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最近のお気に入り軽く蒸した野菜をササミと一緒にオーブンで焼くだけのもの。少しゴロゴロで噛みごたえがあるのがいい。ダイエットに目覚めた娘のために。美味しい野菜たち、ありがとう！ #まさんちごはん #ダイエット
22/10/2025

最近のお気に入り
軽く蒸した野菜をササミと一緒にオーブンで焼くだけのもの。
少しゴロゴロで噛みごたえがあるのがいい。

ダイエットに目覚めた娘のために。
美味しい野菜たち、ありがとう！

#まさんちごはん
#ダイエット

今日のおかずはレンコンつくね。取りミンチと合わせて梅ソースです。レンコンが美味しい季節になりましたねー！ #まさんちごはん #レンコン
11/10/2025

今日のおかずはレンコンつくね。
取りミンチと合わせて梅ソースです。
レンコンが美味しい季節になりましたねー！

#まさんちごはん
#レンコン

今日もヨガでリフレッシュー！お持ち帰り3名様と食べて行かれる方3名様。お持ち帰りだと11時30分には帰れるので、忙しい方でも気軽に参加できます❤️今日のメニューは鶏むねと小松菜の塩麹蒸しきゅうりとわかめのシークワーサー和え切り干し味噌煮スラ...
29/09/2025

今日もヨガでリフレッシュー！
お持ち帰り3名様と食べて行かれる方3名様。お持ち帰りだと11時30分には帰れるので、忙しい方でも気軽に参加できます❤️今日のメニューは
鶏むねと小松菜の塩麹蒸し
きゅうりとわかめのシークワーサー和え
切り干し味噌煮
スライスレンコンの塩煮
フムス
5分つき米
もやしのお吸い物
#まさんちごはん
#秋のダイエットメニュー

1人お祝い。このビーツのペーストがやばうまいんですけど。 #お祝い #ビーツ
23/09/2025

1人お祝い。
このビーツのペーストが
やばうまいんですけど。

#お祝い
#ビーツ

夏休みもそろそろ終わり。体も通常モードにしていきましょう！いつまでも動ける体。自分のことも好きになれる。M'sのボディメイククラスは他とちょっと違って、メンタルも鍛えられます。裏表のない自由な世界にあなたも来ませんか？町田界隈、興味のある方...
29/08/2025

夏休みもそろそろ終わり。
体も通常モードにしていきましょう！
いつまでも動ける体。
自分のことも好きになれる。
M'sのボディメイククラスは他とちょっと違って、メンタルも鍛えられます。
裏表のない自由な世界にあなたも来ませんか？
町田界隈、興味のある方はメッセージを！

#ボディメイク
#まさんちごはん

旅行先でのご飯はとにかく手間をかけずにサクッとがお決まりです！地元の食材も楽しみのひとつ。2泊3日5食おやつ付きだけど、2キロ痩せた人も！！！ #まさんちごはん #太らないご飯
24/08/2025

旅行先でのご飯はとにかく手間をかけずにサクッとがお決まりです！
地元の食材も楽しみのひとつ。
2泊3日5食おやつ付きだけど、2キロ痩せた人も！！！

#まさんちごはん
#太らないご飯

旅のご飯は簡単に！ある程度イメージングして現地調達と合わせます。オードブルを先に作り、メインを作ってる間に一杯飲みながら楽しんでいただきます。鰯のマリネ　ピクルス　オリーブとトマトのサラダ巻き寿司　鴨ペッパースモークブリーチーズ　オクラのハ...
21/08/2025

旅のご飯は簡単に！
ある程度イメージングして現地調達と合わせます。
オードブルを先に作り、メインを作ってる間に一杯飲みながら楽しんでいただきます。

鰯のマリネ　ピクルス　
オリーブとトマトのサラダ
巻き寿司　鴨ペッパースモーク
ブリーチーズ　オクラのハーブ炒めなど

#まさんちごはん
#旅行めし

下田リトリート💙念願の開催です。海と自然を感じる3日間、皆さん楽しんでくれますように。 #リトリート #下田 #海
21/08/2025

下田リトリート💙
念願の開催です。
海と自然を感じる3日間、
皆さん楽しんでくれますように。

#リトリート
#下田
#海

土用のは夏バテ防止ごはんゴーヤと干しエビのかき揚げ雪村そば贅沢です。食事は体を作ります。サプリメントでは補い切れない地球のパワーがあります。豊かなものを、ありがたいと食すのが　メンタルと体を保ちます。感謝がない人に成功と強さはありません。　...
27/07/2025

土用のは夏バテ防止ごはん
ゴーヤと干しエビのかき揚げ
雪村そば
贅沢です。

食事は体を作ります。
サプリメントでは補い切れない
地球のパワーがあります。
豊かなものを、ありがたいと食すのが　
メンタルと体を保ちます。
感謝がない人に成功と強さはありません。
　 #まさんちごはん
#ゴーヤ　 #そば　 #感謝の気持ち

7月のランチ会は餃子の会。包みながらいろんな話をして、お互いが高め合う、そんな会です。8月は巻き巻きの会をやろうと企んでます😆 #ランチ会 #まさんちごはん　 #餃子
24/07/2025

7月のランチ会は餃子の会。
包みながらいろんな話をして、お互いが高め合う、そんな会です。
8月は巻き巻きの会をやろうと企んでます😆
#ランチ会
#まさんちごはん　 #餃子

しんどい気候だよね。こんな時は、美味しい！けど体を整える食材で美味しく元気になりましょ💙ついでに、その時の気分でその時必要なお話をするのがM'sスタイル。体整えて人生も整うよ。 #まさんちごはん #食養菜　 #ボディメイク
16/07/2025

しんどい気候だよね。
こんな時は、美味しい！
けど体を整える食材で美味しく元気になりましょ💙
ついでに、その時の気分で
その時必要なお話をするのがM'sスタイル。
体整えて人生も整うよ。

#まさんちごはん
#食養菜　 #ボディメイク

今日のランチ。夏野菜と豚肉のビリアニマサラ炒め。ご飯食べながら人生相談。コレもメニューの一つです。 #まさんちごはん #ビリヤニ #人生相談
15/07/2025

今日のランチ。
夏野菜と豚肉のビリアニマサラ炒め。ご飯食べながら人生相談。
コレもメニューの一つです。

#まさんちごはん
#ビリヤニ
#人生相談

住所

Machida, Tokyo

電話番号

+818035826645

ウェブサイト

アラート

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