特定非営利活動法人CFM実行委員会

09/04/2026

松本城の絶景をバックに、みんなでラジオ体操しませんか？☀️

​一般財団法人松本ヘルス・ラボ 設立10周年を記念して

スペシャルな健康イベントを開催します！

​今回の目玉は...

📺 元NHKテレビ・ラジオ体操の豪華講師陣が直接指導！

🍙 金芽米おにぎり＆地元野菜の具だくさんみそ汁のふるまい（先着200名様）

💃 オープニングは「信濃の国ダンス」で盛り上がりましょう！

​第2部では「インクルーシブ体操」も実施。

年齢や体力を問わず、誰でも笑顔になれる1日です🌸

​運動の後は、松本城公園で春のひとときを楽しみましょう✨

​📅 日時：令和8年4月11日(土)

⏰ 開場：10:00〜

📍 会場：松本城 博物館跡地広場

💰 入場：無料（直接会場へお越しください）

​松本ヘルス・ラボに当日新規入会された方（先着50名）には、

かわいい「オリジナルラジオ体操タオル」をプレゼント！🎁

​詳細はプロフィールのリンクからチェックしてくださいね。

-health-lab.jp

​ #松本城

06/04/2026

４月11日土曜日
国宝松本城🏯にて１日体操イベントが行われます
🌸満開は通り越してしまいますが、この日まで散らずに頑張ってほしいです🙏

02/04/2026

日本郵便年賀寄付金助成金事業として、
「無理せずできる健康習慣！」を目指した
健康講座を、健康経営に取り組まれている
企業様に向けて行いました！

実施したのは、
長野市の「高木建設株式会社」様と
地元松本の「城東冷機サービス株式会社」様です。
どちらの企業様も、看護師による生活習慣病予防に
関する講和でじっくりと自分の健康と向き合って頂き、その後にインストラクターが手軽に行える運動や、運動不足解消エクササイズを紹介する、という内容の講座。
皆さん、なかなか刺激的な経験をされたことで
とてもいい顔をされていました😅
更なる健康習慣のキッカケになると嬉しいです。

CFMは、
皆さんの生き生きと働き続けるための健康づくりを
全力でサポートいたします‼️

#日本郵便年賀寄付金助成金事業 #運動 #健康

02/04/2026

日本郵便年賀寄付金助成金事業として、
「無理せずできる健康習慣！」を目指した
健康講座を、健康経営に取り組まれている
企業様に向けて行いました！

実施したのは、
長野市の「高木建設株式会社」様と
地元松本の「城東冷機サービス株式会社」様です。
どちらの企業様も、看護師による生活習慣病予防に
関する講和でじっくりと自分の健康と向き合って頂き、その後にインストラクターが手軽に行える運動や、運動不足解消エクササイズを紹介する、という内容の講座。
皆さん、なかなか刺激的な経験をされたことで
とてもいい顔をされていました😅
更なる健康習慣のキッカケになると嬉しいです。

CFMは、
皆さんの生き生きと働き続けるための健康づくりを
全力でサポートいたします‼️

20/03/2026

毎年恒例3月20日の波田フェスティバル🩷
今年はいつもより参加人数が多い様な😃

会場はサッカーや野球、剣道にバドミントンが同時に開催されています
CFMは小川講師のダンス•みずほ講師のZUMBA•山口講師のカンフーを実施
子供からご年配の方々が入れ替わり多数参加してくださいました
ラストのダンスでは、SnowManなどの聞き馴染みの曲に子供達が殺到‼️
まだ踊りたりない様でした🖐

08/03/2026

08/03/2026

【第4回ラーラキッズ合同発表会】‼️

3月7日(土)　ラーラ松本テニスコートにて、Hip Hopダンス『HAPPY☆STAR』チアリーディング『桜Smile🌸』の合同発表会を開催しました！
約200名の観客を前に、ドキドキしながらも一年間積み重ねてきた練習の成果を、元気いっぱい披露することができました☺

昨年に引き続き、サニービーンズの皆さんにもご参加いただき、ワクワク元気が湧いてくるような素敵なダンスのパフォーマンスと、最後はラーラキッズ全員とのコラボレーションも✨
みんなが笑顔になれる温かい時間となりました😊🎶

来週からは各Aクラス(ダンス年中～小1、チア年中～小2)で体験レッスンが始まります🎵
体験申込みはラーラ松本(TEL 0263-48-1110)まで
お待ちしています😃🙌

