整体院 楽

27/10/2021

【帰り道の自転車が乗りやすくて
身体が変わったのを実感しました】

慢性腰痛に特化し、地域で唯一の
内藤式 骨盤矯正を提供する専門院
多摩境 橋本 南大沢 町田 相模原なら
整体院 楽の石川です。

腰の痛みで悩む女性がご来院されました。
骨盤を矯正し、身体のバランスを整えると
腰の痛みがすっかり痛みが消えて
楽になったようです。

また腰の痛み以外にも足裏に痺れる感覚が
ありましたが、足裏の痺れも半分くらい
まで減ったと感想をいただきました。

そして身体が変わった実感として
自転車に乗った時の感じが変わったのを
実感いただけました。

今回お客様のご感想をLINEで
いただけましたのでブログに
掲載しております。

https://seitaiin-laku.com/2021/10/13/seitai-201/

16/08/2021

【1回3分、内股解消の運動】
腰痛の原因の一つとして挙げられる
中に内股があります。

　
内股は腰痛、O脚、冷えなど
女性で多い悩みの原因になるだけでなく、
反り腰にもなりやすくなります。

内股は股関節を開くのが苦手、
あぐらが苦手な方が内股になりやすい
傾向があるので注意が必要です。
　

そんな方はいきなり股関節を
ストレッチしようとしても
うまく伸びません。

その前にある筋肉を働かせることで
股関節が動きやすくなります。

今回動画ではそのある筋肉を
ピンポイントで働かせる運動と
ストレッチをお伝えしています。
ぜひご覧ください。
　

https://youtu.be/hzr8dmCrWtY

股関節を開けるようになると内股は解消していきます。１セット３分。１日２セットがオススメです。チャンネル登録をよろしくお願いいたします。http://www.youtube.com/channel/UCbYZpcc61dfFN6BXYHdblJA?sub_confirmation=1町田の慢性症状改....

07/06/2021

【代替医療学会で内藤式 骨盤矯正が発表されました】
こんにちは
地域で唯一内藤式 骨盤矯正を提供する
町田の腰痛専門整体院、整体院 楽です。

今回は２００８年の日本補完代替医療学会の一般演題で内藤式 骨盤矯正が膝の痛みを軽減させたという発表を見つけました。

内藤森雄先生は僕の師であり、内藤式 骨盤矯正の創始者でもあります。

医学や様々な代替療法として様々な整体法がある中で内藤式 骨盤矯正が膝の痛みに対してどのような効果をもたらすかを発表したものです。

結果としては、「膝の痛みが２０分の１に軽減された、また膝の痛みと骨盤と脊椎の位置に関連が示唆された」と発表されたようです。

痛みと骨盤、脊椎が関連していることに着目したからこそ、腰痛だけでなく、肩こり、膝の痛み、足の痛みが改善できるのです。

詳しい発表の内容は以下の詳細リンクに載っています。
ぜひご覧ください。

https://seitaiin-laku.com/2021/06/07/seitai-184/

14/05/2021

漫画家、タレントの浜田ブリトニーさんがご来院されました！(元ホームレスギャル皆さんご存知ですよね😊)
　
最初緊張して自己紹介忘れてしまったのですが、気さくでとても話しやすい方でした😊
　
「なんとお呼びすればいいですか？」
　
「ブリちゃんで！」
　
なんて会話もしながらこちらの緊張も段々ほぐれて問診・施術をすることができました！
　
途中「痛ーい」と笑って言いながら施術をうけていただき、最後は「体ラクになった」と喜んでいただけました笑
　
そしてサインを求めると嫌な顔一つせず、即興で似顔絵まで描いていただきました😭
　
めちゃくちゃいい人！！パネェ！！

仕事や育児でお忙しい中、ご来院いただき本当にありがとうございます！ご自愛くださいね！

※写真のときのみマスクは外させていただきました。施術の際は付けています。

#浜田ブリトニー
#整体
#骨盤矯正
#町田
#出張

17/04/2021

ひよこクラブに掲載されました
　
おととい４月１５日に全国で発売されました
『ひよこクラブ』に当院が掲載されました。
　
よろしければお手にとってご覧ください！

お体の悩みを抱える人に少しでも
内藤式 骨盤矯正を知っていただく
機会になれば嬉しいです😊

05/03/2021

５０００回再生されましたー！
　
youtubeの動画が５０００回も再生されました！
動画作って１年以上経っていますが、
去年から急激に伸びてきていました😲
　
足に力が入らない状況って
結構皆さま経験されているのだなと
動画を作成したことで発見できました。
　
「足の筋肉がガチガチに緊張している」
そんな時にふと力が入らなくなる場合があります。
そんな時の対処法の一つとしてご覧ください。
お役に立てたら嬉しいです😊
　
動画はこちら
https://youtu.be/8YuylCZZ25I

2021年1月8日 追記いつも高評価、チャンネル登録、コメントいただきありがとうございます！せっかくyoutubeご覧いただいたご縁ですので、コメントはすべて返信をしたいと思っております！仕事の合間を見つけての返信にな....

