京都でピラティス パーソナルトレーニングWakabody

30/03/2025

15/11/2023

足裏から繋げて動く

地を着く足のパワーを大切にすれば

お腹も入るし、美脚はおまけでついてくる♬

#京都ピラティス
#京都マシンピラティス
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#チェア
#子連れピラティス
#完全個室

14/11/2023

新しいマシーンが到着しました

まだまだ可能性いっぱいの皆様へ

筋肉の動きとを神経をどんどん繋げましょう

未知の世界を共に探究します🫶🏻

#ピラティスチェア
#ピラティス上級者
#京都ピラティス
#本質への入口

11/11/2023

身体を最高のパフォーマンスに持っていくには力みは無し😊

シルクでしなやかなあなたらしさを取り戻す🫶🏻
#ピラティス
#京都ピラティス
#京都パーソナルピラティス

08/11/2023

朝晩冷えてきましたね
しっかりストレッチして強張り取りましょうねー

最近長くお越しくださっている方のお身体がととのってきたなー
と実感することが増えました♡

私のこだわりとしては
身体を【整える】より
【調える】を使いたい。

その方にとって最高のパフォーマンスを発揮できる状態
つまりは最適化した状態に持っていきたい！
のです。

無いものを補うのではなく元々兼ね備えたその方らしさへ導いて行きたいなぁって感じます。

信念を持って明日も9時よりオープンしております💜


#からだの最適化
#京都ピラティス
#マシーンピラティス
#京都マシーンピラティス
#パーソナルピラティススタジオ

23/10/2023

トレーナー48歳
18歳と15歳の子を持つ母です

出産は女性にとって転機とも言える大仕事ですね。
出産せずとも
生理から始まり生理不順や生理痛、ホルモンバランスの変化によるマインドの変化にも対応してこられた女性達。

年齢を重ねるとカラダはもちろん変化します。
○十代のころはこんなことなかったのですが、、、と
仰る方も多いですが、そんなことは当たり前のこと。

変化に対応することを楽しみません？

お！そうきたか！みたいな😁

その変化、私に共有してください。

心地よい、あなたらしいバランスの取れたをカラダを共に探しましょ💜

#京都ピラティス
#ピラティススタジオ
#パーソナルピラティス
#カラダを整える

07/10/2023

連休にお体のケアを。
連休をイキイキ過ごして
いただくためにも
とっても有効ですっ♡

涼しくなって背中固まっている方も多いです。こちらのクライアント様、ウエストラインと首の長さが劇的に変わりましたー😊😊😊🫶🏻

#京都ピラティス
#ピラティス
#ピラティススタジオ
#パーソナルピラティス
#パーソナルピラティススタジオ

28/09/2023

ピラティスでアライメント整えてチューブで背中トレーニング。

ドレスを最高のコンディションでお召しになれますように♡

#京都ピラティス
#ブライダルトレーニング
#背中美人
#はれのひ

27/09/2023

ご自身の機械的な反応

カラダ癖がそこに通じている

腑に落としていただいてスッキリですね♡これから上昇されると思います🤩

楽しんでカラダと向き合おう♡

#京都ピラティス
#オリジナルメソッド
#心とカラダを繋げる
#生きるパフォーマンスを上げる

21/09/2023

チャレンジ精神

この動きをやってみたらどうなる？の好奇心。イメージと実際の動きの差を縮める作業。やってみたら意外と体はその通りに動いてくれる、とか、思い通りにならないなぁ、とか。

そういうフィードバックが身体機能を上げていく。

本日もワクワクのパワーを受け取らせていただきました🙏ありがとうございます♡

#京都ピラティス
#チャレンジ精神
#フィードバック

19/09/2023

ブライダルのためのボディライン作り。
目標に意志を集中させると結果につながるよ。本気度が気持ちよき。
セッションのエネルギーがとても良い方へ流れていくー♬
#ブライダル
#京都ピラティス
#お尻の形を美しく

12/09/2023

普段『舌』👅が上顎についていますか？
よく知られている舌の筋肉の弱化などで舌は落ちてしまいます。
アレルギーなどで口呼吸になっても然り。

背中や、首の筋肉の調整により
復活させることもできる♬

顔の印象もガラッと変わるので、ぜひチェックしてみてくださいねっ

リフトアップするっちゅうことです😁

#ピラティス #京都ピラティス

#身体は繋がっている