yoga space STANDPOINT

yoga space STANDPOINT 　

『STANDPOINTではじまる
　ちょっといい毎日』

気持よく吹き抜ける風と、
緑に包まれた全面ひのき張りのプライベートスペースで、
からだに心地良さを取り戻してゆきましょう。
忙しい日常から少し離れて、
身体の内側に意識を向け自分自身をみつめていくと
自然と身体だけじゃなく心も整ってゆくのを感じます。
できないポーズがあっても、身体が硬くても何も心配いりません。
パーソナルセッションのあと、いつもより元気になっているのを一緒に味わってみませんか？
この場所で日々をちょっとよくする
"STANDPOINT"がみつかりますように。

09/01/2026

体幹鍛えてもお腹ぽっこりの理由は筋肉が弱いよりも肋骨って知ってる？？

お腹ぽっこりだから
これ以上お腹凹ませないよって言うくらい
お腹を凹ませるけど

でも、お腹ぽっこり、、、

お腹周りの筋肉のコルセット鍛えても
お腹ぽっこり、、、

こんなお悩みありませんか？

今回は

体感鍛えてもお腹ぽっこり
そんな時は筋収縮よりも肋骨

を紹介します
最後に骨格ベクトレワークも紹介します
試してみてくださいね

#骨格ベクトレ
#カラダを動かす前の骨格をかえる
#運動なしできれいになれる
#重力を味方につけるだけ♪

👈「変わらないカラダを変えたい！」方へ他の投稿もあるよいくら頑張っても自分のカラダに自信が無い…こんなお悩みを抱えてませんか？今回はそんなあなたに、ストレッチ・筋トレなしで！X脚スッキリ！をご紹介します！最後に骨格ベクトレワークも紹介してい...
09/01/2026

👈「変わらないカラダを変えたい！」方へ他の投稿もあるよ

いくら頑張っても自分のカラダに自信が無い…
こんなお悩みを抱えてませんか？

今回はそんなあなたに、

ストレッチ・筋トレなしで！
X脚スッキリ！

をご紹介します！

最後に骨格ベクトレワークも紹介しているので
試してみてくださいね♪

骨格✖️物理の法則で
まず自分が動けば動くほど綺麗になれるカラダになる！
を叶えよう♪

#骨格ベクトレ
#骨格ベクトレインストラクター
#動いても動いて綺麗になれないのは骨格の老化
#動ける美ボディ
#カラダを動かす前の骨格を変える

姿勢が悪いから後屈ポーズを練習して美しい姿勢になろうって思うけどそもそも後屈ポーズすると首や腰が痛い！お腹の力が弱いのかな？首周りの力が弱いかなぁ？と思ってお腹や首、周りのアライメントを意識して後屈ポーズをするけど辛い！そんな方に必見！私も...
08/01/2026

姿勢が悪いから後屈ポーズを練習して
美しい姿勢になろうって思うけど

そもそも後屈ポーズすると
首や腰が痛い！

お腹の力が弱いのかな？
首周りの力が弱いかなぁ？
と思って

お腹や首、周りのアライメントを意識して
後屈ポーズをするけど辛い！

そんな方に必見！

私もこの悩みめちゃくちゃあったんです〜〜〜！！

今回は

後屈ポーズ
腰や首が辛い本当の原因

を紹介します
最後にワークも紹介しています。
試してみてくださいね。

#カラダを動かす前の骨格を整える
#重力を味方につける体を取り戻す
#骨格ベクトレ

2026テクニカルコース帽子完成どんな1年になるかみんなで次なるステージに向かって突っ走ろうねー！ #カラダは人生の羅針盤 #自分の人生の軸や方向性を再定義 #他者を鏡に #骨格ベクトレ #骨格メソッド
07/01/2026

2026
テクニカルコース帽子完成

どんな1年になるか
みんなで次なるステージに向かって突っ走ろうねー！

#カラダは人生の羅針盤
#自分の人生の軸や方向性を再定義
#他者を鏡に
#骨格ベクトレ
#骨格メソッド

👈「理想のボディラインになりたい！」方は他の投稿もチェック！いくら頑張っても自分のカラダに自信が無い…そんなお悩みを抱えてませんか？今回はそんなあなたに、背骨を整えて反り腰解消！！をご紹介します！最後に骨格ベクトレワークも紹介しているので試...
07/01/2026

👈「理想のボディラインになりたい！」方は他の投稿もチェック！

いくら頑張っても自分のカラダに自信が無い…
そんなお悩みを抱えてませんか？

今回はそんなあなたに、

背骨を整えて
反り腰解消！！

をご紹介します！

最後に骨格ベクトレワークも紹介しているので
試してみてくださいね♪

動いても動いても
綺麗になれないのは骨格の老化！

骨格✖️物理の法則を学べば、
変わらないカラダを変える糸口が見つかります！

#骨格ベクトレ
#骨格ベクトレインストラクター
#動いても動いて綺麗になれないのは骨格の老化
#動ける美ボディ
#カラダを動かす前の骨格を変える

質問回答シリーズQ.コアを鍛えなくても良い？？お腹を前にポンと出してもいい？内臓が下がったり便秘になったりしない？と言う質問があったので回答したリール動画をフィード版でアップします補足ですがコアを保つ筋肉の中には安静時の自然呼吸で使われる筋...
06/01/2026

