しょうわ整骨院 祐天寺院

31/05/2025

整骨院の制服変更のお知らせ

新緑の候、皆様におかれましては益々ご清祥のこととお慶び申し上げます。
平素は格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。

さて、おかげさまで当整骨院は
今年の11月で開院10周年を迎えることとなりました。これもひとえに皆様の温かいご支援の賜物と
心より感謝申し上げます🙇

この記念すべき年を迎え
患者様により一層快適な環境をご提供できるよう
そしてスタッフが気持ち新たに業務に邁進できるよう、制服をリニューアルいたしました

新しい制服は、機能性と清潔感を兼ね備え
袖を通すと「安心」と「信頼」を感じます☺️

今回、制服を選ぶにあたり、祐天寺に本店を置く
「everyone」に協力していただき
多くの方に愛される上質なものを採用いたしました。
ありがとうございました😊

スタッフ一同、新しい制服を着用し、これまで以上に皆様の健康をサポートできるよう精進してまいります。

今後とも変わらぬご愛顧を賜りますよう、心よりお願い申し上げます。

しょうわ整骨院
院長　長澤幸仁

14/03/2025

おはようございます🌞
暖かくなり桜間近ですね🌸
今日は一日曇りのようですが気持ち上げていきましょう！

来週3月20日(木)春分の日休診となります
院長は20(木)〜23(日)お休みとなりますので
来週末ご来院予定の患者様は
前後にご予約いただけるとありがたいです☺️
ご迷惑おかけしますが何卒よろしくお願い致します🙇

先週から試運転中のMATRIX WAVEですが
今までの整い方、痛みのとれ方に比べ
良い結果が出てきております💆

ベッドに電子による電界を作り、その上で施術することで森林浴以上の極濃マイナスイオンに包まれます🌳
大半の方が施術中に眠たくなっています😪

マイナスイオンが身体に入ることにより細胞の炎症と強張りが和らぎ、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が抑制され、副交感神経を優位にすることでリラックスして爽快感や活力が向上します⤴️
他にも、免疫機能の向上、睡眠の質の改善など
私達の手技に電子が実装されたことにより
幅広い症状改善が見込めると思います

最先端の技術に振り回されることのないように
日比技術と知識を磨き、更なる効果が作れるよう
研鑽を積んでいきます💪

wave


therapy
#祐天寺

21/02/2025

おはようございます🌞
三連休始まりましたね🇯🇵
2月24日（月）天皇誕生日振替休日は
休診となりますのでよろしくお願いいたします🙇

長澤午後から空きあります
森内キャンセルがあったため午前、午後と緩やかに空きがございますのでお待ちしてます☺️

来週から暖かくなるようですね！
気温の移り変わる時期の悩みをあげてみました☝️

* 寒暖差による体調不良:
* 気温の変化が激しい時期は、自律神経が乱れやすく、頭痛や倦怠感、睡眠不足などを引き起こすことがあります。
⭐︎自律神経の乱れは頚椎の詰まりからです💆
脳圧の調整を行い乱れを整えていきましょう！

* 花粉症:
* 春先は花粉症に悩む人が多く、くしゃみ、鼻水、目のかゆみなどの症状が現れます。
⭐︎免疫が産生されるのは腸が85%と言われてます
酵素を取り入れ腸内環境を整えましょう！

* 紫外線対策:
* 日差しが強くなる時期は、紫外線による肌へのダメージが気になります。シミやそばかす、日焼けなどが悩みとして挙げられます。
* 乾燥肌:
* 冬は空気が乾燥するため、肌のかゆみやひび割れなどが起こりやすくなります。
⭐︎紫外線やお肌の悩みは当院併設のC Salonにお任せください💆
抗酸化作用が強いCBDエステもお勧めです！

