
26/01/2024
基本的に低糖質とか
グルテンフリーとか
脂質制限とか
全く気にしないんです
過度の制限はほんと良くない
と言う主義です
人それぞれなので
否定とか肯定とか
そう言う事じゃないです
自分の体の声聞いてますか?
中毒なら摂生しましょ
中毒性があるから
食べ物を悪物にしてませんか?
悪いのは食べ物じゃなくて
それをきちんとコントロールできない自分です
そこに目を向けて
お砂糖や小麦だけ悪物にするより
まず、取りすぎる自分に目を向け
原因は何か
しっかり考えて分析してから
行動しましょう!
最後までお読みいただきありがとうございます💕
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