月曜日 11:00 - 22:00 火曜日 16:00 - 22:00 水曜日 11:00 - 22:00 木曜日 11:00 - 22:00 金曜日 11:00 - 22:00 土曜日 11:00 - 22:00 日曜日 11:00 - 22:00

カラダのメンテナンス, Kyoto-shi (2026)

12/02/2026

ランニング超初心者さん🔰
集合！

11/02/2026

思いつき企画💀✨

春になったらランニングを始めてみたいなーと思ってる初心者さん集合！

やる気はあるけど

膝が痛くなったりしないかな…

続けられるかな…

何から始める？

誰に聞いたらいいの？

挫折経験あり🥹

…など今のお悩み聞かせてください。

初めの第一歩お話し会を開催します🏃‍♀️🌷
　
　
40代からランニングも自転車もスイムも
全部初心者から始めたトライアスロン
のんびりでも怪我なく続けられてる八木と

初心者話、しませんか？

お話会の最後に
何から始める？
あなたにぴったりワンポイントアドバイスします

最大3名、大人数が苦手な方でもお気軽にご参加ください。

はじめましての方もぜひぜひ☺️

興味ある方、コメントorメッセージください

LINEでも🆗🙆‍♀️です

04/01/2026

【身体を通して「自分に戻る」】

カラダのメンテナンスは今日から通常🈺です💀

今年は
《身体を通して「自分に戻る」時間を大切にする》
をテーマにしていきます。
　

《自分に戻る》とは？

年明けになると
「今年こそちゃんと整えたい」
「でも、何から始めたらいいのか分からない」
そんな声をよく聞きます。

皆さんはどうですか？
今年こそ…！と思うことありますか？

当サロンに来られるご新規さまの多くは
「どこが悪いか分からない」
「はっきりした不調はない」

そう話されます

そんなに悪くはないんだけど整えた方がいい気がする
自分の身体がよく分からない…

　
実際に身体に触れると、
「えっ？このカラダで不調無いんですか？😵」な方がほとんどで

長い間、力を抜くことを忘れたまま頑張ってきた状態が
呼吸や筋肉の緊張、歪み、など
身体に表れています
（思考にも）

その場だけでも楽になることがベストな段階の人もいます

でも、最終的には
自分で整えられる感覚を取り戻すことが
当サロンの目標
　
　
自分の身体の感覚を取り戻すと
他に向いていた意識が自分に向き始めます

施術後、『別人になったみたい！』とよく言われますが
別人ではなく、本来の自分が戻ってきているのです

身体が整ってくると

頭が整理されて
何をしたい、どうなりたい
がはっきりしてくる人が多い

ちょっと大袈裟だけど
生き生きと『自分』を生き始める
　
ホームページには
『なりたい身体へ導くサロン』と書いてありますが

最初からなりたい身体が分からなくても大丈夫🙆‍♀️
言葉にならなくても大丈夫🙆‍♀️
どうなりたいか分からなくても大丈夫🙆‍♀️

ただ、「このままではいたくない」「どうにかしたい」という気持ちがあれば十分です
　
　
今年は
無理を前提にしない身体へ
自分の感覚を取り戻す一年へ

カラダのメンテナンスがお手伝いします
　
　
もしひとつでも気になるワードがあったなら、
それが整えどきのサインかもしれません。
ご自身の身体と向き合うきっかけとして
一度お越しください。

