01/09/2025
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今日の気持ち、数字で残してみませんか？📝✨
その日の気分や感情って、気づかないうちに流れていってしまいがち。
「心ログ」は、あなたの心の状態を数字で記録できる機能です。
📊 例えば…
・昨日よりちょっと穏やか
・心が軽くなった
・気持ちにゆとりがでてきた
・レッスンの後にスッキリしてる
こうした感覚を“見える化”することで、ただの「なんとなく気持ちいい」で終わらずに、確かな変化を実感できます。
続けていくと、自分の心のクセや整っていくリズムもわかってきて、毎日の選択が変わります。
つまり「自分で自分のウェルビーイングをつくる」ことにつながるんです🌱
そして、心ログだけでなく、私たちのスタジオでは…
・心拍変動（自律神経の整い具合）
・姿勢や動作のAI解析
などのデータもあわせて、心と体の状態を多角的に「見える化」しています📈
だからこそ、
「自分はちゃんと成長してる」
「体も心も確かに変わってきている」
そう確信できるのです。
今日のあなたの心は、どんな色をしているでしょう？
「心ログ」で、心と体の変化を記録してみませんか？
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