ヨガスタジオFIVE ELEMENTS, 中京区両替町通竹屋町下る136番　京都トコ会館, Kyoto-shi (2025)

28/11/2025

✳︎
Tokko先生の英会話サークル

日本語にも英語にも、それぞれの魅力がありますが、
日本語・英語問わず言葉そのものが大好きで、
翻訳や英会話レッスンの仕事のかたわら
趣味で小説も書いているTokko先生による
英会話サークルが始まります。

Tokko先生の魅力は、存在の軽やかさと
自然体な在り方。

同時に、心の底から生徒さんを信頼して、
一番の伴走者になってくれる情熱と愛情深さも
兼ね備えている。

11月に、お試し編ということで
Tokko先生の英会話カフェを開催しましたが、
ご参加の皆さんに喜んでいただき
無事に終えることができました。

そしていよいよ、本格スタート！

TOKKO先生の英会話サークルでは、
次の3本柱で皆さんの英会話力アップを
サポートします。

① 英会話カフェ / 月一回（対面 3時間）
② オンライン英会話 / 月一回（Zoom 1時間）
③ 英会話チャット / LINEグループ

● サークルについて

英会話カフェ

京都のヨガ＆コミュニティスペースFIVE ELEMENTSにて開催。

FIVE ELEMENTS のyogini_ai が体に優しいプラントベースのランチを担当します。

集まったみなさんと一緒に、リラックスした空間の中で、和気あいあいと自然な英会話を楽しみましょう。

ご飯を一緒に囲むことで会話も自然と弾み、実用的な英会話の時間になりますよ。

オンライン英会話

オンライン開催。
夜自宅でリラックスできる環境でご参加くださいね。

毎月お配りする資料をもとに、質問に英語で答えてもらったり、皆さんからのリクエストにお応えする形で進めていきます。

英会話チャット

LINEグループを利用して、日々のコミュニケーションをボイスチャットで自由に行う場です。

ぜひ活用してとっこ先生からのアドバイスを受け取ったり、お互いに刺激を与え合う場にしましょう。

・毎月1回資料を配布します。

・オンライン英会話は、質問事項に沿って各自英語で答えていくスタイルで行います。その他前回のクラスでの疑問や皆さんからのご要望に応える形で進めていきます。

・英会話カフェでは、一緒にご飯を食べながらより自由に自然な会話を楽しみましょう。

・英会話チャットは、連絡用のグループとは別途作成し、ボイスメモでのやり取りのみに使用します。

● 英会話カフェ会場

ヨガ＆コミュニティスペース FIVE ELEMENTS （京都トコ会館 2階）

● ナビゲーター

英会話ナビゲート：Tokko
サークル運営・ランチ担当：yogini_ai

詳細はプロフィールのTopからホームページの最新の講座イベント情報をご覧くださいね！

26/11/2025

☼
こんにちは😊
FIVE ELEMENTSのKyokoです。
11月のキールタンサークルも素晴らしい会となりました🙏
今年はコラボサークルをたくさん開催できて嬉しいです♡
今年最後を飾る12月のサークルもKirtan Loverをお迎えしての特別編となります✨️

