溶岩ホットヨガ Lala Aasha（ララアーシャ）学芸大学店

溶岩ホットヨガ Lala Aasha（ララアーシャ）学芸大学店 体を整えキレイが続く溶岩ホットヨガ Lala Aasha。
少人数制、天然鉱石の溶岩、充実のプログラムなど、すべての女性がエナジーチャージできる理由があります。 女性の美と健康とダイエットを応援する溶岩ホットヨガスタジオです。初心者から経験者まで楽しめるレッスンが充実。お気軽に溶岩ホットヨガ体験へお越しください。

🧘‍♀️ ヨガ × 睡眠の質 🌙「最近、ぐっすり眠れていますか？」 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀忙しい日々やストレスで、眠りが浅くなっていませんか？実はヨガには、睡眠の質をグッと上げる力があるんです。 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀・不安やイ...
24/05/2025

🧘‍♀️ ヨガ × 睡眠の質 🌙
「最近、ぐっすり眠れていますか？」
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

忙しい日々やストレスで、眠りが浅くなっていませんか？
実はヨガには、睡眠の質をグッと上げる力があるんです。
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

・不安やイライラが落ち着く
・ 筋肉のこわばりがほぐれる
・ 副交感神経が優位になりリラックス
・ 呼吸が深くなり、心身が安定
・ 脳の疲れが取れてスッキリ
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

「ただ寝るだけ」じゃない、本当に休める夜を。
ヨガで“整える”夜の習慣、はじめてみませんか？
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

ホットヨガで睡眠の質も向上😴✨️⠀ ⠀ ⠀
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▼体験レッスンの詳細はプロフィールから

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#ララアーシャ

🧘‍♀️ 姿勢が与えるもの。 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀背筋がすっと伸びるだけで、人に与える印象は大きく変わる。 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀✔ 安心感✔ 自信✔ 美しさ✔ 誠実さ✔ 静かなエネルギー ⠀ ⠀ ⠀ ⠀でも本当は、誰かにどう見られるかよりも「自分がどう...
18/05/2025

🧘‍♀️ 姿勢が与えるもの。
⠀ ⠀ ⠀ ⠀

背筋がすっと伸びるだけで、
人に与える印象は大きく変わる。
⠀ ⠀ ⠀ ⠀

✔ 安心感
✔ 自信
✔ 美しさ
✔ 誠実さ
✔ 静かなエネルギー
⠀ ⠀ ⠀ ⠀

でも本当は、誰かにどう見られるかよりも
「自分がどう在りたいか」が大切✨️
⠀ ⠀ ⠀ ⠀

ヨガのは、
“姿勢”を整えることから始まるけれど
それは“自分との関係”を整えることでもあります🧘‍♀️🌱𓂃 𓈒𓏸
⠀ ⠀ ⠀ ⠀

深く呼吸して
今ここに意識を戻すだけで
少しずつ、心と身体が整っていく。
⠀ ⠀ ⠀ ⠀

今日は、自分のために
背筋を伸ばしてみよう✨️
⠀ ⠀ ⠀ ⠀

それだけで、きっと何かが変わる。
⠀ ⠀ ⠀ ⠀
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#ヨガのある暮らし
#姿勢を整える
#呼吸とともに
#自分とつながる
#整う習慣
#日々をていねいに
#ララアーシャ

「瞑想とは？」心と身体を整える、もうひとつのヨガ🌿‬⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀日々の生活の中で私たちの頭の中はいつもフル回転😵‍💫⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀考えごとや情報でいっぱいの心をそっと静めてあげる時間が「瞑想」です🕯𓈒...
11/05/2025

「瞑想とは？」
心と身体を整える、もうひとつのヨガ🌿‬

⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

日々の生活の中で
私たちの頭の中はいつもフル回転😵‍💫
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

考えごとや情報でいっぱいの心を
そっと静めてあげる時間が「瞑想」です🕯𓈒 𓏸
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

lalaaaasha yogaでは
ヨガのレッスンに瞑想の時間を取り入れています✨️

身体を動かし、呼吸が深まることで、
自然と心が整い、瞑想に入りやすくなるからです‪𓂂𓏸

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瞑想と聞くと、「むずかしそう」「じっとしていられない」
と感じる方も多いかもしれません。
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でも実は、コツもルールもありません。
大切なのは“ただそこに在る”
という感覚を味わうこと✨️
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

