オハナスマイルヨガスタジオ

01/11/2025

【　明日の朝オハナ　】

＜祐天寺店＞
★爽やかな朝に！
Emi先生による「モーニングハタフロー」

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OHANAホームページ
http://www.ohanasmile.jp/
笑顔あふれる1日をヨガでスタートさせませんか？
予約は不要ですので、早起きできたらぜひスタジオにお越しくださいね♪

01/11/2025

いつもオハナスマイルをご利用いただきまして、ありがとうございます。

本日11月1日（土）19:15～20：30の「ピラティスレッスン」は、講師の体調不良により、変更になります。

sayaka先生が「イブニングフロー」を担当します。

11月1日（土）19:15-20:30

「イブニングフロー」

講師：sayaka

直前のご報告で、誠に恐れ入りますが、ご理解いただけますようお願いいたします。

01/11/2025

いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます！
11月3日（月）〜11月9日（日）までのスケジュール＆ご予約状況となります。
ご活用ください(😊)♪
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＊月曜日＊※スペシャルクラス！
19:15〜20:30（祐天寺店）
『深呼吸フロー＆瞑想』
晴凪子(Hanako)先生
◇予約状況
空きあり
＊火曜日＊
19:15〜20:30（祐天寺店）
『アクティブヨガ』
浅野佑介先生
◇予約状況
空きあり
＊水曜日＊
19:15〜20:30（祐天寺店）
『ハタヨガベーシック』
Maiko先生
◇予約状況
空きあり
＊木曜日＊
19:15〜20:30（祐天寺店）
『イシュタヨガ』
こばやしともこ先生
◇予約状況
空きあり
＊金曜日＊
19:15～20:30（祐天寺店）
『サウンドヒーリング×ヨガ』
上村たけし先生
◇予約状況
空きあり
＊土曜日―朝＊
7:30〜8:45（祐天寺店）
『アシュタンガヨガ ビギナー』
さいとうかおり先生
◇予約状況
空きあり
＊土曜日―夜＊
19:15〜20:30（祐天寺店）
『ヨガスタジオで受ける「ピラティスレッスン」』
さいとうかおり先生
◇予約状況
空きあり
＊日曜日＊
7:30〜8:45（祐天寺店）
『One yoga with Aroma』
Erica先生
◇予約状況
空きあり
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オンライン予約も可能です！！
オハナスマイルのホームページの各クラスページ下、"オンライン予約"よりご予約いただけます。
ご予約なしでもレッスンを受けていただけますが、ご予約の方を優先にご案内させていただいております。
ご参加お待ちしております！

31/10/2025

【　今夜のオハナ　】

＜祐天寺店＞

☆話題沸騰中のピラティスを体験しませんか？
さいとうかおり先生による「ピラティス」レッスン

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

OHANAホームページ
http://www.ohanasmile.jp/
予約不要です！体験チケットもいつでもご利用いただけます。
ヨガで連休を有意義にしましょう

30/10/2025

【　本日のオハナ　】

＜祐天寺店>
☆シンギングボウルの音に癒されてみませんか

上村たけし先生による「サウンドヒーリング×ヨガ」

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OHANAホームページ
http://www.ohanasmile.jp/
オハナスマイルヨガスタジオはいつでも予約不要です！
お待ちしております♪

29/10/2025

【　本日のオハナ　】
＜祐天寺店＞
☆1日の疲れをリセットしていきたい方におススメのクラスです！
こばやしともこ先生による「ISHTA yoga」
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OHANAホームページ
http://www.ohanasmile.jp/
オハナスマイルヨガスタジオはいつでも予約不要です！
お待ちしております♪

29/10/2025

YOGABOND 2026始動！
講師数＆クラス数さらにパワーアップ｜オンラインでつながる絆のヨガイベント【10/31予約開始】

https://www.ohanasmile.jp/blog/staff/post-47389/

あの絆が、またつながる──。
昨年、多くのヨガラバーを熱狂させたオンラインイベント「YOGABOND（ヨガボンド）」が、2026年、さらにスケールアップして帰ってきます！
=======
申し込み開始は
10月31日（金）正午12:00！
=======
心と身体、そして画面の向こうの誰かと“絆（BOND）”でつながる特別な時間を、今年も世界中に届けます！！

お楽しみに～！

あの絆が、またつながる──。昨年、多くのヨガラバーを熱狂させたオンラインイベント「YOGABOND（ヨガボンド）」が、2026年、さらにスケールアップして帰ってきます！ 申し込み開始は10月31日（金）正午12:00！ 続きを読む....

