大西整骨院

30/01/2021

【枕で悩むのはもうやめよう！大西オススメの枕とは？】

自分にあった枕が見つからない

朝起きても疲れがとれない

など、枕に関するお悩みはかなり多いです

そこで今日は身体の疲れをしっかりとるために大西がオススメする枕をご紹介したいと思います。

枕で悩むのはもうやめよう！大西オススメの枕とは？を紹介しています

27/05/2019

女性は反り腰で股関節が内に入っている（内旋）してる人が多いです

そのため身体のバランスが大きく崩れてしまい

腰痛や肩こり、美容面では下腹ポッコリ、お尻が大きくなる、下半身太り、O脚などの症状が出てきます

それを改善する体操を動画にしましたので、ぜひ参考にしてください〜

27/03/2019

【腰をマッサージしても腰痛が改善しない人は○○をほぐすと良いです！】

長年、腰痛でお困りの方がいらっしゃいましたら

これはとても簡単で効果的な方法ですので、ぜひぜひぜひぜひ参考にしてください(*^^*)

腰をマッサージしても腰痛が改善しない人は○○をほぐすと良いです！を紹介しています

30/01/2019

あなたの足先は片方だけ開いてませんか？

もし開いてるなら、それは確実に骨盤・股関節が歪んでる証拠！

それを「自分で治す方法」をブログに書きました(*^^*)

【足先の開きは黄色信号？】骨盤・股関節の歪みを自分で治す方法！を紹介しています

11/01/2019

【なぜあなたの顔は歪み、左右対称でないのか？】

その根本の原因を分かりやすく絵に書いて説明しました〜

これで顔の調整だけでなく、身体の土台の調整が必要な理由が分かっていただけると思います^ ^

顔の歪みを気にされている方

ぜひ参考にしてください＼(^-^)／

24/12/2018

【あなたの足裏にタコはありますか？】

足裏にタコがあったり、外反母趾の人は

腰痛、肩こり、頭痛、股関節の出っ張り、大きいお尻、太い太もも、猫背など色々な症状につながります！

今日はそれについてブログを書きました♪

ぜひ参考にしてください(*^^*)

あなたの足裏にはタコがありますか？タコが及ぼす身体への影響とは？を紹介しています

29/11/2018

【顔のたるみを予防する座り方のコツ】

顔に負担をかけないためには、姿勢を正す！つまりは猫背にならないようにすることが大切です！

お仕事などで普段座ることの多い方はぜひ参考にしてください(^o^)/

肩こり・腰痛予防にも効果的ですよ♪

#猫背改善 #小顔矯正

05/11/2018

【心を元気に保つために最も効果的な薬は「〇〇薬」】

先日、ウチに通われている年配の患者さまに、嫌なことや悲しいことがあった時のとっておきの方法を教えてもらいました♪

とても素晴らしい方法でした！

良かったら参考にしてください～(*^^*)

心を元気に保つために最も効果的な薬は「〇〇薬」！を紹介しています

26/10/2018

【遠赤外線ドームの美肌効果】

元々僕は少し乾燥肌気味だったのですが
ここ3年くらい秋〜冬になると
肌が乾燥し、赤くなり、かゆみが出て、まぶたなども腫れたりしていました

そこで昨年より導入した遠赤外線ドームで自身の肌がどう変わるか、期待を込めて実験を行いました。

初めは週に2回入るようにしました

すると、3ヶ月くらい経ってから、肌が劇的に綺麗になり、まぶたのかゆみも治まりました。

この時、改めて

①身体を温めること
②汗をかいて毒素を外に排出すること

の効果と大切さを体感しました。

一年経った今では赤みもかゆみもなく、年相応の肌を維持できていると思います^ ^

僕は遠赤外線ドームの他にも ・入浴して汗をかく
・揚げものを食べない（スナック菓子も）
・大好きな天下一品をやめる
・朝ニンジンジュースを飲む

なども行い、食べ物をコントロールするのも肌には大切なことだと痛感しました。

肌荒れなどのお肌トラブルでお困りの方

しっかり汗をかけてますか？
シャワーですましてませんか？
食事はバランスよく摂れてますか？

意外とできているようでできてない人が多いと思います

ぜひ今一度見直してみてくださいね(*^_^*)

15/10/2018

【朝スッキリ起きるにはどうすればいいか？】

ブログ書きました♪

朝眠たくて眠たくて仕方無い人。

ぜひ参考にしてください(*^^*)

朝、スッキリ目覚めるためのコツとは？を紹介しています。

08/10/2018

【朝起きた時に腰が痛い。。】
でも用事してるとマシになる。

その原因と対処法についてブログを書きました♪

朝起きた時の腰の痛み。その原因と対処法とは？を紹介しています。