ロルフィング座る立つ歩く

ロルフィング座る立つ歩く カラダはもっと楽になる
疲れにくい、心地よいからのカラダにもう一度
自分で変化させる、自分のカラダ

*森の音・風の音kaze_note で宿泊しながら、ワークショップやセッションを受けられるリトリートをしています。今日は、神奈川と埼玉から姉妹で来てくださる方々をお迎え。会場となる池田町は晴天！北アルプスもこんな綺麗に！北アルプスと空も歓迎...
03/11/2025

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森の音・風の音kaze_note
で宿泊しながら、ワークショップやセッションを受けられるリトリートをしています。

今日は、神奈川と埼玉から姉妹で来てくださる方々をお迎え。

会場となる池田町は晴天！
北アルプスもこんな綺麗に！

北アルプスと空も歓迎してくれています！

あなたに響け！
08/10/2025

あなたに響け！

𖤐10月ですね。あと1週間です。⁡10/11(土)この伝説の2人を同じ場に登壇させて、そこで起きることを、この目で見たい。⁡それが、目に見えるものなのか、感覚として伝わってくるものなのか⁡人々を長年魅了させ続けるこの2人が、互いに尊敬する相...
03/10/2025

𖤐
10月ですね。あと1週間です。
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10/11(土)
この伝説の2人を同じ場に登壇させて、
そこで起きることを、この目で見たい。
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それが、目に見えるものなのか、感覚として伝わってくるものなのか
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人々を長年魅了させ続けるこの2人が、互いに尊敬する相手との対談で、どんな空気感行なわれて、敬意というものがどんな形で現れるのだろう
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甲野善紀さんは、かっこちゃんこと山元加津子さんのことを、このように表現されています
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私が今までの人生で出会ってきた何人かの「もうどうにも尊敬せざるを得ない」という方々の中でも、格別な方で、その人としての存在感の透明度が群を抜いていて「生身の人間がここまでなれるものか」と思えるような方である。
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【省略】
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「今だけ、金だけ、自分だけ」といった状態の人が世の中に多くなっているといわれる現代に、悪意や意地悪といった感情を置き忘れて生まれてこられたような、まさに「生身の菩薩」と言えるような方と直に接するという機会は、本当に稀、それこそ「雨夜の星のごとく」稀だと思いますので、御縁を感じられた方は、長野県だけではなく、首都圏や東海、関西からも参加される価値はあると思います。
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今世、私たちは、甲野善紀さんとも山元加津子さんとも同じ時代を生きています。
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私たちは生きていれば、悩むことも、考えがまとまらなくなることもあります。
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悩んだ時に、「あの人だったら、こうするかも…」「そう言えば、あんなこと言っていたよね」とふと思い出す、いわゆる影響を与えてくれる人、自分に一滴のエッセンスをくれる人がという方が、みんなの中に意識しているかしていないかに関わらず、どこかに存在しているのだと思います。
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私は、このお二人がそんな存在になり得ると思っていて、現在共に生きているからこそ、生のお二人に会い、お二人の言葉をフィルターを通さずに聴きたいと思っています。
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ぜひ、松本に足を運んでみてください
この1日が、今後大きな時間になることを信じて
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こちらのイベントの詳細は、ピン留め、またはハイライトからご覧ください。
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予約フォームやチラシの送付希望の方は、ＤＭにご連絡頂ければお送りします
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#甲野善紀
#山元加津子
#かっこちゃん
#松本
#対談
#1/4の奇跡

*8月に小学生の息子２人連れて、爺ヶ岳にテント泊で行ってきました

子どもたちが、自分の荷物を背負って登ってくれるので、そこまで私の荷物は大きくありませんでしたが、それでもテント泊装備を担いで山を登るのは、日帰りや山小屋泊の登山とは、荷物の...
06/09/2025

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8月に小学生の息子２人連れて、爺ヶ岳にテント泊で行ってきました

子どもたちが、自分の荷物を背負って登ってくれるので、そこまで私の荷物は大きくありませんでしたが、それでもテント泊装備を担いで山を登るのは、日帰りや山小屋泊の登山とは、荷物の量と重さは大きく異なります。

7月に、ヒュッテ入笠（入笠山の山荘）のオーナーの山口ノブさん主催のノブトレ（Nobu Tekking Accademy)に参加した理由の一つは、テント泊装備でも身体に負担をかけずに山に登れること
そして「うぅ、テント泊かぁ、がんばらねばー」という考えがよぎらない位に、重量のある荷物と身体が仲良くなること

その講習後の最初のテント泊登山でした。

母子登山の日は、ピーカン予報。　登山道の途中で水場はなし。
子どもに1人、１Lづつのお水は持ってもらいましたが、気温、天気を考えると、水の予備はあればあれだけ安心です。
と、いうことで私は、子どもの予備の水も考慮すると、合計４Lの水