28/10/2025

＼本日のオハナ／
【水曜夜のスペシャルな時間】

普段、無意識におこなっている呼吸。
その呼吸を深くゆっくりと丹田を使ってコントロールしながら動いていくフローヨガ。
ゆっくりとした呼吸は身体も心も穏やかにしてくれます。

内側の穏やかさを大切にのびやかに動いた後は、日々の忙しさもどこへやら。
そこにあるのは自分だけの時間、自分だけの穏やかな安心感。
そこに還ったら、また外へ出ていく力も湧いてきます。

深い呼吸としなやかな動きでスッキリとリセットしていきましょう！

紹介記事
https://www.ohanasmile.jp/class/class-45727/
☆★☆----------------------
オハナスマイルヨガスタジオ
水曜スペシャル 19:15～20:30
講師： Hanako
「深呼吸フロー」
オンライン予約はこちらから！
https://airrsv.net/ohanasmile/calendar
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27/10/2025

【　本日のオハナ　】

＜祐天寺店＞

☆new class
浅野佑介先生による「アクティブヨガ」

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OHANAホームページ
http://www.ohanasmile.jp/
オハナスマイルヨガスタジオはいつでも予約不要です！
お待ちしております♪

27/10/2025

＼いよいよ、スタート！／
体の基礎を作る体幹プログラム「THE BASIC」
＜東京・対面：日曜コース＞
11月2日（日）オハナスマイルで、スタート
https://shop.yoga-gene.com/program/23577/

ヨガ指導歴20年で、鍼灸師の国家資格も持つ佐久間涼子先生が考案した完全オリジナルの体幹プログラム。３か月で体の基礎を作ることができます。待望の東京・日曜コースが、いよいよスタートします。

・体軸
・体幹
・筋発揮
・筋の柔軟力
・呼吸
・循環

という６個のプログラムで構成されています。まずは体の構造を理解します。そして、最適な動きを涼子先生の緻密な指示とアジャストで体で覚えます。

そして、週ごとに変わる宿題を実践。徹底的に自分の体と向き合います。それを3ヶ月繰り返すことで、しっかり体の基礎を築くことができます。涼子先生が全力でサポートします！

10年後も今以上に動ける体を作りませんか？

ーTHE BASICの詳細はこちらー
https://shop.yoga-gene.com/program/23577/

26/10/2025

＼本日のオハナ／
【月曜夜はスペシャルな時間を】

肩甲骨と顔を意識したヨガで肩こりや眼精疲労をリセット！

そして顔と身体を繋げる意識は
より一層呼吸も深め自律神経の働きを整えます。
胸を張った良い姿勢で心もスッキリ☆

1週間の始まりにピッタリのクラス、
スペシャルなヨガ時間を過ごしに来てくださいね。
お待ちしております♪

紹介記事
https://www.ohanasmile.jp/class/class-47323/
☆★☆----------------------
オハナスマイルヨガスタジオ
19:15～20:30
講師： 柴田彩
「肩甲骨ヨガ×顔ヨガ」
オンライン予約はこちらから！
https://airrsv.net/ohanasmile/calendar
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10/27 19:15〜20:30 通常チケットで参加可 特別クラス 【月曜スペシャル】柴田彩肩こり・眼精疲労 リセット！ 肩甲骨ヨガ×顔ヨガ 柴田 彩 クラス内容Class 講師紹介Instructor 柴田 彩 Aya Shibata クラスに参加する

26/10/2025

＼いよいよスタート！／
体の基礎を作る体幹プログラム「THE BASIC」
＜東京・対面：日曜コース＞
11月2日（日）スタート
https://shop.yoga-gene.com/program/23577/

ヨガ指導歴20年で、鍼灸師の国家資格も持つ佐久間涼子先生が考案した完全オリジナルの体幹プログラム。３か月で体の基礎を作ることができます。東京・対面：日曜コースが、いよいよスタートします。

・体軸
・体幹
・筋発揮
・筋の柔軟力
・呼吸
・循環

という６個のプログラムで構成されています。まずは体の構造を理解します。そして、最適な動きを涼子先生の緻密な指示とアジャストで体で覚えます。

そして、週ごとに変わる宿題を実践。徹底的に自分の体と向き合います。それを3ヶ月繰り返すことで、しっかり体の基礎を築くことができます。涼子先生が全力でサポートします！

10年後も今のように動ける体を作りませんか？

ーTHE BASICの詳細はこちらー
https://shop.yoga-gene.com/program/23577/