
09/09/2023
皆さん、こんにちは!
カラダラボ前橋店の高見です。
📍ラボ新聞9月号
今日から9月突入!
少しずつ朝夕の寒暖差も出てきて
空気が乾燥してくる季節ですね😶
秋は「肺」に注意したい季節です。
乾燥した空気を吸い込むことによって
「肺」の潤いがなくなってしまいます。
するとどうなるか…
鼻や喉の粘膜、皮膚が乾燥し、
・鼻水・咳・喘息
などの呼吸器系の症状が出てしまいます。
身体に潤いを与え、免疫力を高め、
寒い「冬」に備えていきましょう!
↓潤いを与える食材↓
【白い食材】
・ヨーグルト・豆乳・白ゴマ・大根 etc
特に「梨」は
水分が多く肌のハリや美白効果もあり
女性には嬉しいことばかりです🫶🏻
カラダラボでは年間を通しての
身体作りを提案しております。
一緒にストレッチをして
メンテナンスしていきましょう!
皆様のご来店、お待ちしております。