ケイマナヨガ

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ケイマナヨガ ここがあなたの“第3の居場所”に🧘‍♀️
独自メソッド「ケイマナシークエンス」
認定講座＆復習ツールで継続サポート
土曜以外 ⏰朝6:30〜10:00
マイソール／太陽礼拝クラス
（少人数制・オンライン有）
京都で21年指導
＼まずは体験からどうぞ／

ヨガとマナカードが学べるスタジオです。


どちらも、初心者大歓迎です！


プライベート・セッション人気です！

【6月START！新クラスのお知らせ】やさしく深める“わたし流ヨガ”、2つの新しいクラスが始まります。◆slow-flow yoga毎週火曜 10:00〜（担当：KIYOMI）ゆっくり動いて、心と体にスペースを。6月3日スタート◆ケイマナヨ...
27/05/2025

【6月START！新クラスのお知らせ】

やさしく深める“わたし流ヨガ”、2つの新しいクラスが始まります。

◆slow-flow yoga
毎週火曜 10:00〜（担当：KIYOMI）
ゆっくり動いて、心と体にスペースを。
6月3日スタート

◆ケイマナヨガシークエンス
毎週木曜 19:00〜（担当：HIROKO）
夜の静けさに、深く整える時間を。
6月12日スタート

初めての方も、お久しぶりの方も、ぜひご一緒に！

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【6月開催、急遽決定！残席1名】“わたし流”のヨガを伝えたいあなたへケイマナヨガ認定講座（全12時間）■日程：6月4日・11日・18日（水）13:00〜17:00■場所：ケイマナヨガスタジオ（オンライン可）■少人数制で丁寧に学べる充実の教材...
27/05/2025

【6月開催、急遽決定！残席1名】

“わたし流”のヨガを伝えたいあなたへ
ケイマナヨガ認定講座（全12時間）

■日程：6月4日・11日・18日（水）13:00〜17:00
■場所：ケイマナヨガスタジオ（オンライン可）
■少人数制で丁寧に学べる

充実の教材付き！
・PDFテキスト（79ページ）
・AI復習ツール「ケイマナヨガGPTs」
・YouTube動画（シークエンス分割）
・修了後には「認定証書」をお渡しします

7月開催（7/2・9・16）も受付中！
詳細・お申込みは公式LINEから

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19/05/2025

【ケイマナヨガ認定講座】第1回の様子

先週水曜日に第1回目の講座を開催しました。

この日は、
・講座にあたっての注意事項
・シークエンス全体の構成解説
・テキスト（全77ページ）の確認
・復習ツール《ケイマナヨガGPTs》の使い方
・太陽礼拝A・B・Cの順番と構成の理解など、
土台となる大切な内容をじっくりと共有しました。

講座後、ある受講生さんがGPTsに「太陽礼拝の順番がなかなか覚えられません…」と

相談したところ、返ってきた答えは‥

完璧な30分より
続ける3分！

この言葉に、とても腑に落ちたそうです。

学びも練習も、日々の中に少しずつ。
そんな積み重ねを大切にできる仲間とともに、
ケイマナヨガの新しい旅が、静かに、確かに始まっています。

講師紹介・講座詳細はこちら：【https://lin.ee/WKVvnLm】（ケイマナオリジナルシークエンス公式LINE）

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なぜ、この講座を作ったのか最終回です♡【術後の私と、もう一度身体をつなぐまで④】「支えられ、今度は誰かを支える番」長い静養の中で、私はたくさんの人に支えられました。家族、友人、生徒さん、そして見えないところで見守ってくれた人たち。呼吸するこ...
16/05/2025

なぜ、この講座を作ったのか最終回です♡

【術後の私と、もう一度身体をつなぐまで④】

「支えられ、今度は誰かを支える番」

長い静養の中で、私はたくさんの人に支えられました。
家族、友人、生徒さん、そして見えないところで見守ってくれた人たち。

呼吸すること、動くこと、立つこと――
すべてが“ひとりではできなかった”からこそ、
「この経験を、誰かの支えにできたら」と思うようになりました。

誰かが、そっと背中を押してくれたように、
今度は私が、誰かの背中に手を添えられたら。

その想いが、この講座をつくる原動力になりました。
ケイマナオリジナルシークエンスは、私自身の記録であり、
そして、これから誰かが「再びつながる」ための道しるべでもあります。

