火曜日 10:00 - 19:00 木曜日 10:00 - 19:00 金曜日 10:00 - 19:00 土曜日 10:00 - 19:00 日曜日 10:00 - 19:00

ウェブサイトとは何ですか？

https://aromasalonsumire.square.site/

aroma salon SUMIRE, 小高区藤木１丁目, Minamisoma-shi (2025)

16/09/2025

自分で精油を使えるようになりたい、もう一度アロマで作りたい、を叶えます

お待たせしました！
待望のレッスンメニュー登場です

完全予約制の個別レッスン
ご自分の好きなタイミングで受講できます

‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐

▷ アロマクラフト教室
ワークショップで人気のスプレーやクリーム
しっとり感が好評のハーブ化粧水など
２品も作れる満足度の高いクラスです

▷ Personal Session
トリートメント(施術)でおこなう
ヒアリングから精油調合までをピックアップ

選んだ精油を配合したクラフトも作れて
実際にご自宅で使ってみることができます
（スプレー or ロールオンアロマ）

施術は抵抗はあるけど
自分に必要な精油を知りたい人に
試してもらいたいメニューです

▷ Private Class（連続講座）
アロマセラピーをきちんと身につけたい人は
こちらのクラスへ

アロマセラピーの基本を学ぶクラス
介護に役立てたい人向けのクラスなど
暮らし･お仕事に活かせる内容になる予定

ただいまテキストを鋭意準備中
もう少々お待ちください

－－－

個別レッスンだからこそ
レベルや興味に合わせたレクチャーと
手厚いフォローで効果的に学べます

オンラインレッスンや遠方の教室に通うか
迷っている人もいることでしょう

まずは当店のレッスンで
はじめの一歩を踏み出してみませんか

‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐

詳細/ご予約はホームページへどうぞ
コメントのリンクからジャンプできます

28/08/2025

猛暑で内臓の動きが鈍ってる人が多いんです

９月は変則的な営業スケジュールです
２枚目のカレンダーをご覧ください

🌙９月の新月/満月

今回は月食/日食を伴う
半年に一度の特別なタイミング

体調や感情のゆらぎが普段より大きくなる人も…

サロンでゆっくり休んだり
イベントでセルフケアを知ったり
自分なりの方法で乗り切ってくださいね

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
猛暑で運動不足 → 体の内側も停滞してます

1日中冷房の効いた屋内にいたり
散歩やスポーツを控えたり…

運動不足は内臓の動きも鈍らせます
あなたの胃腸はいかがですか？

◇ アロマセラピーが内臓のはたらきを助ける？

ハーブのように食べたり飲んだりできない精油
なのに、なぜ内臓のケアに…??

まず
微量の精油が肌や息から体内に取り込まれ
臓器に作用すると考えられています

それから
胃腸の動きを司る「自律神経」に
嗅覚からアプローチ

ストレスがかかり気を張っていると
交感神経が優位になり
胃腸の動きが鈍くなります

脱力して休息状態になると
副交感神経が優位になり
胃腸が動き出します

アロマセラピーでは
心地よい精油の香りでリラックスさせ
身体を休息状態に導きます

ストレス性の不調にも向いているのが
アロマセラピーによるケアです

◇ おすすめの精油の使いかた２選

①マッサージ
以下の分量でマッサージ剤をつくり
適量をお腹や背中を温めるように擦りこむ

[マッサージ剤]
精油３～６滴
　　＋
キャリアオイルまたはクリーム大さじ１
(ホホバオイルやシアバターなど)