関西から関東へ移住し、活動と活躍の幅、音の輪を広げている彩子ちゃんが年末帰省します！
関西遠征を待ってた方も多いでしょう🙌

わたしも彩ちゃんのキールタンが大好き♡♡♡
帰省すると聞き、すぐにラブコールを👩‍❤️‍👩
年の瀬なんて言ってられません！
是非一緒しましょ〜

˚✧₊⁺˳✧༚˚✧₊⁺˳✧༚˚✧₊⁺˳✧༚˚✧₊⁺˳✧༚

［プロフィール］
-竹島彩子 Ayako Takeshima-
祈りの歌ボーカリスト

2017年頃から関西でキールタンを歌い始める。
日本各地の聖地やパワースポットで、奉納演奏の機会も頂いてきました。

2023年アコースティックユニット『星のかけら舎』としても活動　1st アルバム「星はうたう The stars sing」を自主制作でリリース。

現在は東京を拠点にLive活動やアーティストとのコラボレーション、様々なイベントのオーガナイズも行う。

˚✧₊⁺˳✧༚
⚪︎北インド古典音楽カヤール
寺原太郎先生、Nainy Kaur先生に師事

⚪︎中東地域の民謡•スーフィーソング
ウエダタカユキ先生に師事

⚪︎タゴールソング
奥田由香先生に師事

♩.•*¨*•.¸¸♩.•*¨*•.¸¸♩

みんなで祈りの輪を繋げていく、想いを伝え合う、それがこのサークル。

キールタンは祈りとして深く、美しく、力のある行いのYoga。
それそのものが自分の内側を浄化して、必ず結果が還ってきます

そして、周りのみんなでうたうことで、より大きなバイブレーションが生まれます。

練習するのも🙆‍♀
聞くだけでも🙆‍♀
キールタン初めての方も🙆‍♀
キールタンに興味があればどなたでも大歓迎です♡

【日時】
２０２５年１２月２７日（土）
１４時〜１６時半位

【参加費】
1,500円（税込） 🫖チャイとおやつ付き🫖
+プラス♡ハートマネー♡をお願いします🙏

【場所】
京都トコ会館3階 / ヨガ&コミュニティスペースFIVE ELEMENTS
京都市中京区両替町通竹屋町下る松竹町136番
地下鉄烏丸線「丸太町」駅より徒歩5分
https://www.yogalifemusic.com/access

【持ち物】
・あればお持ちの楽器

【ご予約・お問合せ】
スケジュールカレンダー＆ご予約より
（会員登録なしで予約できますが、新規会員登録していただくと今後のご予約もスムーズに行えます。）
https://www.yogalifemusic.com/post/kirtan-lovers-circle
もしくはAyakoかkyokoまでDMをお願いします。

リードも大歓迎🌈
当日ドタ参加もオッケーです🙆‍♀
気軽にお越しくださいねー！

26/11/2025

☼
ヨガと暮らしの学校
12月の時間割アップしました。

師走です。
少し早めのご挨拶となりますが、今年も一緒に学校生活を過ごしてくださった講座生さんへ深く感謝申し上げます🙏
講座生さんによる部室トークが新たに加わったり、講座生さんが増えたり、目に見える変化もありつつ、自分自身の変化を感じられたことと思います。
これからも共に歩んでいけますように✨️

12/31〜1/3までは冬休みです🏫
新年度は1/4からとなります。
年末年始寛ぎ、また新年度よろしくお願いします😊

・

マイペースに始められる楽しい朝時間♡
新年新しい習慣を始めてみませんか？

暮らしの中の
自分のための時間
ココロとカラダを見つめる時間
ヨガ時間𖣰

これからもみなさまにとって
生活リズムを整える助けになるように努めていけたらと思います。

・

6:00～ヨガクラス
6:30～放課後&部活動
7:00 完全下校

⋆꙳身体を動かすことを習慣にしたい
⋆꙳新しいことをはじめたい
⋆꙳人と一緒に朝活したい

一日のはじまりに
毎朝のルーティンに
取り入れてみませんか︎︎︎☺︎

#ヨガと暮らしの学校
#今月の時間割
#今から始める
#人との繋がり
#朝活
#ライフオブヨガ
#朝を変える
#ヨガ的な暮らし
#ルーティン
#朝ヨガ習慣
#大人のための学校
#オンラインヨガ
#朝習慣
#入学生募集中
#いつでも入学可
#初心者大歓迎
#ヨガ&コミュニティスペースfiveelements

26/11/2025

∞
【祈りのうたKIRTAN with堀田義樹】
キールタンは音と言葉を通して、祈りをつなぐ行い。
それは私たちが初詣で手を合わせるという、"神様への祈り"と言えば馴染み深いかもしれません。

インドにはサンカルパと呼ばれる行為があります。
サンスクリット語で「宣言」「目標」「誓い」などを意味し、内側から湧き出る本質的な願いに焦点を当てたものです。
こちらは内なる祈り。

伝道師として
キールタン奏者として
いつでも私達を先導し、魅了してくれる義樹さん。

そして、音で彩りを添えてくれるお二人
お人柄で皆を魅了するタブラ/藤沢ばやんさんと、音で皆を魅了する竹笛バーンスリー/Aiさんをお迎えしての新春のキールタン会。

更に- kitohana-花さんが花曼荼羅で場を彩り、raw chocolateで出店もしてくれます。
サンカルパしながら食するraw chocolateと共に
今回は、キールタン会の前にカカオセレモニーを、と花さんからワクワクするような提案を戴いています。

新年最初となる義樹さんのキールタン会で外への祈りを
調和と至福のメディスン、といわれるカカオのカカオセレモニーで内なる祈りを
自分自身の内なる神聖さと、外側の世界を繋げましょう。

♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰⋱

✣ 日時
2026年1月24(土)
18:00〜20:00
（17:45 受付開始）

✣ 参加費
キールタン　　　4,400円(税込)
カカオセレモニー 500円　(税込)
当日会場でお支払いください。

✣ ご予約
ヨガスタジオFIVE ELEMENTSご予約フォームより

✣ 奏者プロフィール

♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱

堀田義樹 / vocal

♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱

ヴォイスアーティスト
北海道出身 / 神奈川県在

1998年、ビクターエンタテインメントよりボーカリストとしてデビュー。 2004年に独立後は、発声法と呼吸法の指導でも注目を集め、その理論を音楽誌SOUND DESIGNERで長期連載。自身が毎年インドに滞在し学び続けている祈りの歌 “Kirtan” を日本に広く伝えた先駆けとしても知られる。

声・音・言葉の表現を中心に、音楽制作、楽曲提供、コンサート、奉納演奏、ワークショップや講座、リトリートナビゲーターなど国内外での活動は多岐に渡るが、すべての行ないの源は「祈り」そして「共に成長し喜び合えること」旅、自然を愛し、食、農、環境、よりよい暮らしに関連する交流、イベント出演も多数。

https://www.yoshiki-horita.jp

♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱

藤沢ばやん / Tabura

♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱

京都生まれ滋賀県在住のタブラ奏者。
０２年、インドのタブラ奏者ディネーシュ・チャンドラ氏との出会いをきっかけにタブラの道へ。
ディネーシュ氏からタブラの手ほどきを受け、後に渡印。
バナーラスにてタブラを学ぶ。
帰国後から、タブラ奏者として、インド古典音楽の演奏活動を行っている他、様々なアーティストとジャンルの垣根を越えた活動をしている。

民族楽器コイズミにおいて、月に２回、初心者向けのタブラ教室を開講中。

♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱

渡部愛 / bansuri

♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱

YOGA LIFE MUSICをテーマに活動。
約10年前インド古典音楽に出会い、音を通した探究の世界に魅了される。
横笛バーンスリー、弦楽器サーランギーなどを通して学びを深めています。

✣ 出店者プロフィール

♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱

花有子 / flower mandala/cacao ceremony

♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱

kitohana
Let's share happiness and peace on the Earth 🌏
地球で幸せと安らぎを感じあい　生きるを楽しみつくそう
をコンセプトに、プラントメディスン（カカオ、薬草）を用い
主に女性性（感じる力、存在の力）をひらくための活動をしています。
オンラインを含むサロン運営/リトリートやイベントのオーガナイズ/講座やワークショップ/ローチョコレートの制作と販売 etc
https://www.kitohana.net/

#キールタン

#バクティヨーガ

#堀田義樹
#カカオセレモニー
#ローチョコレート
#京都ヨガ
#京都ヨガスタジオ

26/11/2025

キールタンは音と言葉を通して、祈りをつなぐ行い。
それは私たちが初詣で手を合わせるという、"神様への祈り"と言えば馴染み深いかもしれません。

インドにはサンカルパと呼ばれる行為があります。
サンスクリット語で「宣言」「目標」「誓い」などを意味し、内側から湧き出る本質的な願いに焦点を当てたものです。
こちらは内なる祈り。

伝道師として
キールタン奏者として
いつでもわたしたちを先導し、魅了してくれる義樹さん。

そして、音で彩りを添えてくれるお二人
お人柄で皆を魅了するタブラ/藤沢ばやんさんと、音で皆を魅了する竹笛バーンスリー/FIVE ELEMENTSの愛さんをお迎えしての新春のキールタン会。

そこに- kitohana-花さんが花曼荼羅で場を彩り、raw chocolateで出店もしてくれます。
サンカルパしながら食するraw chocolateと共に
今回は、キールタン会の前にカカオセレモニーを、と花さんからワクワクするような提案を戴いています。

新年最初となる義樹さんのキールタン会で外への祈りを
調和と至福のメディスン、といわれるカカオのカカオセレモニーで内なる祈りを
自分自身の内なる神聖さと、外側の世界を繋げましょう。

♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰⋱

【祈りの歌 KIRTAN with 堀田義樹】

✣ 日時
2026年1月24(土)
18:00〜20:00
（17:45 受付開始）

✣ 参加費
キールタン　　　4,400円(税込)
カカオセレモニー 500円　(税込)
当日会場でお支払いください。

✣ ご予約
ヨガスタジオFIVE ELEMENTSご予約フォーム&スケジュールカレンダーより
（会員登録なしで予約できますが、新規会員登録していただくと今後のご予約もスムーズに行えます。）

