04/08/2025
Misa先生のスペシャルヨガレッスンのお知らせです✨✨✨
限定８名様！
✨Stillness Flow Yoga ✨
〜スティルネス•フローヨガ〜
〜静けさと流れに身をゆだねるやさしいヨガ〜
このクラスでは、
大きく動くことよりも、
「感じること」や「ゆるめること」を大切にしていきます。
ゆったりとした呼吸に導かれながら、
小さな動きやポーズを通して、
からだの奥にある静けさへと、そっと還っていきます。
緊張を手放し、心がふわっとほどけていく感覚。
忙しい日々の中でこわばっていたものが、
ゆるやかな流れの中で、自然と整っていく。
ただ“いる”ことを思い出すために、
ときには、やさしく“動く”ことも必要です。
アーサナ（ポーズ）は身体の感覚を呼び覚まし、
呼吸法は心をゆるめ、
瞑想は静けさの奥へと意識を導きます。
“スティルネス”とは、
たとえば、風が止んだあとの湖面のような、
夕暮れの空にただ浮かぶ雲のような、
なにもしていないのに、すべてが満ちているような静けさ。
外の音が消えるのではなく、
内側のざわめきが静まり、
自分のいのちのリズムとふたたび重なっていく瞬間です。
このクラスは、
その静けさの入り口に、やさしく立ち返るための時間。
がんばらなくていい。
なにかを“する”のではなく、ただ“在る”ことをゆるす——
それが、✨スティルネス・フローヨガ✨
開催日
９月２３日
10時30分〜12時
場所
Pono Yoga
松山市永代町8-8 シガラキ永代ビル2階
参加費
¥3850-
お申し込みは、Pono Yoga公式LINEまたは、090-2823-1230まで。
お電話の方はレッスン中は電話でれませんので、メッセージを残しておいてください🙏🏻
#愛媛ヨガ
#松山ヨガ