本年も、どうぞよろしくお願いいたします🌿

09/12/2025

【結果をつくるものは日々の積み重ねでしかない】

先日、湘南国際マラソンに参加してきました🏃‍♀️

フルマラソンは2回目

初マラソンのときは
コツコツ練習を積み重ねて
自分なりに準備をしました

その結果
よく言われる30㎞の壁も感じず
最後まで楽しく走れました

『42.195㎞って意外と走れる』

そんな印象だったので

今回も走れるやろーと

42.195㎞をちょっと甘くみてました
たった一度、いい感じに走れただけなのに😅
　
結果は

トライアスロンも含め
今まで出た中で一番しんどかった😭

完全な練習不足でした

日々コツコツ走るのではなく
まとめて20㎞、とかを2〜3回やっただけで
練習した気になってました

27㎞辺りで早々に

股関節、臀筋、裏もも、内腿、膝
だんだんと痛くなってきて

30㎞以降は
歩いて、ゆっくり走っての繰り返し
　
私が歩いてる間に追い抜いていく人達を見ながら
あの人達は練習を積み重ねたんだろうなと

ちゃんと練習しよう
練習して楽しく完走したい

そんなことを思いながら

どうにか完走💦

42.195㎞はそんなに甘くなかった😆💦💦
（当たり前🥹）
　
　
日々のコツコツの積み重ね
今のカラダがその結果

ちょっとずつサボれば
サボった結果になるし

ちょっとずつでも練習やケアを積み重ねれば
やった分だけの結果は出る

前にできたからって
努力もせずにできるわけはないし
（体は日々変わるから）

一気にやっても積み重ねにはならない
（ハリボテなだけ）

結果をつくるものは
日々のコツコツの積み重ねでしかない

それを文字通り『痛感』した経験でした

《おまけの気づき》
経験しないとほんとには学べない

知ってるだけじゃ行動に移さない
痛感しないとほんとにやろうと思えない
（喉元過ぎれば、、の場合も多いけど笑）

失敗も成功も
痛み、苦しい、楽しい

色んな経験をしてこそ
学ぶものは大きい

聞いただけじゃダメで
経験（行動）することで

あー、そうだな、と落とし込める
　
そしてそこから行動が変わる
カラダも変わる
考え方も変わる
成長する

その繰り返し

きっとサロンでお客さまに
カラダのこと、ケアのこと
どれだけ伝えようと

お客さまが実際に行動して
やれば変わることを経験しないと
「聞いた話」で終わる

分かってるんやけどね
続かないんだよね
歳やしね
　
　
それでも

病気したり怪我したり故障したりする前に
日々コツコツの大切さに
気づいて欲しいなぁと
思うのです
　
　
何を日々コツコツすればいいのか
知りたい方はカラダのメンテナンスへ💀

💀カラダのメンテナンス
本拠地：京都市中京区（京都御所近く）

⛩️京都サロン予約状況⬇︎
🈺年末は12/29まで、年始は1/4から
https://karada-mente.com/kyoto-booking/

🚢2026年1月横浜&東京
1/8（木）〜10（土）
ご予約承り中

🦕福井（1月下旬予定）

お問い合わせください

3人集めていただければ
全国どこでも施術しに伺います💀
地方や秘湯がある地域、大歓迎♨️♡
全国の良いところ、八木に教えてください😊

22/11/2025

【食べる量は変わらないのに体重が増えていく】

八木もこの歳（46歳）になって
しっかり体感中😅

トライアスロンの練習で運動量は増えてるのに
体重も体脂肪も増えてくし減りにくい…
　
　
だからって
食べないダイエットや、ハードな運動🏋🏽‍♀️

どちらも、体力が落ち、ますます痩せにくい身体になる🥹

特に45歳以上は
健康上にもお勧めできない🆖
　
　
私自身も含め、
じゃあどうするの？っていう人が多いと思って
この体質診断を始めました

new✨ ⬇️
◎体質診断￥5,500
2ヶ月以内にご来店された方は￥3,000

八木の場合、
身体に良いと思って食べていたヨーグルト、納豆、キムチ、チーズは
やる気と代謝を落とし、イライラを増やすものでした😣

先日診断したお客さまは
痩せると聞いて張り切って食べてたナッツ🥜は
控えた方が痩せやすくなる人でした🥹
　
　
ダイエットだけでなく
イライラ、やる気が出ない、むくみ、便秘、睡眠トラブル、月経トラブルなど

今気になってる慢性的な症状は
体質に合った適切な食事と生活習慣で改善できる可能性が高い
　
　
オンラインでのやり取りなので
遠方にお住まいの方でもお申込みいただけます

