自由が丘デンタルケア

31/01/2026

最近は、over easy派。🍳 egg -side up easy #目玉焼き

24/12/2025

Merry Christmas ! -ETRE #代々木上原

21/12/2025

小海老の揚げ物(通称エビフワ)。"特製とり煮込みそば"はマストとして、こちらも、リストに加えたい一品。 #香妃園 #特製とり煮込みそば #小海老の揚げ物

05/10/2021

歯周病と認知症（アルツハイマー病）との関係

歯周病菌が体内に侵入し、認知症の原因物質が脳に蓄積して記憶障害が起きる仕組みを九州大などの研究チームが報告されました。
歯周病と認知症の関連は近年注目を集めており、認知症対策につながる発見ではないでしょうか？
　
認知症の7割を占めるアルツハイマー病は、
「アミロイドベータ（Aβ）」などの異常なたんぱく質が長年、少しずつ脳に蓄積し、
発症や症状の進行につながるとされています。

　近年、歯周病の原因菌やその毒素が血管を通じて体内に侵入することで、Aβが体内でつくられ、脳に蓄積することが解明されてきましたが、蓄積の仕組みは詳しく分かっていませんでした。

　九大や北京理工大（中国）などの研究チームは、マウスの腹の内部に3週間、歯周病菌を直接投与して感染させ、正常なマウスと比較しすることで、歯周病菌に感染したマウスの脳血管の表面には、Aβを脳内に運ぶ「受容体」と呼ばれるたんぱく質の数が約2倍に増えていることを発見しました。また、脳細胞へのAβの蓄積量も10倍に増えた。
　
　暗い部屋に入れば電気ショックを受けることを学ばせた記憶実験では、正常なマウスは5分間、明るい部屋にとどまり続けたが、感染マウスは約3分で暗い部屋に入ってしまい、記憶力の低下も裏付けられました。

　歯周病は、慢性の炎症性疾患であり、常に痛みが生じないことから、見過ごされることが多い疾患です。
　日々のブラッシング、定期的な歯科医院での検診、プロケアを受けましょう。

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26/09/2021

【睡眠時無呼吸症候群が疑われる症状は？】

① 毎晩大きないびきをかく。
② 睡眠中、呼吸が止まっていたと指摘を受けた事がある。
③ 昼間、眠くなる事が多い。
④ 朝起きた時、寝たつもりでも、疲れが残っていたり、頭が思い感じがする。

自由が丘デンタルケアでは、自宅で簡単にできる計測機器をご用意します。
気になる方はぜひご相談下さいね。

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20/09/2021

【歯ブラシや電動歯ブラシだけでは不十分！？】

歯ブラシや電動歯ブラシで歯みがきして
スッキリ。キレイになった気がしますよね。

しかし歯ブラシのみの清掃では、約６割しか
磨けないというデータがあります。

磨けない場所は、特に「歯と歯の間」です。
（もうひとつは、歯と歯茎の境目です。）

せっかく毎日、自分でお手入れしているのだから
効果的にケアしていくために、ぜひフロスや
歯間ブラシも使いましょう。

クリーニングでは、歯ブラシ以外のケア用品の
選択と使い方もお伝えしています。

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14/09/2021

【虫歯の原因と４つの予防法】

虫歯になるメカニズムは？

虫歯は、歯の表面で常に行われている「脱灰」と「再石灰化」のバランスが
崩れた時に起こります。

【脱灰】とは、歯垢の中に住みついた細菌が食べ物の中の糖分から酸をつくり、
その酸によって歯の成分であるカルシウムイオンやリン酸イオンが溶け出すことを指します。

【再石灰化】は、唾液が脱灰によって溶け出したカルシウムイオンやリン酸イオンを
再び歯にもどして結晶化し、修復してくれる働きのことを指します。

脱灰も再石灰化も、飲み物や食べ物を口に入れた時に、日常的に繰り返し行われています。

この時、【脱灰】が【再石灰化】より優位に働くと、「虫歯」と呼ばれる状態になります。

✔︎虫歯になりやすい条件

虫歯になりやすい条件は複数あります。この条件が重なるほど、虫歯ができやすい
ことになります。

【虫歯になりやすい条件】
・虫歯になりやすい歯の質
・虫歯菌の量が多い
・糖分や炭水化物の多い食生活、間食が多い食習慣
・きちんと磨けていない、時間の経過
・唾液の量が少ない、緩衝能（酸性を中性に戻す力）が弱い

