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お裾分けいただきました！あさりちゃんは酒蒸にしなくても　むしろ甘味が濃厚でとても美味❤️るりちゃん、ごちそうさま！
06/05/2026

お裾分けいただきました！
あさりちゃんは酒蒸にしなくても　
むしろ甘味が濃厚でとても美味❤️
るりちゃん、ごちそうさま！

先日はオーバーブッキングでぎゅうぎゅうレッスン💦レッスン後のランチトークは有料級！と好評です！人生遊び倒すための体つくりと荒波乗り越えるテクを伝授するM'sのボディメイク＆ランチ気になる人はメッセージくださいね！ #ボディメイク #ランチ
27/04/2026

先日はオーバーブッキングで
ぎゅうぎゅうレッスン💦
レッスン後のランチトークは
有料級！と好評です！
人生遊び倒すための体つくりと
荒波乗り越えるテクを伝授する
M'sのボディメイク＆ランチ
気になる人はメッセージくださいね！

#ボディメイク
#ランチ

エクササイズに参加したきよちゃんから、甘夏もらいました。早速ランチメニューに、【甘夏とにんじんのラペ】美味しすぎる。剥いた皮があまりに綺麗で、即席で甘夏ピール作りました！作り方なんてわからないけど、オーブンも使って1時間。とても美味くできま...
11/02/2026

エクササイズに参加した
きよちゃんから、甘夏もらいました。
早速ランチメニューに、
【甘夏とにんじんのラペ】
美味しすぎる。
剥いた皮があまりに綺麗で、
即席で甘夏ピール作りました！
作り方なんてわからないけど、
オーブンも使って1時間。
とても美味くできました！
きよちゃんありがとう！

#甘夏

冬の土用、今年は4月から夏日が多発予想の火陽火陽の年。しっかり備えていきたいですね！土用を乗り切るためのアイテムパセリを束買いしてしまいました😆今回の土用は土陰土陰なので、割と整えやすいかも！？ #陰陽五行 #まさんちごはん
17/01/2026

冬の土用、
今年は4月から夏日が多発予想の
火陽火陽の年。
しっかり備えていきたいですね！
土用を乗り切るためのアイテム
パセリを束買いしてしまいました😆
今回の土用は土陰土陰なので、
割と整えやすいかも！？

#陰陽五行
#まさんちごはん

酒粕の季節です。免疫力、美肌、腸内環境守るアイテムです。味噌味でコックリと。　 #まさんちごはん #酒粕
14/01/2026

酒粕の季節です。
免疫力、美肌、腸内環境守るアイテムです。
味噌味でコックリと。
　 #まさんちごはん
#酒粕

2025年　やっと仕事終わりましたー！今年もおせちたくさんの方にオーダーいただきました。ありがとうございます！鑑定のお仕事は、かなり難航してるので皆様しばしお待ちください！すみません🙇　まだ今年の振り返りする余裕はなくて、ネット環境も足を引...
31/12/2025

2025年　やっと仕事終わりましたー！

今年もおせち
たくさんの方にオーダーいただきました。
ありがとうございます！

鑑定のお仕事は、
かなり難航してるので皆様しばしお待ちください！

すみません🙇　

まだ今年の振り返りする
余裕はなくて、ネット環境も足を引っ張るほどの劣悪で、

もう皆さんに感謝を伝える気持ちしか
表せません。

ありがとうございました！
　おそらく1時間以内に果てる予定です。

　良いお年を。

#おせち
#まさんちごはん

今年もおせち作ります！素朴でシンプルな味わいです。画像は見本ですが、鶏肉、干しエビ、卵、魚すり身使っています。画像左上から　ピリ辛こんにゃく、カボチャの伊達巻きごぼう田作り風、紅白なます年輪大根、赤カブつけ、20年ものの梅漬けごぼう煮干甘エ...
15/12/2025

今年もおせち作ります！
素朴でシンプルな味わいです。
画像は見本ですが、
鶏肉、干しエビ、卵、魚すり身使っています。

画像左上から　
ピリ辛こんにゃく、カボチャの伊達巻き
ごぼう田作り風、紅白なます
年輪大根、赤カブつけ、20年ものの梅漬けごぼう煮
干甘エビ、野菜の昆布巻き、鳥の照り焼き
煮物、さつまいもとカボチャのきんとん、黒豆