✳︎ちなみに年代別の悩みは✳︎
* 20代:
* ダイエットや体型に関する悩み、肩こりや腰痛、PMSなどが多く見られます。

* 30代:
* 肌荒れやシミ、シワなどの肌の悩み、疲れやすさなどが多く見られます。

* 40代以降:
* 更年期による体の変化、生活習慣病、関節痛などが多く見られます。

これらの悩みは、生活習慣の見直しや適切なケアによって改善することができます。もし、気になる症状がある場合は、当院にご相談下さいね☺️

08/02/2025

最近当院でも大ブームのCBDですが、
生活習慣による諸症状を改善し予防し
糖尿病の発症リスク軽減に加えて
糖尿病の根本原因を改善する可能性が出てきました！

40歳以上の4人に1人が罹患していると言われる糖尿病。
糖尿病を患っている人が 1000万人、
予備軍（糖尿病が強く疑われる人）が 1000万人
と推計され、年齢が上がるとともに有病者数が
増える傾向が続いています。
糖尿病は血液中のブドウ糖が増え続ける病気です。
血糖値が高いことで、血管や血液の状態が悪化し
疲れやすくなったり
喉が渇いたり
痩せてしまうなど
さまざまな症状が現れます。
自覚症状がないのも特徴で、高血糖のまま放っておくと、全身の血管が傷つき、動脈硬化や網膜症、腎臓障害といった様々な合併症が出てきます。
CBDの糖尿病への効果が期待できる研究データが報告されています。
2008年にイスラエルのヘブライ大学医学部が発表した非肥満型糖尿病（NOD）マウスにCBDを投与した研究では、I型糖尿病の発症リスクが大幅に低下したと報告されています。
また、CBDはECS（神経伝達の量を調整してくれているマネージャー的存在）に働くことで、摂食量抑制やエネルギー代謝活性化を通じて、口型糖尿病を改善することも報告されています。
さらに、高血糖によって引き起こされる炎症についてもプラスの効果をもたらすという結果も出ています。
このことからCBD の糖尿病予防、合併症のリスク軽減に期待が寄せられています。
現状ではヒトを対象にしたデータが少なく今後の研究が待たれますが、CBDには食欲調節や痛み、ストレスなどへの作用もあり、糖尿病の原因でもある生活習慣による諸症状を改善する可能性も注目されています。

何歳になっても健康的で美しくありたいですね🍀
今後も色々な情報発信が出来るよう、色々と勉強しただけようと思ってます😊
何か疑問等ありましたら何でも聞いてくださいね！

01/02/2025

今日のNEWSは3つ！

①何故院長は花粉症を克服したのか⁉️
②2月24日(月)天皇誕生日休診🎌
③2月から20時以降は夜間診療🌝

①何故院長は花粉症を克服したのか⁉️

酵素ファスティングは、酵素を中心とした食事を取り入れ、通常の食事を制限することで体内をデトックスし、免疫を向上させ体重を減少させる方法の一つです。
今回は5日で4.2kg痩せ、最高の春を迎える準備が整いました🌸

✨4.2kg減少の理由✨

1. **カロリー制限**: ファスティングの期間中は食事量が減るため、カロリー摂取が制限され、体重が減少します。

2. **代謝の向上**: 酵素が豊富な酵素ドリンクは、消化を助け、代謝を活性化します。これにより、脂肪が効率よく燃焼されやすくなります。

3. **デトックス効果**: 酵素ファスティングは体内の毒素を排出する目的もあり、これにより体調が改善され、体重が減少することがあります。

4. **水分の排出**: 初期の体重減少の一部は、水分の排出によるもので、むくみが抜け体内のバランスが整えられます。

🌸花粉症対策の理由🌸

1. **抗炎症作用**: 酵素ファスティング中に摂取する食材には抗炎症作用を持つものが多く、これが花粉症の症状緩和に寄与することがあります。

2. **免疫力向上**: 食事から得られるエッセンスや栄養素が免疫力を強化し、アレルギー反応を抑える効果が期待できます。

3. **腸内環境の改善**: 酵素ファスティングは腸内フローラを整えます、当院の酵素ドリンクは酵素の他に82種類の乳酸菌が入っております🍸
これが免疫システムの正常化に寄与することで、アレルギー症状の軽減が図られる可能性があります。