✔︎虫歯予防のためにできること

それでは、虫歯にならないようにするにはどうしたら良いのでしょうか？

（1）毎日のブラッシングで虫歯になりやすい場所をケアする

虫歯菌は歯垢の中に住みつきます。この住みかを奪うために毎日のブラッシングが大切です。

特に注意したい場所は以下の３つです。

特に歯と歯の間は、デンタルフロスや歯間ブラシを使うことをおすすめします。

（２）規則正しい食生活を心がける

甘い物や炭水化物に偏った食生活になっている、不規則に間食をする方は
注意が必要です。
なるべくバランスよく、規則正しい食生活を心がけましょう。



(Dental X資料より）



（３）フッ素入りの歯磨き粉を使う

フッ素には、虫歯の原因となる酸の産生を抑制し、歯の再石灰化を促進、
歯の質を強くする働きがあります。

（４）歯科での定期検診を受ける

日常のセルフケア（ブラッシング）と歯科医院でのプロフェッショナルケアを
合わせることで、より効率的な虫歯予防が可能です。
またかかりつけ医を見つけておくと、いざという時にも安心です。

虫歯は正しい知識とケアを重ねれば予防が可能です。毎日のブラッシングは
もちろん大切ですが、それ以外の食習慣の見直しやケアグッズ等も上手に取り入れて
一生自分の歯で食べられることをめざしましょう。

09/09/2021

【今日もいびきがうるさかった】

と言われた事が有る方へ・・・

いびきでお困りの方、眠れない方、スリープスプリントがおすすめです！
「夜中に目が覚める」、「眠れない」、「家族からいびきを指摘される」、「日中眠気を感じる」

これらの症状がある方は、

「睡眠時どれだけいびきをかいているのか？」
「一晩の睡眠を通して、無呼吸や呼吸の浅い状態の頻度はどのくらいか？」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　計測してみましょう。

睡眠中、呼吸が2分停止していることも・・・。

自由が丘デンタルケアでは、自宅で簡単にできる計測機器をご用意します。

検査の結果、
睡眠時無呼吸症候群 (SAS) が疑われる方は、
眠りの質を改善するため、下顎（したあご）を前に出して空気の通りを良くする口腔内装置（スリープスプリント）を装着しましょう。

熟睡感が得られ、目覚めがすっきりしますよ♪

自由が丘　歯科/歯医者
自由が丘デンタルケア

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01/09/2021

【イタっ！知覚過敏の原因と治療法】

冷たい飲み物や歯ブラシがあたると歯がしみる！

そんな症状を我慢していませんか？
知覚過敏の原因と治療法を解説します。

✔︎知覚過敏とは？
知覚過敏とは、冷たい飲み物や食べ物、甘いもの、
歯ブラシがふれた時や風があたった時などに、歯に
感じる一過性の痛み（刺激）のことを指します。

知覚過敏は、通常エナメル質でおおわれている
象牙質が露出することで起こります。

象牙質には、内部の神経とつながる象牙細管という
細い菅が無数にあります。
象牙質が露出すると、外部からの刺激が象牙細管を
通じて歯の神経へとつたわり、知覚過敏の症状が
おきます。

✔︎知覚過敏の原因

①不適切な歯みがき
・硬い歯ブラシでゴシゴシみがいている
・強い圧で歯みがきをしている
・歯茎が下がるような角度で歯ブラシを当てている
以上に心当たりがある方は、知らないうちに
歯や歯茎を傷つけていることがあります。

歯科医院で適切な歯みがきの仕方を教えてもらいましょう。

②食いしばりや歯ぎしり
食いしばりや歯ぎしりにより、歯に過剰な力が
加わることで表層のエナメル質が減って、その下の
象牙質が露出し、知覚過敏が起きることがあります。

③酸性の飲食物
酸性の食べ物や飲み物を頻繁にとる習慣があると
エナメル質が溶けて、象牙質が露出してしまうことが
あります。（酸蝕症）

お酢を毎日飲んでいたり、柑橘類や炭酸系の飲料を
よくとる方は注意が必要です。

なるべく時間を決めて、お口の中が酸性に傾く時間を
少なくすることが大切です。

④歯周病
歯周病で歯茎が下がり、象牙質が露出することがあります。
歯周病の場合、歯周病治療で歯茎の炎症を抑えるとともに
再発しないように、日頃のセルフケアと定期検診を欠かさない
ようにしましょう。

