清和整体院

清和整体院 \ こころとからだを整える /
松江市の自律神経専門整体院
セロトニン活性療法協会認定院
セロトニンが出ると心も身体も楽になる！

うつ、パニックでお悩みの方へ薬に頼る前に、整体で心と体のケアを始めませんか？今は「セロトニン不足」になっているだけかもしれません。ですが、その不足はかなり大きく、一般に紹介されているセルフケア方法ではとても追いつきません。当院の【セロトニン...
17/08/2025

うつ、パニックでお悩みの方へ

薬に頼る前に、整体で心と体のケアを始めませんか？

今は「セロトニン不足」になっているだけかもしれません。
ですが、その不足はかなり大きく、一般に紹介されているセルフケア方法ではとても追いつきません。

当院の【セロトニン活性療法®️】は、医学誌にも論文が掲載された、セロトニンを活性できる唯一の整体法です。
そして、当院は山陰地方で唯一の認定院です。

お薬に依存する生活になるより、整体でしっかりとケアしていくほうが、あなたの心と体にとってずっと良いはずです。
私が全力でサポートします。

どうか、ひとりで悩まないでくださいね。

当院のLINEidです
seiwa813
ご質問、ご相談があればお気軽にどうぞ!

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うつ、パニックでお悩みの方へ薬に頼る前に、整体で心と体のケアを始めませんか？今は「セロトニン不足」になっているだけかもしれません。ですが、その不足はかなり大きく、一般に紹介されているセルフケア方法ではとても追いつきません。当院の【セロトニン...
12/08/2025

うつ、パニックでお悩みの方へ

薬に頼る前に、整体で心と体のケアを始めませんか？

今は「セロトニン不足」になっているだけかもしれません。
ですが、その不足はかなり大きく、一般に紹介されているセルフケア方法ではとても追いつきません。

当院の【セロトニン活性療法】は、医学誌にも論文が掲載された、セロトニンを活性できる唯一の整体法です。
そして、当院はその認定院です。

お薬に依存する生活になるより、整体でしっかりとケアしていくほうが、あなたの心と体にとってずっと良いはずです。
私が全力でサポートします。

どうか、ひとりで悩まないでくださいね。

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🌿 お盆〜松江に帰省の皆さまへ 🌿自律神経はとてもデリケートで、ちょっとした生活リズムの変化やお仕事・家事・日常のストレスでも、すぐに乱れてしまいます。せっかく松江に帰ってきたこのタイミングで、乱れた自律神経を整えてからご自宅へ戻りませんか...
10/08/2025

🌿 お盆〜松江に帰省の皆さまへ 🌿

自律神経はとてもデリケートで、
ちょっとした生活リズムの変化や
お仕事・家事・日常のストレスでも、すぐに乱れてしまいます。

せっかく松江に帰ってきたこのタイミングで、
乱れた自律神経を整えてからご自宅へ戻りませんか？✨

心も体も軽くなれば、
また日常へスムーズに戻れます。

🏯 清和整体院はお盆も営業中
お時間が合えば、ぜひお立ち寄りください。

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🌀最近ちょっと不調かも…「でも、整体ってすぐ予約取れないんでしょ？」とお悩みのあなたへ。　📣実は今、比較的ご予約が取りやすい時期なんです。当院は、お一人おひとりをしっかりケアするために【1日6名様限定】の枠で対応しています。　そのため、通常...
01/08/2025

🌀最近ちょっと不調かも…
「でも、整体ってすぐ予約取れないんでしょ？」
とお悩みのあなたへ。

　

📣実は今、比較的ご予約が取りやすい時期なんです。

当院は、お一人おひとりをしっかりケアするために
【1日6名様限定】の枠で対応しています。

　

そのため、通常はすぐに埋まってしまうことが多いのですが、
＼今なら／
●希望の時間にご案内できる日もあります✨

　

🟢季節の変わり目で、体調を崩す方が増えてくるこの時期。
「ちょっと気になる…」その不調、今のうちに整えておきませんか？

　

お気軽にご予約・ご相談ください😊
（ネット予約が×でも、LINEなら調整できる場合もあります）

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🌀 メラトニンは睡眠の質UP⤴︎ 💤「寝つきが悪い」「夜中に目が覚める」「朝スッキリしない」そんな睡眠のお悩み、ありませんか？実は、夜に分泌される“メラトニン”というホルモンが、質の高い睡眠には欠かせない存在なんです☝️でも、いきなり夜にメ...
29/07/2025

