東葛カイロプラクティック整体院

30/04/2026

「睡眠負債」は数年前にチラッと解説しましたが、睡眠不足が蓄積することにより、思考力が低下した状態が常態化したり、精神的に不安定となって精神疾患になりやすくなったり、免疫力が低下したり、代謝が落ちて太りやすくなったり思わぬ病気を発病しやすくなったりする……という、心身への悪影響のことを言います。
そんな睡眠負債は、そのように深刻な事態を招きやすいものであるにも関わらず、一度過度に蓄積されてしまうと、なかなか返済が難しいという問題を抱えております。
と云うのもこの一度溜まった睡眠負債と云うのは、少しずつ返す以外に返済方法が無いからです。
人間の身体というものは「寝だめ」が出来ないようになっており、また無理に休みの日に一気に大量に睡眠を取るに取って解消しようとしても、
一気に返済することにはならないばかりか、生活リズムの乱れを招いて、逆に睡眠の効率を悪化させ、より体調を崩す方向へと、進んでいってしまいかねないのです。

故に毎日少しずつ返済、つまりは普段よりは１５分～３０分ほど睡眠時間を長くするのを、何日も何週間も続けるとか、
昼寝の時間を１０分～３０分以内で設けるようにするとか、そういう地道な手段を用いるしか、この睡眠負債の解決方法は無いワケです。
ですがその返済をしている最中に、また仕事が忙しくなったり、家事に追われたりして睡眠負債がまた溜まってしまう…なんてことが起こりやすいのが、この解消を困難にしている要因でもあったりします。

せっかく睡眠負債を減らそう減らそうとしているのにまた睡眠負債が増えてしまうのは、身体的にだけでなく精神的にもかなり堪えるものがあります。
故に負債の返済中にそういった忙しい日々が続くと、返す意欲も失っていきやすく、結局溜まったまま放置してイマイチ体調がすぐれず思考もスッキリしていないまま以前の生活に逆戻りして、
また負債をどんどん増やしていく……なんて悪循環にも陥っていきかねないのです。

故にこの睡眠負債の返済は、自分一人だけの努力だけで成し遂げようとせず、周囲の協力が必要となってくるのです。
どういうことかと言うと、「睡眠負債をきっちり解消する」と決めたのなら、返済するまでは仕事が忙しかったり、家事や育児に追われるような環境を、徹底して排除するようにしなければならないということです。

つまり「残業をしない」「飲みに行かずまっすぐ帰る」「家事を無理して全部自分でやろうとしない」といったことを心がけて、
なるべくは返済期間の最中は再度「睡眠負債が溜まる」ような事態を避けるようにしてゆく必要があるワケです。
もちろんコレをこなしていくには、「仕事や家事育児の効率を良くするためにも、ここできっちり睡眠負債を解消していかなければならない」
…と云うことを職場や家族にしっかり伝えて、自分がやるべきことのある程度は誰かにやってもらうような環境を整えて（場合によっては家事代行サービス等を使ってでも時間を確保する）、
そのうえで自分は返済に必要な睡眠確保のための時間以外はしっかり自分のやるべき仕事や家事をやっていく……と云う風にしていく必要性が出てくることになります。

そう云う睡眠負債と徹底して向き合って根治を目指すことをしないが故に人はせっかく睡眠負債を解消しようとしているのに、途中で挫折してしまいやすいのです。
睡眠負債の返済のためにそれまでしていたことを休むことは、決して恥ずかしいことではありません。

睡眠負債は気軽な気持ちで解消できるものでは無いのです。
睡眠不足が続いて心身が悲鳴を上げているような時は、必ず誰か周囲に、家族に職場の人に助けを求めるようにしましょう。
けっしてそこまで日々すべきことを大きく削るような話では無いのですから。

#エンゼルハンド
（HPへのリンクは→ https://tohkatsu-chiro-seitai.com/spi-seitai ←こちらから）

23/04/2026

動画作成しました。タイトルは【こういう思いだと引き寄せの法則は失敗する、それを表すかつての日本での出来事】
何冊も引き寄せの法則の本を読もうとあちこちで学ぼうとなかなか良いものを引き寄せられない人が多々いる一方で、ほとんど学んでもいないのにほぼ無意識的に引き寄せの法則を働かせて良いことを引き寄せ続けている方がいたりします。
それが引き寄せの法則というものの何気に難しいところであったりするのです。

