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はりきゆうCitta 自由が丘

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Meguro-ku, Tokyo
はりきゆうCitta 自由が丘

眼精疲労・脳疲労・なんとなく疲労。東京・自由が丘のメガネもつくれる鍼灸院はりきゆうCiTTaへご相談ください。『心地良い毎日をとことん追求したい』願いを叶えるため、ホリスティック専門治療家が『ムダながんばりから解放する』お手伝いします。

06/02/2026

西表島での、目育ワークショップ。 集まってくれたおとなも子どもも、 場そのものも、とてもおおらかで。 やさしい循環に包まれた時間でした。

光は色。 色を通して見え方が変わると、 姿勢、呼吸、思考。 無意識下で起こっている 生理的な反応が、静かに変わっていきます。

CiTTaの目育ワークショップでは、 こうした変化を 知識だけでなく、皆さんと一緒に 体感しながら学んでいきます。

目は、世界と脳をつなぐ窓。 どんな土地でも、どんな年齢でも、 そこから安心は育てていける。

色を変えると、力の入り方が変わる。 見え方が変わると、からだが楽になる。 そんな小さな発見の積み重ねが、 日常を、少しずつ心地よくしてくれます。

この土地で受け取った あたたかな気配を胸に。 CiTTaはこれからも、 必要な場所へ、目育の知見を届けていきます。

ワークショップ開催のご相談、 参加のご希望はコメント、DMよりお待ちしています。

あらためて
主催くださった
カフェリコさん
そして当日お手伝いくださったナオコさん
心より感謝いたします。

06/01/2026

旅する治療家めがね店CiTTaの2026年1st workは『海も山も空も、大自然を体感する島　西表島』で。
どんなお目目と会えるか、楽しみです！
　↓↓↓
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・・・
👀お知らせ👀
｢目育ワークショップ｣
視るを知る、体感するワークショップ
2月1日(日)　
10:00－11:30　西表上原複合型施設
※おとな 3,000円　子ども無料

東京/自由ケ丘のはりきゆうCiTTa の健士さんと志帆さんが西表でワークショップを開催してくれることになりました

眼鏡が嫌いで嫌いで…コンタクトはつけれないし眼鏡がないとダメだし…そんな時に出会ったのが身体の専門家のお二人

視力だけでなく、光と色を調整してからだのバランスも整えるオーダーメイドの眼鏡｢イノチグラス｣を作ってもらった時にいろんな話してくれて｢へぇ～｣って言いまくった

今までの眼鏡と違って疲れないし視ることが楽になった

視ることがからだに影響するなんて！
色がからだとこころを整えるだなんて！
目は脳の一部だなんて！
などなど
お二人の目育メソッドを
たくさんの方に聞いて欲しい
体験して欲しい
視るを知って欲しい

今回は特別に西表価格にしてくれました
お問い合わせはカフェリコまで

東京/自由ケ丘はりきゆうCiTTa　.acu

https://citta-innochiglass.hp.peraichi.com/

01/12/2025

【年末年始営業のご案内】
いつだって願うのは、健康なからだと毎日を楽しめるココロ。
年が変わるからって何が変わる訳でもない。
でも、今年のうちに少しでも解決しておきたい。
新しい年をスッキリ迎えたいキモチがあるはず。

あの手この手でサポートさせていただきます。
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
はりきゆう・イノチグラス納め
2025年12月30日(火)

はりきゆう・イノチグラス始め
2024年1月4日(日)
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
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𓏸ご予約について
ご予約はプロフィールリンクより。
お電話、LINE公式アカウント、HOTPEPPERにて承っております。
⁡
#鍼灸 #整体 #美容鍼灸 #自由が丘鍼灸 #自由が丘美容鍼灸 #自由が丘整体
#慢性疲労 #スッキリしたい #自律神経 #ホルモンバランス #眼精疲労
#イノチグラス #イノチグラス東京

08/10/2025

＼軸が生まれた！／
埼玉で活動するビジョントレーナーさんがイノチグラス体験に来てくださいました。
ぜひ最後の動画で「軸が生まれた！」瞬間、チェックしてみてください。

