ピークパフォーマンスレッスン

10/03/2023

ピークパフォーマンスレッスンを応援していただき、ありがとうございます🙇‍♀️

昨年冬に、Kie Yoga Clinicと屋号を改めて出発をしています✨

ヨガを通しての健康🧘‍♀️✨

医師とコラボし様々な症状を改善させる全身施術、心療ヨガ®︎💆‍♀️💓

顔と頭の骨にアプローチ💀💕
圧倒的に小顔になる骨調整💀（施術）

その他、セルライトブレイク（セルライト剥がし）や顔面筋膜リリースの施術も行い✨

より多くの方が健康で✨美しくれればと言う思いを込め多くの施術も行う様になり屋号を改めております。

「体を改善させたい✨整えたい✨」
その想いで、この6年間活動し必要な技術は全て揃いました😊💕

関わる方々の体を圧倒的に改善させたり、美しくかるお手伝いを生涯かけて行っていきます🌈

新たなFace Bookページの方でも応援していただけたら幸いです。↓

https://www.facebook.com/profile.php?id=100090721357989&mibextid=LQQJ4d

引き続き、どうぞ宜しくお願い致します🙇‍♀️

Sport & fitness instruction

07/03/2023

ご依頼をいただき、
4月から毎週木曜日、阿佐ヶ谷地域区民センターにて
ヨガのグループレッスンを開始致します^^

4年間、阿佐ヶ谷でレッスンさせていただきお客様に逢う事がとても楽しみだったので。
3月いっぱいでレッスンがなくなるのが悲しいかったですが、
有り難くご依頼をいただき、レッスンを開催する運びとなりました。

LAVAで行っているレッスンと同じクラス名もありますが、内容は来ていただいたお客様によりマッチした内容で行います！！

特に、13日は骨盤の位置を本来の位置に戻し、
お腹もスッキリ✨骨格調整するヨガクラスになるのでスタジオでは行いきれない体の細部までと整える内容になると思います。

ヨガ初心者の方も、私がサポートしますので安心して、楽しんでレッスンできます🧘‍♀️
クラス最後のマントラもバリエーション増やしていきますのでお楽しみに...💕

1レッスン ¥2500
お得4レッスンプラン¥8000
（月に3回以上レッスン来られる方は、こちらがお得✨）

会場　阿佐ヶ谷区民センター・
　　　第2レクリエーション室

9:40 open 11:10退出
クラス前後お体の事等々、何でもご質問にお応えします♬

お申込み、お問合わせはお気軽に私までメッセージをお願い致します💓

PS
小顔になる✨顔の骨にアプローチする骨調整や
心療ヨガ®︎施術💆‍♀️💓　パーソナルレッスンを、
クラス後に受付可能です🙆‍♀️（ショートコースも可能）
4月は全てご予約埋まりましたが、
ご希望あれば枠を増やせますので。
金額等、気になる方は気軽にご連絡下さい^^

06/03/2023

〜ひとりゴト〜

久々に、親友に逢いに栃木に行きました！！

20歳の時、3ヶ月だけバイトで働いた時にいたお店にいたスタッフの2人とは未だに繋がっていて。

もう17年の仲になります♡

当時から、服装も好むモノも全く似た部分のない3人。笑

1人の親友は海外に行って、以来、
彼女が戻ってくると逢ったりしてたけど。

ここ数年は、私が仕事が忙しくて全然逢えなかったからかなり久々に3人で逢ったんだけど。

全く久しぶりな感じもしないし、
海外に親友が行ってても何なら日本に様な感じでいるし。笑

それぞれの生活環境は、かなり変わっているのに3人で逢うと良い意味で変わってない関係性が本当に安心します♡

14年間住んでいた栃木では、
命に関わる様な大変な時期もあったけど。

その時に、こう言う風にしたいな!!
って願っていた事が、今振り返ったら叶ってるなぁ〜って思いました。
こうなりたいって決めて行動し続ければ、その道はひらけるし。
支えてくれた人達に、改めて感謝の思いが湧き上がってきました。
周りの方々あって今の自分があるなって。
そして、環境や状況が変わっても良い意味で変わらない人でい続ける事の大切さも、親友と過ごした時間で改めて感じました。