②タオル湿布
精油入りの湯でタオル湿布をつくり
お腹や背中に当てる

湿布のつくりかたは
8月営業スケジュール本文
「タオルで湿布 COLDの人」を参照

◇ 内臓と筋肉のしなやかさを取り戻そう

暑さがおさまったら運動を再開したいですね

その前にサロンで筋肉をほぐしておくと
筋肉の負担が軽減できますよ
（ギックリ腰の予防にも◎）

胃腸にもアプローチできて一石二鳥

秋がやって来る前に
胃腸の調子を整えて
秋の味覚を満喫しましょう🍽

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

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22/08/2025

体調のゆらぎは誰にでも起こるもの　その波を乗りこなすヒントを届けます

---

月の満ち欠けと潮の満ち干
その関係はなんとなくご存知でしょう

満月/新月の頃は海水や体内の水分が膨張します
体内の水分量は体重の6～7割ですから
体調に影響が出るのは不思議ではありません

今回はアロマセラピーをベースに
占星術や東洋医学に登場する
『陰と陽』の考え方を織り交ぜて
お話ししようと思います

占星術では月＝陰、太陽＝陽

アロマセラピーや東洋医学では
体調不良はバランスの崩れととらえ
整えることを重要視します

また、アロマセラピーでは
精油をその特徴によって
陰陽に分けることがあります
例：ローズマリー＝陽　ゼラニウム＝陰

身体の陰陽のバランスは不安定
日々変わるのは当たり前のことです

体調の波を小さく抑え
乗りこなしていくための
セルフケア法をお伝えします

不調の原因やパターンを知って
自分に合った対策を見つけてみましょう

－－－－－－－－－－－－－－

会場のMagentaさん

「本当に美味しい」と
毎回、皆さんが絶賛するコーヒー

ふくよかな香り
やさしい口当たり
えぐみの無い後味

上質なコーヒーは
心を豊かにしてくれます

ぜひご賞味くださいませ

－－－－－－－－－－－－－－

イベント概要

　[日時]　 2025年9月23日(祝/火) 17:30-
　[会場]　 Magenta (南相馬市原町区市立病院近く)
　[参加費] 1,000円＋カフェメニューご注文
　[定員]　５名程度
【お申込み】
当店HP上の申込フォームもしくは
当店宛のDMにて参加希望の旨お知らせください

17/08/2025

上手に作るよりも楽しく作れたら大成功！

7月末に開催したキャンドルづくり教室
9月にも開きます

▽前回のエピソード

「これは火をつけないで、ずっと飾っておく！」
完成したキャンドルを見せながら
瞳をキラキラさせて話してくれた男の子

大切にしておきたいくらい
楽しんで作ってくれたんだね

参加してくれてありがとう！

---

今年の夏休み
子どもと遊んであげられなかったなぁ…
という親御さん

お時間をつくって
お子さんと一緒に遊びにいらしてください

＊＊＊

お子さん向けのワークショップでは
アロマのことを知ってもらう以外に
次の２つを大切にしています

・五感を働かせる
・感性を活かす

それから
家族や他の参加者と一緒に
楽しい時間を過ごすことも大事な要素

「楽しかった！」という感情が
心を豊かにしてくれます

冒頭の男の子のような
キラキラ輝く笑顔が見られるのを
今回も楽しみにしています

－－－－－－－－－－－－－－

「アロマ工作教室」
　[日時]　2025年9月7日(日)
① 13:00-14:30　② 15:00～16:30 (2部制)
　[会場]　小高交流センター（南相馬市小高区）
　[定員]　各回５組
　[参加費]　ひと組 2,000円(材料費)
　
　＊定員になり次第締切
　＊小学生以下のお子さんは保護者とご参加ください

►お申込み
小高交流センター　窓口または電話にて
TEL 0244-32-1124
[受付時間]午前9時～午後5時(土日も可)