✣ 奏者プロフィール

♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱

堀田義樹 / vocal
Yoshiki Horita

♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱

ヴォイスアーティスト
北海道出身 / 神奈川県在

1998年、ビクターエンタテインメントよりボーカリストとしてデビュー。 2004年に独立後は、発声法と呼吸法の指導でも注目を集め、その理論を音楽誌SOUND DESIGNERで長期連載。自身が毎年インドに滞在し学び続けている祈りの歌 “Kirtan” を日本に広く伝えた先駆けとしても知られる。

声・音・言葉の表現を中心に、音楽制作、楽曲提供、コンサート、奉納演奏、ワークショップや講座、リトリートナビゲーターなど国内外での活動は多岐に渡るが、すべての行ないの源は「祈り」そして「共に成長し喜び合えること」旅、自然を愛し、食、農、環境、よりよい暮らしに関連する交流、イベント出演も多数。

https://www.yoshiki-horita.jp

♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱

藤沢ばやん / Tabura
Bayan Fujisawa

♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱

京都生まれ滋賀県在住のタブラ奏者。
０２年、インドのタブラ奏者ディネーシュ・チャンドラ氏との出会いをきっかけにタブラの道へ。
ディネーシュ氏からタブラの手ほどきを受け、後に渡印。
バナーラスにてタブラを学ぶ。
帰国後から、タブラ奏者として、インド古典音楽の演奏活動を行っている他、様々なアーティストとジャンルの垣根を越えた活動をしている。

民族楽器コイズミにおいて、月に２回、初心者向けのタブラ教室を開講中。

♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱

渡部愛 / bansuri
Ai Watanabe

♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱

YOGA LIFE MUSICをテーマに活動。
約10年前インド古典音楽に出会い、音を通した探究の世界に魅了される。
横笛バーンスリー、弦楽器サーランギーなどを通して学びを深めています。

Ai Watanabe Website

✣ 出店者プロフィール

♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱

花有子 / flower mandala/cacao ceremony/raw chocolate

♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱

kitohana
Let's share happiness and peace on the Earth 🌏

地球で幸せと安らぎを感じあい　生きるを楽しみつくそう
をコンセプトに、プラントメディスン（カカオ、薬草）を用い
主に女性性（感じる力、存在の力）をひらくための活動をしています。
オンラインを含むサロン運営/リトリートやイベントのオーガナイズ/講座やワークショップ/ローチョコレートの制作と販売 etc

https://www.kitohana.n

25/11/2025

∞
〚12/20 セッション無為自然〛
-理学療法士・整体師守屋大介-
鹿児島より、理学療法士であり、"青い手の整体師" の名をもつ守屋大介さんをお招きし、セッション無為自然の施術会を行います。

"青い手"というのは、マヤ暦で使われる言葉。
青い手は、人に癒しを与えることのできる存在で、慈悲深く献身的な性質をもちます。

そんな青い手をもつ守屋大介さんは、優しく人を包み、癒す、ヒーラーとしての役割が転職のような方です。

理学療法士として長年研鑽され、知識・技術的にも精神的にも、深さ・広さ・寛大さをあわせもっていて、プライベートでは6児の父であるにも関わらず、いつも身にまとっているのは自由な空気感で、本当に自然体そのものというお人柄。なかなか稀有な存在です。

そんな方だからこその、他にないタイプのセッション。

こればかりは実際に体験してみないとわからないとしか言えないのが正直なところ。

毎回ご縁のある方が自然と集まってくださるのがなんとも不思議なセッションです。
ご自身に眠っている自然に触れる体験をしてみませんか？

-セッション無為自然 -
あなたの中にある “本来の自然な調和”へと還る時間。
静かに、深く。ただ「在る」ことの心地よさを味わってみませんか？

セッション無為自然とは「治そう」「変えよう」とする意図を手放し、身体や氣の流れを見守りながら、自然な調和へと還っていくセッションです。

身体の感覚を思い出したり深くゆるんだり、涙が流れたり—— それは、あなた自身が自然に還ろうとしているサイン。ヒト本来のリズムと在り方に静かに調えていきます。

フルセッション（90分）¥13,000
～心・身体・意識をしっかり整えたい方へ～

身体・氣・意識の流れにそって全体を調えていきます。
深いリラックスの中で姿勢や呼吸、感覚が自然な状態へと還り、心地よさや安らぎに包まれていきます。

セッション後も“調う流れ”がご自身の中で続いていきます。

整体セッション（50分）¥8,000
～身体へのアプローチを中心にした施術～

肩こり・腰痛・関節の痛み、内臓や姿勢の不調などに対応。

解剖学・脳生理学に基づいたアプローチで、身体本来の使い方を思い出していくよう調整します。

【日時・料金】
2025年12月20日(土)
①10時〜
②12時〜
③14時〜
④16時〜
⑤18時〜

セッション時間・料金　
・フルセッション（90分）¥13,000(税込)
・整体セッション（50分）¥8,000(税込)