受けてくださったメンバーさまから
さっそく嬉しいご報告いただいてます🍚
⬇︎ ⬇︎ ⬇︎

・朝ごはんをちゃんと食べるようにしたら
夜中に目覚めることが減って朝までぐっすり寝れる日が増えてきた

・無駄に体重が増えることが無くなった

・食べてるのに増えない
（八木がお身体を診た印象では、変なむくみが抜けてきてる）

・つい食べてしまってたお菓子を欲しなくなった
　
　
八木自身、イライラすることが減ってきたし
やる気は穏やかに回復中
何より、「こうでなくちゃ」精神が落ち着いて
自分に優しくなってきてる

体脂肪はまだ安定しませんが
（時間がかかるのは承知の上）

不調が出てる「なんで？」が分かっているという安心感は

ゆらぎ世代（体調が不安定になりやすい45〜55歳頃）初心者🔰の私には重要だなぁと思ってます☺️

分からないって不安だし
それがストレスになってイライラに繋がったりする
　
　　
ネットで見た『これが効く』をやっても効かないはずです

人のカラダはそれぞれ違うのだから💀
　
　
🙅‍♀️短期間で変えたい人には向きません
🙅‍♀️診断をしても実践するのはお客さま自身
　日々を変えられない人は変わりません

身体にも心にも負担をかけない
『そういう身体』になるために
少しずつの変化を大切にしています
　
　
気になる方はLINEください😊
⬇️

💀カラダのメンテナンス
本拠地：京都市中京区（京都御所近く）

⛩️京都サロン予約状況⬇︎
https://karada-mente.com/kyoto-booking/

🚢12月横浜&東京
4（木）〜6（土）ご予約承り中

🦕福井（11/27〜28）ご予約承り中

お気軽にお問い合わせください

3人集めていただければ
全国どこでも施術しに伺います💀
地方や秘湯がある地域、大歓迎♨️♡
全国の良いところ、八木に教えてください😊

11/11/2025

【〇〇専門にしない理由】

当サロンの施術は
色んな技術を組み合わせます
　
腰痛専門とかフェイシャル専門とか
治療系、美容系、癒し系、運動系、スピ系

絞った方が分かりやすくていいのは分かってます

選ぶ方（お客さま）としても
選ばれる方（サロン側）としても
　
　
でも

そうだと思って選んだものが
自分に合ってるとは限らなくて

むしろ、違う場合が多い

例えば

疲れてるからリラックスが必要だ！
と思ってリラクゼーションサロンに行ったとして

でも、その人の疲労の原因は
動いた方が解消される場合もあって

そしたら
適切なのはリラクゼーションサロンじゃない

（その時は気持ちいい、気分転換にはなるけど
疲労感は抜けなかったり
なんか物足りなさが残ったりする）
　
　
逆も然りで
スッキリさせたい！とジムやヨガに行ったとして

スッキリしたい！の原因が
とにかく休ませるのが対策の場合は
運動じゃなくて
リラクゼーションサロンで
グッと深い眠りに入れてもらうことかもしれない

ダイエットも
肩こりも
腰痛も
むくみも
生理痛も

原因は人それぞれで
筋肉の場合もあるし
骨の場合もあるし
使い方の場合もあるし
精神の場合もあるし
目に見えないことかもしれないし
生活習慣、食習慣の場合もあるし

一つじゃなくて
組み合わせの場合もある

でも、
今気になってる症状の解決には何が必要かは
分からない人がほとんどじゃないかなと思うわけです

分かってても（分かってると思ってても）
対策をしててなかなか改善しないのなら
第三者の視点を取り入れてみてもいいかもしれない
　
　
だから
カラダのメンテナンスでは

今出ている症状はどこから来てるのかなと
〇〇専門じゃなくて
『その人に適切』を探すサロンでありたい
　
　
筋肉も
骨も
リラックスも
変化を出すことも
きれいになることも
動きも
精神も
何を食べるかも