質問回答シリーズ

Q.コアを鍛えなくても良い？？
お腹を前にポンと出してもいい？
内臓が下がったり便秘になったりしない？

と言う質問があったので回答したリール動画を
フィード版でアップします

補足ですが
コアを保つ筋肉の中には
安静時の自然呼吸で使われる筋肉があります
この筋肉は無意識の状態で使われているのが正常
ですので、意識して鍛えてコアを保つのではなく　
無意識の状態で保たれることが必要なんですね
このためにも
まずは筋肉の土台の骨格を整えることが大切です♪

#骨格ベクトレ
#カラダが変わるとご機嫌になるよ

明けましておめでとうございます今年は三度目の正直で大吉を引きましたぁ〜〜イエイ！運は待つよりも動いて掴みに行くこれが骨格ベクトレ流だぁ〜⇧ #神社一軒じゃ足りない時がある #神様3軒めぐったよ #環境変えて気分をかえて自分を応援してくれるお...
04/01/2026

明けましておめでとうございます

今年は三度目の正直で
大吉を引きましたぁ〜〜

イエイ！

運は待つよりも
動いて掴みに行く

これが骨格ベクトレ流だぁ〜⇧

#神社一軒じゃ足りない時がある
#神様3軒めぐったよ
#環境変えて気分をかえて自分を応援してくれるおみくじを掴み自分のベクトルをあげる
#正しさより楽しさ優先
#インスタといったら映え写真だから頑張ったぁ

👈「変わらないカラダを変えたい！」方へ他の投稿もあるよいくら頑張っても自分のカラダに自信が無い…こんなお悩みを抱えてませんか？今回はそんなあなたに、骨盤変えるとピーマン尻解消！をご紹介します！最後に骨格ベクトレワークも紹介しているので試して...
04/01/2026

👈「変わらないカラダを変えたい！」方へ他の投稿もあるよ

いくら頑張っても自分のカラダに自信が無い…
こんなお悩みを抱えてませんか？

今回はそんなあなたに、

骨盤変えると
ピーマン尻解消！

をご紹介します！

最後に骨格ベクトレワークも紹介しているので
試してみてくださいね♪

骨格✖️物理の法則で
まず自分が動けば動くほど綺麗になれるカラダになる！
を叶えよう♪

#骨格ベクトレ
#骨格ベクトレインストラクター
#動いても動いて綺麗になれないのは骨格の老化
#動ける美ボディ
#カラダを動かす前の骨格を変える

03/01/2026

X脚の原因は内転筋が弱い！前ももが硬い！よりも背骨のS字カーブが原因って知ってる？

脚の形が悪いから
真っ直ぐになるように

脚の筋肉を四六時中引き締めたり
硬い部分をストレッチしても
X脚が根本解決しなくて
脚のラインを堂々見せられない

ちょっとでもいいから
今より素敵な足の形になりたい人必見

筋トレ、ストレッチなし
エックス脚解消ワーク
360度脱力で美脚

を紹介します
最後に骨格ベクトレワークも紹介します
試してみてくださいね

#骨格ベクトレ
#カラダが変わるとご機嫌になるよ
#動いても動いて綺麗になれないのは骨格の老化

02/01/2026

反り腰はお腹の筋肉が弱いよりも背骨のカーブが問題って知ってる？

反り腰のは
お腹の筋肉が弱いって
思っていませんか？

私も10代から反り腰で
腰も辛くて

これはお腹の筋肉が弱いんだ！って
思っていて鍛えてきたんです

だけど
反り腰根本解決ならず、、、

気を抜いたら
反り腰元通りだったんです

だけど！
そんな私でも反り腰人生卒業できたので
その方法をお話ししますね

今回は

反り腰解消ワーク
お腹を鍛えると反り腰悪化！？

を紹介します
最後に骨格ベクトレワークも紹介します
試してみてくださいね

#骨格ベクトレ
#反り腰

01/01/2026

2026年まるまるワーク

やる気ゼロで変わる！？

頑張らないで変わる！を
実感してほしぃ〜〜

今までで一番怠惰に出来る
まるまるワーク紹介します

寝正月にピッタリ

頑張らない＝何もしないじゃない

頑張らないとか言ってる時点であまい！！
って思った人ほど変わるよ

#骨格ベクトレ
#まるまるワーク

住所

Kyoto-shi, Kyoto

電話番号

+819017173795

ウェブサイト

アラート

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