【ご予約】
FIVE ELEMENTSのホームページご予約のページより
※お問合わせ欄に、①時間　②希望されるセッション名「フルセッション」または「整体セッション」を記入のうえお申込みください。

【場所】
ヨガ＆コミュニティスペースFIVE ELEMENTS
京都トコ会館内 / 2階個室

【プロフィール】
守屋大介
整体師　理学療法士

“自分自身の力に気づくためのセッション”を全国で実施。
セルフケアの大切さを伝えるセミナーも多数開催。
鹿児島在住　
1978.12.31生　kin27　6児の父

#無為自然
#青い手
#セッション
#整体
#調和

23/11/2025

☀︎
❖11/24-12/1週間スケジュール❖

今週末11/30は“暮らしのヨガマルシェ”です！
4回目となる今月は、kyoko&minamiのSound&Yoga Flowクラスから始まり、お話会や、インド古典楽器サーランギーの演奏会もある、盛りだくさんの内容になってます😊

初出店者さんもいるので、是非遊びに来てくださいね！

✼••┈┈┈┈┈┈••

11/24(月祝)
[ヨガと暮らしの学校ONLINE]
6:00 クリパルヨガ/Naoko
6:30 ホームルーム
[講座＆特別クラス]
13:30-16:00 Kirtan Lovers Circle/Kyoko

11/25(火)
[ヨガと暮らしの学校ONLINE]
6:00 太陽礼拝/Hisae
6:30 呼吸調え部/Hisae
[スタジオレギュラークラス]
9:30 TriYoga All Level/Ai
14:00 クリパルヨガONLINE/Naoko
18:30 ヨガニードラ/Naoko

11/26(水)
✿*ヨガと暮らしの学校はお休みです。
[スタジオレギュラークラス]
10:30 TriYoga All Level/Kyoko
18:30 夜の瞑想フローTriYoga/Keiko.I

11/27(木)
[ヨガと暮らしの学校ONLINE]
6:00 TriYoga Relax Flow/Ai
6:30 言葉のヨガ部/Ai
[スタジオレギュラークラス]
10:30 クリパルヨガ/Naoko
18:30 やさしい夜のTriYoga Flow/Kyoko

11/28(金)
[ヨガと暮らしの学校ONLINE]
6:00 発達やり直し体操/Kee-bo
6:30 気功部/Kee-bo
[スタジオレギュラークラス]
10:30 ゆっくりヨガ/Keiko.K

11/29(土)
[ヨガと暮らしの学校ONLINE]
6:00 TriYoga Energy Flow/Ai
6:30 帰宅部
[スタジオレギュラークラス]
10:30 クリパルヨガ/Naoko

11/30(日)
[ヨガと暮らしの学校ONLINE]
6:00 呼吸法(45分スペシャルクラス)/Ai
[講座＆特別クラス]
10:30-11:45 Sound&Yoga Flow with Indian flute/Kyoko&Minami
11:00-16:00 暮らしのヨガマルシェ

12/1(月)
[ヨガと暮らしの学校ONLINE]
6:00 クリパルヨガ/Naoko
6:30 今ここ瞑想部/Naoko

・
・

各クラス、講座、イベント、セッションの詳細は、プロフィールのリンクから、ホームページをご覧ください。
•*¨*•.¸¸ Ƭʜᵃℕҡ ყօϋ♩.•*¨*•.¸¸

✼••┈┈┈┈┈┈••✼

✉︎ e-mail
yogastudio.5elements@gmail.com

𖠿 website
https://www.yogalifemusic.com/

✼••┈┈┈┈┈┈••✼
.tsu.ra_co .five_elements

19/11/2025

☼
12月のスケジュールブログアップしました。

本年も12月を残すばかりとなりました。
スタジオとしての新しい試みや、イベントなどみなさまのコミュニティの場として活かされたこと感謝申し上げます。

12月も従来のクラス、講座に加え、楽しみなイベントもありますので、スケジュールブログをチェックしてみてくださいね😊

詳しくは、プロフィールトップからホームページへ！

✼••┈┈┈┈┈┈••✼

YOGA
LIFE
MUSIC
ヨガ&コミュニティスペースFIVE ELEMENTSでは、
「YOGA × LIFE × MUSIC」をテーマに、日々の暮らしや人生がより豊かになっていくような、学び・体験・人と人とのつながりなどを生む場づくりをしています。
地球上の全ての命が健康で幸せに生きられることを願って、
自分自身を通して、家族、そして社会や地球のこと、皆んなで考えていけるようなヨガスタジオでありますように。