全てを学んで
全部大事ということがわかったから

何個もサロンを巡らなくても
たらい回しにされなくても

とりあえずのレベル（まあまあ健康な八木の身体くらい）までは
ひとつのサロンで
1人のセラピストが総合的に診て

身体が変わっていくのを実感できたり

これかー！という原因がわかる

安心感

それを得てもらえるサロンであるために

〇〇専門にならない

何をするサロンなのか
とっても分かりにくいのは
百も承知で
それを貫いてます
　
　
あえて専門と言うなら
自分のカラダを分かりたい人専門💀

かな

💀♡

※一度で全ての原因が分かって一発で改善できるわけではありません
症状の原因は層になってる場合が多いのと
カラダは複雑で
一瞬で全てを見透せるわけではないからです

あと、改善にはお客さま自身の意識が不可欠

じっくり一枚一枚、
玉ねぎの皮をむいて
中身の層もひとつひとつ剥がしながら
美味しく食べていくように

お客さまと一緒に
その時のカラダにぴったりの方法でカラダと向き合っていく

これからもそんな施術をしていきます

💀カラダのメンテナンス
本拠地：京都市中京区（京都御所近く）
⛩️京都サロン予約状況⬇︎
https://karada-mente.com/kyoto-booking/

🚢横浜&東京（毎月月初）

🦕福井（2〜3ヶ月に一度の不定期）

他、
3人集めていただければ
全国どこでも施術しに伺います💀
地方や秘湯がある地域、大歓迎♨️♡
全国の良いところ、八木に教えてください😊
　
　
技術講習も承ります
治療系だけどフェイシャルも取り入れたい
リラックス系だけど改善系も取り入れたい
もっとカラダを知りたい
質を上げる基礎を学びたい

ご要望に合わせて
惜しみなくお伝えします

多角的に対応できるサロン（セラピスト）が増えるのは嬉しいので☺️
　
お気軽にお問い合わせください

06/11/2025

11月【横浜＆学芸大学】

ご案内可能枠
・11/13（木）13:15 学芸大学
・11/15（土）11:15（前後する可能性あり）横浜

各1名

メニューはこちら⬇︎
https://karada-mente.com/menu/
※出張料金です

ご予約はLINEにて承ります

セラピスト歴20年
開業して15年

治療系整体×アロマ×運動療法×美容
　
　
〇〇専門にしない理由

それは、不調の原因は人によって違うから。

たくさんのお身体を診てきて
ひしひしと感じてます

色んな切り口からアプローチできるのが特徴です

毎回どこかでちょっと物足りなさを感じる
そんな方、一度お試しください😊

💀カラダのメンテナンス
本拠地：京都市中京区（京都御所近く）

⛩️京都サロン予約状況⬇︎
https://karada-mente.com/kyoto-booking/

🚢11月横浜&東京
11/13（木）〜15（土）

🦕福井《ご予約受付中》
11/27（木）・28（金）

お気軽にお問い合わせください
　
　
3人集めていただければ
全国どこでも施術しに伺います💀
地方や秘湯がある地域、大歓迎♨️♡
全国の良いところ、八木に教えてください😊

02/11/2025

最近、大根おろしにハマってます
先月リリースした新メニュー
『体質診断』でも
私の体質には合ってる食材で

お味噌汁に入れたり
みぞれ煮したり
レンチンしたナスと和えたり
しらすと一緒にごはんにかけたり

頑張って食べるというより
食べたくなる
身体が喜んでる感じ☺️

そんな中、実家から届いたこの大根
なんかかわいくて大根おろしにできません笑
　
　
自然豊かな地元福井🌾
山のもの、海のもの、畑のもの、お米、お酒、果物
全部おいしいすてきな土地です☺️

今月も帰ります
福井出張

ご希望の方はお早めにご連絡ください😊

💀カラダのメンテナンス
本拠地：京都市中京区（京都御所近く）

⛩️京都サロン予約状況⬇︎
https://karada-mente.com/kyoto-booking/

🚢11月横浜&東京
ご予約受付中💁‍♀️
11/13（木）学芸大学　13:15〜
11/15（土）横浜 11:15〜

ご希望、ご質問
お気軽にご連絡ください

3人集めていただければ
全国どこでも施術しに伺います💀
地方や秘湯がある地域、大歓迎♨️♡
全国の良いところ、八木に教えてください😊

21/10/2025

【元気になるということ】

「前回来たあと、『元気』になったの😊」

楽になった、スッとした、痛みが無くなった、

今まで施術後に思ったことはあったけど
「元気になった」って感じたのは初めての感覚だったそうです

50代女性

それだけお疲れだったんだと思います
自覚されてるよりずっと
身体も頭の中も。
　
　
楽になった＝元気になった

では無い

『元気になる』って
身体も気持ちも、両方整った時な気がします

だから
『元気になった』って言われるととても嬉しい☺️
　
カラダをメンテナンスするということは
施術だけじゃない
　
　
そんな今日の内容はこんな感じで。
全体的にむくむのが気になる