🌀 メラトニンは睡眠の質UP⤴︎ 💤

「寝つきが悪い」「夜中に目が覚める」「朝スッキリしない」
そんな睡眠のお悩み、ありませんか？

実は、夜に分泌される“メラトニン”というホルモンが、
質の高い睡眠には欠かせない存在なんです☝️

でも、いきなり夜にメラトニンが作られるわけではありません。

🌞 朝からの準備がポイント！

体は一日の中で、
交感神経（活動モード）から副交感神経（休息モード）へと
自然に切り替わるリズムを持っています。

同じように、朝は“セロトニン”がしっかり分泌され、
そのセロトニンが材料となって、夜になると“メラトニン”に変化します✨

つまり…

👉 朝にセロトニンをしっかり分泌させることが、
👉 夜にメラトニンをきちんと出すための鍵🔑

🌿 質の良い睡眠のためには、体内リズムを整えることがとても大切です。

朝日を浴びたり、心地よいリズム運動をしたり、
日中の過ごし方が、夜の眠りを左右するのです😌🌙

「最近眠りが浅いな」と感じたら、
まずは朝のセロトニン活性を意識してみてください✨

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🌿 心と体をゆるめる時間、取れていますか？最近、疲れが抜けない…集中できない…そんなサインは、心と体のバランスが乱れている証拠かもしれません。当院では、「脳のリフレッシュ」や「首肩腰のケア」を組み合わせた**“心身バランス調律”**をはじめ...
26/07/2025

🌿 心と体をゆるめる時間、取れていますか？
最近、疲れが抜けない…
集中できない…
そんなサインは、心と体のバランスが乱れている証拠かもしれません。

当院では、
「脳のリフレッシュ」や「首肩腰のケア」を組み合わせた
**“心身バランス調律”**をはじめ、
お悩みに合わせて選べるケアをご用意しています。

💡 例えば…
✔ 脳の疲れをスッキリさせたい方には スッキリ脳活性コース
✔ 肩や腰の重だるさには 首肩腰スッキリケア

どのコースも、
自律神経の整えと深いリラックスを大切にしています。
「最近ちょっと疲れてるかも…」という時に、
ふっと心と体を休めるきっかけになれたら嬉しいです🌸

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この症状、更年期かな⁉️最近、こんな不調ありませんか？✅ 急に汗が出る✅ 気分が落ち込む✅ イライラが増えた✅ 寝つきが悪い「もしかして、更年期…？」と思ったら、原因は ホルモンや自律神経の乱れ かもしれません。さらに、脳内の セロトニン不...
19/07/2025

この症状、更年期かな⁉️

最近、こんな不調ありませんか？
✅ 急に汗が出る
✅ 気分が落ち込む
✅ イライラが増えた
✅ 寝つきが悪い

「もしかして、更年期…？」と思ったら、
原因は ホルモンや自律神経の乱れ かもしれません。

さらに、脳内の セロトニン不足 も関係しています。
セロトニンは「幸せホルモン」と呼ばれ、心と体のバランスに欠かせない存在。
不足すると、気分の落ち込みや不安、睡眠トラブルにつながります。

当院では、
✔ 自律神経の調整
✔ セロトニン分泌を促す施術
で、心と体をやさしく整えます✨

「この不調、歳のせいだから…」と諦めないでください！
あなたの元気を取り戻すサポートをします😊

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その肩こり、肝臓から⁉️肩こりといえば、長時間のデスクワークや姿勢の悪さを思い浮かべますよね。でも… いくら肩をもみほぐしても、全然よくならない肩こり、ありませんか？東洋医学では、**肝臓は「怒りの臓器」**といわれています。イライラや強い...
15/07/2025

その肩こり、肝臓から⁉️

肩こりといえば、長時間のデスクワークや姿勢の悪さを思い浮かべますよね。
でも… いくら肩をもみほぐしても、全然よくならない肩こり、ありませんか？

東洋医学では、**肝臓は「怒りの臓器」**といわれています。
イライラや強いストレスは肝臓に溜まり、その結果…
👉 肝臓から右肩へ関連痛として、痛みやコリを引き起こすことがあるんです‼️

つまり、肩をほぐすだけではダメ。
怒りやストレスの原因を解決しないと、肩こりは持続してしまうんです。

清和整体院では、
✅ 自律神経を整え
✅ 心と体の両面からケア
で、肩こりの根本改善を目指します。

「最近イライラが多い…」そんなあなたの肩こり、実は肝臓からかもしれません。

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ズキズキピリピリ💥肋間神経痛、なぜ⁉️「深呼吸すると痛い…」「身体をひねるとズキッと走る痛み」それ、肋間神経痛かもしれません。実はこの痛み、筋肉や神経だけが原因ではない場合があります。ストレスや不安による**「こころ」と「からだ」の過緊張状...
10/07/2025

ズキズキピリピリ💥肋間神経痛、なぜ⁉️

「深呼吸すると痛い…」「身体をひねるとズキッと走る痛み」
それ、肋間神経痛かもしれません。

実はこの痛み、筋肉や神経だけが原因ではない場合があります。
ストレスや不安による**「こころ」と「からだ」の過緊張状態**が、
自律神経を乱し、肋間神経の過敏さを引き起こすことも多いんです。

