21/01/2026
呼吸の音だけが響く、自分に還る時間。
吸う息で背筋を伸ばし、
吐く息で余分な力を手放す。
Keimana Yoga
マイソールクラスの風景ですΩ
「マイソール」と聞くと、少しハードルが高く
感じるかもしれません。
でも実は、周りと比べず
自分の呼吸に合わせて動くこのスタイルこそ
今の自分に正直になれる
「しんどくない」練習法なんです。
硬い日は硬いなりに
柔らかい日はそれなりに。
ただマットの上で
今の身体の声を聞いてあげること。
派手なことはしなくても
そうやって積み重ねる静かな時間が
日常の「しんどくない」私を作ってくれます。
動画の最後に込めた
"Thank you for the memories"
日々の練習の一瞬一瞬が
かけがえのない宝物です💎
今日もマットの上でご一緒できた皆様
ありがとうございました✨
今日も美しかった✨
#マイソールクラス #しんどくないヨガ #京都ヨガ #アシュタンガヨガ