ビジョントレーニングx体幹軸体操に
イノチグラスのロジックが加わったら…
子どもたちの「楽しい」がもっと増えますね！

原始反射の学びからのご縁、ありがとうございます♪

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・・・
先日、自由が丘にある、はりきゅうCiTTa .acu さんでイノチグラスのカラー体験をさせていただきました！
鍼灸院さんなのですが、とてもおしゃれで癒される空間でした

色のついたカードを見ながら、バランスの確認では赤が急にバランスが取れてびっくりです
好きな色だからうれしかったー

そういえば、小物類はほぼ赤のものを揃えていました
無意識に赤が安心すると感じてた模様です
なるほどなるほどー

一緒に体験したトレーナー仲間さんは黄色でした！
ほんとうにピタッとバランスとれるのすごい！！

イノチグラスのお話を聞けば聞くほど、深くておもしろい世界でした！

#イノチグラス
#自由が丘
#鍼灸院
#カラーレンズ

21/09/2025

万葉集にも詠まれた、湯治場でもある湯河原。「目とからだに余白を」五感フルな土地で開催する、イノチグラスカラー体験ワークショップのご案内です。

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・・・
イノチグラスの体験ワークショップ
| 体幹ととのう
| 心はぐくむ
| 色さがし
視覚から、からだのこわばりをほどいていく。
もっと楽に、自由になるように。
意外と知られていない視覚と体の繋がり。
眼科や眼鏡屋さんではやった事がない検査で自分の眼だけではなく体に合った眼鏡作ってみませんか？
へー
うそだー
ってなると思います。笑
でも、凄いんです。
近視、遠視、老眼、眼に悩みがある方は是非体験してみてください！！
〰︎知る体幹するWS〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎
・だから「目って大事」なんです
・両目で見るってこういうこと
・視線のズレチェック
・色サポートカラーさがし
・ととのうつづくCiTTaメソッド
・¥5,500
・お時間10時-11時30分

■午後
イノチグラス制作会
・最大3名まで2時間毎の枠
・WS参加者優先とさせていただきます
・WS参加者は測定技術料22,000円より¥5,500円お値引きとなります。
•ご用意できる眼鏡フレームございますが、ご自身でお持ちの眼鏡でも作成可能な場合もございますので、ご持参ください。

お問い合わせ、ご予約はDMまで👐
#イノチグラス #イノチグラス体験 #湯河原

21/07/2025

「ディスクレシアかも？」
そんな思いから、相談に来てくれた14歳の男の子。
本も教科書もDMも、読みにくい。読むのに時間がかかる。
「不自由なく読み書きしたい！」と、イノチグラスづくりにお越しくださいました。

視線のズレ（斜位）を、脳ががんばって補っている状態。
そして、紙やデバイスの背景からくる、まぶしさや色の刺激。
その“がんばり”が、読みづらさや疲れの原因になっていたのです。

「えっ、あれ？読めるよ？」
パンフレットをすらすらと読み出す姿に、お母さんもびっくり。

イノチグラスをかけて書いてくれた文字。
上がイノチグラスあり、下が裸眼。
文字の大きさも安定してバランスよく、文字と文字の間もまとまっています。
最初から最後まで、一定の力で書いている様子が伝わってきます。

※お写真、掲載許可いただいてます(感謝！

「うまく書けない」「うまく読めない」
それは、努力不足ではなく
──目と脳が、追いつけない状態だったから。

努力や根性でどうにかなることもあれば、そうじゃないこともある。
「見る」ことだって、がんばりだけではどうにもならないときがあるんです。

見えるって、生きることの土台。
最高の笑顔 with イノチグラス。
CiTTaに、ご褒美みたいな時間をありがとう👓

𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
“見る”から“がんばり”を引き算したら、
心地よい毎日が待っている
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃

／
CiTTaでは、付き添いのご家族様にも
イノチグラスカラーレンズ体験をしていただいています。
みんなで “楽” を知ってほしいから、体験は無料です。＼

イノチグラスのご予約・ご相談は
プロフィールのリンクから、公式LINEへどうぞ。

#イノチグラス
#イノチグラス東京
#イノチグラス自由ヶ丘
#視覚
#ディスレクシア
#視覚支援
#学習支援
#読み書きの困難
#自由が丘

15/07/2025

【マルシェ出店のお知らせ📣】 はりきゆうCiTTaが、2つの体験メニューを携えてマルシェに出店します！
＼手ぶらで「体験」するだけ／
 “なんとなく不調”を抱える方へ、 体・眼・脳から整える特別なメニューをご用意しました。

