かわはら整骨院パーソナルトレーニングラボ

かわはら整骨院パーソナルトレーニングラボ 前橋市川原町。敷島公園前。かわはら整骨院パーソナルトレーニングラボ?

走る楽しみを、もっと身近に。ランニングステーションへの挑戦!新しい「夢」についてお話しさせてください。実は今、この場所を地域のランナーさんが気軽に立ち寄れる「ランニングステーション」にしたい!と計画(妄想)しています。※写真はiritasu...
13/05/2026

走る楽しみを、もっと身近に。ランニングステーションへの挑戦!

新しい「夢」についてお話しさせてください。

実は今、この場所を地域のランナーさんが気軽に立ち寄れる「ランニングステーション」にしたい!と計画(妄想)しています。

※写真はiritasuの妄想です。

前橋には、利根川沿いや公園など、走るのがとっても気持ちいいコースがたくさんありますよね。

でも、「着替える場所がない」「荷物が邪魔」「走り終わった後のケアが大変」といった悩みを持つ方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そこで、私たちが持っている「整骨院」と「トレーニングラボ」の機能を活かして、こんな場所を作りたいと考えました。

身軽にスタート!お荷物をお預かりし、着替えもできる拠点に。

走り終わった後の筋肉を、しっかりメンテナンス。

パーソナルトレーニングの視点から、長く楽しく走り続けるためのアドバイス。

ランナーさん同士が「お疲れ様!」と声を掛け合えるような、あたたかいコミュニティの場所にしたいと思っています。

「こんなサービスがあったら嬉しいな」「ここが使いやすかったらいいな」といった皆さんの声を、ぜひお聞かせください!

まだ準備(妄想)段階ではありますが、一歩ずつ進めていけたらと思います。

皆さんの毎日が、もっと健やかで楽しくなりますように!

ボディメンテナンス付パーソナルトレーニング体験45分 初回限定3,300円

https://www.bonesetter.jp/personaltraining.php

最近、日の出が早くなりましたね。敷島公園の周りでも、爽やかな朝日を浴びて「シュッシュッ!」と軽快な足音を響かせている早朝ランナーさんが目に見えて増えてきました。「朝から走る俺(私)、最高にかっこいい…!」その充実感、とっても素敵です!でも、...
12/05/2026

最近、日の出が早くなりましたね。

敷島公園の周りでも、爽やかな朝日を浴びて「シュッシュッ!」と軽快な足音を響かせている早朝ランナーさんが目に見えて増えてきました。

「朝から走る俺(私)、最高にかっこいい…!」その充実感、とっても素敵です!

でも、ちょっと待ってください。

走り終えて「あ〜、いい汗かいた!」で終わっていませんか?

実は、走った直後のメンテナンスこそが、明日も元気に走るためのヒミツなんです。

「ラピスボディケア」は、なんと朝6時から営業中!(要予約)

「えっ、そんな早くからやってるの?」はい、やってるんです。

早起きは三文の徳と言いますが、ラピスなら「早起きは筋肉の徳」!

走ってすぐ対応!:公園を走り終えたその足で、疲れた筋肉を優しくケア。

ガチガチ回避!:そのまま仕事に行くと、デスクで足が「つりそう…」なんてことも。

早めのケアでスッキリ解消。

シンプルに癒やされる:複雑なことは抜き!あなたの疲れに合わせて、しっかり&シンプルに整えます。

「今日はちょっと頑張りすぎたかな?」と思ったら、予約ボタンをポチッと。

朝の空気のように爽やかな体で、最高の一日をスタートさせましょう!敷島公園近くで、あなたの帰りを(施術ベッドを温めて)お待ちしております!

ボディメンテナンス(全身ほぐし)50分 新規お試し3,520円

https://www.bonesetter.jp/bodymaintenance.php

GW明け、体が重い…そんな「休み明けのいやな気分」を吹き飛ばすヒントと、心身をリフレッシュするトレーニングのご案内です!休み明けのいやな気分を吹き飛ばす「作業興奮」「やる気が出ない…」そんな時は、「とにかく少しだけ動いてみる」のが正解!脳の...
11/05/2026

GW明け、体が重い…そんな「休み明けのいやな気分」を吹き飛ばすヒントと、心身をリフレッシュするトレーニングのご案内です!

休み明けのいやな気分を吹き飛ばす「作業興奮」

「やる気が出ない…」そんな時は、「とにかく少しだけ動いてみる」のが正解!

脳の「淡蒼球(たんそうきゅう)」という部分が刺激されると、自然とやる気物質が分泌され、次第にのってきて行動が止まらなくなる状態を「作業興奮」と言います。

まずはデスク周りの片付けを1分だけ。軽くストレッチを3回だけ。

「やる気になってからやる」のではなく、「やるからやる気になる」。

これがGW明けを乗り切るコツです!

