月曜日 09:00 - 21:00 火曜日 09:00 - 21:00 水曜日 09:00 - 21:00 木曜日 09:00 - 21:00 金曜日 09:00 - 21:00 土曜日 09:00 - 21:00

ウェブサイトとは何ですか？

http://outiyoga-forest.jimdo.com/

おうちヨガForest桂川 Yoko, 南区吉祥院石原開町７６, Kyoto-shi (2025)

Q: 住所は？

南区吉祥院石原開町７６

18/09/2025

🎃10月のスケジュール🎃

いつもご覧いただきまして
ありがとうございます。
秋の虫が鳴いていたり、日中の
日の長さが短くなり秋の気配を
少しだけ感じれるようになって　
きました、もうひと踏ん張りで
酷暑とお別れできそうですね

先日行きました万博
東ゲート前に鎮座してる
ミャクミャクの後ろ姿
いらっしゃいませと正座して
ます〜可愛い😍

🕉日曜ヨガ
ご予約の人数によりまして、
早朝ヨガ８時半〜追加レッスン
しております。
ご予約時にご確認ください

🕉10月26日(日)
地域の小学校でのイベントに
参加しますので、早朝ヨガ８時半〜のみ
開催いたします。

ご予約、お問い合わせは…

『おうちヨガForest桂川』
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トーク画面にて承っております。
お待ちしております

18/09/2025

🎃10月のスケジュール🎃

いつもご覧いただきまして
ありがとうございます。
秋の虫が鳴いていたり、日中の
日の長さが短くなり秋の気配を
少しだけ感じれるようになって　
きました、もうひと踏ん張りで
酷暑とお別れできそうですね

先日行きました万博
東ゲート前に鎮座してる
ミャクミャクの後ろ姿
いらっしゃいませと正座して
ます〜可愛い😍

🕉日曜ヨガ
ご予約の人数によりまして、
早朝ヨガ８時半〜追加レッスン
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🕉10月26日(日)
地域の小学校でのイベントに
参加しますので、早朝ヨガ８時半〜のみ
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15/09/2025

万博2025
9/13連休の土曜日
22万8000人来場やったらしい
すんごい人
主人の会社からチケットをもらっていたので
行かない…と言いながら
暑いし、天気悪いしとか言いながら
予約を2度キャンセルしたので、3回目の予約でもうキャンセルもできないし、覚悟して
気合を入れて、行ってきました

気温もいつもより低く30度程度
日差しもなく、雨も降らず
万博日和やったかも
海辺なので風が心地よく
京都よりかなり涼しい（笑)

並ぶのに椅子が必要とか
マップは印刷して人数分用意して
とか色んなアドバイスを受けて
万全の対策で行ったので、待つのを
楽しめる余裕もありました。
椅子は必須、ムチャ役立ちます

でも、その予想を上回る待ちで
イタリア館は何と5時間待ち💦
他のメインパビリオンも同程度
待ってたら他のパビリオンも全然
見れないし…なので、メインのパビリオンは
早々に諦めすぐに行けそうな
アラブ館
北欧館だけようやく行けた感じ
コモンズの多国籍のパビリオンも
すぐに見れると思いきや、1時間以上も
待たないと入れず、これも諦めて…😭
パビリオンの外観を見ただけに…

昼食にマレーシア館でナンとカレーを食べて
ナンを広げるノリノリの現地の
お兄さんに楽しませてもらえました。

歩き疲れて、たまたまトルコのレストランの前を通りかかり、案外お客さんも少なく
すいててエアコンの効いた部屋で、
テーブルも使えてのんびりアイスを
楽しみました。
ここは、穴場ですよ〜
トルコアイス880円
ポテトは1480円、万博価格💦

ミャクミャクのお土産買って
次の日に用事がある長男の為に
花火を諦めて早々に帰宅の途に
花火を見なければ、電車に乗るのは
全然待たずに乗れました

結局、雰囲気味わうだけになりましたが、
期待していた大屋根リンクは、
圧巻の迫力でした。
太い柱、自然の木の温かみ
何と言っても、そのでかさ
それが見れただけでも、大満足の万博
でした。

#万博
#大屋根リング
#ミャクミャク
#トルコアイス
#ナンとカレー
#マレーシア館
#トルコ館

08/09/2025

早朝＆日曜ヨガ

ちょっと涼しくなった朝
朝活には動きやすい気温
無駄に過ごしやすい時間帯を
上手くヨガに利用して
心と体を活動しやすい体にスイッチ・オン

体の柔軟性があがって、スッキリ
しましたと帰っていかれました。

ヨガのレッスンの後は、
優勝するかもって事で
阪神の応援に甲子園まで行きま〜す⚾️
って方もおられて、趣味や推し活動に
生き生きと楽しまれてる様子が伺えました

推し活動や、趣味をするにも
健康、体力があってこそ
楽しめるものです。
楽しめる体力のある体を保つためにも
ヨガで、サポートしていきますよ💪

この後の甲子園での阪神の試合は
めでたく勝って、一足早く優勝🏆️
しましたね。
阪神、おめでとうございます🎉
応援お疲れ様でした📣

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#京都市
#南区
#ヨガスタジオ
#倒立
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#自分磨き
#ヨガでサポート　
#阪神優勝
#甲子園の試合に応援
#推し活動
#体力維持にサポート
#朝活

01/09/2025

早朝ヨガ

暑い中なので、早朝の涼しい時間帯
上手く利用して、ヨガして
体を動かしスイッチ・オン
だらける時間帯を上手く利用して
体と心を活性化できますよ

最後はシャバアーサナでリラックス
最高の癒しタイムのご褒美✨
ヨガで、頑張った体が
リセットされ、気分もスッキリ
また新たに頑張れること
間違いなしです💪
休みを有意義に過ごせますよ🧘