ここから先は、受け取った誰かが、また誰かを照らす番。
どうか、この経験が、誰かの明日を照らしますように。

#ケイマナヨガ #再出発の記録 #術後リハビリ #ヨガと回復 #大動脈解離 #支えるヨガ #命の循環

「支えられ、今度は誰かを支える番」

この経験が、誰かの明日を照らしますように。

【術後の私と、もう一度身体をつなぐまで③】「立つことは、意思を持つこと」手を動かし、呼吸を感じられるようになったその先に、私には「立つ」という大きな壁がありました。『え、そんなすぐに⁈』足を床につける、その重みに驚き、立ち上がった瞬間、世界...
15/05/2025

【術後の私と、もう一度身体をつなぐまで③】

「立つことは、意思を持つこと」

手を動かし、呼吸を感じられるようになったその先に、
私には「立つ」という大きな壁がありました。

『え、そんなすぐに⁈』

足を床につける、その重みに驚き、
立ち上がった瞬間、世界の高さが変わることに戸惑いました。

でも、私は「もう一度、自分の足で立ちたい」と思いました。

それは、ただの動作ではなく、
「これからも生きていく」という覚悟のようなものでした。

最初は足が震えて、何度も座り込みました。
でも、呼吸とともに立つ練習を繰り返すうちに、
不思議と、心の中にも一本の芯が通った気がしました。

ケイマナオリジナルシークエンスでは、
立位のポーズを“心の柱を育てる練習”として扱っています。
強さではなく、意志を宿すように。

次回は最終回。
「支えられ、今度は誰かを支える番」
私がこの講座をつくろうと決めた瞬間を、お届けします。

#ケイマナヨガ #再出発の記録 #ヨガと回復 #大動脈解離 #立ち上がる勇気 #優しいヨガ #術後リハビリ #呼吸とともに

今日からスタートするケイマナオリジナルシークエンス指導者養成講座。なぜ、この講座をつくったのか🔽【術後の私と、もう一度身体をつなぐまで②】「手のひらに、再び感じた命」身体を大きく動かすことは、まだ怖かった私にとって、“手のひらをそっと開く”...
13/05/2025

今日からスタートするケイマナオリジナルシークエンス指導者養成講座。なぜ、この講座をつくったのか🔽

【術後の私と、もう一度身体をつなぐまで②】

「手のひらに、再び感じた命」

身体を大きく動かすことは、まだ怖かった私にとって、
“手のひらをそっと開く”という行為は、最初の一歩でした。

ほんの少し、手のひらを開いて、閉じてみる。
その小さな動きの中に、たしかに「生きている感覚」がありました。

流れる血液、温かさ、微かな震え。
止まっていた時間が、そっと動き出すようでした。

「私は、まだここにいる」
そう思えた瞬間が、確かにあったのです。

この経験をもとに、ケイマナオリジナルシークエンスでは、
ポーズの“形”よりも、“感覚”を大切にしています。

手のひら、足の裏、呼吸の流れ。
それらを丁寧に感じることが、回復の最初の扉を開いてくれるから。

次回は「立つことは、意思を持つこと」
“立つ”というシンプルな行為に込めた想いを綴ります。

#ケイマナヨガ #ヨガと回復 #術後リハビリ #大動脈解離 #感覚を取り戻す #手のひらの記憶 #再出発の記録 #優しいヨガ

【術後の私と、もう一度身体をつなぐまで①】「呼吸することが怖かった」6年前、突然、胸を引き裂かれるような痛みに襲われました。病院のベッドの上で聞いたのは、「大動脈解離A」という言葉。命を守るための手術、その後に続く、長い静養の日々。あの頃、...
13/05/2025

