Yoga & Ayurveda OMA

Yoga & Ayurveda OMA インド伝承のヨーガとアーユルヴェーダを伝える活動をしています。
ヨーガクラス、アーユルヴェーダなど様々なワークショップ、サークル活動などを展開していきます。

便利さや科学の進化が加速する現代社会において、私たちが忘れがちなことあります。
ヨーガやアーユルヴェーダを知ることで、自然と調和して生きていくことの大切さに気づくことができます。
ヨーガ、アーユルヴェーダを実践することで心身のバランスが取れてきます。
本当の意味での『健康・幸せ』を実感できるように、そのお手伝いをさせていただけたら幸いです。

07/05/2026

Yoga & Ayurveda OMAが大切に育んできた「月YOGA」、今年は5月に開催します。

おかげさまで10年。多くの方の「自分に戻る場所」として愛されてきた、年に一度のスペシャルイベントです。

🌑 5/16(土) 新月：静かに自分をリセットする夜
🌕 5/31(日) 満月：心身をたっぷり満たす夜

キャンドルの揺らぎ、深い呼吸、そして心に染み渡るインドの軽食。
「最近、頑張りすぎていたな」と感じる自分を、優しく包み込んであげてください。

10年分の感謝を込めて、最高の癒やしの時間を準備してお待ちしております。

[イベント詳細・お申し込みはこちら]
https://omayoga.com/SPECIAL/moonyoga/

【本日5/6無料公開最終日】心と身体を整える朝活クラス無料公開！ヨガ哲学で学ぶ心地よい生き方ゴールデンウィーク、いかがお過ごしですか？せっかくの連休、いつもより少しだけゆっくり流れる時間の中で、心と体を丁寧に整える時間を過ごしませんか？5月...
05/05/2026

【本日5/6無料公開最終日】心と身体を整える朝活クラス無料公開！ヨガ哲学で学ぶ心地よい生き方

ゴールデンウィーク、いかがお過ごしですか？
せっかくの連休、いつもより少しだけゆっくり流れる時間の中で、心と体を丁寧に整える時間を過ごしませんか？
5月4日から3日間、通常はクローズドで行っている「朝活クラス」を特別に無料公開いたします。
今回のスペシャルポイントは、「15分間のヨガ哲学解説」です。
日常をより豊かに、穏やかに過ごすためのエッセンスを分かりやすくお話しします。

期間　5月4日(月) 〜 5月6日(水)
　　　7:30からライブ配信！

🧘‍♀️ こんな方におすすめ
• 連休中に生活リズムを崩したくない
• ヨガのポーズだけでなく、考え方（哲学）にも興味がある
• 自分自身と向き合う静かな時間が欲しい
• スッキリした気分で1日を始めたい
📢 お知らせ
この動画が「心地よかったな」と感じていただけたら、ぜひチャンネル登録や高評価をお願いします。皆さんの感想もコメント欄でお待ちしております！

#ヨガ #ヨガ哲学 #アーユルヴェーダ

【二十四節気のすごし方】夏の始まりである立夏は、日差しと共に強まる「火」のエネルギーを上手に逃がすのがポイントです。アーユルヴェーダでは、体内に熱を溜めないよう、甘味や苦味のある夏野菜を食卓に取り入れることを勧めます。ヨガでは、胸を大きく開...
05/05/2026

【二十四節気のすごし方】
夏の始まりである立夏は、日差しと共に強まる「火」のエネルギーを上手に逃がすのがポイントです。
アーユルヴェーダでは、体内に熱を溜めないよう、甘味や苦味のある夏野菜を食卓に取り入れることを勧めます。
ヨガでは、胸を大きく開く動作で深い呼吸を送り込み、心身をクールダウンさせましょう。
月光浴などで静かに過ごす時間も、上昇しやすい高揚感を鎮め、穏やかな夏への準備を整えてくれます。

