營養師 張卉敏

營養師 張卉敏 中山醫學大學 營養學系學士
經歷:台北榮民總醫院員山分院/中山醫學大學附設醫院/羅東聖母醫院
👩🏻‍⚕️商業合作邀約請洽👇🏻
📩好食課service.kol@learneating.com

這是雪糕第一次參加婚禮所以特別用心的搭配母女裝🥰前陣子收到照片覺得雪糕太Q了平時都是我眼中的雪糕難得曬出：別人眼中的雪糕&我在這邊也特別恭喜美麗的安安今年也晉升成為媽媽💗
19/04/2026

這是雪糕第一次參加婚禮
所以特別用心的搭配母女裝🥰

前陣子收到照片覺得雪糕太Q了
平時都是我眼中的雪糕
難得曬出：別人眼中的雪糕&我

在這邊也特別恭喜美麗的安安
今年也晉升成為媽媽💗

02/04/2026

還沒生小孩以前
我天真的以為貓會幫忙顧小孩
有了雪糕之後才知道…..

🐱：這裡很舒服 我也要來睡覺休息💤

#育兒日記 #育兒日常 #貓保母

21/03/2026

如何讓阿公阿嬤心甘情願買單
用這招就對了🤣🤣🤣🤣🤣
（非常好用 目前使用第二次還沒被拒絕XD)

我媽常說我是：女兒賊😆
接著我生了雪糕後又多了一位👉🏻孫女賊🤣

#育兒日記 #女兒賊 #騙人生女兒系列

12/03/2026

沒有229的雪糕 竟然過了三次生日🤣
一次是我們在日本麵包超人博物館
接著3/1在阿公阿嬤家過生日
最後3/6在宜蘭跟阿公農曆生日一起過
(3/8是雪糕農曆生日）

影片的生日快樂歌是雪糕自己唱的🎵
與大家分享雪糕的生日快樂歌🥳

#育兒紀錄

06/03/2026

前一陣子阿姨收到 Team Taiwan 的黑色帽t
因此雪糕就學會講 “Team Taiwan “
然後不知道為什麼就把前陣子很紅的撒嬌舞接在後面🤣
（最後在放上聽到關鍵音樂就開始跳舞的雪糕😆）

🇹🇼 #育兒紀錄 #雙魚座

27/02/2026

我剛好只是想紀錄雪糕跟風景的照片
但她沒辦法好好拍照
所以我就只能離她一段距離用影片的方式
結果她就 不小心跌倒了…….
真的好加在有麵包超人😆

#育兒紀錄

25/02/2026

雪糕即將從L號尿布畢業要換成XL
剛好在年前買尿布時有滿額贈車的活動
就這樣雪糕就在過年期間喜提新車😆
(這款是沒有遙控器操控 完全都是雪糕自己開）

#育兒日記 #育兒日常

16/02/2026

㊗️大家馬年財運滾滾來💰

05/02/2026

雪糕到了可以玩醫生遊戲的階段
謝謝貓哥哥的陪玩 以後請繼續保持😆

#育兒日記 #育兒紀錄 #新手媽媽

29/01/2026

現在的雪糕真的會語出驚人
甚至還會回話了

昨天雪糕的玩具沒有收好散落在客廳
阿嬤：來收玩具
雪糕：阿嬤收（而且還說台語）

回顧以往雪糕說話實在太可愛
從講2個字 3個字 4個字 5個字
到現在已經可以講一連串
甚至還可以回話真的長大了🤣

#育兒紀錄 #新手媽媽 #小孩奶音 #育兒日記

第一次帶雪糕在國外跨年但她還撐不到跨年就已經呼呼大睡😪（也是我人生第一次在國外跨年）北海道下雪實在太美了但也真的冷看見雪糕的笑容一切都很值得🫶🏻雪糕北海道保暖穿搭：最裡面穿 發熱衣尺寸90最外面的外套 尺寸100中間的衣服就是平常穿的～...
22/01/2026

第一次帶雪糕在國外跨年
但她還撐不到跨年就已經呼呼大睡😪
（也是我人生第一次在國外跨年）

北海道下雪實在太美了但也真的冷
看見雪糕的笑容一切都很值得🫶🏻

雪糕北海道保暖穿搭：
最裡面穿 發熱衣尺寸90
最外面的外套 尺寸100
中間的衣服就是平常穿的～
然後隨時攜帶一件毛毯跟維尼 .jp

#育兒日記 #育兒紀錄 #新手媽媽

⚠️營養師小提醒：世界衛生組織(WHO）建議成人每日的*精緻糖*攝取量不應超過總熱量的10%，最好能降至5%以下更好！👉🏻所以以我為例每日攝取1600大卡，不應攝取超過40公克的精緻糖，每日精緻糖攝取量降到20公克以下會更好！之前很紅的翻轉...
19/01/2026

⚠️營養師小提醒：
世界衛生組織(WHO）建議成人每日的*精緻糖*攝取量不應超過總熱量的10%，最好能降至5%以下更好！
👉🏻所以以我為例每日攝取1600大卡，不應攝取超過40公克的精緻糖，每日精緻糖攝取量降到20公克以下會更好！

之前很紅的翻轉布丁一直都沒看到
直到上週在7-11看到 就買來吃看看
吃完的感想就是…..我還是喜歡原本的布丁😋

住所

高森町
Minamioguni-machi Aso-gun, Nagano
869-1602

ウェブサイト

アラート

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