「引き寄せの法則」の失敗例でもある、80年前の戦争での日本 #エンゼルハンド .healingsalon9091

22/04/2026

これまでに幾度となく、感覚過敏やHSP故に、特定の五感刺激がどうしても苦手でたまらない人達の話をしてきました。
世間への理解は浸透しつつあるとは言え、まだまだ誤解している人も多く、そういった光や特定の音や避けている人を怪訝な目で見たり我慢を強要させたりするがために、当事者が困ってしまうことはなかなか世の中からなくなりはしません。
そうした現状がなかなか変わらないことの背景には、感覚過敏、その中でも特に聴覚過敏や嗅覚過敏を持った人が、時にはまるで差別をしているかのように、傍目には見えてしまうことがある…‥と云うのが実はあったりします。

どういうことかと言いますと、聴覚に過敏性があるような人が、どこかで誰かが出している声に嫌悪感を抱くも、その声を出している人が実は障害を持っていたり、
精神的な病やチック症・汚言症などでどうしてもそういう声が出てしまうのがやむを得ないと云う場合には、
その音に過剰反応してイライラが隠せなくなってい聴覚過敏側の方が、どうしても白い目で見られてしまうことになりがちですし、
また嗅覚が過敏な場合は、特定の体臭や口臭、ホームレスの臭い等にも過剰反応してしまって拒否反応が隠せなくなると、まるでその臭いを出している相手を差別しているかのように映ってしまいかねないのです。

ですが彼らは決して差別感からそう云う反応をしているワケではないのです。

ハッキリ断言しておきますが、誰かが出している聴覚刺激や嗅覚刺激が原因で、そういう不快感が高まっている時、
別に音や臭いを出している人への差別感情が強まっているワケでは決してありません。
音や臭いがし続けていることへのイライラや憤りが高まって精神不安定になって怒りが込み上げてきたり、暴力的な想いが湧き起こったりしていても、
そこに相手への差別的な想いが絡んでそういうネガティブな感情に支配されるようになっているワケでは無いのです。
あくまでも嫌いな刺激に触れざるを得なくなってしまっていることでの負の思いの高まりであり、差別感情とは完全に切り離された悪感情なのです。

どうかご理解いただけますように。
「あの人には悪いけどこうするしかない」と悩みながら、そのような刺激を避けよう避けようとしている感覚過敏の方も多いのですから。

なのでそう云う方を見かけても、なるべくは暖かい目で見守ってくださいませ。
感覚過敏で特定の音や臭いを出す誰かの、その刺激を避けようとする行為は、決してその当人そのものに嫌悪感情をもっているが故の行いでは無いのです。
あくまでもその人が発している「音」や「臭い」といった刺激に対して、強烈な嫌悪感や不快感を抱いているだけなのです。

08/04/2026

こちらの本「キリストのたとえ話」は、地中海の小さな島国キプロスの伝説的ヒーラー、ダスカロス（本名…スティリアノス・アテシュリス）の著書であり、そのタイトルの通り新約聖書の注釈書のようなものとなっております。
ダスカロスは自らのヒーリング能力や、長年のヒーリング活動を通して確立した霊的真理についての本を（決して多くは無いものの）何冊か残してはおりますが、
このように聖書を現代的に（自身の霊的世界観をふんだんに盛り込んだ上で）解釈した本も書かれています。
では、この本の内容はどういうものなのかと言うと、新約聖書を通した
「霊的真理に適った我々があるべき姿」
「キリストが本来我々に教えていた、我々がすべき生き方」
が、霊的覚者ダスカロスの目を通して示されているのです。

およそ二千年前に説かれ、話がまとめられて本として書かれ、後世へと残された聖書ですが、
現代の価値観に照らし合わせるとどうしても、話の中に出てくる人達の行動に理解がしづらくなってしまうような箇所もいくつか見受けられるのは、やむを得ないと言えばやむを得ない点ではあります。
ですがそこにダスカロスの解説・注釈が入ることで、聖書内で説かれた話の真意はどういう意味になるのかについて、
スンナリと違和感を拭い去って、教えの真意を心に落とし込むことが出来るようになっているのです。