そして、かわはら整骨院パーソナルトレーニングラボでリフレッシュ!

休み明けで鈍った体は、プロの指導でスッキリさせましょう!

「初心者・中高年専門」のパーソナルトレーニング。

「体力に自信がない…」「ジムは初めて…」そんな方もご安心ください!

一人ひとりの体力に合わせた無理のないメニューで、安全にトレーニングを行います。

姿勢改善や腰痛・膝痛の予防にも効果的です!

初心者・中高年の方が安心して通える、パーソナルなサポートで健康的な体作りを応援します!

今週も無理せず、少しずつペースを戻していきましょう!

ボディメンテナンス付パーソナルトレーニング体験45分 初回限定3,300円

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前橋に心地よい季節が巡ってきましたね。敷島公園門倉テクノばら園では、いよいよ「令和8年度 春のばら園まつり」が始まりました。バラと松林をめぐる、癒やしの散歩道約800種4,000株ものバラが咲き誇る園内は、一歩足を踏み入れると甘く芳醇な香り...
10/05/2026

前橋に心地よい季節が巡ってきましたね。

敷島公園門倉テクノばら園では、いよいよ「令和8年度 春のばら園まつり」が始まりました。

バラと松林をめぐる、癒やしの散歩道約800種4,000株ものバラが咲き誇る園内は、一歩足を踏み入れると甘く芳醇な香りに包まれます。

バラ園から隣接する松林へと続く散歩コースは、およそ 1〜2キロほど。

背の高い松の木々が作る木漏れ日の下、爽やかな風を感じながら歩く時間は、心までふんわりと解きほぐしてくれるようです。

散歩のあとは、川原町で至福のひとときを。

たくさん歩いて心地よい疲れを感じたら、川原町にある「ラピスボディケア(かわはら整骨院パーソナルトレーニングラボ内)」へ。

バラの香りに癒やされたあとは、頑張った足腰や全身を優しくケアしてもらうのが、おすすめのご褒美コースです。

心はバラ色に、体は軽やかに。今しか味わえない前橋の春を、ゆったりとした歩幅で楽しんでみませんか?

ボディメンテナンス(全身ほぐし)50分 新規お試し3,520円

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GW最終コーナー、皆様いかがお過ごしですか?「休みすぎて体が重い」「もはや連休明けの仕事が都市伝説に見える」……そんな末期症状のあなたへ、敷島公園周辺での「正しい(?)現実逃避ルート」をご提案します!1. 敷島公園で「光合成」を極めるまずは...
08/05/2026

GW最終コーナー、皆様いかがお過ごしですか?

「休みすぎて体が重い」「もはや連休明けの仕事が都市伝説に見える」……

そんな末期症状のあなたへ、敷島公園周辺での「正しい(?)現実逃避ルート」をご提案します!

1. 敷島公園で「光合成」を極めるまずは敷島公園のバラ園や松林で、美しい景色を眺めながら光合成。

ここで「私は木だ、仕事なんて知らない」と自己暗示をかけましょう。

2. ボートで体力の限界に挑戦池のボートで「明日の筋肉痛は今日の努力の証」と言い聞かせながら全力で漕いでください。

ここで体力を使い果たすのがコツです。

3. かわはら整骨院で「現実」という名の体をリセット!ボートでボロボロになった後は、かわはら整骨院パーソナルトレーニングラボへ駆け込みましょう。

ガチのトレーニングで連休中に蓄えた「わがままボディ」をプロが厳しく、かつ愛を持って絞り上げます。

「あ〜極楽…」な全身ほぐしで、仕事に行きたくない心を無理やり前向きに!

パーソナルトレーニングで、鈍った体に「明日から仕事だぞ」と喝を入れます!

GWの締めくくりは、公園での癒やしとかわはら整骨院の追い込みの二段構えで。

月曜日、バッキバキの(でもスッキリした)体で出社しましょう!

ボディメンテナンス付パーソナルトレーニング体験45分 初回限定3,300円

最近、鏡を見るたびに「あれ、このお腹…冬眠の準備かな?」と思っているあなた。運動の聖地、ALSOK群馬アリーナ(群馬県総合スポーツセンター)へ走りに行きましょう!ウォーキング&ランにおすすめです!「無限ループ」に陥らない広大な敷地広い!とに...
07/05/2026

最近、鏡を見るたびに「あれ、このお腹…冬眠の準備かな?」と思っているあなた。

運動の聖地、ALSOK群馬アリーナ(群馬県総合スポーツセンター)へ走りに行きましょう!