自分と静かにつながるこの時間は、
忙しい毎日にこそ必要な、心のメンテナンスです☘ ̖́-
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

まずは、呼吸からはじめてみませんか？
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

＼はじめての方も大歓迎／
体験レッスン受付中です。
ご予約はプロフィール欄のURLから✨️
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
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#ヨガ
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ヨガインストラクター養成コースまもなく開催です🧘🏼‍♀️💓開催日時:2022年10月28日(金)〜2023年4月21日(金)
学芸大学スタジオ開催・全24回
※全米ヨガアライアンス新基準カリキュラムとなります。※早割は10月22日（土）まで...
21/10/2022

ヨガインストラクター養成コースまもなく開催です🧘🏼‍♀️💓
開催日時:2022年10月28日(金)〜2023年4月21日(金)
学芸大学スタジオ開催・全24回
※全米ヨガアライアンス新基準カリキュラムとなります。
※早割は10月22日（土）までとなります🉐😉　

👉詳細はホームページのお問い合わせフォームよりお願い致します✨


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.「ララピラティス養成コース生」第二期を募集します🎉✨今回もリクエストの多い【週末開催】となりますのでご興味のある方は、お気軽にご相談くださいませ🙇‍♀️💓日時等はホームページよりご確認いただけます🔍https://www.lalaaash...
03/10/2022

.
「ララピラティス養成コース生」第二期を募集します🎉✨
今回もリクエストの多い【週末開催】となりますのでご興味のある方は、お気軽にご相談くださいませ🙇‍♀️💓

日時等はホームページよりご確認いただけます🔍

https://www.lalaaasha.jp/training/sc-pilates/
〜スクールの特徴✌️〜
◇資格取得後、スタジオのインストラクターとして登録可能！
◇レッスンチケット付き！
◇少人数制で細かく学べる！
◇初心者でも安心。充実のテキストで丁寧に解説！
◇ピラティススタジオレンタルを低価格でご利用可能！
ぜひこの機会にご参加くださいませ🌼
ご予約やお問い合せは、webもしくは店頭にてお願いいたします♪
メールでのお問い合わせ（lalaaasha_t@lalaaasha.jp)までお願いします🙇‍♀️🤲


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【自由が丘スタジオリニューアルオープン！】いつもご利用ありがとうございます😌💕ついに、ララアーシャ自由が丘スタジオは今週金曜日にリニューアルオープンとなります😊👏8月26日(水)までは現在の店舗を通常通りご利用いただけます。8月28日(金)...
23/08/2022

【自由が丘スタジオリニューアルオープン！】
いつもご利用ありがとうございます😌💕
ついに、ララアーシャ自由が丘スタジオは今週金曜日にリニューアルオープンとなります😊👏
8月26日(水)までは現在の店舗を通常通りご利用いただけます。8月28日(金)より下記新店舗での営業となりますので、お間違えのないようご注意下さい🙇‍♀️‼︎

==移転先=========
〒152-0035 東京都目黒区自由が丘2丁目9-15 ユレカビルB1
📍自由が丘駅正面口より徒歩3分　　
　　一階がゴディバさんのビルの地下です
　　※外階段よりスタジオ入り口にお越しください。
================
みなさまのご来店を心よりお待ちしております🌷

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【NEW LESSON】ララアーシャではスタジオ限定で「ウェーブリングヨガ」レッスンが導入されることになりました👏💕ウェーブリングという身体にフィットしやすい道具を使用する事で、身体のコリやむくみを解消してくれます🧘🏼‍♀️通常50分のクラ...
20/08/2022

【NEW LESSON】
ララアーシャではスタジオ限定で「ウェーブリングヨガ」レッスンが導入されることになりました👏💕
ウェーブリングという身体にフィットしやすい道具を使用する事で、身体のコリやむくみを解消してくれます🧘🏼‍♀️
通常50分のクラスとなりますが、8月28日(日)にはセンター北スタジオにてなんと90分のスペシャルワークショップが開催されます✌️🤍
神奈川エリアの皆さま、ぜひご予約お待ちしております😊


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【NEW LESSON】ララアーシャではスタジオ限定で「ウェーブリングヨガ」レッスンが導入されることになりました👏💕ウェーブリングという身体にフィットしやすい道具を使用する事で、身体のコリやむくみを解消してくれます🧘🏼‍♀️通常50分のクラ...
20/08/2022