31/07/2025

真夏の健康は体内の「熱」と「水」のコントロールがカギ！

8月から新しいメニューが始まります

新月/満月限定コースの期間は
２枚目のカレンダーでチェック

8月の満月はしし座＆みずがめ座
新月はおとめ座にまつわるアロマを使います

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

◇ 精油の性質と時短ケア法

食べ物に体を温める物/冷やす物があるように
精油にも同様の性質があります

温/冷 ✕ 燥/湿　の組み合わせで
分類するのが有名です

高温多湿な夏の不調には
冷✕燥の精油が向いています

ただし、冷やし過ぎによる不調には
温✕燥の精油が適しています

具体例は3枚目に挙げたとおり
この中から心地よく感じられる香りを
使ってケアしましょう

＞時短ケア法 … タオルで湿布

　水に精油を数滴垂らし
　タオルで精油をすくい取る
　タオルを絞って体に当てる
　㊟精油が肌に直接触れないように！

・HOTの人
　氷水を使って湿布をつくる
　おでこや首筋、脇の下に

・COLDの人
　やや熱めの湯で湿布をつくる
　お腹や腰、肩首に　　　

◇ 熱と水の通り道を整えよう

熱と水は血管を通って全身をめぐります
血管はいわば体内の散水ホース

ホースがつぶれたり、ねじれたりすると
水が流れにくくなりますね

筋肉が固まっている、よじれていると
内部の血管が細くなったり、ねじれたり

筋肉をほぐすことによって血管が整い
全身にバランスよく熱と水が行き渡ります

＞血管がつまりやすいポイント
　・太もものつけ根
　・足首
　・胸～首

周辺の筋肉をマッサージ
大きくつまんで揺らしたり、引っ張ったり
筋肉の中に空間をつくるような
イメージをもっておこなうとよいですよ

上半身はろっ骨を動かすように
大きく深呼吸するのが簡単で効果的です

それも面倒な時はどうぞサロンへ

ケアはセラピストにお任せして
ベッドに横になっているだけ…
目が覚めたらスッキリしてますよ♪

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

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14/07/2025

繰り返してしまうパターンから抜け出し、自分らしさを取り戻すキッカケに

この8月で開店５年目を迎えます
ここまで続けられたのは
ひとえに皆さまのおかげです
心より御礼申し上げます

この数年で社会の価値観は様変わり
働き方・社会での役割・暮らし方など
バランスを重視する時代になりました

「心身のバランス」もそのひとつ

リラクゼーションサロンの顧客ニーズは
画一的な癒しやコリ･痛み取りから
「心身バランス調整」に変わりつつあります

開店以来、心身バランス調整を
主眼に置いてきた当店ですが
もう一歩踏み込んだアプローチ法を加えます

西洋占星術をもとにした
月リズムと星よみです

***

西洋占星術を導入する目的は

精油を選ぶにあたり
思い込み･気分･好みなど主観によらない
全く別な視点を加えること

・繰り返す不調や考えグセから抜け出す
・心の底にある意外な本音を見つける

その突破口をつくり
自然体を取り戻す助けになれば幸いです

***

心身の健康は生活や人生の基盤です

ご自身の健康状態に目を向けるキッカケに
マンネリな日常に変化を出すアクセントにも

当店のアロマトリートメントが
きっと役に立ちます

‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐

メニューの詳細はホームページをご覧ください
コメントのリンクからジャンプできます

09/07/2025

アロマ香るミニくす玉がお土産です♫

オレンジカフェで
アロマのレクリエーションをおこないます

「アロマのくす玉??」
と思われた人が多いかもしれませんね…

くす玉は漢字で書くと「薬玉」

その由来は
魔よけや健康・長寿を願い
薬草や香草を詰めて飾った玉

薬草の代わりに精油の香りを詰めて
現代風にアレンジしたくす玉という訳です

そして
誰しも子供の頃に親しんだ「折り紙」

折り鶴やカブトなど
１個くらいは折り方を覚えているものです

記憶の中でも
体で覚えた技術は忘れにくいのだとか

くす玉に限らずツルなど
自分が覚えているものを折って
幼い頃の思い出を語り合うのも楽しそう

折り紙が苦手な人は折らなくても大丈夫！
おしゃべりやコーヒーを楽しんでもらえたら
うれしいです

***

オレンジカフェは
認知症の方も安心して参加できる場です

ですが、特別なイベントではありません
誰でも過ごせるオープンな場です

申込不要、入退場自由
気楽にふらりとお立ち寄りください

▼オレンジカフェとは
認知症の人やその家族、地域の人などがお茶を飲みながら交流できるカフェ。認知症についての理解を深め、情報交換したり、相談することもできる場です。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