04/02/2021

腰痛改善のポイントはバランス！
そしてバランスが取れているかどうやって確認するかが大切です。
　
確認方法やストレッチのポイントはブログに詳しく書きました！
https://seitaiin-laku.com/2021/02/03/seitai-181/

たった１回の施術で嘘のように楽になる慢性腰痛に特化し、地域で唯一の内藤式 骨盤矯正を提供する専門院こんにちは。多摩境、橋本、南大沢、町田、相模原なら整体院 楽(Laku)の石川です。 想像してみて下さい。例えば.....

09/01/2021

07/01/2021

【緊急事態宣言の発令下での営業時間について】

整体院 楽(Laku)です。
遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

さて、新年早々に緊急事態宣言が出て思いがけないスタートですね💦💦
２０時以降の外出は極力自粛するよう求められております。

当院でも、できる限りの対応をしたいと考え、受付時間の変更を行います。

★受付時間★
最終受付時間：１８時まで
期間：１月８日〜２月７日

２０時までにお帰りになれるよう、予約時間を１８時を最終とさせていただきます。

お仕事終わりにご来院いただいている方にはご不便をおかけしますが、何卒ご協力よろしくお願いいたします。

01/10/2020

寒暖差があると自律神経は乱れやすくなり、
自律神経失調症に悩まされる方も増えます。
　
「風邪をひいているわけではないけど、
なんとなく体調が悪い……」
　
普段の生活習慣の改善ももちろん大切ですが、
それと同じくらい見逃してはいけない
ポイントがあります。
　
それは姿勢です。
　
マニアックな話になりますが、
自律神経がある脳幹には生命維持に
重要な機能の中枢部があるほか、
感覚神経・運動神経の通路になっています！
　
つまり毎日を円滑に生活できるのは
この脳幹の機能が正常に働いているから。
　
そして姿勢が悪くなり、首こり、肩こりを
慢性的に感じる。なんてことになれば、もしかすると
あなたの身体は脳幹を圧迫した姿勢になっているかも…
思い当たることはないでしょうか？？
　
そこで自律神経失調症の改善に役立つ
ストレッチ動画を公開しました。
　
https://youtu.be/1JJA4O8ZPl0
　
ぜひ、思い当たる方は一度お試しいただきたく思います。
　
#自律神経 #ストレッチ #姿勢

町田の慢性症状改善を専門とする整体院 ９万人以上の施術実績 地域で唯一の内藤式骨盤矯正で長く続くお悩みを解消しませんか？ ご予約はこちら ➡︎https://seitaiin-laku.com/contact/ チャンネル登録をよろしくお願いいたします...

21/08/2020

【満員御礼】8月の新規受付が終了しました。

いつも整体院 楽(Laku)をご利用いただきありがとうございます。

8月はまだ残っていますが、本当にたくさんのお客様にご来院いただいており、只今予約が取りにくくなっております。

そのため、初めてのご来院の受付は9月4日以降でのご案内となります。

腰痛でお困りの方にはご不便をおかけしており、申し訳ありません。

その代わり、腰痛から卒業できるようしっかりと施術させていただきますので、どうぞよろしくお願いいたします。

また、安心してご来院いただけるように、新型コロナウイルスの感染防止も徹底して行なっていきます。

今後とも整体院 楽(Laku)をどうぞよろしくお願いいたします。

【友達登録で限定動画プレゼント】
LINEの友達登録いただくと、姿勢が良くなり、腰痛、肩こり予防にもなる特別動画をプレゼンントいたします。

LINE公式アカウント：https://line.me/R/ti/p/%40crn6594p
をクリック。または、友達検索より「」で検索してください。

整体のご予約やご相談も受け付けています。
LINEまたは、HPよりご連絡ください。

29/07/2020

問題
腰痛改善・予防で一番大切なことをご存じでしょうか？
　
１運動？
２ストレッチ？
３食事？

実はどれも違います。
　
仙骨（骨盤）の角度。
これが一番大事です。

仙骨の角度を正しい位置にすること
こうすることで腰痛を起こしにくい
状態にすることができます。

正しい角度とはどんなものなのかを
今回具体的に模型を使って解説しました。

https://youtu.be/ThjsrcYCtRs

#仙骨 #骨盤 #腰痛

★出張整体いたします 外出が難しい方のために出張整体も行っています。アルコール消毒された清潔な整体用のマット、マクラなどの道具をもって車にて現地までお伺いいたします。 ご予約はこちら（お問い合わせ内容に....