#ヨガ #京都のヨガスタジオ #ヨガレッスン #暮らしのヨガマルシェ #暮らしにヨガ #体験レッスン #セルフケア #コミュニティスペース #初心者大歓迎 #クリパルヨガ #ヨガニードラ #ナーダヨガ #歌うヨガ #声と音のヨガ #言葉のヨガ #キールタン #クリパルヨガ #季節のヨガ #ヨガインストラクター #ヨガと暮らしの学校 #暮らしのヨガ #アーユルヴェーダ #フェイシャルハーモニー #ハタ・ヨーガ・プラディーピカー #ヨーガスートラ #インド哲学講座

tsu.ra_co

16/11/2025

☀︎
❖11/17-11/24週間スケジュール❖

スタジオレギュラークラスの先生紹介♡
今週は毎月Kirtan Lovers Circleも開催されてるkyoko先生です☘️

・
こんにちは☺️
FIVE ELEMENTSのKyokoです。

元来飽き性であるわたしが一生かけて歩んでいきたい思ったyogaの道。

変化する日々の中で、わたしが今、こうして笑顔でいられることが、何よりの恩恵だと感じています。

何より、今まで学んできた、一見yogaとは関わりが無いように思えること、点と点とが、yogaを通して結ばれていく体験をし、
無駄なことは何も無かった
全て繋がっていたのだ
と教りました。
だからこそ丁寧に暮らし、わたしが学んだことを伝えられることに感謝し精進中です。

‪‪𖥧𖤣クラス紹介𖥧𖤣
〜TriYoga All Levels〜‪‪
毎週水曜10:30〜11:45
このクラスでは、流れるような動きと呼吸を合わせることで、リラックスを深め、その呼吸に意識を留めておくことで、集中が高まり、自身の許容範囲を超えず、心地よく楽しめます。

〜やさしい夜のTriYoga Flow〜‪‪
毎週木曜18:30〜19:45
このクラスでは、その日の疲れを癒せるように、その時の体調などに留意し、丁寧に呼吸とポーズを深めます。
徐々に日が暮れていく様子も味わいながらリラックスできます。

※TriYogaが初めてでも丁寧にフォローします。

・

では今週のスケジュールです。

✼••┈┈┈┈┈┈••

11/17(月)
[ヨガと暮らしの学校ONLINE]
6:00 クリパルヨガ/Naoko
6:30 今ここ瞑想部/Naoko

11/18(火)
[ヨガと暮らしの学校ONLINE]
6:00 太陽礼拝/Hisae
6:30 スートラチャンティング部/Hisae
[スタジオレギュラークラス]
9:30 TriYoga All Level/Ai
14:00 クリパルヨガONLINE/Naoko
18:30 ヨガニードラ/Naoko

11/19(水)
✿*ヨガと暮らしの学校はお休みです。
[スタジオレギュラークラス]
10:30 TriYoga All Level/Kyoko
18:30 夜の瞑想フローTriYoga/Keiko.I

11/20(木)
[ヨガと暮らしの学校ONLINE]
6:00 TriYoga Relax Flow(45分スペシャルクラス)/Ai
[スタジオレギュラークラス]
10:30 クリパルヨガ/Naoko
18:30 やさしい夜のTriYoga Flow/Kyoko

11/21(金)
[ヨガと暮らしの学校ONLINE]
6:00 発達やり直し体操/Kee-bo
6:30 気功部/Kee-bo
[スタジオレギュラークラス]
10:30 ゆっくりヨガ/Keiko.K
[講座＆特別クラス]
14:00-17:00 ナーダヨガWS/Ai

11/22(土)
[ヨガと暮らしの学校ONLINE]
6:00 自習日(録画)
6:30 フラサークル/Kaji
[スタジオレギュラークラス]
10:30 クリパルヨガ/Naoko
14:00-15:30 ナーダヨガ/Ai

11/23(日)
[ヨガと暮らしの学校ONLINE]
6:00 マルマケア/Ai
6:30 ヘルスケア部/Kazue

11/24(月祝)
[ヨガと暮らしの学校ONLINE]
6:00 クリパルヨガ/Naoko
6:30 ホームルーム
[講座＆特別クラス]
13:30-16:00 Kirtan Lovers Circle/Kyoko

