パーソナルトレーニング/加圧ジム＆エステサロンcandyrock代官山

パーソナルトレーニング/加圧ジム＆エステサロンcandyrock代官山 ＊年会費・月会費は必要ありません！
＊お得な回数券システム
☆無理なく効くトレーニングでカラダを変える！
☆お客様のペース、マイペースでトレーニング！
☆しんどい食事制限はナシ→バランスが大事！
☆膝の痛みとサヨナラ。楽して階段！
☆四十肩五十肩のない生活！
☆転ばずにいつまでも健脚で歩こう！

I’m a English speaker. I can provide you best program to get in good shape!

はじめまして。パーソナルトレーナーの山本ヒデタカと申します。代官山でパーソナルトレーニングジムを経営しています。当ジムは完全マンツーマンジムなので、他の方と会わないように時間配分をしていますし、コロナ対策も万全を期していますので安心してお越し下さい。

《ロケーションについて》
目黒区中目黒1-1-72ダイアパレス代官山204です。代官山駅から3分、中目黒駅から徒歩6分、恵比寿駅から徒歩10分

《営業時間とホームページ、連絡先》
☆24時間営業の完全予約制です
(TEL)080-5656-2800
(LINE) pixy-stojkovic0303
(ホームページ)
http://candyrock-daikanyama.com

《ト

レーニング、基本サービス内容》
※コースに含まれます
①有酸素運動と筋トレを合わせたサーキットトレーニングが基本のトレーニングになります。何種類かの筋トレエクササイズを連続して行なっていきます。絞りながら筋肉をつけていく効果的なトレーニングです。プログラムは経験や体力、年齢などを考えて負荷や種目を調整しますので初心者の方でも基本から教えていきます。

②LINEを使っての食事指導。

③4回か5回ごとにサイズや体重などを測定。それを元にメニューや食事の調整

④手ぶらでトレーニングできます。タオルやウェア等を用意致します。

⑤ご希望の方には出張トレーニングも致します。要出張費

《トレーニングコースと金額》
⑴通常のパーソナルトレーニングコース
60分8000円(お得な回数券有ります)

⑵ペアストレッチ(身体のコンディション調整)コース
70分9000円(50分トレーニング→20分ペアストレッチ)＊回数券有り

⑶ダイエットトレーニングコース
75分9000円
食事置き換えのためのプロテイン＋有酸素運動

⑷トータルサポートコース　90分10000円
基本的なところ（身体・関節の使い方トレーニングフォームetc)まで掘り下げて丁寧に説明していきます。さらにはアフターケアとしてコンディショニングも行います。ディているに徹底的にこだわったトレーニングコースになります。

⑸その他様々なニーズにカスタマイズも可能です。遠慮なく、ご要望を聞かせてください。

《オプションサービス※別料金》
痩身エステ(キャビテーション)→皮下脂肪down

ペアストレッチ、筋膜リリース→①肩こり、腰痛改善②様々な機能改善に効果的
20分2500円

29/06/2025

手のひらの強張り・指が伸ばしにくい・ゴルフ肘などに対応するトレーニングandストレッチ。概論編です。

筋肉のバランスを整えるのが大切！伸ばすと握る(縮める)の関係性。

Candyrockでは、

①お尻だけの集中トレーニング30分4500円。
無駄な時間を削ぎ落として徹底的にお尻の筋トレ！

②60分8000円→自分だけのトレーニングと違って緊張感・集中力のあるパーソナルトレーニング→効率大幅に上がります！

③75分10000円→
aトレーニング55分後の有酸素運動(25分)ダイエットにおすすめ！
bパーソナルストレッチ(身体の機能改善におすすめ)

加圧トレーニングや筋トレのパーソナルトレーニングができます。

お得な回数券(10%から20％オフ)もあります！

お申し込みはサイト内LINE、またはお問い合せフォームより、お申し込みください。

14/06/2025

Candyrockでは、①60分8,000円②75分10000円から本格的な加圧トレーニングや筋トレのパーソナルトレーニングができます。経験豊かなトレーナーのパーソナルトレーニングになりますので初めての方も安心して取り組めます。身体の不調や違和感などは遠慮なくおっしゃってください。不調を取り除き、筋肉をつけて、健康になりましょう！

お申し込みはサイト内LINE、またはお問い合せフォームより、お申し込みください。

https://youtube.com/shorts/7VYGvrRr8vk?si=diC5MgYnehj8PPLMトレーニングとストレッチで膝の痛みを改善できるかもです。股関節の動きが悪い→膝に負担がかかる→曲げたり階段降りる時に痛み、と...
16/05/2025

https://youtube.com/shorts/7VYGvrRr8vk?si=diC5MgYnehj8PPLM

トレーニングとストレッチで膝の痛みを改善できるかもです。

股関節の動きが悪い→膝に負担がかかる→曲げたり階段降りる時に痛み、という流れです。

特にお尻(膝を外に開く)を意識すると股関節の動きがよくなります。

Candyrockでは、コンディションコースと称して様々な痛みの改善に筋トレやストレッチ、整体を組み合わせた特別なトレーニングコースを設置しています。病院での治療も良いですが、痛みのない身体作りをしてみませんか？

75分10,000円

お申し込みはサイト内LINE、またはお問い合せフォームより、お申し込みください。

12/05/2025

My gym is located on Daia Palace Daikanyama 204,1-1-72 Nakameguro,Meguroku,Tokyo and near to 3stations :Daikanyama ,Ebisu,and Nakameguro

My lesson fee is ①8000yen→60 min
②75min→10,000yen

I can provide you with different types of workout service depending on experience, sex,age,condition,and handicap…
Please feel free to ask me.
For instance, lose weight,muscle building,rehabilitation,conditioning, stretching..

I'm waiting for your reply

04/05/2025

年会費・月会費はいただきません。

トレーニング代金だけです。お得な回数券もございます

04/05/2025

Candyrockでは、60分8,000円から本格的な加圧トレーニングや筋トレのパーソナルトレーニングができます。経験豊かなトレーナーのパーソナルトレーニングになりますので初めての方も安心して取り組めます。身体の不調や違和感などは遠慮なくおっしゃってください。不調を取り除き、筋肉をつけて、健康になりましょう！

加圧トレーニング・筋トレ・整体(マッサージ)を組み合わせたプログラムやってます！

お申し込みはサイト内LINE、またはお問い合せフォームより、お申し込みください。

住所

中目黒1-1-72　ダイアパレス代官山 204
Meguro-ku, Tokyo
153-0061

電話番号

+81363266108

ウェブサイト

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