#シンプルおせち
#まさんちごはん

寒い日のランチは鶏肉と大根をコトコトスープ鍋！！体動かして、みんな元気です！ #まさんちごはん
20/11/2025

寒い日のランチは
鶏肉と大根をコトコトスープ鍋！！
体動かして、みんな元気です！

#まさんちごはん

まさんち風ヘルシーチヂミ。ランチ会で登場！！
18/11/2025

まさんち風ヘルシーチヂミ。
ランチ会で登場！！

自分でやるイベント以外に予定が合えば必ず出店するのが【まちだ里のマルシェ】ここにいる私はいつもの全く違うのほほん、のんびりモード。朝早起きしてお弁当作ってピクニック！みたいなものです。いつも娘を連れて行くのですが、これまた働いてくれて私が怒...
17/11/2025

自分でやるイベント以外に
予定が合えば必ず出店するのが
【まちだ里のマルシェ】

ここにいる私は
いつもの全く違う
のほほん、のんびりモード。

朝早起きしてお弁当作って
ピクニック！みたいなものです。

いつも娘を連れて行くのですが、
これまた働いてくれて
私が怒られて
「すみません」とか言ってる様は
隣でいつもみてる
月足 里佳
ちゃんに笑われwww

でも、頑張ってお弁当だけは
作るのですが、これまた相変わらず
地味なやつしか作らないんで、
今回はビリヤニ、キッシュ、ソーセージなどの強豪が揃うと、見た目でそちらに行ってしまうのよね💦

とはいえ、価格を抑えるためにも華美な飾り付けや生野菜は入れられない。生野菜を入れるには洗浄消毒しないとダメだし。

でも沢山の方に購入していただき、
また、美味しい！とわざわざ感想を言いに来てくださった方も多く、
後にSNSにお弁当について投稿してくださったのを見て、やっぱりブレずにこのままで行こう！と心に決めたわたくしです。

いつもはサラっと出してしまうけど、
今回はこだわりをちょっと書かせてください！

※豆腐と鶏ひきのつくね
（ネギ、塩麹、米粉、胡麻油のみで仕上げてます）

※塩サバの竜田揚げ
（日本酒北秋田と生姜で下味をつけて米粉を着けて揚げた後、麹味醂でコーティング）

※ごぼうの養老煮
　（とても柔らかく、びっくり食感で松本先生の20年ものの梅漬けのみで味付けされたレアもの）

※レンコン黒酢焼き
（並べてじっくり焼いたレンコンを黒酢で煽り醤油で味付け）

※こんにゃく煮
（半日かけてじっくり煮て、一晩置いたしみしみこんにゃく）

※カボチャのロースト
（低温オープンでじっくり焼いてます、塩と少しのカレー粉と）

※赤カブ漬け
（赤カブにサッと火を通して塩麹とシークァーサーの初搾り果汁で味付け）

※徳島すだちの素焚糖シロップ漬け
（本当はこれも食べてもらいたかったけど、残されてる人が多くて残念）

※オーガニックブロッコリー

※宮川くんちのお米
自慢のお米です。五分搗きに精米して炊き上げました。

これが当たり前の調理なので、
こだわりってほどでもないのですが。

今度は砂糖を使わないのにびっくり甘い切り干し煮とか、きんぴらとか、
玉ねぎの蒸し煮とか、試食で出してみようかなー？？？

なんて妄想してます。

なんかいいアイデアあったらひっそり教えてね！

最近のお気に入り軽く蒸した野菜をササミと一緒にオーブンで焼くだけのもの。少しゴロゴロで噛みごたえがあるのがいい。ダイエットに目覚めた娘のために。美味しい野菜たち、ありがとう！ #まさんちごはん #ダイエット
22/10/2025

最近のお気に入り
軽く蒸した野菜をササミと一緒にオーブンで焼くだけのもの。
少しゴロゴロで噛みごたえがあるのがいい。

ダイエットに目覚めた娘のために。
美味しい野菜たち、ありがとう！

#まさんちごはん
#ダイエット

住所

Machida, Tokyo

電話番号

+818035826645

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