【NEW LESSON】
ララアーシャではスタジオ限定で「ウェーブリングヨガ」レッスンが導入されることになりました👏💕
ウェーブリングという身体にフィットしやすい道具を使用する事で、身体のコリやむくみを解消してくれます🧘🏼‍♀️
通常50分のクラスとなりますが、8月28日(日)にはセンター北スタジオにてなんと90分のスペシャルワークショップ✨が開催されます✌️🤍
とくに神奈川エリアの皆さま、ぜひご予約お待ちしております😊


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お待たせいたしました🥰2022年9月よりララアーシャにてマシンピラティスインストラクター養成コースを自由が丘スタジオにて開講いたします✨💕👏今回はリクエストの多い【週末開催】となります🌟日時等はホームページよりご確認できます🔍🐣https:...
11/08/2022

お待たせいたしました🥰
2022年9月よりララアーシャにてマシンピラティスインストラクター養成コースを自由が丘スタジオにて開講いたします✨💕👏
今回はリクエストの多い【週末開催】となります🌟

日時等はホームページよりご確認できます🔍🐣

https://www.lalaaasha.jp/training/sc-pilates/
〜スクールの特徴✌️〜
◇資格取得後、スタジオのインストラクターとして登録可能！
◇レッスンチケット付き！
◇少人数制で細かく学べる！
◇初心者でも安心。充実のテキストで丁寧に解説！
◇ピラティススタジオレンタルを低価格でご利用可能！
ぜひこの機会にご参加くださいませ🌼
ご予約やお問い合せは、webもしくは店頭にてお願いいたします♪
メールでのお問い合わせ（lalaaasha_t@lalaaasha.jp)までお願いします🙇‍♀️🤲


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【お知らせ】この度、「Lala Asha 吉祥寺スタジオ」は2022年10月初旬に移転オープンをすることが決定致しました✨新スタジオは、溶岩ホットヨガ・リフォーマーピラティス・パーソナルトレーニング・セルフエステがお楽しみいただける、複合施...
09/08/2022

【お知らせ】
この度、「Lala Asha 吉祥寺スタジオ」は2022年10月初旬に移転オープンをすることが決定致しました✨
新スタジオは、溶岩ホットヨガ・リフォーマーピラティス・パーソナルトレーニング・セルフエステがお楽しみいただける、複合施設となります💓🙌


■新店舗オープン予定日
　2022年 10月初旬（予定）

■移転先スタジオ
吉祥寺駅東口から徒歩2分


オープン日、体験レッスン予約受付開始日が確定次第、ホームページにてお知らせいたします🙇‍♀️
　　
今後も更にお客様の美と健康と応援するために、スタッフ一同精進してまいります。
新スタジオにて皆様にお会いできることを楽しみにしております🌼

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7月9日🐠お天気に恵まれ、無事にBEACH YOGAイベントを開催することができました。多くの方にご参加頂き、大変貴重な時間を皆さまとシェアする事ができました🙏🧘🏼‍♀️ #ララアーシャ #ヨガ #ホットヨガ #溶岩ヨカ...
11/07/2022

7月9日🐠お天気に恵まれ、無事にBEACH YOGAイベントを開催することができました。
多くの方にご参加頂き、大変貴重な時間を皆さまとシェアする事ができました🙏🧘🏼‍♀️


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.先日『ウェーブストレッチリングヨガ』イベントレッスンが開催されました💓ウェーブストレッチリングを使い、今までにない筋肉をほぐす・伸ばす・引き締める動きを体感いただけたと思います今回はお陰様で満員での開催🙏となりましたので、今回ご参加いただ...
30/05/2022

.
先日『ウェーブストレッチリングヨガ』イベントレッスンが開催されました💓
ウェーブストレッチリングを使い、今までにない筋肉をほぐす・伸ばす・引き締める動きを体感いただけたと思います

今回はお陰様で満員での開催🙏となりましたので、今回ご参加いただけなかった皆様、是非次回開催時にご参加いただければと思います🌼🧘🏼‍♂️

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住所

東京都目黒区鷹番2-20-6 Kh. 01-3F
Meguro-ku, Tokyo
1520004

営業時間

月曜日 08:30 - 22:30
火曜日 08:30 - 22:30
水曜日 08:30 - 22:30
木曜日 08:30 - 22:30
金曜日 08:30 - 22:30
土曜日 08:30 - 22:30
日曜日 08:30 - 22:30

ウェブサイト

アラート

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