04/05/2026

【GW3日間限定！朝YOGA +ヨガ哲学】心と身体を整える朝活クラス無料公開！ヨガ哲学で学ぶ心地よい生き方

ゴールデンウィーク、いかがお過ごしですか？
せっかくの連休、いつもより少しだけゆっくり流れる時間の中で、心と体を丁寧に整える時間を過ごしませんか？
5月4日から3日間、通常はクローズドで行っている「朝活クラス」を特別に無料公開いたします。
今回のスペシャルポイントは、「15分間のヨガ哲学解説」です。
日常をより豊かに、穏やかに過ごすためのエッセンスを分かりやすくお話しします。

期間　5月4日(月) 〜 5月6日(水)
　　　7:30からライブ配信！

🧘‍♀️ こんな方におすすめ
• 連休中に生活リズムを崩したくない
• ヨガのポーズだけでなく、考え方（哲学）にも興味がある
• 自分自身と向き合う静かな時間が欲しい
• スッキリした気分で1日を始めたい
📢 お知らせ
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#アーユルヴェーダ #ヨガ哲学 #無料公開

03/05/2026

【本日5/4〜3日間限定】心と身体を整える朝活クラス無料公開！ヨガ哲学で学ぶ心地よい生き方

ゴールデンウィーク、いかがお過ごしですか？
せっかくの連休、いつもより少しだけゆっくり流れる時間の中で、心と体を丁寧に整える時間を過ごしませんか？
5月4日から3日間、通常はクローズドで行っている「朝活クラス」を特別に無料公開いたします。
今回のスペシャルポイントは、「15分間のヨガ哲学解説」です。
日常をより豊かに、穏やかに過ごすためのエッセンスを分かりやすくお話しします。

期間　5月4日(月) 〜 5月6日(水)
　　　7:30からライブ配信！

🧘‍♀️ こんな方におすすめ
• 連休中に生活リズムを崩したくない
• ヨガのポーズだけでなく、考え方（哲学）にも興味がある
• 自分自身と向き合う静かな時間が欲しい
• スッキリした気分で1日を始めたい
📢 お知らせ
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#アーユルヴェーダ #ヨガ #ヨガ哲学

02/05/2026

【GW3日間限定】心と体を整える朝活クラス無料公開！ヨガ哲学で学ぶ心地よい生き方

ゴールデンウィーク、いかがお過ごしですか？
せっかくの連休、いつもより少しだけゆっくり流れる時間の中で、心と体を丁寧に整える時間を過ごしませんか？
5月4日から3日間、通常はクローズドで行っている「朝活クラス」を特別に無料公開いたします。
今回のスペシャルポイントは、「15分間のヨガ哲学解説」です。
日常をより豊かに、穏やかに過ごすためのエッセンスを分かりやすくお話しします。

期間　5月4日(月) 〜 5月6日(水)
　　　7:30からYouTube #アーユルヴェーダ #ヨガ #哲学 ライブ配信！

🧘‍♀️ こんな方におすすめ
• 連休中に生活リズムを崩したくない
• ヨガのポーズだけでなく、考え方（哲学）にも興味がある
• 自分自身と向き合う静かな時間が欲しい
• スッキリした気分で1日を始めたい
📢 お知らせ
この動画が「心地よかったな」と感じていただけたら、ぜひチャンネル登録や高評価をお願いします。皆さんの感想もコメント欄でお待ちしております！

「もう5月？」と感じるほど、季節が進むのが早いですね。ゴールデンウィーク、皆さまいかがお過ごしでしょうか。実はOMAの公式ホームページが2月末にリニューアルしました。小さなスタジオにとっては大きなチャレンジでしたが、昨年秋から準備を進め、無...
30/04/2026

「もう5月？」と感じるほど、季節が進むのが早いですね。
ゴールデンウィーク、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

実はOMAの公式ホームページが2月末にリニューアルしました。小さなスタジオにとっては大きなチャレンジでしたが、昨年秋から準備を進め、無事オープンすることができました。
まだ情報は少しずつ増えていく段階ですが、スタジオの動きが分かるページになっています。よかったらぜひご覧ください。

