木陰屋

木陰屋 整体・リラクゼーションのお店です。
『来店時より、身体も心もすっきり軽く』をめざして施術をしております。
キッズスペース、駐車場あり。
各種キャッシュレス決済可。

木陰屋式整体：全身の筋肉の緊張・コリを和らげ、血行を促進させた上で、ストレッチや経絡療法を使って、身体のバランスを整え、内臓・自律神経の活性化を図る。
ボディリラクゼーション：スポーツマッサージの要領で全身の筋肉の疲労回復を図り、ストレッチの応用でバランスを整える。
リフレクソロジー：足裏の反射区とよばれる部分を刺激し、全身の体調改善・血行促進を促す。

🎄12月の営業のお知らせ🎄日ごとに寒さが増し体調を崩しやすい季節です❄インフルエンザにもご注意ください―――――――――📅【12月の営業日】【定休日】木曜日（4日／11日／18日／25日）【特別休業日】6日（土）、31日(水)【時短営業】7...
26/11/2025

🎄12月の営業のお知らせ🎄

日ごとに寒さが増し
体調を崩しやすい季節です❄
インフルエンザにもご注意ください

―――――――――

📅【12月の営業日】

【定休日】木曜日
（4日／11日／18日／25日）

【特別休業日】
6日（土）、31日(水)

【時短営業】
7日（日）14:00～

🛍月末には恒例の
『年末感謝祭』を
開催予定です🎁
※詳細は後日お知らせ

―――――――――

📍【ご予約は】
プロフィールのリンクから
ホームページへどうぞ✨

#いやし処木陰屋
#三原市整体
#12月営業日

21/11/2025

❄️冬の宅トレ❄️
～簡単5分フィットネス～
寒さで体がこわばる前に動かそう
👇詳細はこちら

⸻

①【胸を開く（胸部ストレッチ）】
息を吸いながら腕を後ろに引き
吐きながら前にゆるめる
胸を開く動きをゆっくり3〜5回

②【肩甲骨ストレッチ】
前で組み肩甲骨を広げながら
首を前に倒す 10秒×2
後ろで組んで肩甲骨を寄せながら
首を後ろに倒す 10秒×2

③【首ストレッチ】
左・右・斜め前に倒す 各10秒
左右にゆっくり回旋

④【もも上げ体幹トレ】
ニーハイタッチ：膝を高く上げ手でタッチ
ニー・トゥ・エルボー：体をひねり肘と膝を近づける
左右交互に30秒ずつ

⑤【かかと上げ（カーフレイズ）】
まっすぐ立ち視線は前
かかとをゆっくり上げ下ろし 30秒

⑥【アキレス腱伸ばし】
足を前後に開き
後ろ脚のアキレス腱を伸ばす
片足10秒ずつ

⑦【手首ストレッチ】
・掌屈：手のひらを自分側に曲げる 15秒
・背屈：手の甲側に反らす 15秒

⸻

⚠ポイント
・痛みがある場合は中止
・息は止めずに
・無理に伸ばさない

軽く温まるだけでも違います👆
それぞれ１セットずつからでも始めてみましょう💡
毎日の小さな積み重ねを大切に✨

📍 ご予約・お問い合わせは
DMまたはプロフィールのリンクへ

#いやし処木陰屋 #三原市整体 #冬の宅トレ

🍂11月の営業のお知らせ🍂朝晩が一気に冷え込み秋から冬へと向かう頃🍁体のこわばりや冷えを感じたら無理せずゆるめていきましょう☺️￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣📅【11月の営業日】【臨時休業】23日（日・勤労感謝の日）【定休日】木曜日（6日・13...
24/10/2025

🍂11月の営業のお知らせ🍂

朝晩が一気に冷え込み
秋から冬へと向かう頃🍁
体のこわばりや冷えを感じたら
無理せずゆるめていきましょう☺️

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
📅【11月の営業日】
【臨時休業】
23日（日・勤労感謝の日）
【定休日】
木曜日（6日・13日・20日・27日）
【時短営業】
15日（土）
※詳細は後日お知らせします🙇
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

📍【ご予約は】
プロフィールのリンクから
ホームページへどうぞ✨

#いやし処木陰屋
#三原市整体
#11月営業

朝晩は冷えるようになり 秋らしい季節になりました🌕10月の営業日をご案内いたします【定休日(木曜日)】2日・9日・16日・23日・30日【時短営業】11日（土）13時～季節の変わり目には心身をゆったり整えてください🎃📍【ご予約は】プロフィー...
25/09/2025

朝晩は冷えるようになり
秋らしい季節になりました🌕

10月の営業日をご案内いたします

【定休日(木曜日)】
2日・9日・16日・23日・30日

【時短営業】
11日（土）13時～

季節の変わり目には
心身をゆったり整えてください🎃

📍【ご予約は】
プロフィールのリンクから
ホームページへどうぞ✨

#いやし処木陰屋
#三原市整体
#10月営業日

朝晩がようやく少しだけ過ごしやすくなってきましたね🌙9月の営業日をご案内します【定休日（木曜日）】4日・11日・18日・25日【時短営業】12日（金）・27日（土）※詳細は後日ストーリーズでご案内します📍【ご予約は】プロフィールのリンクから...
28/08/2025

朝晩がようやく
少しだけ過ごしやすくなってきましたね🌙

9月の営業日をご案内します

【定休日（木曜日）】
4日・11日・18日・25日

【時短営業】
12日（金）・27日（土）
※詳細は後日ストーリーズでご案内します

📍【ご予約は】
プロフィールのリンクから
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#いやし処 #木陰屋 #三原市
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#整体 #ボディケア #リフレクソロジー

日差しが痛いですね😩寝苦しい夜も続いて、疲れがたまりがちな毎日…バテる前にメンテナンスを🌿8月の営業日をご案内します【定休日（木曜日）】7日・14日・21日・28日【臨時休業日】30日（土）【お盆期間の営業】11日（月・祝）は17時まで15...
26/07/2025

日差しが痛いですね😩

寝苦しい夜も続いて、
疲れがたまりがちな毎日…
バテる前にメンテナンスを🌿

8月の営業日をご案内します

【定休日（木曜日）】
7日・14日・21日・28日

【臨時休業日】
30日（土）

【お盆期間の営業】
11日（月・祝）は17時まで
15日（金）は11時から営業

冷房疲れや体のだるさ、
そのままにしていませんか？

日中の出歩きたくない
暑い時間ほど…
木陰の下は空いています😛

📍【ご予約は】
プロフィールのリンクから
ホームページへどうぞ✨

#いやし処 #木陰屋 #三原市
#8月の営業日 #お盆営業 #疲労回復
#整体 #ボティケア #リフレ

住所

宮浦三丁目29/27
Mihara-shi, Hiroshima
723-0051

営業時間

月曜日 09:00 - 22:00
火曜日 09:00 - 22:00
水曜日 09:00 - 22:00
金曜日 09:00 - 22:00
土曜日 09:00 - 22:00
日曜日 09:00 - 22:00

電話番号

+81848626275

ウェブサイト

アラート

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