Honest Body

Honest Body フィットネスジム　オネスト
カフェ(会員専用)
オネスト治療院(インディバ、鍼、マッサージ、整体)

【前みたいに動けない日が、増えてきたかな】50代になると、「まだ私は大丈夫」って思う日と正直ちょっとしんどい日が、交互にくる昔みたいに動けない自分をできれば認めたくないな、、歳のせいにするのも嫌だし、歳をとったとも思われたくないしでも本当は...
13/02/2026

【前みたいに動けない日が、増えてきたかな】

50代になると、

「まだ私は大丈夫」って思う日と
正直ちょっとしんどい日が、交互にくる

昔みたいに動けない自分を
できれば認めたくないな、、

歳のせいにするのも嫌だし、
歳をとったとも思われたくないし

でも本当は、

この先ちゃんと動けるのかなって
少しだけ不安になる瞬間がある

それは衰えじゃない。

身体の“使い方”が
静かに変わり始めているだけ。

だから必要なのは
気合いでも、無理でもなく、

今の自分の現在地を知ること。

【50代は、整える】

#香美町
#50代女性
#お母さん世代
#体のメンテナンス
#整える習慣

【体力も、回復力もほしいなぁ、、、】昔と同じ生活をしているのに、なぜか疲れやすい。40代になると、体力が落ちたというより、回復力が落ち始めます。頑張れば戻る、ではなく整えないと戻らない。だから、鍛える前に整える。整うと、「やらなきゃ」ではな...
13/02/2026

【体力も、回復力もほしいなぁ、、、】

昔と同じ生活をしているのに、
なぜか疲れやすい。

40代になると、
体力が落ちたというより、
回復力が落ち始めます。

頑張れば戻る、ではなく
整えないと戻らない。

だから、
鍛える前に整える。

整うと、
「やらなきゃ」ではなく
やりたくなる気持ちになって、自然と動けるようになります。

忙しい40代に必要なのは、
気合いではなく、
効率のいいリセット。

──

もし今、
「疲れが抜けにくい」と感じているなら
この投稿を保存しておいてください。

身体の変化は、
気づいた“今”が一番戻しやすい時期です。

あなたは今、
体力と回復力、
どちらが落ちていると感じますか？

#香美町
#40代の悩み
#疲れが抜けない
#身体メンテナンス
#コンディショニング

【体力ではなく、回復力】昔と同じ生活をしているのに、なぜか疲れやすい。40代になると、体力が落ちたというより、回復力が落ち始めます。頑張れば戻る、ではなく整えないと戻らない。だから、鍛える前に整える。整うと、「やらなきゃ」ではなく自然と動け...
13/02/2026

【体力ではなく、回復力】

昔と同じ生活をしているのに、
なぜか疲れやすい。

40代になると、
体力が落ちたというより、
回復力が落ち始めます。

頑張れば戻る、ではなく
整えないと戻らない。

だから、
鍛える前に整える。

整うと、
「やらなきゃ」ではなく
自然と動けるようになります。

忙しい40代に必要なのは、
気合いではなく、
効率のいいリセット。

──

もし今、
「疲れが抜けにくい」と感じているなら
この投稿を保存しておいてください。

身体の変化は、
気づいた“今”が一番戻しやすい時期です。

あなたは今、
体力と回復力、
どちらが落ちていると感じますか？

#香美町
#50代女性
#体のメンテナンス
#無理しない健康
#ジム

【今の自分に合う選択ができる場所】HONEST BODYは、運動施設と治療院を併設した施設です。その日の体調や状態に合わせて、・運動をする・治療を受ける・今日は整えるだけを選ぶことができます。年齢や体力を、他の人と比べる必要はありません。周...
10/02/2026

【今の自分に合う選択ができる場所】

HONEST BODYは、
運動施設と治療院を併設した施設です。

その日の体調や状態に合わせて、
・運動をする
・治療を受ける
・今日は整えるだけ
を選ぶことができます。

年齢や体力を、
他の人と比べる必要はありません。
周りの目を気にせず、
女性お一人でも通いやすい環境です。

国家資格を持つ鍼灸師と
日本スポーツ協会アスレティックトレーナーが、
今の状態を一緒に整理しながら、
無理のない健康づくりをサポートします。

「今の自分に合うかどうか」
それを確かめにお越しください。

#整える習慣
#無理しない運動
#40代からの健康
#香美町ジム
#運動初心者歓迎

【まずは、自分から】毎日をちゃんと生きている人ほど、自分のことは後回しになりがち。でも、身体や心に余裕があるときって、自然と人に優しくなれていませんか？まずは、自分を整えること。それは、わがままじゃなくて、大切な人を大切にするための土台。こ...
10/02/2026