・
・

各クラス、講座、イベント、セッションの詳細は、プロフィールのリンクから、ホームページをご覧ください。
•*¨*•.¸¸ Ƭʜᵃℕҡ ყօϋ♩.•*¨*•.¸¸

.tsu.ra_co

09/11/2025

☀︎
❖11/10-11/17週間スケジュール❖

スタジオレギュラークラスと先生紹介をしています。
今週はセラピストとしても活躍されていて朗らかな笑顔が素敵なKeiko.I先生です☺

・

茨木恵子
TriYogaインストラクター
アーユルヴェーダセラピスト

出産後、自立神経の乱れにより10年近く不調を抱え日々の生活を送っていました。ある日、目にしたYogaのクラスに衝撃を受ける。目の前の神聖な世界はなんなんだろ？YOGAて？身体、心、精神を整えるものなのか？と。それまでイメージしていた健康や美容ストレッチヨガだけではなく、深いYogaの叡智があるのではないかと感じ、YOGAの世界へ引き込まれていきます。インストラクターとして伝えているうちに、健康のみならず、繊細な精神や心の解放を知り、"生きる"喜び、命の輝きを感じられるようになりました。至福へと繋がる瞑想的なTriYogaの魅力に惹かれ、初めて観た"神秘"そのものがこのスタイルにはあることを感じ、伝え、練習し続けています。
京都に住み、Yogaやアーユルヴェーダ・ヴェーダーンタを学び、伝えながら、人生を豊かに生き生きと過ごしたいと思っています。

［クラス紹介］
〜夜の瞑想フローTriYogaクラス〜
毎週水曜18:30〜19:45
動く瞑想と言われるTriYogaはカラダと心、精神を鎮めながらゆっくり動くスタイルのYogaです。一日の終わりに、心地の良いYOGAでスッキリと整える時間をご一緒します。

✼••┈┈┈┈┈┈••

11/10(月)
[ヨガと暮らしの学校ONLINE]
6:00 アーユルヴェーダのセルフコンサルテーション(45分スペシャルクラス)/Keiko.I
[特別クラス・講座]
13:00-17:00 サンスクリット語講座②/伊藤武＆三女神

11/11(火)
[ヨガと暮らしの学校ONLINE]
6:00 太陽礼拝/Hisae
6:30 呼吸調え部/Hisae
[スタジオレギュラークラス]
9:30 TriYoga All Level/Ai
14:00 クリパルヨガONLINE/Naoko
18:30 ヨガニードラ/Naoko

11/12(水)
✿*ヨガと暮らしの学校はお休みです。
[スタジオレギュラークラス]
10:30 TriYoga All Level/Kyoko
18:30 夜の瞑想フローTriYoga/Keiko.I

11/13(木)
[ヨガと暮らしの学校ONLINE]
6:00 TriYoga Relax Flow/Ai
6:30 Nada Yoga部/Ai
[スタジオレギュラークラス]
10:30 クリパルヨガ/Naoko
18:30 やさしい夜のTriYoga Flow/Kyoko

11/14(金)
[ヨガと暮らしの学校ONLINE]
6:00 発達やり直し体操/Kee-bo
6:30 気功部/Kee-bo
[スタジオレギュラークラス]
10:30 ゆっくりヨガ/Keiko.K

11/15(土)
[ヨガと暮らしの学校ONLINE]
6:00 TriYoga Energy Flow(45分スペシャルクラス)/Ai
[スタジオレギュラークラス]
10:30 クリパルヨガ/Naoko

11/16(日)
[ヨガと暮らしの学校ONLINE]
6:00 TriYoga/Kyoko
6:30 暮らしのアロマ部/Mina
[特別クラス・講座]
10:00-13:00 パンに合うスプレッドとおかずの会

11/17(月)
[ヨガと暮らしの学校ONLINE]
6:00 クリパルヨガ/Naoko
6:30 今ここ瞑想部/Naoko

・
・

各クラス、講座、イベント、セッションの詳細は、プロフィールのリンクから、ホームページをご覧ください。
•*¨*•.¸¸ Ƭʜᵃℕҡ ყօϋ♩.•*¨*•.¸¸

02/11/2025

☀︎
❖11/3-11/10週間スケジュール❖
スタジオレギュラークラスの先生紹介。
今週は丁寧なクラスに定評のある。投稿文からもお人柄が覗えます☺
---
こんにちは。
FIVE ELEMENTSのNaokoです＾＾