むくみの原因もたくさんあるので
カウンセリングしながら
この方に合ったむくみ対策で

・カッピングはスライドで軽め＆頭皮にはポイントを押さえてしっかりめ
・デコルテと首はオイルで細かくしっかり流し
・フェイシャルはいつものようにパリッと仕上がる感じに🤭
（このメンバーさま、フェイシャルがお好みです）
　
なんか、コンパクトになってるー❣️
服がスカスカするー❣️
首が長くなったー❣️
と嬉しそうに帰っていかれました😊
　
　
「疲れてる」を放って置かない

当サロンのメンバーさまはだんだんとそうなっていきます

自分のカラダを観察して
小さな違和感にも気づけるようになる

気づいたらケアする

ヤバいと思ったらちゃんと休む

どうしていいか分からい時は八木にLINEして聞いてくれます

　
すると、次に来られる時には
改善できてることが多い

「疲れてる人」でい続けること
「私疲れてますアピール」
なにも良いことないですから😊

疲れてることに気づいてないのが一番ヤバい🙃
　
　

💀カラダのメンテナンス
本拠地：京都市中京区（京都御所近く）

⛩️京都サロン予約状況⬇︎
https://karada-mente.com/kyoto-booking/

🚢11月横浜&東京※残2枠
https://karada-mente.com/yokohama-booking/

🦕福井（11月下旬予定）

お気軽にお問い合わせください

3人集めていただければ
全国どこでも施術しに伺います💀
地方や秘湯がある地域、大歓迎♨️♡
全国の良いところ、八木に教えてください😊

18/10/2025

【ゴルフのスコアが良い感じ🏌️‍♀️】

当サロンではお客さまによって施術内容が違います

今日のお客さま（50代女性）の施術内容はこんな感じ

『動き』は
・背骨が勝手に動くようになる体づくり　と
・勝手に内腿のスイッチが入る座り方
（デスクワークしながら勝手に内腿トレーニングができちゃうやつ🦵）
をしました
　
　
「体幹が意識できると
ゴルフも安定するのがわかってきた」

その感覚が分かってこられたのが
とっても嬉しい👍

月に一回のご来店で
1年ちょっと経ちました

初めの頃は
カラダの感覚がほとんど分からない状態でしたが

「違い」が分かり始めて
この半年くらいでググッと改善が進みました

先月には
ゴルフのスコアで念願の100切り🙌

ご来店のたびに変化がみられて
八木も楽しい😊
　
　
身体が整い、体に合った動かし方が分かって
初めてテクニックが活かせます
　
　
ゴルフレッスンを受けてるけど
なかなか上手くならない

そんな方が何名かいらっしゃいました
（皆さん、過去形になりつつ🤭）

テクニック（打ち方など）を習っても
土台ができてないと身体は上手く動けないから
無理矢理や力任せになりがち

結果、腰や手首を痛めたり
頑張って練習してるのに全然伸びないから嫌になっちゃったり😩

ちなみに、歳は関係ありません
70代でも伸びてる方いらっしゃいます🤗

もうこんなもんかな…と諦めてる方こそ
『のびしろ』しかない！

のびしろ伸ばしたい人
お待ちしてます💀
（ゴルフ専門ではありません🤭）
　
　
💀カラダのメンテナンス
本拠地：京都市中京区（京都御所近く）

⛩️京都サロン予約状況⬇︎
https://karada-mente.com/kyoto-booking/

🚢11月横浜&東京
https://karada-mente.com/yokohama-booking/

🦕福井（11月下旬予定）

お気軽にお問い合わせください

3人集めていただければ
全国どこでも施術しに伺います💀
地方や秘湯がある地域、大歓迎♨️♡
全国の良いところ、八木に教えてください😊

17/10/2025

八木の休日🎈

清水焼の郷まつりに行ってきました😊

https://kiyomizuyaki.wixsite.com/fest

たくさんの陶芸家さんが出店されてて
それぞれに特徴のある器や雑貨を
ゆっくりじっくり楽しみました

陶芸家さんの技術競技会では
若手、ベテラン、老舗の若旦那の競いを見れて
なかなかおもしろかったです
（土曜が準決勝、日曜が決勝だそう！
タイミング合う人はぜひ❗️）