みなみそうまオレンジカフェ

[日時]　2025年7月29日(火) 13:30～15:00
[会場]　小高交流センター（南相馬市小高区）
[対象]　南相馬市民
[参加費]　100円(茶菓子代)
[内容]　アロマイベント、カフェタイム、情報交換、相談
[主催]　南相馬市

　※申込不要、途中参加･退出OKです

■お問合せ
南相馬市役所長寿福祉課長寿福祉係
TEL 0244-24-5404

04/07/2025

アウトドアで使ってみたくなるアロマキャンドル

なぜ植物が精油を作るかご存知ですか？

答えのひとつは
天敵や病気から身を守るため

敵から逃げられない植物は
虫や動物が嫌う香りや
抗菌作用のある物質を作り出し
防御する進化を遂げてきました

その芳香物質を抽出したのが精油です

今回のアロマ教室では
虫が嫌う香りの精油を使い
アロマキャンドルを作ります

その中で上述した精油の事を
お話しできたらと思案中

キャンドルづくりを通じて
お子さんが植物を知る/自然に関心を持つ
機会になればと願っています

さて、教室は７月と９月
各日２回開催しますが
４回とも内容は同じです

ご都合の良い日時を選んで
お申し込みくださいね

＊＊＊

「親子アロマ工作教室」
　[日時]　2025年7月27日(日)／9月7日(日)
　　・13:00-14:30　・15:00～16:30
　[会場]　小高交流センター(南相馬市小高区)
　[対象]　小学生以上の子どもと保護者のペア
　　　　　⇒【年齢制限無くなりました】
　[定員]　各回５組
　[参加費]　ひと組 2,000円(材料費)

►お申込み
小高交流センター　窓口または電話にて
TEL 0244-32-1124
[受付時間]午前9時～午後5時(土日も可)　
＊定員になり次第締切

29/06/2025

サロンで身体をしっかり休めて夏バテ防止！

臨時営業/休業、イベント日程については
画像2枚目のカレンダーや今後の投稿を
ぜひチェックしてくださいね

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
＼サマースクラッチキャンペーン／

7月1日～南相馬市全域で実施のキャンペーン

サロンご利用のお客さまには
スクラッチカードを配布します

当たり券のご利用もできます！

この機会にご来店くださいませ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

◇サロンメニューリニューアル

「もっとこうして欲しいな」
「こんなのあったら良いのにな」

これまでに寄せられた皆さまの声を
メニューに反映させることにしました

既存メニューは整理する一方で
一歩踏み込んだメニューを新設

心地良いだけでは終わらない
ヘルスケアにも役立つ
当店ならではの『癒し』をお届けします

そして！
ご要望が多かった『教室』をついにスタート
まずは個別レッスン形式から始めます

アロマを学べる機会が少ないこの地域
　ちょっと知りたいから
　ちゃんと学びたいまで
お応えしたいと思っています

詳しい情報、開始日程については
別の投稿でご案内いたします

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

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16/06/2025

香り好きなあなたに贈る、香りのデザインを体験する１時間

数種類の精油をブレンドすると
深みや広がりが生まれます

個々の時とは比較にならないほど
魅力的な香りに進化するのが調香の楽しさ

― と言われても
　・わたし、センスないし
　・なんか変な匂いになっちゃいそう
そんな声が聞こえてきそうですね

今回の講座では失敗なく
気軽に調香の楽しさを体験できます

一段階ずつ好みの精油を選んで積み上げて
気づけばステキな香りができているはず

リードディフューザーは持ち帰って
お気に入りのスペースに
心ときめく空間になりますよ

１時間と短い時間ですが
香りをデザインする楽しさを感じてください

精油の知識を深めたい人にもオススメです

＊＊＊

「アロマブレンド講座」
　[日時]　2025年７月14日(月) 18:00-19:00
　[会場]　小高交流センター(南相馬市小高区)
　[定員]　８名
　[受講料]　3,000円
　
　締切▶ 7/7(月)　定員になり次第締切
　
►お申込み
申込フォームまたは当店宛にDMで
　DMの方は次の3点をお知らせください
　・ご氏名　・参加希望日　・参加人数　

