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おおにし整体院

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Maniwa-shi, Okayama
おおにし整体院

痛みやシビレでお困りの方、体の状態を良くしたい方、ストレスが溜まっ? 心身共に少しでも楽に日々を過ごしていただきたい、と思いながら施術させて頂いてます。

22/11/2025

リラックススタッフのパーソナルトレーニング中の写真です＾＾

しっかり膝を曲げトレーニングをしているように見えますが
よく見ると左右の膝の高さが違います(^^;

左膝は変形性膝関節症の診断を受けていて
何もしない状態で過ごしていくと
膝が動かしにくくなり
日常の生活に支障が出るようになるので
医師からは手術を勧められます(;'∀')

今は特に痛みもなく生活できているので
これ以上悪くならないよう
筋肉の動きを良くするために
トレーニングに通っていますし

定期的に身体のバランスを整える整体も
我が家でしています＾＾

『膝を動かす』
ことしか考えずこのままトレーニングを続けると
左右の膝を曲げる角度が違うので
腰や股関節にも影響してきます・・・

自分だけでトレーニングをすると
回数や動く幅などばかりに意識がいき

左右の膝の曲げている高さには気づけないこともあります

そうならないようパーソナルトレーニングに行き
身体の状態を確認しています

専門家からの視点で見ることで

痛みの出る原因や
痛みを感じる場所と痛みが出ている根本の場所と体のつながりなどの見極めができ
痛みを根本から改善することができます(^^)

今まで足に痛みを感じいていた学生さんは
試合前に身体を整えに来られ
試合中に安心して思いっきり動ける！！
と自分自身の気力や自信にもつながり

試合結果も良くなり
今の学年の今しかない試合に励まれています＾＾

そのお手伝いができ嬉しく思います( #^.^ #)

やりたいことにより良いパフォーマンスができるよう
お手伝いしてます👐

19/11/2025

10月15日から11月16日までの
休息キャンペーンにお越しいただきありがとうございましたm(__)m

施術中に眠りにつかれる方がほとんどで
ゆっくり休んで頂けたように思います＾＾

施術後のお茶の時間に
「呼吸がしやすくなった(^^)」
と言われる方もあり

普段の呼吸が浅くにしかできたいないことに
気づかれました(^^;

睡眠不足やストレスで自律神経の乱れ
酸素を運ぶ血液の流れや
血液中の酸素濃度が低下することによって
脳の酸素が不足し
呼吸が浅くなってしまうこともあります・・・

頭や体のマッサージで緊張がほぐれ
脳も体もリラックスした状態になり
頭皮や体の血行を促し
酸素や栄養が行き渡り

全身が心地よい状態になり
ストレスホルモンも抑制され
呼吸も深くなっていきます( #^.^ #)

脳の酸素不足が続くと
呼吸が浅くなるだけでなく
頭痛・めまい・疲労感・集中力の低下などの症状も起こりやすくなります・・・

もし呼吸が浅く睡眠不足などが続いているようでしたら
身体を緩め呼吸を整えにお越しください
#真庭市
#整体 #ヘッドマッサージ #リラックスマッサージ #小顔矯正 #姿勢矯正 #整える #ホッと一息

04/11/2025

11月になり寒さを一気に感じ
体調に影響を感じられていませんか?

ギックリ腰や寝違いになりやすい季節になってきました

寒さで姿勢も悪くなってしまうのも
腰や首を痛める原因にもなります

写真の肩甲骨を動かすストレッチで
背中が丸くなる予防に役立ててください( #^.^ #)

いつもと違う体の状態を感じたら
お早めにお手当てを👐

お身体の状態に合わせご予約ください
どの施術がいいかお悩みの方は
お身体の様子を伺いながら
施術内容を相談させて頂きます^^

少し遅くなりましたが
11月の営業カレンダーも載せてます
11月8日と9日はお休みを頂きます🙇

今月もよろしくお願い致しますm(_ _)m

☆☆☆☆☆
　リラックス施術のキャンペーンは
　11月16日までです

　キャンペーンを始め一番人気は
　頭から足先まで解す『リラックスマッサージ』です☺️

　身体が重い・・・疲れた～・・・と感じられている方は
　どうぞご利用ください　

#整体 #骨盤矯正 #産後骨盤矯正 #姿勢改善 #マタニティ整体 #ヘッドマッサージ #リラックスマッサージ #冷えむくみケア #ハンドマッサージ #真庭市 #体の休憩

19/10/2025

急に気温が下がってあわてて長袖を着ました(^^;