総じて、酵素ファスティングは体重管理だけでなく、花粉症の症状軽減にも良い影響を与えます。
しかし、個人差があるため、取り入れる際はスタッフに相談下さい😊

②2月24日(月)
天皇誕生日の振替休日は休診させていただきます🎌

③2月から20時以降は夜間診療になります🌝
20時以降の枠は3時間前までのご予約となりますのでご了承ください🙇

21/12/2024

21/12/2024

【結果発表】

初日 → 10日目→20日目→ 30日目→40日目

体重
72.5kg → 68.6kg → 68.1kg → 67.6kg→65.3kg
（−7.2kg）

筋肉量
54.9kg → 52.7kg → 52.5kg → 53.0kg→51.2kg
（−3.7kg）

骨格筋量
32.7kg → 31.4kg → 31.2kg → 31.4kg→30.5kg
（−2.2kg）

体脂肪量
14.6kg → 13.0kg → 12.8kg → 11.7kg→11.3kg
（−3.2kg）

BMI
24.2 → 22.9 → 22.8 → 22.6→21.8
（−1.4）

体脂肪率
20.1% → 19.0% → 18.8% → 17.3%→17.3%
（−2.8%）

ウエスト
86cm → 84cm → 80cm → 78.5cm→77cm
（−11cm）

身長173㎝

年齢43歳

内臓脂肪レベル6 → 5→ 4→ 4

適正体重65.9kg



%
#祐天寺
#食べて痩せる

20/11/2024

CBD ダイエット

経過発表✨

初日 → 10日目

体重72.5kg → 68.6kg （−3.9kg）

筋肉量54.9kg → 52.7kg （−2.2kg）

骨格筋量32.7kg → 31.4kg （−1.3kg）

体脂肪量14.6kg → 13.0kg （−1.6kg）

BMI24.2 → 22.9 （−1.3）

体脂肪率20.1% → 19.0% （−1.1%）

ウエスト86cm → 84cm （−2cm）

身長173㎝

年齢43歳

内臓脂肪レベル6 → 5

適正体重65.9kg

11/11/2024

本日よりCBDダイエット全国チャレンジに参加しております！

毎日少しずつCBDやサプリの投稿していきますので
お楽しみに😊

初日

体重72.5kg

筋肉量54.9kg

体脂肪量14.6kg

BMI24.2

体脂肪率20.1%

身長173㎝

年齢43歳

内臓脂肪レベル6

適正体重68.1kg

⭐︎ルール⭐︎
①必ず弊社ティンクチャー（20％・30％）とボディオイルを使用すること。
②他社製品のサプリメントや運動の併用はOK。
※他社製品を使用する場合は情報共有しましょう。
※漢方や医薬品の使用は禁止です。
③過度な食事制限はNG。
※1回限りにつき短期間（回復食含めて3日以内）のファスティングは認めます。
※朝ファスティングは認めます。

31/05/2024

皆様おはようございます🌞
気持ちの良い朝ですね！

今日は腸と便についてお話しします🤓

摂取する栄養素により
腸に与える影響は大きいです☝️

繊維：繊維は、腸内環境を健康に保つために重要です。繊維は食物の一部を消化できないため、腸内で水分を吸収して便を柔らかくし、腸の運動を促進します。また、腸内の善玉菌のエサとなり、腸内細菌のバランスを整える役割も果たします。

タンパク質：タンパク質は、体細胞の成長や修復に必要な栄養素です。消化されたタンパク質はアミノ酸となり、体内で様々な機能を果たします。腸での吸収が進むため、便にはあまり残りません。