✔︎知覚過敏の対策・治療法

①知覚過敏予防の歯みがき剤をつかう
知覚過敏抑制効果のある成分として「硝酸カリウム」と
「乳酸アルミニウム」があります。

「硝酸カリウム」は、歯の神経の周りで刺激の伝達を抑制し
知覚過敏を抑制します。

「乳酸アルミニウム」は、露出した象牙細管をふさぐことで
知覚過敏を抑制します。

②歯科医院で知覚過敏を抑制する薬剤を塗布する
露出した象牙質部分に知覚過敏抑制効果のある薬剤をぬり、
象牙細管を封鎖して、知覚過敏を抑制します。

③コンポジットレジンで覆う
露出した象牙質の範囲が広く、歯の削れている面積が大きい
場合は、コンポジットで覆う方法があります。

知覚過敏が気になる方は、我慢せずに歯科医院で相談しましょう。

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27/08/2021

【自由が丘デンタルケアの特徴について】

痛い」「何回通院しても治らない」「予約したのに待たされる」「治療したところがすぐ悪くなる」「料金が不明瞭」「十分な説明がない」など、よく聞かれる歯科治療への不満です。

当院ではこのような歯科治療への恐怖、不信感を取り除き、患者さんに満足いただける快適で質の高い治療を行っております。

■十分なカウンセリングとプランニング■

治療を行う前のカウンセリングをとても重要なものと考えています。
医師の独断でなく、考えられる全ての治療方法、費用、治療期間についてあらかじめご説明し、
患者さんと一緒になって最適な治療方法を決定します。

■精度の高い短期集中治療■

単に早く終わる治療ではありません。 当院では一回の治療に十分な治療時間を確保する事で、スケジュールに沿った丁寧な治療を行う事が出来ます。 通院回数も抑えられ、そして何より治療の精度を高める事ができるのです。

■徹底した衛生管理■

当院では、患者さんのお口に入るものは、患者さん毎に全て洗浄、高圧蒸気滅菌(細菌・ウイルスを100%なくす滅菌処理)処理をしております。

■リラックスできる個室診療■

プライバシーが確保された個室診療室で治療にあたっております。
清潔な診療環境で、リラックスした雰囲気の中、丁寧な治療をお受け頂けます。

■おまたせしない完全予約制■

ご来院の日は、患者さんが受けられる治療内容にあわせ、スタッフ全員が入念な準備をしてお待ちしております。 ご予約の日時は、お守りいただくようご協力お願致します。

歯医者が怖い。
歯医者が嫌い。
そのような方でも安心しお越しいただけると評判です。

歯の不調が有る方は、我慢をせず
一度お気軽にお問い合わせください。

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26/08/2021

【注意したい！大人の虫歯とは？】

大人の虫歯はいくつもの
原因が積み重なって発症します。
特に大人の虫歯では、以下の２つのタイプがよく見られます。

①過去治療した詰め物や被せ物に再度できる虫歯

過去治療した詰め物や被せ物に再度、虫歯ができる場合があります。

特に詰め物と歯の境目、被せ物と歯茎の境目に隙間があるとその部分にプラーク（細菌の塊）が付着し、時間の経過を経て、ゆっくりと虫歯が進行するケースは多いです。

治療した歯がすでに神経を取った歯の場合、痛みは感じないので自覚症状はなく、虫歯の発見が遅れることもあります。

歯の治療で大切なことの一つは、
一旦治療が必要と判断されたら
精度の高い治療を受けることです。
詰め物や被せ物の精度に問題があると、
せっかく歯を残すために
行った歯科治療も再度やりなす必要があり、
結果的に歯の
寿命を短くすることにもなりかねません。

②歯茎が下がった所にできる根元の虫歯

加齢や歯周病、強いブラッシング圧などで
歯茎が下がることがあります。
歯茎が下がると、本来、歯茎で覆われているはずの歯の根元の部分（象牙質）
が露出し、そこに虫歯ができるケースがあります。

歯の根元の部分は磨き残しができやすい箇所です。
さらに露出した根元の部分（象牙質）はエナメル質よりも虫歯が発症しやすい場所でもあります。
自覚症状がないと、知らないうちに虫歯が進行している場合もあり注意が必要です。

以上のような大人の虫歯ですが、今すぐ治療が必要なのか、それとも将来的に治療が必要な
可能性があり、今は経過観察で良いのか等、
専門家による定期的な検診が非常に大切です。
自分では見えにくい、見えない場所だからこそ、歯科医院を上手に利用したいですね。

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27/06/2020

取り外し式矯正装置『デジタルアライナー』

デジタルアライナー　目立たない矯正装置 当院では、器具を付けない目立たない矯正装置『デジタルアライナー』を使って歯並びの改善に努めています。インビザラインが有名ですが、デジタルアライナーも同じような矯.....