急な気温の変化に身体が対応できるように働くのも
脳から体の様々な細胞に司令が出るからです＾＾

その脳も疲労を感じていると・・・

グッスリ眠れているのに
朝起きた時に身体がスッキリしていなかったり

身体のどこかにコリや痛みがあるわけではないのに
ずっと重ダルサを感じます💦

このように感じる
『脳疲労』とは
身体が健康で過ごせる状態を保つためや
身体の外からの影響に安全に過ごすために

（例えば）
・気温が下がると体温を保つ
・大きな音がすると身を構える
・子供さんの様子にどうしたらいいか？と考える
など

毎日起こる様々な状況や状態に身体が対応するよう
司令をだし働く脳の脳細胞の老廃物が
ストレスや睡眠不足、スマホやパソコンの使い過ぎで
排出されにくくなり
蓄積された状態が
『脳疲労』です(´;ω;｀)

『脳疲労』の改善に
ヘッドマッサージにより血行促進され
脳に酸素と栄養が行き渡ると
その蓄積された老廃物が
排出しやすくなり
『脳疲労』を感じている身体がスッキリします

このような症状を感じられていたら
お越しください👐

11月16日まで
『頭と体と心の休息キャンペーン』中です
この機会にぜひ疲れをスッキリする体験にご利用ください( #^.^ #)

16/10/2025

【頭と体と心の休息キャンペーンご案内】

季節の変わり目は体調を崩しやすいですし
暑かった夏の疲れも出てきやすくなります•••

施術で頭や体のリセット
お菓子屋のドリンクやケーキでホッとする
キャンペーンを下記内容で行っています☺️

※期間　　　10月15日〜11月16日

※下記対象施術を通常料金の10%引き
　　　　　　リラックスマッサージ
　　　　　　ヘッドマッサージ
　　　　　　冷えむくみケア

※特典　　　おおにしのお菓子屋さん
　　　　　　利用チケット
　　　　　　☆イートインドリンク　無料
　　　　　　　又は
　　　　　　☆テイクアウトケーキ　300円引

先日ヘッドマッサージ上級も習得し
こうやって仕事を続けられるのも
皆様のお陰ですm(_ _)m
その感謝も込め今回の特典を準備致しました😌

この機会にリラックスし巡りを整えにお越しください🤗

03/10/2025

10月になり朝晩の気温が下がり
昨夜は半袖パジャマでは寒く体を丸くして寝ました
今年も残り３ヶ月ですし
いつまだに夏使用ではいけませんね(^^;

10月は秋祭りがあり、その期間は商店街が通行止めのため
25日・26日はお休みさせたいただきます

身体も動かしやすくなりましたので
写真のストレッチを椅子に座った時に行ってみてください👐

これから寒くなり体が硬くなる前に
セルフケアで予防を＾＾

10月もよろしくお願いしますm(__)m

24/09/2025

朝晩が過ごしやすくなって
今までの暑さで疲れていた体を休めやすくなってきました＾＾

とは言え昼間との気温差が大きくなり
自律神経の働きが乱れ
体調を崩しやすくもなってきます(^^;

自律神経は交感神経と副交感神経がバランスよく働き
自分が意識しなくても
呼吸や脈拍、体温調節などを調整し
体内の機能を維持し毎日が過ごせています

自律神経が乱れ体内機能の循環が悪くなると
肩こりや体のだるさ
寝つきが悪い、眠りが浅いなどの睡眠障害
めまいや気分の落ち込み・・・
などの症状が現れ

その症状がより自立神経の働きを悪くしてしまいます

もし上記のような症状を感じたなら
交感神経と副交感神経のバランスを良くするために

緊張した気持ちを落ち着かせる元になる
トリプトファンが多く含まれる
チーズ、卵、大豆製品、赤身魚、肉類を摂り

筋肉の緊張も緩めると
体の循環がよくなり
不調が和らいでいきます

これくらいは大丈夫
そのうち何とかなる

と気合で過ごしていると(^^;
自分では意識していない自律神経に
負担が重なり支障が出てきます・・・

そのことがストレスにもなり
体に余計に悪循環も生み出します・・・

毎日を気持ちよく動き
やること、やりたいことができる体でいるために
不調を感じたら
ご自分の体の今の状態を確認ください(^^)

そして体を緩め整える必要を感じたら
いつでもお越しください( #^.^ #)

17/09/2025

【９月脳休ヘッドマッサージⓇイベントご案内】

椅子に座って行うヘッドマッサージを
今月も下記日程でお菓子屋店内で行います👐

・日時　　　9月28日（日）　10：00～16：00
・施術時間　20分
（施術後にお茶を飲んで頂く時間、施術前後の準備片付けを含め　お一人　1時間の枠でご予約をお受けします）
・料金　　　1000円

※施術後お茶の用意をしています
※当日お菓子屋はお休みです

事前ご予約もお受けします( #^.^ #)
☆☆☆☆☆

毎日の生活の中の様々な場面で
どうしよう？
こっちがいいかな？
あっちの方があってるかな？

こんな風に言った方がわかりやすいかな？
こうやった方が喜んでくれるかな？
どこに行ったら楽しいだろう？

などなど・・・
一日に3万回以上決断をしているといわれます(^^;