▶︎【イノチグラスサポートカラー体験】¥5,500 〜見え方が変わると、人生が変わる〜 その人本来の「快適な視覚」を引き出す体験。 周りの方の見え方との違いを見て楽しめるのも魅力です。 体験された方には、CiTTa自由が丘で使えるクーポン特典あり！

▶︎【眼と脳の再起動ケア〈マルシェver.〉】¥3,300 先月リリースした新施術。鍼を使わず“やさしく整える”手技で、 眼精疲労・脳疲労・自律神経の乱れにアプローチします。 なんとなく不調を感じている方にぜひ。

🌿 出店日程はこちら ⬇︎ 📍7/18(金) 築地マルシェ 11:30〜16:30／築地マデイラ（中央区湊3-4-11） 📍7/21(月) 幸せ運ぶマルシェ 10:30〜16:30／大田区民ホール・アプリコB1（蒲田）

健康、美容、飲食、占い、婚活など他ブースも多数！ ぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね✨

#なんとなく不調
#眼精疲労
#脳疲労
#自律神経ケア
#イノチグラス
#視覚と身体のつながり
#マルシェ出店

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06/06/2025

眼と脳の再起動、めがねをつくる鍼灸院だからこそ、「こういうの、あったらいいな」に本気で応えたメニューが、ついに形になりました。

脳疲労・眼精疲労は、PCやスマホだけが原因じゃない。
　見る
　考える
　感じる
�現代人の“前のめり”な毎日は、自分のペースを奪いがち。

切り替えられない
抜けきらない
じわじわ蓄積した疲れを解決したい

という切なる願いに応えて。

視覚 × 神経 × 姿勢からチューニングする。
セルフレギュレーション
——調整する力を取り戻すケアをご提供します。

鍼もお灸も使わない、鍼灸ビギナーさんにも安心の施術です

「うちの会社の福利厚生として導入したい！」とうれしいご相談も！
注目くださりありがとうございます。

前のめりで存分に楽しめる毎日、「眼と脳の再起動ケア」CiTTaからお届けしていきます！

——————————————————-
目と脳の再起動ケア 45分 | 5,500円
——————————————————-

📣いまだけ【リリース記念キャンペーン】実施中�初回限定《500円OFF》クーポン配布中です。�ご予約は公式LINEから「再起動」とメッセージください。

#眼の脳の再起動ケア #眼精疲労 #脳疲労 #自律神経 #慢性疲労 #自由が丘 #自由が丘整体 #自由が丘鍼灸 #イノチグラス #イノチグラス東京

29/05/2025

「今日はやけに調子がいいな〜」 そんな変化の裏に、実は“見え方”が関わっていることも。

CiTTaでイノチグラスをつくってくださった方から、演奏の調子が大きく変わったというお声をいただきました。 また別の方からは、 「検査前に考えていた“こんなふうに過ごしたい”が、半年経って実現できている」とのご感想も。

どちらも「見え方」が変わることで、ご自身の身体の変化に気づきやすくなっているのが印象的でした。 メガネ以上の何かが生まれる、イノチグラス。

見るって感覚や日常の質”に関わっているんです。

たくさんの素敵なクチコミありがとうございます。
イノチグラスってなんだろう？と気になった方は
Googleマップで
「はりきゆうCiTTa」
または
「イノチグラス　自由が丘」
と検索してみてください。
 これからも、ていねいに、おひとりおひとりと向き合ってまいります。

／
イノチグラスのご予約・ご相談は公式LINEから
プロフィールのリンクよりお待ちしてます
＼ 
🧠 見え方の変化は、日常の「なんかいい」に。
CiTTaは、そんな“見えない支え”をつくる場所です。