体重計が無いので、正確にはわかりませんが、きっとリュックの重量は15kg以上になっていたかなと思います

下に置いたユックを背負う瞬間は「おおお、重い・・・」となりましたが、
背負って歩き出すと・・・去年のテント泊装備を背負っている時より、楽！

右足に体重をかける時は、右半身の中心軸をイメージしながら、
踏む（push）力と、その反発力（up)を生かして一歩一歩
左足に体重をかける時は、同様に

身体を柔らかく、身体の軸のupdownを、どこまで邪魔しないか
身体の中で起きている、小さな振動や動きを、力で止めないで、どう逃すか

もはや、登山ではなく、歩く瞑想に近くなりますが、
長い登山道こそ、意識をただ頂上を目指すより、身体の内側に向けると、変化や気づきがあって面白い

おかげで、重さが加わることも新しい挑戦で、より負担がかかると、力が抜けていない箇所を気がつくことができます。

爺ヶ岳翌日と翌々日は、8月のノブトレでした。

8月のノブトレでは下山時のリズム　「タタン♪」の習得
このリズムが、身体を後ろに残さずに、しっかり前足に身体の重心をかけるきっかけになります。

今回は、使えて可動域のある股関節作りのための筋トレも教授していただきました
「柔らかさ」ばかりを追求されがちな股関節
可動域があり、サポート力のあってこそ、登山に使える股関節
山で開脚するわけじゃないしね　股関節の可動域の広さを生かしながら、反発力をいかせる股関節作りを！

久しぶりの筋トレですが、筋トレ後の山登りはどう変化するかも楽しみです

8月のノブトレは、天気に恵まれたので、星空ツアーも出来て大満足！
のぶさんは、星空のソムリエ資格もお持ちです。星のあんなことこんなこと何でも教えてもらえて、これだけでも十分楽しめます



今後のノブトレは下記のスケジュールです。
9/16-17, 10/21-22, 11/4-5

興味がある方はこちらを！
https://hutte-new-casa.com/nobu-trekking-academy/
または「ノブトレ」で検索ください

#ノブトレ
#ヒュッテ入笠
#もっと楽に山を登りたい

*夏休み頂いていました(事後報告…)この夏も頑張れます。お待ちしています。夏も気持ちよく動けるカラダに
10/08/2025

*
夏休み頂いていました
(事後報告…)

この夏も頑張れます。
お待ちしています。

夏も気持ちよく動けるカラダに

𖠋ノブトレ　レポート①⁡山の登り方、登山時の足の運び方⁡もっと楽に、もっと楽しく、疲労を感じずに山に登りたいなと日々考えていた時に、目に飛び込んできた⁡ヒュッテ入笠のオーナー企画　「ノブトレ」NOBU Trekking Academy⁡ヒュ...
18/07/2025

𖠋
ノブトレ　レポート①
⁡
山の登り方、登山時の足の運び方
⁡
もっと楽に、もっと楽しく、
疲労を感じずに山に登りたいな
と日々考えていた時に、目に飛び込んできた
⁡
ヒュッテ入笠のオーナー企画　「ノブトレ」
NOBU Trekking Academy
⁡
ヒュッテ入笠に1泊して、山好きな人たちと一緒に
登山とは… 歩行とは… 身体のバネを生かすことって…etc
座学と実技で、たくさんのことを学んできました
⁡
登山は特別なことでなく、日々の「歩き」の延長
不安定さを大切に、脱力を大切に、身体の内側の伸びを大切に
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自分の歩き姿も動画で見たり、
ノブさんと横で同じ動きをしながら階段の登り降りをしてみると何が違うのかとか、
無意識でやっている癖を見つけられたりと
1人じゃないから、楽しく学べる時間
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登山靴の選び方、履き方、紐の締め方も
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対面だからこそ色々聞けて、実際やって、体験を繰り返し、身体に染み込ませていく。
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やっぱり感覚肌の私は、体験が何よりもの学習スタイル
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食事も美味しくて、もう大満足です
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次回の、ノブトレは8/19-20です。
私も参加します
興味がある方は、ぜひ！
「ノブトレ」で検索を！
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#ノブトレ
#ヒュッテ入笠

住所

Matsumoto-shi, Nagano

営業時間

月曜日 09:00 - 17:00
火曜日 09:00 - 17:00
水曜日 09:00 - 17:00
木曜日 09:00 - 17:00
金曜日 09:00 - 17:00
土曜日 09:00 - 17:00
日曜日 09:00 - 17:00

ウェブサイト

アラート

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