脂肪：脂肪は、エネルギー源として重要な栄養素です。消化された脂肪は小腸で吸収され、エネルギー源として利用されるか、体内の脂肪組織に蓄えられます。脂肪は便にはあまり含まれませんが、脂溶性ビタミンなど一部の栄養素が結びついて排出されることがあります。

糖質：糖質は、体にエネルギーを供給する主要な栄養素です。消化された糖質は血液中に吸収され、エネルギー源として利用されます。腸での吸収が進むため、糖質はほとんど便には含まれません。

栄養素の摂取にはバランスが重要です。
十分な繊維を摂取することで便秘を予防し、健康な腸内環境を維持することができます。
タンパク質、脂肪、糖質も適切な量を摂取することが大切です。
バランスの取れた食事を心がけましょう🍴

私もそろそろファスティングをして
夏を前に腸内も外見も磨きをかけていこうと思います😆

整骨院、エステ施術ともにLINEでの急なご予約にも柔軟に対応しておりますのでご予約お待ちしております！

今日も皆様の健康維持向上が出来るよう笑顔で頑張ります😄

06/04/2024

おはようございます😃
曇りが悔しいですが、都内の桜は満開ですね🌸

今日は月曜から始めた3DAYSボディメイクの結果発表です💪

このボディメイクは運動は全くしてません。
（※施術で身体は多少動いております。）
結果
体重　　　−0.9kg
筋肉量　　+1.1kg
体脂肪　　−2.7kg
BMI −0.3kg/㎡
体脂肪率　−3.5% ココ注目です☝️
ウエスト　−4㎝

やり方

朝食
プロラボの酵素ドリンク
プロラボの植物性プロテイン

昼食
プロラボのトリプルカッター
炭水化物をいつもの半分で食事

おやつ
プロラボのチャコールクレンズゼリー

夕食
プロラボのトリプルカッター
炭水化物をいつもの半分で食事

1日通して2ℓの水

コンビニ食、脂っこいもの、甘いものを極力摂取しない！

理想は昼食〜夕食の間は8時間以内

以上です！

今回のプランではタンパク質を摂取しながら、食のコントロールでこれだけ変わるって事だと思います。

⭐︎朝の植物性プロテイン
植物性プロテインでは珍しいアミノ酸スコア100☝️

⭐︎昼夜の食前に飲むのトリプルカッター
脂質と糖質の吸収を半分に抑えます☝️

⭐︎おやつで食べたチャコールクレンズゼリー
添加物、プリン体、油、焼くと出る糖化物質を吸収、排泄してくれます☝️

正月明けのファスティングから緩く酵素も摂らずしっかりデブエットした身体が元に戻っていくのが楽しかったです😆

4日目は
朝食　キャロットラペサンド、コーヒー
昼食　テトラのカレー
おやつ　チャコールクレンズゼリーと酵素ドリンク
夕食　鶏胸肉の唐揚げ、レバーの甘辛煮、
　　　ビール500ml、ご飯1合

体内の無駄なものが排泄され綺麗に吸収できる身体を取り戻せた結果四日後が1番良い状態でした😊

ファスティングは抵抗がある人は試してみるのはありだと思います😊

30/03/2024

おはようございます🌞
春ですね🌸
桜も少しずつ咲き始め
気持ちの良い週末になりそうですね😊

ホームケア商品のリピート割の
画像が出来ましたので貼っておきます！

リピートでのご購入の方は
併設Ｃ Salonの1000円引きクーポンも💆
Ｃ Salonの公式LINE登録時に取得できる
15%offチケットとの併用も可能です☺️

気候の乱れが多かったためか
怪我をされてご来院する方が
とても多い月でした🤕

4月は新年度の始まりです！
小松先生も国家資格を取得し
当院もパワーアップします💪

新しいことを始める良い機会ですので
しっかり身体を整えて、全力で走り始めれる準備をしましょう😊