じっくり３周回して
すてきなマグカップとお茶碗に出会えました🙌

#現代陶芸研究所さんのお茶碗
#光月窯さんのマグカップ

親戚からもらった福井の新米をよそって
おいしいコーヒー屋さんの豆で淹れたコーヒーを飲む

想像するだけで幸せです🤭
　
　
自分のご機嫌は自分でつくります

ご機嫌でいることで
カラダの不調も減らせます👍
　
　
　
フードエリアも充実してて
おいしいものたくさんありましたよ♪

今日から3日間
今週末のお出かけにぜひ😊

💀カラダのメンテナンス
本拠地：京都市中京区大文字町

⛩️京都サロン予約状況⬇︎
https://karada-mente.com/kyoto-booking/

🚢横浜&東京、福井、宮崎でも施術してます
お気軽にお問い合わせください

3人集めていただければ
全国どこでも施術しに伺います💀
地方や秘湯がある地域、大歓迎♨️♡
全国の良いところ、八木に教えてください😊

22/09/2025

【理由が分かっていればいい】

久しぶりにお菓子をワァーっと食べたくなって
ひとりお菓子パーティをしました

無性に、わる〜いものを食べたくなるときありませんか？
　
　
理由が分かっていれば暴走は一回で終わる
　

今回の八木の場合は
・トライアスロンが終わった安心感
・アウトプットできてない溜め込み
・頭の中が整理できないストレス
　

知ってたけど
ずっと気になってたけど
やらないとなぁ、ってズルズル放置してました

そしたらお菓子パーティという爆発が起きた💥
身体から
いい加減にしなさいよ、とのサインです
　
　
ここに気づけていないと
食べるのを我慢できなかった😣がさらなるストレスになって
暴食を繰り返すことになる

わる〜いものを食べたくなるときって
だいたい、何か「溜め込んでること」があります

それを解決しない限り
また繰り返す

取り組みたくなくても
えいやっ！と覚悟を決めて

取り組む入り口が分からないなら
書き出すなどで頭の中を整理して
スモールステップから
とりあえず取り掛かる

もしくは
本当に必要かを考えてやらないと決める選択肢もある
　
　
食べるのをどうやって我慢するか
ではなく

食べたくなる原因を片付ける

が正解な対策 🙆‍♀️
　
　
食べるのが我慢できない
甘いものが止まらない

そんな方は一度ゆっくり考えてみてください

分かんない🤷という方は
サロンで一緒に見つけていきましょう
　
　
💀カラダのメンテナンス
本拠地：京都市中京区（ご予約の方のみ詳細お伝えします）

⛩️京都サロン予約状況⬇︎
https://karada-mente.com/kyoto-booking/

🚢横浜&東京、福井、宮崎でも施術してます
お気軽にお問い合わせください

3人集めていただければ
全国どこでも施術しに伺います💀
地方や秘湯がある地域、大歓迎♨️♡
全国の良いところ、八木に教えてください😊

カラダのメンテナンス

12/02/2026

11/02/2026

04/01/2026

09/12/2025

22/11/2025

11/11/2025

06/11/2025

02/11/2025

21/10/2025

18/10/2025

17/10/2025

22/09/2025

住所

営業時間

ウェブサイト

アラート

ショートカット

共有する

カテゴリー

月曜日	11:00 - 22:00
火曜日	16:00 - 22:00
水曜日	11:00 - 22:00
木曜日	11:00 - 22:00
金曜日	11:00 - 22:00
土曜日	11:00 - 22:00
日曜日	11:00 - 22:00