19/03/2024
北欧を旅して知ったこと（其のニ
サウナ活動、略してサ活。
その健康法としての真髄。
汗かいてスッキリする感あるだけでしょ。
水風呂も外気浴も、ほてった体を冷やすためだけでしょ。
裸の付き合いがコミュツールとして使えるだけでしょ。
そーんな風に十何年も、
道楽として楽しんできたサウナですが、
調べれば調べるほどに、医学的に有効なことばかり。
やや荒療法ではあるので注意が必要な人もいますが、
用法用量を間違えなければ、
鍼灸マッサージ並におすすめです。
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