠有意識的如實覺察當下，就是療癒過去、現在，甚至改變未來的開始。

「正念思維」是於任何情況、隨時隨地都能讓我們自助助人的寶貴力量。這共修活動以正念修習為基礎，讓參加者了解及體驗不同的正念修習方法，並在同修互相支持下共同建立正念覺察的習慣。

每節活動Piean都會為參加者分享從紀錄而來信息，藉以作「鏡」啟發內在智慧。透過連結紀錄及每位同修的力量，參加者更能夠在安全環境下放下頭腦，好好放鬆，以正念互相滋養和療癒身心。

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⊰ 聲頻療癒共修日 ⊱

日期：9月25日

時間：4:00-6:30pm

地點：元朗（元朗站步行十分鐘）

帶領人：Elka、Piean

【**活動介紹】**

人類五官之中耳朵最為敏銳，無時無刻都在聆聽外界無數聲音，如果我們著意對抗聲音，心便因而生起煩惱。頌缽的獨特音色在適當運用下能迅速把聽覺向內收攝，把我們的覺知帶回當下專注聆聽缽聲，建立平靜安穩的心靈空間。

頌缽的音色深沉悠遠、穿透力強，配合磬的空靈聲音，在聲頻沐浴之中容易讓人抽離煩囂，觀照自己的內在領域。音流如鏡，舒適穩定的音頻更易讓我們身心放鬆接受，讓心融入聲頻，藉此覺察當下，梳理思緒感受，讓自我療癒自然發生。

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Piean Wong

Vessel of 創辦人 | 阿卡西紀錄解讀師

以正念覺察為修心基礎，以連結阿卡西紀錄作為修習工具。希望透過傳遞信息，讓更多人願意深入覺察內在，相信本自俱足的內在智慧與力量，以澄明的心看見並成就生命的無限可能。

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Elka Ho
音流療癒師 | 瑜伽行者
希望大家都有機會離開日常繁擾，讓身心獲得放鬆。透過瑜伽及頌缽舒緩壓力，洗滌心靈，找到內心的平靜和喜悅。當我們深入內在、面對真我，便會顯現更多覺識。使我們得以更放鬆、更全然地活出自己的人生。

住所

Kyoto-shi, Kyoto