その決断を出すために
脳が働いています

その他にも脳はその時々の状況に合わせ
体を守り、維持することにも働いています

その脳を少しでも休め
脳にいく栄養や老廃物の排出がよくなるように
脳の周りの筋肉を緩めるヘッドマッサージ（脳休ヘッドマッサージⓇ）です＾＾

どうぞご自分の体のエネルギーチャージのために
ホッと一息の時間を過ごしにお越しください(^^)/

お待ちしています

11/09/2025

当院の整体施術は
押したり揉んだりしないので

ほとんどの方が持たれている整体とのイメージが違い
『これが施術になっているの？』
『そんな触り方で効果があるの？』
『これだけで終わり？』
など頭の中に？？？が一杯になりながら
施術を受けられるかも知れません(^^;

施術前にお身体の状態を問診やOリングテストで確認し

痛みやシビレ、違和感を感じられている根本原因の箇所を
そっと触ったり伸ばしたりしながら

筋肉を緩め体内循環を整え
体のバランスを良くし
体に負担がかかっている所を
改善していき体を整えていきます(^^)

もし施術中、『施術の仕方』に意識が生き
頭の中に？？？の増えていると
体内の細胞が施術による変化を感じにくくなって
施術効果の表れが少なく感じられるかも知れません

もし施術の最初に？？？が浮かんで来たら
『これがよくわからない整体か～～』
と感じていただき
その後は体と心を落ち着かせていただき
施術を受けて頂いた方が
体の変化に効果を感じられると思います( #^.^ #)

そして？？？が沸いたことを
お話いただければ
体の状態に必要などのようなことをしたのか
お話しさせていただきます＾＾

07/09/2025

9月になり朝晩は気温は下がってきましたが
日中の暑さはまだ続きそうです・・・

クーラーで足が冷え
重だるさやむくみがあったり
今までの暑さで体が重ダルく
充分に睡眠がとれなかったり・・・

疲れが溜まったまま
体力も気力も奪われ🥲
動きにくくなられていませんか?

そう感じられてる方の
頭とふくらはぎから足裏を
マッサージし
体内循環を良くする

体の休息メニューを考えました🤗

ホッと一息♡
頑張っている身体を休めにお越しください😌

#リラックス #ヘッドマッサージ #足マッサージ #ホッと一息 #休息 #エネルギーチャージ #自分をねぎらう

05/09/2025

子供さんが夏休みの間
お昼のお弁当を作られたり
仕事もお忙しく身体全体の疲れを取りに
リラックスマッサージ施術を受けに来てくださいました🙌

施術の始めは肩を触りながら
何処に硬さがあるか確かめ

前回の施術から今までにあったことなどをおうかがいしながら施術を始めます

身体全体を弛めた後の
ヘッドマッサージで脳も体も休息💤
して頂き

身体全体が軽くなった♪
と下の子供さんのお迎えに行かれました

日々、本当にお忙しいお母さんの
ほんの少しの休息時間に
隙間時間を使って頂き有難いです😌

どんなに気持ちと身体が大変でも
自分の役目があり
休むことが出来ない状況が続く時もあります

どうぞご自身の身体と気持ちのペース配分にたまには目を向けてみてください☺️

いつでも必要を感じた時
お声かけください👐
＃ヘッドマッサージ＃リラックスマッサージ＃ホッと一息＃隙間時間＃エネルギーチャージ＃役目に動くために＃自分時間を確保＃体をいたわる

25/08/2025

昨日の椅子に座って行うヘッドマッサージにお越し頂きありがとうございました🙇

椅子に座っての施術は
ベッドでの施術のように
「眠りに入る」状態になりにくく

リラックスして頂けないのでは?
と施術する側として思っていましたが^^;

お越し頂いた方々を施術し
座って施術しているからこそ

施術中もお話しが聴け
施術後のお茶の時間にもお話しが続き

『会話しながら施術する』ことも
リラックスして頂けると

お客様の声の変化に感じました☺️

ベッドでの施術では
お客様の顔にタオルを掛け表情が見えなくても
胸やお腹の動きを見て呼吸が深くなり
リラックスして頂けていることを認識できますし

椅子に座っての施術では
お客様の後ろ側に立つので表情が見えなくても
声の変化で気持ちが変わられていることを認識できました😌

「楽しかった^^」
「頭が軽くなった♪」
と言って頂け

少しでも体と心にホッとする時間になり
少しでも楽に次の時間が迎えられるお手伝いになり
本当に嬉しく思います😊

ありがとうございましたm(_ _)m

またやります🙌

#ベッドマッサージ #ホッと一息 #リラックス #エネルギーチャージ #体へも思いやり

住所

岡山県真庭市久世2860
Maniwa-shi, Okayama
719-3201

営業時間

月曜日	10:00 - 18:00
火曜日	10:00 - 18:00
水曜日	10:00 - 18:00
木曜日	10:00 - 18:00
金曜日	10:00 - 18:00
土曜日	10:00 - 18:00
日曜日	10:00 - 18:00