⸻

🧠 心因性の肋間神経痛もあることをご存知ですか？

「原因がわからない痛み」
「レントゲンでは異常なし」
そんな方こそ、当院のような自律神経に特化した整体が役立ちます。

⸻

🌿清和整体院は、肋間神経痛のケアも得意分野。
あなたの身体の声と心のサインを読み解きながら、
根本から改善を目指します。

⸻

🔻「その痛み、ストレスが原因かも…」と気づいたら
一度ご相談ください☺️

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🦵✨ 足のむくみ解消‼️「最近、夕方になると足がパンパン…」「靴下の跡がクッキリ残ってしまう」そんな経験ありませんか？　足のむくみの大きな原因は、血流やリンパの流れが滞っていることです。　✅ 長時間の立ち仕事・座りっぱなし✅ 運動不足✅ 冷...
03/07/2025

🦵✨ 足のむくみ解消‼️
「最近、夕方になると足がパンパン…」「靴下の跡がクッキリ残ってしまう」そんな経験ありませんか？
　
足のむくみの大きな原因は、血流やリンパの流れが滞っていることです。
　
✅ 長時間の立ち仕事・座りっぱなし
✅ 運動不足
✅ 冷え
などで血液やリンパ液がうまく循環せず、余分な水分が足に溜まってしまいます💦
　
🌿むくみを解消するためには…
✔️ 足首やふくらはぎをこまめに動かす
✔️ 足を心臓より高くして休む
✔️ お風呂で温めて血行を促す
✔️ 自律神経を整え、全身の循環をスムーズにする
　
当院では血流やリンパの流れを促す整体で、足のむくみケアを行っています✨
「夕方になるとつらい」「靴がきつくなる」そんなお悩みも、お気軽にご相談ください😊
　
📍自律神経専門整体院 清和整体院（島根県松江市）
　
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🌿 更年期障害は自律神経がポイント❗️⠀「なんだか最近、気分の浮き沈みが激しい…」「急に汗が吹き出したり、イライラしたり…」⠀そんなお悩みはありませんか？⠀更年期に起こるさまざまな不調の大きな原因のひとつが、自律神経の乱れです。⠀女性ホルモ...
30/06/2025

🌿 更年期障害は自律神経がポイント❗️
⠀
「なんだか最近、気分の浮き沈みが激しい…」
「急に汗が吹き出したり、イライラしたり…」
⠀
そんなお悩みはありませんか？
⠀
更年期に起こるさまざまな不調の大きな原因のひとつが、自律神経の乱れです。
⠀
女性ホルモン（エストロゲン）が減少することで、脳の視床下部（自律神経の司令塔）が影響を受け、自律神経が乱れやすくなります。
⠀
結果、のぼせ・ほてり・動悸・不眠・不安感など、心と体に不調が出やすくなるのです。
⠀
🌀 大切なのは、自律神経を整えること！
⠀
✅ リラックスできる時間を作る
✅ バランスの良い食事
✅ 適度な運動
✅ 自律神経を専門に調整する整体などのケア
⠀
自律神経を整えることで、更年期の不調を和らげ、毎日を心地よく過ごせるようになります✨
⠀
「更年期だから仕方ない」とあきらめないで❗️
当院では、自律神経を整える専門施術であなたの毎日をサポートします☺️
⠀
📍 島根県松江市の自律神経専門院｜清和整体院

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🍌✨幸せホルモン、セロトニンはバナナ⁉️✨脳を元気にしてくれる“幸せホルモン”ことセロトニン。その材料になるのは✅トリプトファン✅ビタミンB6✅炭水化物なんですが…なんとこの3つがそろっているのが【バナナ】なんです🍌💛セロトニンを増やしたい...
28/06/2025

🍌✨幸せホルモン、セロトニンはバナナ⁉️✨

脳を元気にしてくれる“幸せホルモン”ことセロトニン。その材料になるのは
✅トリプトファン
✅ビタミンB6
✅炭水化物
なんですが…なんとこの3つがそろっているのが【バナナ】なんです🍌💛

セロトニンを増やしたい時には、お手軽に食べられるバナナがおすすめ！
でも、くれぐれも「バナナばかり」にならないように、偏った食事には気をつけましょうね😊

心と体を元気に保つために、バランスの良い食生活を意識していきましょう✨

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住所

島根県松江市御手船場町586/11
松江市中原町284
6900007

営業時間

月曜日 09:00 - 19:00
水曜日 17:00 - 19:00
木曜日 09:00 - 19:00
金曜日 09:00 - 19:00
土曜日 09:00 - 19:00
日曜日 09:00 - 19:00

電話番号

+818015278355

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