10/03/2026
自律神経の不調と桜と季節の移ろい
今日、碑文谷八幡さまの参道にあるコシノヒガンという桜の花が二輪ほど咲いてました。
桜の花は春先に一気に咲いて、あっという間に散ってしまいますが、次の春にはまた花を咲かせます。
寒い冬も、暑い夏になり、暑い夏がまた冬になり夏になります。季節は必ず移っていきます。変化していきます。
体も同じで、自律神経の不調とか、検査では異常がないのにいつも調子が悪いって場合は、条件を整えれば、体はそれに応えてくれます。ちゃんと変わっていきます。元気になれます。
で、何を整えるのかっていうと、呼吸の質、休息の仕方、回復に必要な食べものを食べる、回復の邪魔になりやすい食べものは避ける、運動、背骨や肋骨のしなやかさを取り戻す、我慢、遠慮、忖度、自己犠牲をやめる、今いる環境を変える。
回復に必要なことを行い、やらない方がいいことは出来るだけ避ける。
あ、あとお風呂に浸かる。
こんな感じ。
ではまた。
おだいじにー。
それにしても、まだ咲くのは早いよね。
