骨盤底筋ヨガ教室「陽だまりヨガ」

27/03/2025

骨盤底筋ヨガ講座を受講された方の感想です(*^^*)
今後、受講したいと思われている方のご参考になれば幸いです♡
#ヨガ　 　 #骨盤底筋　 #尿漏れ　 #骨盤臓器脱　 #アンチエイジング　 #京都　 #烏丸丸太町　 #烏丸御池　 #いちおか泌尿器科クリニック　

19/03/2025

とーっても久しぶりです！
今日も口角上げて、骨盤底筋も上げて、笑顔で素敵な一日を♡

先日、国際女性デーにちなんで、骨盤底筋ヨガ講座をさせて頂きました！
私自身もとても楽しい素敵な時間でした(*^^*)
ありがとうございました！

#骨盤底筋　 #ヨガ　 　 #京都　 #烏丸御池　 #烏丸丸太町　 #アンチエイジング　 #尿漏れ　 #骨盤臓器脱

27/05/2023

ヨガっていいなぁとつくづく思う今日この頃です😊

https://www.ddmap.jp/blog/0752317227-2/2022/09/%e4%bd%93%e5%86%85%e5%b9%b4%e9%bd%a2-2.html

#ヨガ　 #骨盤底筋　 #膣トレ　 #アンチエイジング　 #尿漏れ　 #腹圧性尿失禁　 #ポッコリお腹改善　 #冷え　 #京都　 #烏丸御池　 #四条烏丸　 #烏丸丸太町　 #女性専用

ずいぶんながいこと更新せずにいましたが、 骨盤底筋ヨガ教室は変わらずにやらせていただいています ヨガと出会って20年以上、その間に骨盤底筋ヨガ教室を始めて10年くらい？ やはり、骨盤底筋を鍛えてあげることはア.....

05/09/2022

珍しいコーン🌽と、ルバーブジャムを頂きました❗️
もちもち太郎パープル＆白もちトウモロコシ❣️
芯を一緒に入れて炊いたコーンご飯も🍚🌽
ホクホク美味しいコーンでした❣️
子供達にも大好評❣️
紫コーンには、抗酸化作用の　 #ポリフェノール
ミネラルもたっぷり　 #マグネシウム
#鉄 #クロム #亜鉛 などなど。

ルバーブジャム、アッサリした甘さで、瓶ごといける美味しさ❤️
ルバーブには、抗酸化作用の #カリウム　＃葉酸　 #食物繊維　などなど。

残暑で疲れたカラダが喜ぶ栄養がたっぷり✨
ありがとうございます〜🍀

#ヨガ　 ＃骨盤底筋　＃骨盤底筋トレーニング　＃京都　＃烏丸御池　＃烏丸丸太町　＃烏丸二条　＃膣トレ　 #女性専用　
#アンチエイジング

19/05/2022

「せんせーお誕生日おめでとう」
って、レッスン後に頂きました❤️
優しさが沁みる〜感動〜✨😭✨
いつもありがとうございます〜❣️

#骨盤底筋トレーニング
#骨盤底筋ヨガ
＃インナーユニット
＃膣トレ
#アンチエイジング
#女性専用
#少人数制

#烏丸二条
#烏丸御池