【術後の私と、もう一度身体をつなぐまで①】

「呼吸することが怖かった」

6年前、突然、胸を引き裂かれるような痛みに襲われました。

病院のベッドの上で聞いたのは、「大動脈解離A」という言葉。

命を守るための手術、その後に続く、長い静養の日々。

あの頃、私は“動かないこと”が正解だと思っていました。
少しでも息を深く吸えば、また何かが起こる気がして、
身体を動かすのが怖かった。

ヨガなんて、もう二度とできないと思っていたんです。

でも‥
ある日、ベッドの上で目を閉じて、
ただ「吸って、吐いて」と呼吸に意識を向けた時、
わずかに胸の奥がゆるんだ気がしました。

それはまるで、「まだここにいるよ」と
身体がそっと声をかけてくれたようでした。

ケイマナヨガオリジナルシークエンスは、
そんな私自身の、ゼロからの再出発の記録でもあります。

次回は、「手のひらに、再び感じた命」
指先ひとつ動かすことの意味をお届けします。

#術後リハビリ #大動脈解離 #ヨガと回復 #再出発の記録 #ケイマナヨガ #やさしいヨガ #呼吸とともに #命の記録

もう一度、やさしく動き出したいあなたへ。術後や不調、長いブランクがあっても大丈夫。ケイマナヨガのオリジナルシークエンスは、私自身が再び動き出すきっかけとなった、やさしいヨガのメソッドです。ヨガを深めたいけれど、不安がある。「私には無理かも…...
12/05/2025

もう一度、やさしく動き出したいあなたへ。

術後や不調、長いブランクがあっても大丈夫。
ケイマナヨガのオリジナルシークエンスは、私自身が再び動き出すきっかけとなった、やさしいヨガのメソッドです。

ヨガを深めたいけれど、不安がある。
「私には無理かも…」と感じてしまう。
そんな想いを抱えている方に、ぜひ知ってほしい講座があります。

【ケイマナオリジナルシークエンス 指導者養成講座】

・再生と安心をテーマにしたやさしいヨガ
・呼吸・瞑想・哲学まで含む実践的プログラム
・AI（GPTs）による復習サポートつき
・少人数制で丁寧に学べる環境
・オンライン受講もOK！

現在 2日程を受付中です！

①【5月講座】
5月14日（水）スタート（全3回）
時間：13:00〜17:00

②【7月講座】
7月毎週水曜日（7月2日・9日・16日予定）
時間：13:00〜17:00

詳しい内容やお申込みは
【公式LINE】https://lin.ee/RkkvTBG
からどうぞ。お気軽にご相談もOKです。

術後に支えられたのは、このヨガ。
次は、あなたが誰かを支える番かもしれません。


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【再ご案内】ケンハラクマ先生による特別ワークショップ 5月23日（金）開催！皆さま、こんにちは。ご好評いただいておりますケンハラクマ先生のワークショップ、いよいよ開催日が近づいてまいりました。今回は、アシュタンガヨガの実践を通して“心と身体...
08/05/2025

【再ご案内】

ケンハラクマ先生による特別ワークショップ 5月23日（金）開催！

皆さま、こんにちは。

ご好評いただいておりますケンハラクマ先生のワークショップ、いよいよ開催日が近づいてまいりました。

今回は、アシュタンガヨガの実践を通して“心と身体の深いつながり”を体感していただける特別な内容です。

本場マイソールの空気を京都で！
サラスワティ先生（パタビジョイス氏のご息女／現在84歳）のマイソールツアーについても、ケン先生から貴重なお話を直接伺えるチャンス！

ご自身のペースで練習できるマイソールクラス、心を整える呼吸と瞑想、そしてヨガを続けるための哲学的ヒントも詰まった充実の一日。

初心者の方も大歓迎です！

ぜひこの機会に、ケンハラクマ先生のエネルギーと、ヨガの奥深さに触れてみてください。

【日程】2025年5月23日（金）
【場所】ケイマナヨガスタジオ & ZOOM同時開催
※Zoom IDはご入金確認後にご案内いたします

【スケジュール】

● マイソールクラス（前半 7:00〜8:30／後半 8:30〜10:00）
● 呼吸法と瞑想（10:30〜11:30）
● 継続するヨガの練習法（11:30〜12:00）
● サラスワティ先生のマイソールツアー体験談（12:00〜12:30）

【参加費】
・全クラス参加：9,900円
・IYC卒業生・ケイマナ会員：8,800円
・マイソール or 講義のみ：各5,000円

【お申込方法】
下記を明記のうえ、ibmana4@yahoo.co.jp宛にメールをお送りください。

1. 件名：「ケンハラクマWS」
2. お名前／当日連絡先／ご住所
3. 希望クラス（前半・後半・全クラス など）
4. 参加方法（スタジオ または ZOOM）

ご入金確認後、正式なご予約となります。

一度の学びが、長く深く残る体験となるはずです。
どうぞご参加ください。

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伏見区竹田中内畑町181　コスモハイツ1階

612-8446

Opening Hours

Monday 06:30 - 11:00

Telephone

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