yoga space STANDPOINT

20/11/2025

＼子どもが学校に行けるようになったんです／

実は、うちの中学生の息子は
しばらく学校に行けていませんでした。

だけど
練習で軽く触った翌朝
たった30分で起きれるようになったんです

今では
「触られるのイヤだー」と
小銭を受け取って仕方なくやらせてくれてた息子が
「やってほしい！」
「小顔にしたい」
「ストレートネックどうにかして」

と言ってくるようになりました♪

#スクール生の声

#お母さんが味方　
#家族の空気まで変わったエピソード
#骨格ベクトレ
#骨格ベクトレインストラクター養成講座

20/11/2025

＼ずっと黙ってたけど
　やっと骨格ベクトレ信じました！／

20年フィットネス業界で働いてきて
人生の半分を筋肉で生きてきたから

骨格ベクトレすごいって思ってたけど
みんなも変わるし変化するのみて凄い！って
わかってるんだけど
頭では理解してるんだけど

心の奥ではずっとモヤっとしてたんです

自分の今までを否定したくない
自分がいてたんだなって気づいたんです

だけど
やっと骨格ベクトレ信じました！

#スクール生の声

筋トレも、努力も、根性も
悪いわけじゃないんだけど

もっと自然体で
心地いいカラダベースで
自分を躾けたり修正し続けないでキレイになりたいなら

骨格からカラダを変える！に
更新してみると

また新しい体の発見があって
自分の可能性を引き出せて
面白いんだよねー

#変わらないカラダが変わる体験
#現状維持でおわらない
#骨格ベクトレ
#骨格ベクトレインストラクター養成講座

19/11/2025

エラが張ってるー！

そんな時は

お腹を凹ますのやめてー！？

腰痛だったし
お腹ぽっこりだったし
姿勢も悪かったから

お腹をへこませて
腰痛解消を目指したり
お腹すっきりを目指したり
美姿勢を目指していたんです

だけど実はそれが
エラ張り顔の原因

しかも
腰痛もすっきりしきらず
お腹ぽっこりもお腹へこますのやめたら戻る
姿勢だって同じ、、、

だけど
お腹へこますのやめたら

エラ張り顔も解消されて
その他も
うれしい変化たっぷり

試してみてくださいね

#骨格ベクトレ
#骨格ベクトレインストラクター養成講座

19/11/2025

「姿勢を保つ時にお腹を凹めないと
骨盤が立たなかったのに
骨盤に体を乗せるだけで
勝手に背筋が伸びて
ぜんぜん力入らないってことがわかって嬉しい！」

#スクール生の声

多くの人が
「いい姿勢＝お腹をへこませてキープ」
と思い込んでいます

私もそう思ってたし
指導していたんです！

四六時中お腹凹ませて
骨盤の角度意識してたんです

だけど
骨盤が立たなかったというか

どこか正しいの？
これキープするの大変なんだけど！
って日々悩んでいました

でも
お腹を凹ませて
骨盤に力を入れるほど不安定になり
姿勢も骨盤も支えられなくなるんです

姿勢は骨格×物理の関係性で叶うもの
そして
骨盤が立つ！は背骨と股関節の関係性で叶うもの

#骨格ベクトレ
#骨格ベクトレインストラクター養成講座

19/11/2025

19/11/2025

寝る前にヨガ
だけど
朝起きたら腰や首がカチカチ！

あー
カラダが硬いから？
姿勢が悪いから？
筋力が足りないから？

実はその原因

骨格老化と深層筋のロック

この状態だと

快適な動きも
快適な呼吸も
快適なメンタルも

ロックされちゃうんです

だけど

骨格老化と深層筋のロックを外せば

気持ちよく動ける
呼吸が深くなる
毎日ご機嫌

になる

一石三鳥

試してみてくださいね

#骨格ベクトレ
#骨格ベクトレインストラクター養成講座

18/11/2025

お腹が気になるって
ずっと言ってた夫

だけど人間ドックの後

「体重増えてるのに
腹囲は減ってる？」

近頃は運動ゼロ
ハードなこと何もしてない
むしろ自堕落に生きてるだけなのに
(元、やると決めたら毎日運動するタイプ)
腹囲が減ってるって何ごと！？

って本人びっくり

#骨格ベクトレあるある

お腹を鍛えたり
締めたり
凹ませたりしなくても

