04/05/2026
＼いよいよ オハナスマイルヨガスタジオで開講／
5/7～
人生を変える【瞑想】を学びませんか？
人生のアップデートは誰でも自分でできます。
瞑想はその可能性を確かなものにしてくれます。
瞑想は、思考や感情のクセを
少しずつ柔らかくしてくれます。
目を閉じて、
鏡の中の自分を見つめるように、
内側を観察してみる。
固定観念や信念に
がんじがらめになっていた心が、
ふっと緩む。
一歩引いて
自分を見られるようになると、
心に余裕が生まれます。
その余裕こそが、
アップデートの入り口です。
たとえば、
・こだわりを手放せる
・ものの見方が広がる
・リラックスしても効率的に動ける
・クリエイティブな発想が生まれる
——そんな変化が少しずつ積み重なっていきます。
そして気づけば、
「自分の成長は外に求めるものではなく、
自分で気づいていくこと」だったんだと
感じられるようになるでしょう。
瞑想は、
"今の自分"を壊すことではなく、
"よりしなやかで新しい自分"へと
更新していく時間。
最初は1分でも構いません。
目を閉じて、
呼吸を感じてみてください。
あなたの中の静けさが、
きっと次のステージへ導いてくれます。
講師の佐藤ゴウ先生は、
「自分を愛し、自然と行動したくなる」
というプロセスを、ヨガ哲学を通して伝えています。
・ゴールがわかりやすく、一緒に導いてくれる安心感がありました。大袈裟ではなく、人生観が変わりました。
・人間味あふれる、愛こもった、ユニークなクラスで大変貴重な機会をいただいたと感じました。目的地、必要シンプルな知識、なにより姿勢あり方、、総合的に大切なことを教えていただくことができました。
・誘導方法は大事だけど、なぜ瞑想がいいのかヨガ哲学からのとても丁寧に講義してくださり、スッと頭に入りました。
などの感想を頂いてます。
人生のアップデートは誰でも自分でできます。
瞑想はその可能性を確かなものにしてくれます。
【まだ間に合う！】
いよいよ今週木曜日から
第5期スタートです。
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佐藤ゴウから瞑想を学びませんか？
瞑想指導者養成講座 第5期
＼2026年は木曜コース／
2026年5月7日～2026年6月18日
木曜コース：13:00-16:00
オンライン & 東京スタジオのハイブリッド開催
▽講座詳細・お申し込みはこちら
https://shop.yoga-gene.com/program/68181/
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