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#京都市
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#自分磨き
#ヨガでサポート　
#早朝ヨガ
#朝活
#スイッチ・オン

28/08/2025

木曜夜ヨガ
久々に倒立練習やりましたよ〜✨

ピンチャ
ブロックを使って肘の位置をしっかりと固定し
土台を安定させ、体を支える練習をしました
安定したら壁から足を1本ずつ離して
みます。お尻はしっかり締めてみましょう

安定した肘の上に肩、その上に腰、
そして足となるべくまっすぐに積み上げていくと、無理ない逆転ポーズが
できてきます。
ケガなく、無理なく、楽しんで
逆転ポーズのお勉強しましょう
あとは体で覚えるために
回数をこなしていきましょう
腕の力もついてきますよ

生徒様は、ピンチャの自主練を自宅で
されてるらしく、とっても
バランス良く立ててきてます。
素晴らしい👏👏👏

シルシアーサナ
シルシアーサナのタック
ハンドスタンド

バラエティーに飛んだ練習してます。
とにかく無理せず
楽しめることをモットーに‼️

また機会を見て
逆転練習
やっていきましょう‼️

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#おもしろ、楽しく、ヨガを
#無理なく、楽しんで
#楽しんで、健康に
#動ける体へと導きます
#ピンチャ
#シルシアーサナ
#ハンドスタンド
#タック倒立

25/08/2025

早朝ヨガ＆日曜ヨガ

暑いなか、たくさん来ていただきまして
感謝です。

脇腹や胸骨まわりの
ストレッチしましたよ
地味だけど、とっても効きます。

四つん這いから
両手は直前に並べて、
手でしっかりマットを押してから
両足は、伸ばす脇腹と反対側にちょこんと
ずらします。
そして腰のあたりを後ろに引いて
脇腹う～～んと伸ばしてみて
効くーーって感じに、伸びますよ

胸骨周りや脇腹、背中まで伸ばすことで
ストレートネックも改善できるらしいです。
ストレートネックや猫背で
お悩みの方も、やってみてね✨

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#猫背改善
#ストレートネック改善
#胸骨周りストレッチ

21/08/2025

🎑9月のスケジュール🎑

ご覧いただきまして
ありがとうございます。
酷暑で、浅い呼吸になりやすく
イライラとしがちになります。
ヨガで、深い呼吸をして、
心を落ち着かせて、ストレスから開放させましょう。

🕉日曜ヨガ
早朝ヨガ８時半〜
生徒様が集まり次第追加レッスンさせてもらう予定です。
希望される方は、ご連絡お待ちしてます。
朝の涼しい時間帯に
体にスイッチオンができるので
皆さんに人気があります🧘‍♀🧘‍♂🧘

🕉️㈷9/23（火）
祝日の為お休みさせてもらいます。

🕉️おうちフリマ
出品物募集してます。
買ってみたものの、使わなかった、
サイズがあわなくて使ってない、
使ってないけど、もったいなくて捨てられないものなど、断捨離しませんか？
値段を決めて、出品して
必要としてる方に譲ってみて下さい
断捨離すると、スッキリしますよ〜
詳しくは、お尋ね下さい

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#フリーマーケット
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#出品物募集

20/08/2025

Tuesday handstand practice
明日の倒立のお勉強に向けての
セルフレッスン
こっそりとやってます（笑）😁

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#セルフレッスン
#倒立ラバー
#ピンチャ
#タック倒立
#倒立好きの方集まれ

18/08/2025

今週の早朝ヨガは
可愛い娘ちゃんと親子でヨガレッスンに
来てくれ生徒様もご参加
可愛い姿に皆で癒されました😍
当の娘ちゃんは、一緒にヨガをしたがったけど、遊びの方が楽しくって、今回はヨガは、
お預け😭小学生位に成長したら、
一緒にヨガできるかも、また待ってますよ🧘
ママのヨガマットも、
一緒に片付けてくれましたよ☺️

日曜ヨガは
肩周りのストレッチをして
肩こりの改善にサポートしました。
早速フリマに出品する品物を持って
きてくてれました。

どんなものを
持ってきてくれたのか
ヨガレッスンに参加した方、フリマ好きな私も、もちろん興味津々👀

私も、以前から欲しかったサングラス
を買わせてもらいました。
早速サイクリングの時に大切に、使わせてもらってますよ😎

『おうちフリマ』
気に入って買ったけど
自分には合わなかった…とか
新品、新古品でもったいなくて
捨てるに捨てれない物などetc…
不用品を無くすことで
断捨離のお手伝いさせてもらいますよ

フリマって、売る人にとっては、
不用品が無くなり
買う人にとっては、欲しかった物が安くで
手に入って『一石二鳥』
元々ヨガは、体や心のデトックスを
重要としてます。
取り込むより、いかに無駄なものを
無くしていけるのか…なのでデトックス
がとっても大切にしてます。
周りの環境も、同じで
取り込むよりも無駄なものをなくして、
シンプルな生活する方向に力を注ぎます。

なので、フリマはとってもヨガの
精神に乗っ取ってるものなのかも
しれませんね。これは、楽しみだわ❤

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#不用品
#断捨離
#一石二鳥
#デトックス

16/08/2025

#赤目四十八滝
#琵琶滝
#荷担滝
#千手滝
#布引滝
#雛段滝

15/08/2025

#曽爾高原
#ぬるべの郷
#曽爾村
#お亀の湯
#お肌すべすべ
#源泉掛け流し
#鎧岳
#マージャン大会
#ロッジ
#クラフトビール

おうちヨガForest桂川 Yoko

18/09/2025

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