サロン店頭や電話でも受け付けております

13/06/2025

子育て中もアロマで癒されたい！　

久々に「ままカフェ」で
ワークショップをおこないます

今月２会場へお伺いすることになりました
　・南相馬 → ハンドクリームづくり
　・川内村 → アロマスプレーづくり

天然アロマの香りに包まれて
癒しの時間を一緒に過ごしましょう

***

本当はアロマが好きで
以前はよく使っていたけれど
出産後は全然できてなくて…

そんなママさんが少なくないようです

お子さんが小さいうちは
自分の癒し時間を確保するのが
なかなか難しいですよね

だから、ままカフェにうかがう時は
いつもこんなふうに願いながら準備しています

ママたちが普段のがんばりをねぎらい
自分にも愛情をたっぷり注げる
幸せな時間になりますように💕

***

「ままカフェ」は
子育てママのための
ワークショップとおしゃべりの会

👶お子さん連れOK！

時間中はスタッフさんが
お子さんの相手をしてくれます
気兼ねなくご参加ください

＊＊＊

ままカフェ【事前申込制】

申込み▶ コメント欄のリンクから申込フォームへ

＠みなみそうま in 小高
　[日時]　2025年６月20日(金) 10時～11時30分
　[会場]　小高交流センター (南相馬市小高区)
　[内容]　アロマハンドクリームづくり
　[定員]　６名
　[参加費] 500円

＠ふたばぐん in 川内
　[日時]　2025年６月29日(日) 10時～11時30分
　[会場]　コミュニティハウスにじいろ (川内村)
　[内容]　アロマスプレーづくり
　[定員]　６名
　[参加費] 500円
　＊運営協力：いわき・双葉の子育て応援コミュニティ cotohana（コトハナ）

26/05/2025

あなただけじゃない実はラベンダーが苦手な人が多いんです

ラベンダーの花が楽しみな季節になりました
ご自宅で育てている方もいらっしゃるでしょう

青紫色の花は目に清々しく
花や葉に触れるとフレッシュな香りが立ち
アロマ好きな人にはたまりませんね

素敵なラベンダーですが
実は香りが苦手…という人が意外と多いのです

涼しくて乾燥した欧州で好まれるラベンダー
湿気の多い日本だと鬱陶しく感じられるのは
仕方がないのかも…

それでも
「せっかく持ってるし、どうにか使いたい！」

そんなあなたはぜひ参考にしてみてください

***

▶ 他精油との組み合わせ例

ラベンダーは他の香りとも調和できる優等生
お手持ちの精油と混ぜて使ってみてください

　爽快　ティートリー、ローズマリー
　やさしい　オレンジ
　華やか　ゼラニウム、レモングラス
　上品な　　ベルガモット
　落ち着き　ひのき、パチュリ

ブレンドの前に
両方のボトルの香りを同時に嗅ぎ
嫌な感じがしないか確かめましょう

ブレンドの手順
　①最初はそれぞれ1滴ずつ
　②香りを嗅ぎ、強めたい精油を1滴追加
　③良いバランスになるまで②を繰り返す

▶ ラベンダーの種類

ラベンダーはバリエーションが豊富
上級者は学名と成分に着目して使い分けよう

　・ラベンダー･トゥルー angustifolia
　　最もオーソドックスな種類
　　酢酸リナリルの甘さが特徴的

　・ラベンダー･スパイク latifolia
　　1,8シネオールを含み
　　ユーカリのようなスッキリ感

　・ラバンジン hybrida
　　トゥルーとスパイクの交配種
　　双方の成分を含有しイイとこ取り

　・ラベンダー･スパニッシュ stoechas
　　カンファーの含有量が多く
　　ローズマリーのような鋭さ

***

こんな風にいろいろ試している間に
愛着が湧いてくるはず…

用途が幅広い精油ですから
香りに慣れて使い倒してください！

＊＊＊

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＊トリートメント初回特典20%OFF

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