08/07/2020

ストレッチの効果を実感できていますか❓

　　
「ストレッチで効果をあまり感じない」という方のストレッチを拝見すると”２つのやってはいけないこと”をやっていました。
　
実はついついやってしまうことなんですが、注意してほしいんですね。
　
そんなポイントを今回動画にしましたので、ぜひご覧ください❗️

https://youtu.be/zfF2AKqfTDk

改善のためには正しいストレッチを身につけることが重要です！ ★出張整体いたします 外出が難しい方のために出張整体も行っています。アルコール消毒された清潔な整体用のマット、マクラなどの道具をもって車にて現....

25/06/2020

２週間でウエストが−7.5cm
去年テレビで紹介されて話題になった逆腹筋をご存知でしょうか？
　
この逆腹筋さらに姿勢改善にも効果があります✨
　
しかし効くけど腰が痛くなるために、できない方もいらっしゃいます。すごく勿体ないですよね😅
　
そこで今回、様々な調査と試行錯誤を繰り返して腰を痛めずにできる方法を動画にまとめました❗️
　
「本気で痩せるぞ、コレ！！」と久々に思った良いエクササイズなのでぜひお試しください☺️
　
https://www.youtube.com/watch?v=kxbajWzWY3A

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29/05/2020

軽い腰痛、肩こりであれば、すぐに良くなってしまうかもしれません💦💦
　
今回はセルフマッサージについて紹介しています。
見どころは実際に当院の施術で使われている技術を今回特別に紹介&解説しています。
　
整体という業界では整体の技術を無料で公開することはほとんどありません。なぜならその技術こそが全てといっても過言ではないからです。
　
なぜ今回、ほんの一部ですが無料で公開するのか。
在宅ワークなどで、本来整体を受けなくても平気な人が、体を壊してしまっているのをたくさん見てきたからです。
　
「これなら人を元気にできる！」と僕自身が惚れ込んだ内藤式骨盤矯正の技術をお伝えして、遠くにいる人にも届いて欲しいという思いがあります。

パートナーやご両親など大切な方に、やってあげると喜んでいただけると思います。
またはお近くの人にお願いしてやってもらってください(笑)
　
https://youtu.be/P2woMOSOZIQ

#セルフマッサージ

整体に行くまでもない軽い腰痛、肩こりならこれで大丈夫。簡単マッサージをご紹介しています。 これで解決しないお身体のお悩みはぜひご相談くださいね。 ★出張整体いたします 外出が難しい方のために出張整体も行っ...

19/05/2020

もし１週間で小顔になれる方法があったら……
　
二腹筋はアゴ下にある筋肉ですが、普段なかなか意識することがない筋肉です。
　
そのため二腹筋をしっかり使うエクササイズこそ小顔効果が高いのです。
　
表情筋トレーナーの小俣先生にご協力いただき１〜２週間、遅くとも１ヶ月続ければ効果を実感できる二腹筋エクササイズをご紹介していただきました。
　
ぜひ実践してみてくださいね。

https://youtu.be/Tb6OibWBc-M

#小顔 #二腹筋 #エクササイズ

小俣先生のお歳は６３歳 さらにベースメイク、ファンデーションは塗っておらず 基礎化粧品とUV、ポイントメイクのみというので驚きました。 あなたも魅力的な表情ができる顔になりませんか？ 小俣先生の顔エクササイズ...

15/05/2020

腰痛に悩んでいる方が【絶対にやってはいけいないこと】
　
腰痛は事故や怪我、病気などが原因でない限り、普段の生活の習慣や姿勢が原因となっています。
　
立ち上がる時または起き上がる時に腰が痛いと感じる方が全体の６０％〜７０％くらいになっています（当院調べ）
　
例えば、しばらく同じ体勢（１０分座って）でいた後に別の体勢になる（立ち上がる）ときに腰痛を感じます。腰周辺の筋肉が動いていない状態から筋肉を動かした瞬間に痛みを感じるのです。
　
そして立ち上がる時に腰が伸びない。腰が固まってしまう。
なぜこんなことが起こるのか。
　
これは身体がずっと緊張しているからです。
それにより、骨格に歪みが生じます。歪んだまま身体を動かそうとすると、さらに筋肉や関節に負担がかかり痛みを感じるようになります。
　
だから絶対にやってはいけないことは身体に力を入れてガチガチにしてしまうこと。
　　
しかし、これの怖いところは腰痛に悩む方のほとんどが
　
【無意識に身体が緊張して固まっていてまったく気づいていない】ということです。
　
しかし自分の身体が緊張しているかどうか？それを簡単に確認する方法があります。

以下のリンクより自分の身体が緊張しているかどうかチェックしてみてください。
　
https://seitaiin-laku.com/2020/05/15/seitai-171/

たった１回の施術で嘘のように楽になる慢性症状に特化し、地域で唯一の内藤式 骨盤矯正を提供する専門院こんにちは。多摩境、橋本、南大沢、町田、相模原なら整体院 楽(Laku)の石川です。 腰痛に悩んでいる方が絶対に.....