OMAは今年で10年目。改めて整理してみると、ずっと大切にしてきた想いは変わっていないことに気づきました。

自分の身体と心を、自然と同じように大切にすること。
今の自分と向き合い、本当の自分を知り、自分を愛すること。

初夏の光が気持ちよい季節です。軽やかに体を動かし、心も体も整えていきましょう。今月もよろしくお願いいたします。

毎週火曜日21:30〜YouTube清照庵より生配信藤井風さんの『It’s Alright』の考察後すぐにMVが公開されました。今夜は映像を観てからの考察をお話します。泥のような苦しさも、光のような安らぎも、どちらも同時にここにある。そして...
28/04/2026

毎週火曜日21:30〜YouTube清照庵より生配信

藤井風さんの『It’s Alright』の考察後すぐにMVが公開されました。今夜は映像を観てからの考察をお話します。

泥のような苦しさも、光のような安らぎも、どちらも同時にここにある。そして、それを見ている存在もある。そのことに気づいたとき、「大丈夫」という言葉の意味が少し変わるのかもしれません。




#清照庵 #真言密教 #インド哲学 #藤井風

毎週火曜21:30〜生配信藤井風さんの新曲『it's alright』。そのやさしい響きの奥には、深い“真理”が静かに流れているように感じます。「God is inside us」「Give it up, k**a / Bring it o...
21/04/2026

毎週火曜21:30〜生配信

藤井風さんの新曲『it's alright』。
そのやさしい響きの奥には、深い“真理”が静かに流れているように感じます。

「God is inside us」
「Give it up, k**a / Bring it on, Prema」

この歌に込められた言葉は、インド哲学や仏教の教え――
“内なる神”“欲望から愛へ”“あるがままの肯定”と深く響き合っています。

そして、風さんが掲げた言葉――
「泥なしでは蓮は無し」

OMAのコンセプトそのものなんです！！
うれしびっくりです。
今夜はその解説をしてみたいと思います。

苦しみや迷いの中にこそ、目覚めの種がある。
その真理を、この歌はとてもやさしく、そして力強く伝えてくれます。

この配信では、『it's alright』の詩をひとつひとつ丁寧に読み解きながら、仏教やインド哲学のまなざしを通して、“生きることの本質”に静かに触れていきます。

いま、何かを抱えている方へ。
そのすべてが、そのままでいいとしたら――

どうぞ、心をゆるめてご覧ください。

#清照庵 #インド哲学

二十四節気の過ごし方穀物を潤す恵みの雨が降り、草木が一気に成長する節気です。空気はやわらぎ、自然の生命力が満ちていきます。春のカパの重さが出やすく、だるさや眠気、消化の鈍さを感じやすい時期。「軽やかさと巡り」を意識して、温かく消化にやさしい...
20/04/2026

二十四節気の過ごし方

穀物を潤す恵みの雨が降り、草木が一気に成長する節気です。空気はやわらぎ、自然の生命力が満ちていきます。春のカパの重さが出やすく、だるさや眠気、消化の鈍さを感じやすい時期。「軽やかさと巡り」を意識して、温かく消化にやさしい食事で体を整え、朝の光を浴びて活動リズムをつくりましょう。

詳しくはOMA公式YouTubeチャンネルでAkikoがお話ししています。プロフィール欄または「OMA中目黒」で検索してみてくださいね！

#ヨガ #アーユルヴェーダ #二十四節気

18/04/2026

【一生モノの知恵を、あなたの暮らしの彩りに🌿】

4/26(日)開催！「アーユルヴェーダ実践集中講座」、
いよいよあと1週間となりました✨

アーユルヴェーダは、単なる知識ではなく「自分を深く知り、毎日をより心地よく楽しむための知恵」です。

「今の自分には、どんな食事や習慣が合っているのかな？」
そんな問いへの答えが見つかると、日々の選択がもっと楽しく、自分らしく変わっていきます🕊️

自分を整え、毎日を軽やかに彩る時間を一緒に過ごしませんか？
皆さまとお会いできるのを心より楽しみにしています。

📅 日時：4月26日(日)13:00～17:00
🔗 詳細・お申し込みはこちら
https://omayoga.com/ayurveda/ayurveda-basic/

住所

東京都目黒区青葉台1-30-13 サンライズ中目黒2階
Meguro-ku, Tokyo
1530042

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