京都市山科区椥辻のせがわ接骨院～首・肩・腰などの痛み、骨盤矯正、交通事故治療、指針整体etc～

03/08/2025

安心してご利用いただける環境づくりに努めます（8/4更新）

せがわ接骨院は一人治療院で、

国家資格者（柔道整復師）の有する保健所管轄の施術所です。

アルコール消毒、定期的な換気、加湿器、空気清浄機の自動運転を実施しています。

完全予約制のため不特定多数の方との接触はございません。

※腰痛、坐骨神経痛、産後の不調でお困りの方はご相談ください。

■受付時間　9:20〜12:40　17:00〜20:00　

■休院日：木曜、土曜午後、日曜、祝祭日（その他臨時休院あり）

■京都市山科区椥辻　せがわ接骨院の公式サイトはこちら
https://segawa-hone.com
　　
■公式LINEで、ご予約や個別の無料相談可能です（初回限定クーポン有り）
https://lin.ee/sVnK861
　
ID検索はこちら→　　＠も忘れずに

31/07/2025

「腰はほとんどねじれません！」

「腰をひねる」ってよく言いますけど、

実は腰の骨（腰椎）は、あんまりねじることができないって知ってましたか？

腰の骨の主な役割は、

体をしっかり支えることなので、動きよりも「安定性」がとっても大事。

でも、 腰の骨は前にかがむ、後ろに反らす動きは得意です。

物を拾ったり、起き上がったりする時に、この動きがとっても役立っています。

では、体をひねる時ってどこが動いているの？って思いますよね。

実は腰の上にある胸の骨（胸椎）や、股関節がほとんどの「ひねり」の動きを担ってくれています。

だから、無理に腰だけをひねろうとすると、腰に大きな負担がかかり、痛めてしまいます。

特に腰を前に屈めた状態で捻ると、ぎっくり腰になりやすいのでご注意ください。

下の物を拾う時は体の正面で拾うようにしてくださいね。
　　
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■受付時間　9:20〜12:40　17:00〜20:00　

■休院日：木曜、土曜午後、日曜、祝祭日（その他臨時休院あり）

■地下鉄東西線「椥辻駅」徒歩２分　山科メガドンキ向かい　完全予約制　駐車場有　お子様連れ歓迎　TEL075-502-4976

■せがわ接骨院の公式サイトは詳細を押してください。
https://segawa-hone.com

30/07/2025

症例：朝起きたときに突然首が痛くて動かせない（寝違え）

【症状】 朝起きたときに突然首が痛くて動かせない（寝違え） 【年齢】 60代（男性） 【お困りごと】 * 朝、布団から起き上がるときに首が痛くて動かせない * 車の運転中、後方確認がつらい * 首を少し動かすだけで痛みが...

29/07/2025

症例：右肩の五十肩による可動域制限と痛み

【症状】 右肩の五十肩による可動域制限と痛み 【年齢】 60代（女性） 【お困りごと】 * 洗濯物を干すときに右腕が上がらず、肩に強い痛みが出る * 夜間痛で眠れない日が続き、寝不足になっていた * 髪を結ぶ動作や、背中...

28/07/2025

【８月号 院だよりを発行しました！】

健康情報・かんたん料理・クイズ・ちょっとした小話など、今回も盛りだくさんの内容です！

せがわ接骨院が入っている外環状線沿いのビル前（山科メガドンキ向かい）のブラックボード横に設置しています。

お近くを通られた際は、ぜひお手に取ってご覧ください。

腰痛や産後の不調でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

【受付時間】
午前：9:20〜12:40／午後：17:00〜20:00

※休院日：木曜、土曜午後、日曜、祝祭日（臨時休院あり）

【アクセス】
地下鉄東西線「椥辻駅」徒歩2分／山科メガドンキ向かい
完全予約制／駐車場2台完備

【LINEで予約・無料相談できます（初回限定クーポンあり）】
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※ID検索：（＠もお忘れなく）

【公式サイトはこちら】
https://segawa-hone.com

27/07/2025

安心してご利用いただける環境づくりに努めます（7/22更新）

せがわ接骨院は一人治療院で、

国家資格者（柔道整復師）の有する保健所管轄の施術所です。

アルコール消毒、定期的な換気、加湿器、空気清浄機の自動運転を実施しています。

完全予約制のため不特定多数の方との接触はございません。

※腰痛、坐骨神経痛、産後の不調でお困りの方はご相談ください。

■受付時間　9:20〜12:40　17:00〜20:00　

■休院日：木曜、土曜午後、日曜、祝祭日（その他臨時休院あり）

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25/07/2025

症例：変形性膝関節症による膝の痛み

【症状】 変形性膝関節症による膝の痛み 【年齢】 50代（女性） 【お困りごと】 * 階段の下降時に膝がガクッとし、怖くて手すりが手放せない。 * 立ち仕事（4～5時間）後に膝が腫れて曲げ伸ばしがつらい。 * 朝、最初の数....

24/07/2025

「手首が痛むときの対処法」

お子さんを抱っこしたとき、ドアノブを回すとき、手をつくとズキッ…

そんな手首の痛み、腱鞘炎の可能性があります。

日常生活でのポイント！

体を起こすときや、床に手をつくときは…

手のひらではなく、“グー”の手でつきましょう！

手首を反らした状態でつくのが良くありません。

これだけでも、手首への負担がグッと減って楽になります。

つらい痛みを悪化させないためにも、ちょっとした工夫が大切です。

ご自身ではどうしていいかわからない方、お気軽にメッセージくださいね。

腱鞘炎（バネ指）の詳細はこちら↓
https://segawa-hone.com/contents/kensyoen/

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23/07/2025

【８月営業カレンダー】
　
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休院中でも確認でき次第LINEにて返信いたします。

休院中、留守番電話になっております。
　
休院明けより折り返しのご連絡をいたします。

ご迷惑お掛けしますがどうぞよろしくお願いいたします。
　
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22/07/2025

症例：股関節の痛み

【症状】 股関節の痛み 【年齢】 60代（女性） 【お困りごと】 * 左の股関節に慢性的な痛みがあり、歩く・立つ・階段の昇り降りがつらく、外出が億劫に。 * 買い物に行くにも途中で座りたくなるほどの痛み。 * 夜寝返りを...

20/07/2025

症例：妊娠中に起こった急性の腰痛（ぎっくり腰）

【症状】 妊娠中に起こった急性の腰痛（ぎっくり腰） 【年齢】 30代（女性） 【お困りごと】 * 妊娠7ヶ月頃から突然の腰の激痛で動けなくなり、寝返りも困難 * 買い物や家事ができず、家の中でも移動に支障 * 病院では湿.....