【まずは、自分から】

毎日をちゃんと生きている人ほど、
自分のことは後回しになりがち。

でも、
身体や心に余裕があるときって、
自然と人に優しくなれていませんか？

まずは、自分を整えること。
それは、わがままじゃなくて、
大切な人を大切にするための土台。

ここは、
頑張り続ける場所ではありません。
本来の自分に戻る場所です。

この考え方が、
必要な人に、そっと届きますように。

#自分を整える
#インサイドアウト
#心と身体を整える
#頑張りすぎない
#40代からの体づくり

自分の体と心に、ちゃんと向き合っていますか？ホネストボディは「頑張らせる場所」ではありません。誠実に知り、無理なく学び、自分で舵を握れるようになる場所です。鍛える前に、まず“自分を知る”。それが、本当の健康のスタートだと考えています。「これ...
06/02/2026

自分の体と心に、
ちゃんと向き合っていますか？

ホネストボディは
「頑張らせる場所」ではありません。

誠実に知り、
無理なく学び、
自分で舵を握れるようになる場所です。

鍛える前に、
まず“自分を知る”。

それが、
本当の健康のスタートだと考えています。

「これ、私のことかも」
そう感じた方は
一度ご連絡ください。

#誠実に生きる
#自分と向き合う
#但馬フィットネス
#香住ジム

最近、疲れが翌日まで残ること、増えていませんか？40代になると、気合いより回復に時間がかかる。運動した方がいいのは分かっている。でも、仕事終わりは何もしたくない。だから、頑張らない選択も必要になる。鍛えるより、まず整える。短時間で、元の調子...
04/02/2026

最近、
疲れが翌日まで残ること、増えていませんか？

40代になると、
気合いより回復に時間がかかる。

運動した方がいいのは分かっている。
でも、
仕事終わりは何もしたくない。

だから、
頑張らない選択も必要になる。

鍛えるより、まず整える。
短時間で、
元の調子に戻すという考え方。

40代は、
「今をラクにする」だけでいい。

#40代
#仕事終わり
#疲れが抜けない
#身体を整える
#無理しないケア

最近、「前は平気だったのに…」と感じること、増えていませんか？腰・肩・足の不調。疲れやすさ。長時間立つのがしんどい。でも本音は、活動量を減らしたくない。まだまだやりたいことがある。50代は「頑張る」より「余裕を取り戻す」ことが大切な時期です...
03/02/2026

最近、
「前は平気だったのに…」
と感じること、増えていませんか？

腰・肩・足の不調。
疲れやすさ。
長時間立つのがしんどい。

でも本音は、
活動量を減らしたくない。
まだまだやりたいことがある。

50代は
「頑張る」より
「余裕を取り戻す」ことが大切な時期です。

無理に鍛える前に、
まずは今の身体を知ること。

無理なく動ける身体をつくる。
そのための“確認とメンテナンス”。

そんな場所でありたいと思っています。

#香美町
#50代女性
#身体メンテナンス
#無理しない健康
#余裕のある暮らし

08/01/2026

🌿☕️ noriekoko × naminoho
ワークショップとカフェ ☕️🌿
in HONESTビル　2階

紙でお花や葉っぱを作って
世界にひとつだけのリースを作る
やさしくて、ほっこりする時間🌼

手を動かして集中したあとは、
焼きたての美味しいパンと
お茶・コーヒーでカフェタイム☕️🥖
ほっと一息つきませんか？☺️

「ものづくりが好き」
「ゆっくり自分時間を過ごしたい」
「誰かとおしゃべりしながら楽しみたい」
そんな方にぴったりのワークショップです✨

———
📅 2026年1月29日（木）
⏰ 10:00〜12:30
📍 HONEST BODY 2階 コワーキングスペース
💰 2,800円
👥 先着10名さま
👜 持ち物不要
———