#チアリーディング

08/03/2026

【第4回ラーラキッズ合同発表会】‼️

3月7日(土)　ラーラ松本テニスコートにて、Hip Hopダンス『HAPPY☆STAR』チアリーディング『桜Smile🌸』の合同発表会を開催しました！
約200名の観客を前に、ドキドキしながらも一年間積み重ねてきた練習の成果を、元気いっぱい披露することができました☺

昨年に引き続き、サニービーンズの皆さんにもご参加いただき、ワクワク元気が湧いてくるような素敵なダンスのパフォーマンスと、最後はラーラキッズ全員とのコラボレーションも✨
みんなが笑顔になれる温かい時間となりました😊🎶

来週からは各Aクラス(ダンス年中～小1、チア年中～小2)で体験レッスンが始まります🎵
体験申込みはラーラ松本(TEL 0263-48-1110)まで
お待ちしています😃🙌

23/02/2026

今日、松本大学にて「パラスポーツ研修会」が
開催されました！
主催は、長野県障がい者福祉センター
“サンアップル” 。
助成金の取り組みでお世話になったことを
キッカケに、地域拠点として中信地域を中心に
活動する“サンスポート松本”さんと繋がり、
今回の話に。

CFMとしては、
「スポーツで地域と繋がる〜中信地域の活動事例から〜」をテーマに事例発表・パネルディスカッションに小林代表が登壇し、CFMのこれまでと、
今現在の取り組みを紹介しました。

分科会では、
「ダンス・リズム体操・コンディショニング」を
テーマに、
小林代表がそのまま講師を勤め、インクルーシブ事業のプロジェクトメンバーと所属インストラクターがサポートスタッフとして脇を固めました！
サニービーンズさんの参加も場を和ませ、会場全体が熱気で熱い熱い空間に🤣
そこにいた誰もが“特別な幸せ”を感じられたのではないでしょうか。
そんなふうに感じられた時間でした‼️

#パラスポーツ研修会

22/02/2026

今日、松本大学にて「パラスポーツ研修会」が
開催されました！
主催は、長野県障がい者福祉センター
“サンアップル” 。
助成金の取り組みでお世話になったことを
キッカケに、地域拠点として中信地域を中心に
活動する“サンスポート松本”さんと繋がり、
今回の話に。

CFMとしては、
「スポーツで地域と繋がる〜中信地域の活動事例から〜」をテーマに事例発表・パネルディスカッションに小林代表が登壇し、CFMのこれまでと、
今現在の取り組みを紹介しました。

分科会では、
「ダンス・リズム体操・コンディショニング」を
テーマに、
小林代表がそのまま講師を勤め、インクルーシブ事業のプロジェクトメンバーと所属インストラクターがサポートスタッフとして脇を固めました！
サニービーンズさんの参加も場を和ませ、会場全体が熱気で熱い熱い空間に🤣
そこにいた誰もが“特別な幸せ”を感じられたのではないでしょうか。
そんなふうに感じられた時間でした‼️

20/02/2026

【報告】2月18日水曜日、松本市の勤労者福祉センターで
セミナーを開催しました！

「健康的なダイエット」をテーマにした内容で
所属する看護師（川嶋）が医療目線も含めながら、
食事について大人世代が健康的にダイエットするためのヒントを話し、後半は健康運動指導士（百瀬）が自宅でできる身近な運動を紹介。
特に、食事に関しての皆さんの関心が高く、
質問もいくつかされるなど興味が止まらない状況で
“また聞きたい❗️””もっと聞きたい❗️”との声が
終了後もあちこちから聞こえてきました。
来年度も定期的に様々なテーマでセミナーの開催を
予定しています‼️

#松本市 #セミナー

19/02/2026

18日水曜日、松本市の勤労者福祉センターで
セミナーを開催しました！

「健康的なダイエット」をテーマにした内容で
所属する看護師（川嶋）が医療目線も含めながら、
食事について大人世代が健康的にダイエットするためのヒントを話し、後半は健康運動指導士（百瀬）が自宅でできる身近な運動を紹介。
特に、食事に関しての皆さんの関心が高く、
質問もいくつかされるなど興味が止まらない状況で
“また聞きたい❗️””もっと聞きたい❗️”との声が
終了後もあちこちから聞こえてきました。
来年度も定期的に様々なテーマでセミナーの開催を
予定しています‼️