タイトルに「たとえ話」とあるように、この本での解説は「放蕩息子の話」をはじめとした、
イエスが真理を説く際にしばし弟子たちに持ち出していた、たとえ話の数々を取り上げて解説を入れることがメインとなっておりますが、
キリストが起こした奇跡についての逸話もいくつかはその対象となっており、
そこでイエスが話したことや行動したことの意図することは何だったのかに関して、詳しく述べられています。

そんなワケで詳しく解説がなされた新約聖書内のたとえ話や奇跡ですが、歴史の中で後々に形骸化を招いた聖書の教えを、打破するかのような内容になっているのもまた特徴的です。

ダスカロスとしてはそこまで事態を大きくする意図は無かったと思いますし、
実際この本はスピリチュアルを学ぶ者たちの中でもまだまだ知る人ぞ知るマイナー書籍として留まっているのが現状ではありますが、
聖書そのものの中では意図を明確に判断するのが困難だった内容、現代の価値観や感覚では違和感の方が強く出てしまう部分等を、
「原因と結果の法則」「宇宙意識」「マインド」と云った現代スピリチュアルに出てくるような言葉を盛り込むことで、キリストの教えの深遠な部分をより具体的に学べるようになっているのです。

この本の終盤にもそういう記述がありますが、この本は決してキリスト教徒のみが読むべきような本ではありません。
生前は日本と関わりを持つ事がなく、インドより東のアジア圏に転生していた形跡も全く感じられないダスカロスですが、
スピリチュアルがとやかく言われることも多い現代日本、この本を読んでみる価値はとても高いと思えてならないのです。

スピリチュアルに興味のある方は、ぜひ一度お手に取って読んでみることを、オススメ致します。
（２０２６年４月現在、まだ絶版にはなっていません）

＃エンゼルハンド

25/03/2026

いち店舗としてネット予約を導入している身としては、どうしても見過ごせないとある問題があります。それは顧客側の都合による重複予約、いわゆる「仮押さえ」です。
つまりはお客様が、
「一人分の予約を入れたいけどまだスケジュールが未確定だから、ひとまずこの日時とこの日時の二つに予約を入れておこう。
　で、スケジュールが判明したら、どっちか一つをキャンセルしよう！」
と云うような予約の入れ方をすることで、
ハッキリ言いますがコレは店側としては迷惑な行為と言わざるを得ないのです。

なぜなら他のお客様の予約機会を奪うことになりますし、
何よりWEB予約の場合、手数料が二重に発生してしまうことがとても多いからです。

店舗のWEB予約と云うのは、予約仲介サイトに手数料を払って行えるようにしている店がほとんであり、かつ成果報酬型、つまりは予約が一つ確定したらその分をサイトの運営会社に支払う形のものも多いため、
二枠予約した場合その成功報酬は二件分発生することになるのです。

しかもそういうシステムの場合、その予約がキャンセルになっても成果報酬は無効にならず払う、つまりはWEB予約でのキャンセルはただただ店側に損を与えることになるだけの行為…という構造のものも結構存在するため、
後でキャンセルすればいい！…なんて云う安易な考え方は決してして欲しくないと思っている店は実に多いのです。
（キャンセルの場合なら発生した成果報酬を取り消せる予約仲介サイトもありますが、基本何らかの手続きは必須であり、その分の手間は必ず発生します。）

なので店側としては涙を飲むか、来店時にそのキャンセルで生まれた一件の損失分をその客に代金に上乗せして請求するかしかなくなります。

なのでなるべくは予約が確定してから入れるか、それがどうしても無理なら店側に事前に事情を説明して、
そういった手数料が発生しないような形で枠を確保できるか、相談してみるようにすることを切に願います。

予約がキャンセルになるのはやむを得ないケースが多々だとは思いますが、そういった後でのキャンセルが前提で予約をいれるようなことは、絶対にやめるようにしましょう。
＃エンゼルハンド

15/03/2026

動画作成しました。タイトルは【自殺した魂がすぐ天国に行けたかのように語る「嘘も方便」は、負のカルマには当たらない？】
「自ら命を絶った人は天国にはすぐに還れない」という霊的真理は、我々一人ひとりが自ら気づくことで、そういう形で亡くなった魂が早く上がれるようにと祈りを向けるものなのです。
くれぐれも「ああ言ってるが間違いだ」などと決めつけて余計なことを言って人を傷つけたりなさいませんように

【当整体院のHPはこちらから → https://tohkatsu-chiro-seitai.com/spi-seitai 】千葉県松戸市にある「東葛カイロプラクティック整体院」は、ちょっとだけスピリチュアルなことも取り入れながら、頚椎・背骨・骨盤を手技によって矯.....

