31/03/2023
●断裂理由●
アキレス腱断裂はスポーツ活動や試合中に生じることが最も多い原因となっています。
このようなスポーツ活動によって、突然の大きな負荷や急激な動きなどによってアキレス腱が断裂する原因となります。
また、過去にアキレス腱の痛みや炎症などの治療歴のある方や、高齢者などにはアキレス腱断裂がより発生しやすくなることもあります。
●断裂原因●
「アキレス腱断裂、原因は？」
アキレス腱断裂、痛みとともに現れる症状は多くの人が経験することがあります。
それでは、アキレス腱断裂の原因は何なのでしょうか？ 実は、原因は主に二つあります。
① アキレス腱の疲労、アキレス腱炎の疑い
アスリートやスポーツ選手に多いと言われています。
長期的なスポーツ活動や、突然足を伸ばしたりするような動作をすることで、アキレス腱に負荷がかかり、傷がついたりアキレス腱炎を引き起こす可能性があります。
また、アキレス腱の痛みを隠すために、無意識的に逆足で庇ってしまうような動作を行なっていると、アキレス腱断裂へと繋がってしまうこともあります。
若い方にはこの傾向がよく見られるようです。
② 加齢
加齢とともに身体が固くなっていくと同様に、アキレス腱も固くなる傾向があります。
これが原因で、アキレス腱断裂の可能性が高くなってしまいます。
年齢とともに、アキレス腱に含まれるコラーゲン繊維が減り、硬くなって柔軟性を失ってしまいます。
このような状態では、小さな負荷でもアキレス腱断裂の原因となる可能性があります。
「アキレス腱断裂の原因」としては、加齢と過剰な運動による負担が挙げられますが、実際には全てがわかっているというわけではありません。
アキレス腱は踵の後ろに位置しており、踵と脹脛を繋いでいます。
このため、小さなジャンプやダッシュなどの急な動作でも負担がかかりやすい箇所です。
特に急なふくらはぎの筋肉運動はアキレス腱を断裂する可能性が高いことから、注意が必要です。
「運動前のストレッチとウォーミングアップは大切！」
多くの人が、運動前にストレッチやウォーミングアップをサボってしまうことがありますが、これらは重要なので欠かさないように心がけましょう！
また、毎日のストレッチもアキレス腱断裂の大事な予防になりますので、足を動かしたり、回したり、アキレス腱を労ってください。
🌻当院の治療🌻
アキレス腱断裂を治す専門の治療院です。手術なし・松葉杖なし・歩きながら治す歩行療法を実施します。仕事や家事など普段の生活をしながら、約1ヶ月でアキレス腱断裂を治します。
アキレス腱断裂治療院
さかい接骨院 ＠池袋
電話0359925986
ホームページ
https://achilles-life.co.jp/
お電話にてお問い合わせ可能です。
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