ウォーキング&ランにおすすめです!

「無限ループ」に陥らない広大な敷地広い!とにかく広いんです。

一周するだけで「私、今めちゃくちゃ運動してる!」という自己肯定感が爆上がりします。

信号待ちゼロ!ストレスもゼロ!街中のランニングで一番イラッとするのが赤信号。

ここでは止まる必要なし。

あなたの情熱(と脂肪)を燃やし続けられます。

緑が目に優しい(現実逃避に最適)景色がいいので、走っている最中に「今日の夕飯、唐揚げにしようかな…」という煩悩を、爽やかな風が吹き飛ばしてくれます。

運動の後は…「ラピスボディケア」で自分を甘やかす(本番)必死に走った後の足、生まれたての小鹿のようにプルプルしていませんか?

そのまま帰るのはもったいない!ラピスボディケアで、頑張った自分に「ご褒美メンテナンス」を。

筋肉の悲鳴を「歓喜」に変える技術「痛たっ…あぁ〜…そこぉぉ…」と、思わず変な声が出る絶妙なもみほぐし。

明日の自分に「筋肉痛」を残さない!放置すると明日「ロボットのような歩き方」になります。

プロの手でしっかり流して、羽が生えたような軽さを手に入れましょう。

体だけじゃなく、心もデトックスアリーナで走って、ラピスで癒される。

これぞ、最強休日ルーティンです!

「運動して、メンテナンスして、最後にちょっと美味しいもの食べる。」そんな完璧な一日を過ごしてみませんか?
ボディメンテナンス(全身ほぐし)50分 新規お試し3,520円
https://www.bonesetter.jp/bodymaintenance.php

前橋の初夏を彩る「敷島公園まつり(バラ祭り)」が近づいてきました。しかし、今年のバラたちは祭りの合図を待てないようです。今まさに、アーチや花壇の蕾が一斉に膨らみ、園内は甘く芳醇な香りと、目を見張るような色彩に包まれようとしています。バラのア...
06/05/2026

前橋の初夏を彩る「敷島公園まつり(バラ祭り)」が近づいてきました。

しかし、今年のバラたちは祭りの合図を待てないようです。

今まさに、アーチや花壇の蕾が一斉に膨らみ、園内は甘く芳醇な香りと、目を見張るような色彩に包まれようとしています。

バラのアーチを、軽やかな足取りで。

「一生、自分の足で感動に出会うために。」

写真のような美しいバラのトンネル。

最後までワクワクしながら歩き通すには、膝や腰の不安がない「動ける体」が欠かせません。

かわはら整骨院パーソナルトレーニングラボでは、敷島公園の散策を心から楽しめる体づくりをサポートしています。

写真の風景を「いつまでも」楽しむための3つの柱

「歩く」ための筋力アップアーチをくぐり、園内を巡るために必要な「体幹」と「脚力」を。

散策がもっと楽しくなる姿勢ケア。

背筋がスッと伸びると、目線が上がり、バラの美しさがより鮮明に。

整体とトレーニングの相乗効果で、若々しい歩き姿を目指します。

散策ついでに、自分の体をチェック!

敷島公園バラ園からすぐの当ラボは、朝6時から夜23時まで営業(完全予約制)。

バラを愛でるように、ご自身の体も大切に手入れしてあげませんか?

ボディメンテナンス付パーソナルトレーニング体験45分 初回限定3,300円
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連休の食べ過ぎをリセット!「温め×燃焼」で重い体をスッキリ解消連休中のご馳走やお酒で、体が重く感じていませんか?「連休太り」を定着させないために、ラピスボディケアの最強デトックスコンビがおすすめです!バザルトストーンで「出す」遠赤外線効果の...
05/05/2026

連休の食べ過ぎをリセット!「温め×燃焼」で重い体をスッキリ解消連休中のご馳走やお酒で、体が重く感じていませんか?

「連休太り」を定着させないために、ラピスボディケアの最強デトックスコンビがおすすめです!

バザルトストーンで「出す」遠赤外線効果のある温かい石で、内臓の疲れやむくみをケア。

ハンドの数倍と言われるデトックス力で、溜まった老廃物を一気に流します。

キュアフィットで「燃やす」岩盤マットで体を温めながら、EMSで寝たままインナーマッスルを刺激。

代謝を底上げし、お腹周りもスッキリ整えます。

【温めて流す × 筋肉を動かす】このダブルアタックで、連休明けのダルさを解消して軽やかな体を取り戻しましょう!

そろそろリセット!ご予約お待ちしております!