自分はどうしたいのか、ストレスフルな生活のなかで完全に見失っているとき、ヨガに出会いました。
体調が悪くて、体も心もカチカチでしたが、なぜか不思議と「これは一生続けていくな…」と感じたのを覚えています。
そして、外からどう見えるのかということよりも、内側で何を感じているのか、ということに目を向けていくようになり、今まで知らなかった自分、うすうす気づいていたけれど知らないふりをしていた自分、少しずつ自分への理解を深めていきました。
その過程で、思い込みが外れて、体のこわばりがほどけていく体験は、何にも代えがたい学びでした。

「自燈明」という言葉がありますが、ありのままの自分を知り、受け入れ、信頼することは、明るく力強い光となって人生を照らしはじめます。
自らを拠り所とし、人生を切り開いていく力を育んでいくために、という想いでヨガをお伝えしています。
また、志を同じくした仲間が集まる場は、その存在もサポートになり、とても良い氣に満ちた場になっています。
ぜひ体験しに来てくださいね！

【クラス紹介】
～クリパルヨガ～
-スタジオ対面クラス　毎週木曜・土曜　10:30～11:45-
-オンラインクラス　毎週火曜　14:00～15:15-
インドの伝統的なヨガの教えを、現代の私たちがより効果的に実践できるように考えられたのがクリパルヨガです。
そのため、まったく初めてでも、体が硬くても、ヨガが大好きな経験者でも、いつからでも始められるヨガです。
一番大切にしていることは、ポーズをとることによって、自分の内側に起きてくる感覚に集中することで、体とともに「今」にとどまることです。
誰かと比べる必要はなく、理想の自分を強要する必要もなく、ありのままの自分を受け入れる繰り返しの練習が、柔軟性や強さを育て、やがて自己肯定感や自尊心が育まれることにつながっていきます。
変化のプロセスをサポートするクリパルヨガ。まずは、自分が今いるところから始めていきましょう！

～ヨガニードラ～
-スタジオ対面クラス　毎週火曜　18:30～19:45-
情報過多の現代においては、慢性的に疲れを感じていて、なかなかリラックスできないと感じている方が多いかもしれません。
「ニードラ」とは、サンスクリット語で「眠り」という意味です。
このクラスでは、前半に軽く体を動かして緊張を緩め、後半では寝転んだ姿勢で心身に積極的な休息と滋養を与える時間をとっています。
脳の雑音を減らし、無意識に抱え込んでいるストレスを解放し、あるがままの自分に寛ぐ、深い安らぎを体験しに、ぜひいらしてください。
✼••┈┈┈┈┈┈••
11/3(月祝)
[ヨガと暮らしの学校ONLINE]
6:00 クリパルヨガ/Naoko
6:30 今ここ瞑想部/Naoko

11/4(火)
[ヨガと暮らしの学校ONLINE]
6:00 太陽礼拝/Hisae
6:30 スートラチャンティング部/Hisae
[スタジオレギュラークラス]
9:30 TriYoga All Level/Ai
14:00 クリパルヨガONLINE/Naoko
18:30 ヨガニードラ/Naoko

11/5(水)
✿*ヨガと暮らしの学校休講
[スタジオレギュラークラス]
10:30 TriYoga All Level/Kyoko
18:30 夜の瞑想フローTriYoga/Keiko.I
[特別クラス・講座]
10:30-14:00 台所からはじめるアーユルヴェーダ入門編②/Ai

11/6(木)
[ヨガと暮らしの学校ONLINE]
6:00 TriYoga Relax Flow/Ai
6:30 季節のアーユルヴェーダ部/Ai
[スタジオレギュラークラス]
10:30 クリパルヨガ/Naoko
18:30 やさしい夜のTriYoga Flow/Kyoko

11/7(金)
[ヨガと暮らしの学校ONLINE]
6:00 発達やり直し体操/Kee-bo
6:30 気功部/Kee-bo
[スタジオレギュラークラス]
10:30 ゆっくりヨガ/Keiko.K
[特別クラス・講座]
10:30-14:00 英会話＆ランチの会/Tokko＆Ai

11/8(土)
[ヨガと暮らしの学校ONLINE]
6:00 TriYoga Energy Flow/Ai
6:30 季節の養生部/Mayumi
[スタジオレギュラークラス]
10:30 クリパルヨガ/Naoko
[特別クラス・講座]
10:00-15:00 ダーニング＆ランチの会/Junko&Ai

11/9(日)
[ヨガと暮らしの学校ONLINE]
6:00 クリパルヨガ(45分スペシャルクラス)/Naoko

11/10(月)
[ヨガと暮らしの学校ONLINE]
6:00 アーユルヴェーダのセルフコンサルテーション(45分スペシャルクラス)/Keiko.I
[特別クラス・講座]
13:00-17:00 サンスクリット語講座②/伊藤武＆三女神

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