08/03/2026

【改善事例‥‥５０代女性（症状‥‥頭痛、肩こり）】
「元々近視と乱視で視力が低い上、ここ数年で老眼も進み、眼精疲労と慢性の肩凝りで嘔吐するくらい偏頭痛が酷く、常に鎮痛剤を持ち歩く生活を学生の頃から当たり前のように続けていましたが、ここ１ヵ月服用しなくなりました。
　以前突然右肩が動かなくなり、普通に動かせるまで３年近くかかった辛い経験があったので、今回左肩に痛みが出た時、すぐに施術していただきました。
　目の悪さからの悪い姿勢と老化、長年ダンスで身体を酷使した為か、昨年腰痛が出て整形外科で変形性脊椎症と診断され、一生付き合っていかないとということでした。
　７回の施術を受けて感じたことは上述したような頭痛がなくなったことと、よく眠れるようになったことです。
　更年期もあり不眠気味でしたが、朝の目覚めが良くなり以前より身体が軽くなった気がします。
　50肩（左腕）の痛みはまだ残るものの、可動域が広くなり、朝も以前のような腰が痛くて起きあがれない日が少なくなっています。
　このまま悪化しないよう、先生のアドバイスを受けながら様子を見たいと思います。
　今後ともどうぞ宜しくお願いいたします。」

腰と肩の痛み、さらには頭痛や睡眠障害にも悩まれてご来院されたR.Tさん。
ご本人も仰られているように身心アレコレの諸問題を長年抱えていて病院通いも多く、さらに五十肩となる前から肩こりには悩まれており、さらに首にも不調を抱えているなど、それこそ満身創痍の状態でした。

骨盤と頸椎の歪みを矯正を複数回行なうことにより正しい背骨と姿勢を保てるようにし、不眠や偏頭痛は自律神経の乱れやすさからなるものなのでそちらを整えるテクニックも施し、
両脇の下の痛みも訴えられていたので、リンパ（脇の下はリンパが多く集まる箇所）にも問題アリと判断し、リンパの流れを促進させる施術も行なっていったところ、
上述の通り不眠や頭痛は初回＋回数券分の７回の通院でほぼほぼ改善し、肩も腰もかなり良くなられました。

身体の異常は長い年月抱えて続けて来られたものであり、また変形性脊椎症を患っていることもあって施術はどうしてもソフトな手技をメインに使わざるを得なかったため、
肩腰の方は７度では完全な回復という形にはなりませんでしたが、そちらに関してはその後も通院を続けられたことで、さらに調子は上向いていき、
現在では不調を取り除きたいと云うよりも、身体をメンテナンスするという形で数か月に一度来院するような程度で済む程になるまで、回復を遂げられております。

04/03/2026

以前に、捻挫防止には足の親指部分を鍛えるべきという話をしましたが、今回は転倒防止に関してのお話です。
ぶかぶかの靴を履いていると足から垂れ下がるようになるので引きずってしまって段差や障害物に引っかかる原因になりますが、だからといってきっちりし過ぎた靴を履くのも問題です。
と言うのも、あまり締め付けがきつすぎる靴もまた、緩い靴を履いている時と同様に外を歩いていて地面に突っかかりやすくなる危険性を持っているからです。
靴紐をきつく結んだ靴、爪先部分が足に比べてきつめに出来ている靴、靴紐を緩くしても足首にきつさを感じるような靴などを履いていると、足の血流も悪くなっていきます。
そんな風にして血行に支障が出ると、足を上げるのも重くなってしまうのです。その結果、道で地面の何かに引っかかったり、
あるいは地面に突っかかったりして転倒……と云うような事態を招いてしまうことになるのです。