少人数制なので、
気になる方はお早めに🌿

📩 お申し込みは
・Instagram DM
・公式LINE
・HONEST BODY店頭
・お電話（0796-20-1325）まで📞

一緒に、
あたたかい時間を過ごしましょう🫶✨

#ワークショップ
#ものづくり時間
#大人の習いごと
#自分時間
#カフェタイム
HONESTBODY
コワーキングスペース
ほっこり時間

✨ご新規様限定✨🎍新春キャンペーンのご案内　2大特典㊗️🎍最後まで、お見逃しなく👇👇👇この町で、「身体」と「時間」と「居場所」を整えるという選択。兵庫県香美町。人口約15,000人高齢化率は50％を迎えようとしています。でも私たちは、**「...
01/01/2026

✨ご新規様限定✨
🎍新春キャンペーンのご案内　2大特典㊗️🎍
最後まで、お見逃しなく👇👇👇

この町で、

「身体」と「時間」と「居場所」を整えるという選択。

兵庫県香美町。
人口約15,000人
高齢化率は50％を迎えようとしています。

でも私たちは、
**「だから仕方ない」**とは思いませんでした。

⸻

忙しい20〜40代のあなたへ

仕事、家事、育児、地域の役割。
気づけば、自分の身体や時間は後回し。

・疲れが抜けない
・集中できる場所がない
・このままでいいのかな、と思う瞬間がある

そんな感覚を、
ひとりで抱えなくていい場所をつくりたかった。

⸻

HONEST BODYが大切にしていること

私たちがつくったのは、
「鍛える場所」でも
「ただの作業場」でもありません。

健康と生活がつながる場所。

・身体を整える
・思考を整える
・日常に余白をつくる

その全部が、
同じ場所で自然に起きること。

⸻

KINE-NA（きねーな）という空間

・日本海を一望できるロケーション
・白を基調とした清潔な空間
・Wi-Fi使い放題
・セルフドリンクあり
・静かに読書ができる
・ポップアップで飲食も楽しめる

無料の場所は他にもある。
でも、「ここがいい」と思える理由がある。

⸻

この町で、長く心地よく暮らすために

私たちは
「通ってもらうこと」よりも
**「この町で、自分らしく生き続けられること」**を大切にしています。

ここが
あなたの
サードプレイスになれたら嬉しい。

⸻

🌱 HONEST BODY
🌊 KINE-NA（きねーな）

身体を整える。
環境を整える。
人生を、少しだけ軽くする。

📩 体験・見学はDMまたは公式LINEへ

🌸年始のご挨拶🌸新年あけましておめでとうございます✨本年もどうぞよろしくお願いいたします🙇🏻昨年はHONEST BODY、そして2階コワーキングスペース【KINE-NA（きねーな）】を皆さんと一緒に育てていく一年となりました。改めて、関わっ...
01/01/2026

🌸年始のご挨拶🌸

新年あけましておめでとうございます✨
本年もどうぞよろしくお願いいたします🙇🏻

昨年はHONEST BODY、そして
2階コワーキングスペース【KINE-NA（きねーな）】を
皆さんと一緒に育てていく一年となりました。
改めて、関わってくださったすべての方に心より感謝申し上げます😌

今年もHONEST BODYは、
「もっと自分らしく在りたい」
「心と身体、そして人とのつながりを大切にしたい」
そんな想いを持つ皆さんと共に、
自然と前向きになれる場所であり続けたいと思っています✨

一人では気づけなかった変化や可能性に出会えるよう、
スタッフ一同、真摯に向き合ってまいります💪

本年も皆さまのご健幸とご多幸を心よりお祈り申し上げます🙏
どうぞ素敵な一年をお過ごしください🌿

※1/5（月）より通常営業しております。
ご予約・ご利用を心よりお待ちしております。

住所

香美町香住区七日市176/8
Mikata-gun, Hyogo
6696546

営業時間

月曜日 09:00 - 20:00
火曜日 09:00 - 20:00
水曜日 09:00 - 20:00
木曜日 09:00 - 20:00
金曜日 09:00 - 20:00
土曜日 09:00 - 20:00

電話番号

+81796201325

ウェブサイト

アラート

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その診療所に問い合わせをする

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