#イノチグラス
#イノチグラス東京
#視覚
#脳疲労ケア
#眼精疲労ケア
#自由が丘
#鍼灸院の眼鏡屋

30/04/2025

「それ、本当に“ただの疲れ”ですか？」
　
夕方になると、ピントが合いにくい。 やる気はあるのに、考えがまとまらない。 寝たはずなのに、朝から重い。
　
その疲れ、 “眼精疲労”や“脳のオーバーヒート”、 あるいは“自律神経の乱れ”かもしれません。
　
CiTTaでは、 この「なんとなくの不調」を、 ・目の使い方（調節） ・脳の処理の負荷 ・身体のリズム（交感／副交感） この3つの視点から読み解いていきます。
　
がんばる手前で、 目と脳、両方をケアしてみませんか？
　
CiTTaはあなたの今に合うアプローチを、 鍼灸 × 整体 × 視覚ケアでご提案します。
　
ご予約・ご相談はプロフィールリンクより いつでもどうぞ。
　
#眼精疲労 #脳疲労 #自律神経  #なんとなく不調
#鍼灸 #整体 #自由が丘
#自由が丘鍼灸  #休息

23/04/2025

「……あれ、結局、何を調べてたんだっけ？」 スクロールの手が止まったとき、 ふと、そんなことを思ったことはありませんか。

目はずっと動いていて、 脳はずっと処理していて、 気づけばもう、限界寸前。
それでも、「疲れている」って自覚しにくいのが 視覚と脳のオーバーヒートの怖いところです。

CiTTaでは、 そんな“気づきにくい疲れ”に、 施術という手段で向き合っています。
目と脳の“働かせ方”と“休息”のリズムを整える。 それが、私たちのケアです。

📌次の投稿では、 あなたに合った「疲れタイプ」とケアの選び方を紹介します。
保存して、あとから見直してみてくださいね。

📍自由が丘／鍼灸・整体・視覚ケア 🗓 ご予約はプロフィールリンクのLINEからどうぞ

#眼精疲労 #脳疲労 #慢性疲労
#自律神経ケア  #自由が丘
#眼と脳のケア  #身体感覚を取り戻す

16/04/2025

「今日、絶好の（頭痛）コンディションだったんです。でも、これなら大丈夫そうです。」
──ノルディック複合スキー・山本涼太選手（北京五輪銅メダリスト）の言葉です。

世界の舞台で日本代表として戦う日々のなかで、
実は「閃輝暗点による頭痛や吐き気」に悩まれていたそうです。

そんな山本選手の練習拠点、白馬八方尾根スキー場へ伺い、
イノチグラスのカラーレンズ測定・製作を行いました。

本番で“いつもの自分”を出せない。
その原因が、光や色の“視覚ストレス”ということもあります。

視覚は、姿勢制御や集中力に大きく関わる感覚。
人はその約65%を視覚に頼っているとも言われています。
「まぶしさ」「色刺激」は、無意識に軸をブレさせ、
コンディションを崩す引き金になることも。

山本選手にとって最適だったのは“白”、
避けた方がよいのは“赤”。
（２枚目の動画で、白、次に赤を試されている様子をご覧いただけます）

レンズを装着したあとは「楽です、柔軟性が上がりそうです」と
身体の感覚の変化をしっかり受け取ってくださいました。
さすがのアスリートらしい身体感覚、
過去にあったカラーによる身体操作の違いのエピソードも伺いました。

トレーニング時や日常でのカラーの取り入れ方もアドバイスをお伝えし
早速イノチサングラスを活用くださっています。

これからの活躍、全力応援しています！

CiTTaでは現在、
【月に1名のプロアスリートに、イノチサングラスを無償提供】する
《アスリートサポートプログラム》を実施しています。

● 練習の結果を、本番で100%出したい人へ
● 勝ちにこだわりたい人へ
● 緊張で視界や感覚がブレやすい人へ

ブレない軸も、鋭い集中も。
“見え方”から変わることがあります。

#山本涼太選手
#ノルディック複合
#閃輝暗点
#頭痛
#パフォーマンス向上
#コンディション向上
#視覚と運動
#イノチグラス
#イノチサングラス

住所

自由が丘2-15-8/201
Meguro-ku, Tokyo
152-0035

営業時間

月曜日	11:00 - 20:00
火曜日	11:00 - 20:00
水曜日	11:00 - 20:00
木曜日	11:00 - 20:00
金曜日	11:00 - 20:00
土曜日	11:00 - 20:00
日曜日	11:00 - 20:00

ウェブサイト

https://citta-acu.hp.peraichi.com/

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