Yoga & Ayurveda OMA

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Meguro-ku, Tokyo
Yoga & Ayurveda OMA

インド伝承のヨーガとアーユルヴェーダを伝える活動をしています。
ヨーガクラス、アーユルヴェーダなど様々なワークショップ、サークル活動などを展開していきます。

便利さや科学の進化が加速する現代社会において、私たちが忘れがちなことあります。
ヨーガやアーユルヴェーダを知ることで、自然と調和して生きていくことの大切さに気づくことができます。
ヨーガ、アーユルヴェーダを実践することで心身のバランスが取れてきます。
本当の意味での『健康・幸せ』を実感できるように、そのお手伝いをさせていただけたら幸いです。

03/02/2026

2/20〜22開催の【YOGAファスティング講座】に向けて、
事前の無料説明会を開催します。

ファスティングがはじめての方、
「興味はあるけれど不安…」という方も大丈夫。

ヨガとアーユルヴェーダの視点から、
・ファスティングの目的
・安全な取り入れ方
・講座の内容と流れ
をやさしくお話しします。

まずは話を聞くだけでもOKです。
お気軽にご参加くださいね🌿

👉詳しくはこちらから
https://www.omayoga.com/yogafasting

#アーユルヴェーダのある暮らし
#ファスティング講座
#ヨガとセルフケア
#体質改善サポート

31/01/2026

まもなく立春。
厳しい寒さの中にも、少しずつ春の気配を感じる頃となりました。

立春は、二十四節気では「新しい一年の始まり」とされる節気です。

OMAでも二十四節気の暦を大切にし、
日々のスタジオ運営やプログラムづくりに活かしています。

二十四節気とは、1年（太陽の通り道＝黄道）を24等分し、
季節の移ろいを約15日ごとに表した暦のこと。
立春、雨水、啓蟄……言葉の響きに、季節の気配を感じますね。

さらに、各節気を約5日ずつ3つに分けた「七十二候」は、
自然の変化や動植物の営みを、より細やかに伝えてくれます。
三〜四文字の漢字に込められた、日本人の繊細な感性も美しいものです。

季節の言葉を暮らしに取り入れてみると、
自然に寄り添う心地よいリズムが生まれます。

OMAのYOGAプログラムも、
そんな自然の流れに寄り添うことを大切にしています。
日々のセルフケアに、ぜひお役立てくださいね🧘‍♀️🌿

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🍓２月・OMAスタジオからのご案内
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📌朝活YOGA 無料公開（オンライン）
　2/4㊌・5㊍ 7:30〜｜配信後24時間視聴OK

📌上馬塲和夫先生四季の予防医学
　アーユルヴェーダを四季で学ぶ全4回ビデオWS

📌アーユルヴェーダ実践集中講座－基礎編
　2/5㊍ 13:00〜17:00

📌アーユルヴェーダ実践マスター講座－応用編全6回
　第1回 2/15㊐ 13:00〜16:30

📌YOGAファスティング講座
　2/20㊎-22㊐開催｜無料説明会2/6㊎・2/7㊏

#立春 #二十四節気 #季節の養生 #中目黒ヨガ #セルフケア #ヨガのある暮らし

16/01/2026

人生に静かに刻まれる、特別なインドの旅へ。
✨ まもなく申込締切【1/21】✨

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ヨーガの源流であり、魂の学び舎でもあるインド。
混沌の中にこそ、真の調和がある――。

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このリトリートでは、私、Akikoが
2010〜2014年の暮らしで体験した
「インドのリアル」と「心が解けていく感覚」を分かち合います。

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思い通りにならない日々の中で、
人々の笑顔や祈りの強さ、
そして“生きる”ことへの深い信頼に出会いました。

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インドは私に、「世界はコントロールできない。
でも、愛で満たせる」ということを教えてくれました。

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訪れるのは、
🌿 仏陀が悟りを開いたブッダガヤ
🌿 初めて法を説いたサールナート
🌿 生と死が溶け合う聖都バラナシ

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それぞれの地には
「苦しみ」「目覚め」「慈悲」の波動が
今も息づいています。

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この旅は観光ではなく、
“内なるインド”を巡る心の巡礼。

外の世界ではなく、
自分の内にある静けさを見つめる旅です。

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光と闇、
混沌と調和が共に息づく大地で、

✨ “わたしを思い出す旅”へ ✨

共に、心の原点に還りましょう。

👉詳細はOMA公式ホームページでご確認ください。

#インドリトリート
#ヨーガの旅
#ヨガリトリート
#魂の旅
#内なる旅
#心の巡礼

10/01/2026

まもなく申込締切【1/21】
人生の奥深くに、静かに刻まれていく旅があります。

祈りと日常が溶け合うインド。
すべてが思い通りにならなくても、
それでも人生は美しいと知る時間。

魂の原点へ——
新しい私に出逢うインド旅、
ご一緒しませんか。

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#2026の旅

06/01/2026

「体質に合った暮らしがしたい」
「自分の体をもっと知りたい」
そんなあなたへ。

アーユルヴェーダ実践集中講座では…

✔ アーユルヴェーダの基本理論
✔ あなたの体質診断
✔ 体質に合った食べ物・生活法
✔ セルフオイルマッサージ（オイルはお土産！）
✔ オイルうがい・本格チャイの作り方

が楽しく学べます！
スタジオ（中目黒）でも、Zoomでも受講可能📍。
日々の生活がもっと快適に変わるヒントが盛りだくさんです✨

📩 ご予約・詳細は公式HP、公式LINEまでお気軽にどうぞ！

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#私を大切にする
#心と体

31/12/2025

2026年を迎えました🎍
皆さまにとって、幸福で充実した一年でありますように。

OMAは今年、10周年イヤーとなります。
これまで皆さまがご一緒してくださった
一つひとつの「OMAで過ごす時間」の積み重ねが、
今のOMAをつくり上げてきました。心より感謝いたします。

2026年は**丙午（ひのえうま）**の年。
火のエネルギーと前に進む力をあわせ持ち、
あたため、巡らせていく一年ともいわれています。

そんな循環のある一年を大切にしながら、
たくさんの方とOMAの時間を分かち合い、
より豊かなひとときを育んでいけたらと思います。

―――
🎍1月のご案内（要点）

📌新春YOGA2026
1月3日（土）｜OMA会員・オンラインYOGAメンバー限定

📌オンラインYOGA
限定配信・朝活クラス無料公開
1月3日・4日 7:30〜
※配信後24時間視聴OK

📌四季の予防医学｜全4回・ビデオWS
📌インド旅｜3/11〜17｜申込〆切1/21
📌アーユルヴェーダ実践集中講座｜1/17(土)13:00-17:00
📌YOGAファスティング講座 2/20-22|無料説明会2/6・7

詳細・お申込みは【公式LINE】よりご覧ください。

本年も、どうぞよろしくお願いいたします。

住所

東京都目黒区青葉台1-30-13 サンライズ中目黒2階
Meguro-ku, Tokyo
1530042

ウェブサイト

http://www.omayoga.com/

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