EMS&岩盤ヒートマット30分+バザルトストーントリートメント75分7,700円
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000545036/coupon/

2006年に米誌「ヘルス」が選んだ「世界五大健康食品」。これらを食べれば、腸内細菌も大喜び、細胞レベルで若返っちゃう!?まさに「食卓の最強ヒーローズ」です。キムチ(韓国):乳酸菌の狂宴!腸を暴れ回る最強の腸活番長。カプサイシンで燃焼系アピー...
04/05/2026

2006年に米誌「ヘルス」が選んだ「世界五大健康食品」。

これらを食べれば、腸内細菌も大喜び、細胞レベルで若返っちゃう!?まさに「食卓の最強ヒーローズ」です。

キムチ(韓国):乳酸菌の狂宴!腸を暴れ回る最強の腸活番長。カプサイシンで燃焼系アピール!

大豆(日本):豆腐、味噌、納豆…。畑の肉といいつつ、全形態に変身できるスパイ級の働き者。イソフラボンで年齢不詳を目指せ!

オリーブ油(スペイン):血中コレステロールの掃除屋。酸化しにくいし、オレイン酸で血管の老化を華麗にスルー。

ヨーグルト(ギリシャ):乳酸菌の爆弾。腸内環境を整えすぎて、お腹が毎日お祭り騒ぎ。

レンズ豆(インド):鉄分、タンパク質、食物繊維の宝庫。小粒なのに栄養価はメガトン級、まさに豆界の隠れマッチョ。毎日少しずつ食べ続けて、健康の王座を狙っちゃいましょう。

だけど

食事だけじゃ「健康オタク」!

動いて「健康的ボディ」に!

健康食品で中から綺麗になったら、次は外から磨きをかける番!

かわはら整骨院パーソナルトレーニングラボでは、食事の知識にプラスして、「動ける体」「崩れない体」を作る、楽しいトレーニングをご提供!

健康オタクの皆様も、運動嫌いの皆様も、お気軽にお待ちしております!

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2026年のGW、流行りの「自宅でまったり」も最高ですが、せっかくの大型連休、お家でソファと一体化して終わるのはもったいない!日頃の疲れをラピスボディケアで徹底的に癒して、連休明けには「誰ですか?」と二度見されるほどの健康美ボディを手に入れ...
03/05/2026

2026年のGW、流行りの「自宅でまったり」も最高ですが、せっかくの大型連休、お家でソファと一体化して終わるのはもったいない!

日頃の疲れをラピスボディケアで徹底的に癒して、連休明けには「誰ですか?」と二度見されるほどの健康美ボディを手に入れましょう!

姿勢リセットまったりしすぎて姿勢が「く」の字になっていませんか?

固まった肩と腰を解放!

連休明け、シャキッとした姿勢で職場に行けば「GW何したの?なんか綺麗になった?」と羨望の眼差し間違いなし。

贅沢すぎる「自分へのご褒美」タイム

混雑した観光地に行かず、ラピスで静かで優雅な時間を過ごす……これぞ大人のGW!

4月の新生活疲れも、ここで綺麗さっぱりリセット。

心も体も、新緑の季節のようにリフレッシュ連休中の身体ケアは、まさに「大人の自由研究」。

自分磨きをして、心身ともに軽やかな状態で新しい季節を迎えましょう。

最高の連休を!ご予約お待ちしております!
ボディメンテナンス(全身ほぐし)50分 新規お試し3,520円
https://www.bonesetter.jp/bodymaintenance.php

まとまった時間が取れる連休は、心身をリセットして新しい習慣を定着させる絶好のチャンスです。特に「メンタルをパーソナルトレーニングへ向ける(=前向きに取り組む)」ための技術を知ることで、三日坊主を防ぎ、効果を最大化できます。「とりあえず行く」...
03/05/2026

まとまった時間が取れる連休は、心身をリセットして新しい習慣を定着させる絶好のチャンスです。

特に「メンタルをパーソナルトレーニングへ向ける(=前向きに取り組む)」ための技術を知ることで、三日坊主を防ぎ、効果を最大化できます。

「とりあえず行く」を目標にする。

最初から「完璧にこなす」と思わず、まずは予約した時間にラボへ行くことだけを成功と定義します。

「意志」を預ける。

自分でやる気を出そうとせず、トレーナーにペース管理を任せることで、メンタルコストを大幅に削減できます。

変化を可視化する。

体組成計等で客観的な数値の変化を追うことで、「自己効力感(自分はやればできるという感覚)」を高めます。

この連休、自分をアップデートする第一歩として、サポートが受けられる環境に飛び込んでみませんか?

ボディメンテナンス付パーソナルトレーニング体験45分 初回限定3,300円
https://www.bonesetter.jp/personaltraining.php

住所

川原町1-28/3
Maebashi-shi, Gunma
371-0046

電話番号

+81272570489

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