25/02/2026
母から渡された写真が別人だった！
実家へ帰った日
「これ、持って帰り」って母が写真を渡したんです。
中を見た瞬間、びっくり、、、
整形したとか、
一重が二重になったとか、
そういう話じゃなくて。
顔つきの印象、輪郭、
全体の雰囲気がまるで別人！
昔の私は、
どこかずっと緊張していて、
目も口も表情も、全部頑張っている感じ。
自分のことも好きじゃなさすぎだけど、そんな風に思う自分を押し込んでニコニコ振る舞っていた。
そんな事をしていたせいか
喜怒哀楽はあるのに、
顔にうまく出せなくて生き心地迷子状態で
筋トレ、ストレッチ、食事制限もして
必死に頑張って
自分をコントロールして
自分を変えようとしていたダイエット暗黒時代。
今は、
筋トレもストレッチも食事制限もなし。
自分を四六時中監視、管理、コントロールするのをおやすみして
カラダを動かす前の骨格を整えている。
そうすると
骨格が変わり輪郭が整って、
表情もやわらいで、
機嫌の良さそうな顔になってきたかなあ。
若返ったというか
ご機嫌な顔になった！？
自分を監視、管理、コントロールをやめて、
自然体を大切にする
カラダ作りをしたら
カラダも、顔も、生き心地も変わってきたよ。
カラダ作りはココロも同時に作る。
だから
無理したり
我慢したり
コントロールしたり無しで
カラダを変える事
そうする事で
自分の本音を無視したりしないから
ご機嫌を取り戻せる。
ご機嫌になると
自分の人生の生き心地を取り戻していけるね♪
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