靴紐が短ければ長い靴紐を買ってそのへんを補うべきですし、できる限り緩くしてもあまり広がらずきつさが残るような靴は、履かないようにするのが良いでしょう。
理想的なのは、履いた感じがソフトで、伸縮感のあるような靴です。
そういう靴ほど多少靴紐をきつくしようが歩いていて締め付けのきつさを感じることなく、スムーズに転倒しにくく歩くことが出来るのです。

皆様も是非一度お試しあれ。

#エンゼルハンド

11/02/2026

動画を作成しました。タイトルは【淫乱な妄想と不眠との、スピリチュアルな関係性】
若い人ほど妄想を大いに膨らまして焦らしに焦らしてからそういう行為に及びがちですが、実はそれはお世辞にも良いとはいけない処理方法なのです。

【当整体院のHPはこちらから → https://tohkatsu-chiro-seitai.com/spi-seitai 】千葉県松戸市にある「東葛カイロプラクティック整体院」は、ちょっとだけスピリチュアルなことも取り入れながら、頚椎・背骨・骨盤を手技によって矯.....

10/02/2026

捻挫は足首が内方向、小指側から不自然な形で圧がかかった時になりがちですが、コレを防ぐには足指を日頃から鍛えておく必要があります。
浮指気味で足指で踏ん張る力が弱く、普段歩く時足指をほとんど使わずに歩いていると、段差や障害物や傾斜のあるところで、その捻ってはいけない方向へと足が持っていかれてしまいやすくなるので、
そういう風にしておくべきだということなのですが、ここで特に鍛えておくべき指は、足の小指ではなく「親指」なのです。

小指側から捻ってしまわないようにするのにどうして親指を重点的に鍛えるべきなのかと云うと、
足の親指の力が増すことで、普段から下半身全体が内側に向かうようになり、すると足首は外方向（つまりは親指側）へとごく僅かに浮くような体勢になり、
その結果日常で不意に足首が内方向にねじれてしまう事も減らられるようになるからです。

親指を意識して鍛えるにはタオルを使ったトレーニング（床に敷いて指で手繰り寄せるやつ）や、つま先立ちをして意識的に親指に力を入れるようなやり方がオススメです。

足の小指は開かない人も多く、ついついそっちをもっと動かせるようになりたいと思いがちですが、ここを鍛えたところで、踏ん張る力の増大など微々たるものにしかなりません。
何かと足を挫きやすくてお困りの方、ぜひ一度この親指重視のトレーニングをやってみるようにしましょう。

#エンゼルハンド
（HPへのリンクは→ https://tohkatsu-chiro-seitai.com/spi-seitai ←こちらから）

23/01/2026

【改善事例‥‥５０代女性（症状‥‥頭痛、肩こり）】
「頭痛、肩こり改善のため、今回施術を受けました。カイロプラクティックは初めてです。
　事務仕事のため、座っている時間が長く、猫背の事、複視のため日常の姿勢の左右のバランスが悪い事など、気にしつつも改善する意識がうすかったのですが、
　私自身が普段きちんと管理出来ていない体をとても丁寧に先生に施術して頂き、身体が軽くなり、自分自身でも普段から、姿勢などを気にして体に気づかうことの大事さを感じました。
　ありがとうございます」

肩こりと頭痛をきっちり良くしようと決意されてご来院されたアキさん（５０代女性）。
主訴は頭痛と肩こり（と首）でしたが、右の鎖骨が下がっててかつ前に出ている状態で、それが身体全体の歪みに繋がっていて、上述した不調をより酷くさせている…と云うような状態でした。
鎖骨を矯正するテクニックをご来院のたびに繰り返し、歪みの診られた骨盤と頸椎、さらには肋骨等も矯正を行なっていったところ、初回＋回数券分の施術を繰り返す頃には、
頭痛にも肩こりにもすっかり悩まされない身体になられていました。

目の問題も日常時において負担をかけない物の見方や、ピントがずれにくくなるような目のトレーニング方法を教えることにより、
仕事で猫背になることも随分減ったような気がする、とおっしゃられていました。

東京ご在住のために来院までに一時間以上かかるのでどうしても通うペースは空き気味にならざるを得なかったものの、
何よりご本人の「良くなりたい！」という意志の強い方であったことが、より改善効果を高めていった原因ではないかと思われます。

#エンゼルハンド
（HPへのリンクは→ https://tohkatsu-chiro-seitai.com/spi-seitai ←こちらから）