骨格の傾きが整うと
肋骨と骨盤の関係性が変わる事で
腹囲は締まるんです

逆に腹囲が増えるのは
骨格構造の問題なんです

#お腹はがんばらなくても勝手にスッキリする
#骨格ベクトレ
#骨格ベクトレインストラクター養成講座

18/11/2025

「会社員時代の何倍もの収入が得られるようになり
時間の自由も生まれた！」

①スクールに入る前、どんなことに悩んでいましたか？

筋トレストレッチなど頑張っているのに
・ゴツい体型
・毎朝立ち上がれない程の腰痛
・練習だけでは上達に限界を感じる踊り

身体だけでなく、生き方にも
このままでいいんだろうか？
こんなもんじゃないはず…と
不安や不完全燃焼感を感じていました。

② どんなきっかけやタイミングでスクールやってみようと思いましたか？

テーマパークダンサーを目指しながら
ヨガインストラクターとして働いていましたが
ボロボロの身体で夢を追うことに限界を感じていた時に
インスタでヨーコさんを見つけて
「自分も変われるかも！とにかく変わりたい！」と
飛び込みました！

③ 入る前と今を比べて変わったことはなんですか？

ゴツい体型が華奢に
15年来の腰痛も解消し
努力に限界を感じていた踊りも
練習なしでパフォーマンスが上がるように！

自分の身体が変わる！を実感
お客様にも結果を出せるようになったことで
現在は雇われのヨガインストラクターを辞め

オンラインセッションで
会社員時代の何倍もの収入を得られるようになり
時間の自由も生まれました。

④ 他の運動や体づくりと違うと感じた
大きなポイントはどこでしたか

重力を味方につけることで
〜しなきゃ！というコントロールを手放して
頑張らないほど身体が変わっていくところ。

⑤もし過去の自分にひと言かけるなら？

あの時勇気を振り絞って始めてくれてありがとう！
自分の人生を生き始めるキッカケになったよ！

⑥これから未来にどんな希望を描いていますか？

まだまだ美しくなれるし
まだまだ踊れるようになれる！と
未来の自分にワクワクしています♡

コツコツ努力！に限界を感じていた身体が
まだまだ変われる！と思えていることで
既にあるものの中で頑張って選ばれるのではなく　
働き方も生き方も自由に描いて叶えていいんだよ〜！
と思えています！

18/11/2025

背筋ピン！

コレ私の常識でした。

背筋ピン=キレイ
背筋ピン=背中もスッキリ

って思っていたから
四六時中
背筋ピン！してたんです

でもそれが
デカ背中の原因！

今回は

背筋を伸ばすと
デカ背中悪化する！？

を紹介します

最後に骨格ベクトレ流ワークを紹介しているので
試してみてくださいね

#骨格ベクトレ　
#骨格ベクトレインストラクター
#動いても動いて綺麗になれないのは骨格の老化　
#動ける美ボディ
#カラダを動かす前の骨格を変える
#骨格物理

17/11/2025

出張から帰ると
ホワイボードに娘の落書きが❤︎

昔は
「お母さんなんだから家にいてあげないと」
って言葉に
全く気にしてないけど
実は胸がちょっとだけちょっとだけ！
ほんのちょっとだけ
チクリとしてた

でも今は
「お母さんなのに働くなんて」じゃなくて
「お母さんだからこそ好きな仕事をしていい」
って思う　　

お母さんだから出来ないじゃなく
お母さんだから
自分がやりたい事をやる女性を
応援したいなあ

#まずは自分を満たすだから誰かを満たせる
#まずはお母さんの幸せ
#それが子どもの未来の土台
#母を理由に諦めない
#働くかあさん
#好きな仕事をする
#骨格ベクトレ

17/11/2025

ストレートネック、猫背、ほうれい線！
そんな時は腕のねじれワーク

たくさん質問コメント
いただきいたので

先日
ライブ配信でも解説しましたが
ロングバージョンで
昨日YouTube用にも撮影しました♪

来週の11/24 月曜日に YouTubeにアップしますねー

最後にワークも解説しているので、ストレートネック、猫背、ほうれい線お悩みの方は試してみてくださいね♪

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