すぎやま整骨院

10/02/2026

組合せでやっています!
#すぎこつ #すぎやま整骨院 #パワープレートトレーニング #ピラティス #身体ケア

すぎやま整骨院では、パワープレートでトレーニングを行なっているクライアント様により、ピラティスエクササイズを導入するケースがあります。 特に体幹強化メニューで導入しています。マットピラティスインストラ.....

10/02/2026

組合せでやっています!

すぎやま整骨院では、パワープレートでトレーニングを行なっているクライアント様により、ピラティスエクササイズを導入するケースがあります。
特に体幹強化メニューで導入しています。マットピラティスインストラクターの院長が指導しますが、院長も自身のトレーニング時に行うこともあります。
パワープレートの振動を上手に使うことで全身に刺激が入り、効果的なトレーニングが行えている感じがします。

パワープレートでトレーニング、マットピラティスは随時受付しているので、興味ある方はお気軽にお問合せください。

#すぎやま整骨院 #パワープレートトレーニング #ピラティス #身体ケア　松本市　 #すぎこつ

14/01/2026

スポーツ外傷対応
#すぎこつ #すぎやま整骨院 #スポーツ外傷 #テーピング #松本市

先日バスケットボールの試合中に膝関節を負傷した女子中学生にテーピングを巻きました。 負傷時は歩いても膝関節に痛みがあったので、負傷具合の評価と施術、自宅でできるエクササイズを指導。 1週間程運動はしないよ...

14/01/2026

スポーツ外傷対応

先日バスケットボールの試合中に膝関節を負傷した女子中学生にテーピングを巻きました。
負傷時は歩いても膝関節に痛みがあったので、負傷具合の評価と施術、自宅でできるエクササイズを指導。
1週間程運動はしないように伝え、歩行時の痛みはなくなり少しずつ競技復帰のプロセスを説明。

動きにより膝関節に痛みを感じるというので、膝関節にテーピングを巻き練習に参加。
バスケットボールの動きをしても痛みを感じないという事でした。
継続してエクササイズ指導をして、テーピングなしで痛みなくプレーできるサポートをしていきます。

当院はアスレティックトレーナーの資格を保有しているスタッフが適切に怪我の評価や早期復帰のお手伝いをしています。

スポーツで怪我をしたけど痛みが続いているなどでお困りの際は、ぜひご相談ください。

#すぎやま整骨院 #スポーツ外傷 #テーピング #松本市 長野県 #すぎこつ

07/01/2026

モビリティケアお休み期間のお知らせ
#すぎこつ #すぎやま整骨院 #モビリティケア #松本市 #身体ケア

新年あけましておめでとうございます。 すぎやま整骨院、コンディショニング&ケアルームは1月5日から通常通り施術を開始しています。 1月のモビリティケアに関してのお知らせです。 1月21日(水)午後から25日(日)まで都合.....

07/01/2026

モビリティケアお休み期間のお知らせ

新年あけましておめでとうございます。
すぎやま整骨院、コンディショニング&ケアルームは1月5日から通常通り施術を開始しています。

1月のモビリティケアに関してのお知らせです。
1月21日(水)午後から25日(日)まで都合によりモビリティケアはお休みとなります。
モビリティケア、モビリティケアヘッドセラピーをご希望の方はお早めに予約をお取りください。
当日や前日のご連絡の場合、希望日時に予約が取れない場合があります。

すぎやま整骨院は1月21日(水)の午前は8時〜12時、午後は15時30分〜19時、1月22日(木)〜24日(土)は通常通りとなります。

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19/12/2025

パフォーマンス向上のために
#すぎやま整骨院 #パフォーマンス向上 #ピラティス #怪我予防

クラブチームでサッカーをしている男子中学3年生がピラティスをパフォーマンス向上と怪我予防を目標にして開始しました‼︎ サッカーをプレーしていると腰や股関節に違和感などが出てしまう、姿勢不良からくる関節可....

19/12/2025

パフォーマンス向上のために

クラブチームでサッカーをしている男子中学3年生がピラティスをパフォーマンス向上と怪我予防を目標にして開始しました‼︎

サッカーをプレーしていると腰や股関節に違和感などが出てしまう、姿勢不良からくる関節可動域制限や代償運動が出ているので改善したいという要望を受けこのクライアント様に対するピラティスエクササイズを作成しました。

ピラティスエクササイズを修正したり代償運動が起きないように身体の使い方を修正しながら行いました。

レッスン後は姿勢が改善したり腰の違和感などはなくなり、サッカーの練習中も腰や股関節の違和感はほぼ気にならなかったというお言葉をいただきました。
試合中の動きを映像で観ましたが、代償運動や腰に負担がかかる動きはしていなかったです(^^)

短期間で変化があらわれて本当に良かったです。
このクライアント様は高校へ進学してもサッカーをするので、ピラティスを続けると力強く宣言しています!

#すぎやま整骨院 #ピラティス #パフォーマンス向上 #怪我予防

15/12/2025

年末年始の日程について
#すぎこつ #すぎやま整骨院 #年末年始のご案内 #松本市 #身体ケア

すぎやま整骨院の年末年始の休診のお知らせです。 12月29日(月) 午前8:00〜12:00、午後14:30〜18:00まで 12月30日(火) 午前8:00〜12:00 12月30日(火)〜1月4日(日)まで年末年始休暇 1月5日(月) 午前8:00〜12:00 午後15時〜19時まで 1月21日(水)の...

15/12/2025

年末年始の日程について

すぎやま整骨院の年末年始の休診のお知らせです。
12月29日(月) 午前8:00〜12:00、午後14:30〜18:00まで
12月30日(火) 午前8:00〜12:00
12月30日(火)〜1月4日(日)まで年末年始休暇
1月5日(月) 午前8:00〜12:00 午後15時〜19時まで

1月21日(水)の午後は15時30分〜19:00までとなります。
モビリティケアは都合により1月21日(水)の午後から1月24日(土)までお休みとなります。
モビリティケアをご希望の方はお早めに予約をお願いいたします。

#すぎやま整骨院 #年末年始のご案内 #身体ケア #松本市 #長野県 #すぎこつ

01/12/2025

参加しました(^^)
#すぎこつ #すぎやま整骨院 #スポーツセーフティージャパン

先日スポーツセーフティージャパンシンポジウム参加してきました。 毎年行われるこのシンポジウムですが、参加するたびに新たな気づきがあります。 今回は地域スポーツ時代の新しい安全基準のテーマでした。 部活動か...

01/12/2025

参加しました(^^)

先日スポーツセーフティージャパンシンポジウム参加してきました。

毎年行われるこのシンポジウムですが、参加するたびに新たな気づきがあります。
今回は地域スポーツ時代の新しい安全基準のテーマでした。
部活動から地域スポーツ(クラブチーム)に移行することは知っていましたが、実際に起きている問題や今後の課題を知ることができました。

今後はアスレティックトレーナーとして、地域スポーツチームにスポーツセーフティーに関する事ができればと思っています。

#すぎやま整骨院 #スポーツセーフティーシンポジウム #スポーツセーフティージャパン #身体ケア #松本市 #長野県 #すぎこつ