私が仕事でも大切にしている部分、今回振り返れて良かった。
残りの人生で、まだやり遂げたい事があるから。
自分の出したエネルギーが大きければ、その分のエネルギーが返ってきて宇宙に届いて実現しますくなるから。
出し惜しみせず、あるエネルギーを声の音にのせ発しながら。
レッスンに来て下さる方や施術に来て下さる方に出し切っていきます！！
#フリーヨガインストラクター
#ヨガインストラクター
#心療ヨガ®︎
#心療ヨガインストラクター
#ブレインビューティー
#小顔矯正
#骨調整

01/01/2023

明けましておめでとうございます🎍🌅
本来、感覚派♪ ですが、
あれこれと考え過ぎる傾向があるので。
今年は、ウサギ年でもあるので！！
ウサギの様に🐰💓
軽やかに・しなやかに・柔軟な心を持ちながら♡♡
自分の感覚に従って、ピョンピョン跳ねる様に進んでいけたら良いなって思います◎（まさに、ヨガですね。笑）
レッスンも、施術も、
更に！！軽やかに、しなやかさ満点で行いますので。笑
今年もお逢いする皆様、楽しみにしていて下さい♪
本年も、どうぞ宜しくお願い致します🐰♡❤︎
#フリーヨガインストラクター
#ヨガインストラクター
#セラピスト
#顔面筋膜リリース
#セルライト剥がし

30/12/2022

昨日仕事納めでした〜！！
今日は朝一、築地に行き大晦日にするすき焼きの材料を買い、大掃除を済ませて。
今は、お散歩休憩中です♡笑
今月中旬に、大きな怪我をして炎症が三週間以上治らず。
ヨガの動きをしていて悪化し続けてしまったので、ヨガのお仕事だけ中旬からお休みをいただきました🙏
かと言って安静にと座っちゃうと、炎症部分を圧迫する事になりまた悪化するから。笑
中々面白い静養期間でしたが、
ずーーーっと気になってた、セルフケアで骨格を調整できるやり方等々を学べて。
一発で骨盤調整できたり、お腹がペタンコになったり胸が大きくもなったりと効果絶大なモノなので^^
年明けのお仕事で、またシェアさせていただきたいと思います◎
今年は、心療ヨガや顔面筋膜リリースやセルライトブレイク等の施術も学び。
ヨガだけではない、身体を整える技術を習得しお仕事の幅も広がった分。
更にたくさんのお客様と関われて感謝の思いでいっぱいです！！
来年は、更に新たなコトを形にしていく予定なのでお逢いする皆さん楽しみにしていて下さい♬
今年一年関わって下さった全ての方、
本当にありがとうございました^^
良いお年をお迎え下さい♪
#プラチナ通り白金台
#プラチナ通りお散歩
#フリーヨガインストラクター
#フリーヨガインストラクターの日常
#セラピスト
#セラピストと繋がりたい

04/12/2022

12月になりました〜！！！
12/1で、インストラクターになって6年目になりました♡❤︎
気づけば、5年間どこの病院や整体に行っても改善しなかった腰痛や五十肩と言われる症状が改善する！！
全身の歪みがしっかり解消できる！！
心療ヨガ®︎（施術）や顔面筋膜リリース、
100万以上、お金をかけてもとれなかったセルライトが取れた！！笑
素晴らしいオールハンド技術、セルライトブレイクと言う施術も学ばせていただき（これは、まだまだ勉強中。笑）
セラピストとしてのお仕事も行う様になり、
体に関しての知識がたくさん増えました◎
施術を考案され技術を伝授して下さる、
先生、
先生　ご夫妻。
そして施術やレッスンを受けて下さるお客様に、感謝の想いでいっぱいです。
施術の方も、ほとんど毎月満員になるほど多くの方に受けていただいて、
本当にありがとうございます🙇‍♀️🙇‍♂️
学んだ事は、お逢いする皆様になるべくシェアさせていただきより多くの方が心身共に健康でいれるお手伝いができればと思っています◎
（LAVAさんの方では、15日まで限定レッスンとして。
"小顔と美脚を手に入れる旅＊韓国"を開催し、施術で行う事をセルフケア的にシェアさせていただいてます🧘‍♀️💕
ほうれい線が薄くなってた！！
視界が明るくなって目が大きくなった！！！のご意見も多くご好評なので会員さんでお時間ある方は遊びにいらして下さいね❣️）
更なる技術向上に努めながら、
楽しく進んでいきたいと思いますので、引き続きどうぞ宜しくお願い致します。
（写真は、ヨガとも施術とも全く関係ない。笑
ペニンシュラ東京で◎
先日旦那さんが、こちらでいきなり祝6年をお祝いしてくれました🍾✨
たらふく食べ、お腹いっぱいで眠そうだし、カフェラテしか残ってなくて笑えます🤣🤣）
#フリーヨガインストラクター
#ヨガインストラクターの日常
#顔面筋膜リリース
#顔面筋膜リリースでさらにお顔引き締まります
#顔面筋膜リリース頭痛解消
#ペニンシュラ東京
#セルライト除去
#セルライトケア
＃セラピスト

#心療ヨガ

03/11/2022

スタジオに行くと、
よーーーーーーーーーく聞かれる質問にお応えします。笑
さんのウエアです。
スタイルを3割増しでよく見せてくれる!!
から、ここ数年はeasy yogaのウエアばかり着ています◎
元々は、無地でモノトーンや青系のウエア、ルルレモンをよく着ていたので。
可愛らしいデザインのウエアはかなりの抵抗を、そう相当な抵抗を持っていたけれど。笑
着てみるとどのウエアもスタイルをとっても綺麗に見せてくれるので◎
気づいたらeasy yogaのウエアばかりになってます。
素材もサラサラでフワフワ♡❤︎
着心地も抜群です♪

#イージーヨガ大好き
#イージーヨガ
#イージーヨガジャパン
#フリーヨガインストラクター
#ヨガインストラクター
#心療ヨガ #心療ヨガインストラクター
#ヨガ好き
#ヨガ好きと繋がりたい
#セラピスト
#セラピストと繋がりたい

26/10/2022

医療行為としてのYOGAを提供している心療ヨガ®︎施術。
ヨガジャーナルオンラインとYahoo!ニュースにも取り上げていただきましたが、
どの様なものか、お問合せをいただくのでまとめてみました。
心療ヨガ®︎身体へのアプローチ④
〜内臓や子宮まわりの施術〜
生理痛や便秘改善にも^^
生理痛が重い方が、
心療ヨガ®︎施術を受けると
「整理痛がなかったです！！」と驚かれる方もいらっしゃいます。
内臓や子宮まわりって、
日頃運動していても凝が多く、特にデスクワークの方など座っている時間が長い方は
この辺りを縮めている事が多いので凝り固まっている方が非常に多いです。
この辺りの筋肉の癒着を剥がし緩める事で、子宮まわりの血液循環が高まり生理痛が改善したり。
腸を刺激する事にもなるので、
腸の運動を促し、
便秘解消にも効果があります☺︎
グイグイ指圧をする施術ではなく、
心地が良い感覚が得られる手技での施術は、
気づくとウトウトと寝てしまう方も^^
リラックスしながら、
女性にとって、とても大切な子宮まわりを施術でケアし冷えにくく体内の毒素を溜めない体作りにも効果的です♡
#心療ヨガ®︎とは
#心療ヨガ®︎施術
#心療ヨガ
#心療ヨガヨガジャーナルオンラインに掲載中
#心療ヨガ®︎インストラクター
#フリーヨガインストラクター
#ヨガインストラクター
#脳にも良い影響が出ます
#生理痛改善
#便秘解消
#子宮まわりの血流
#フリーヨガインストラクター
#ヨガインストラクター

26/10/2022

医療行為としてのYOGAを提供している心療ヨガ®︎施術。
ヨガジャーナルオンラインやYahoo!ニュースにも取り上げていただきました◎
どの様なものか、お問合せをいただくのでまとめてみました。
心療ヨガ®︎身体へのアプローチ③
③ストレッチ
筋膜リリース、腱チューニングを行いながらのストレッチ。
筋膜が張っていればストレッチしても、
筋肉自体が伸び切らない、
腱が正しい位置になく極度に緊張している状態だと
筋肉自体が緊張していて緩みにくい。
ただ伸ばすストレッチは、
筋肉や骨へ負荷がかかってしまいます。
筋膜リリース、腱チューニング
この二つの工程を経るとストレッチ効果が上がり短時間で即効性の高い効果が生まれやすくなります。
#心療ヨガ®︎とは
#心療ヨガ®︎施術
#心療ヨガ
#心療ヨガヨガジャーナルオンラインに掲載中
#心療ヨガ®︎インストラクター
#フリーヨガインストラクター
#ヨガインストラクター
#脳にも良い影響が出ます

23/10/2022

私の知人が✨
Global Unity Japan主催のミズジャパンコンテストのファイナリストになっています❣️

とっっても素敵な方なので、多くの方に知ってほしい😊💞

Youtubeでの自己紹介動画（30秒）の視聴回数も審査得点になると言う事で、1日1回見ていただけたら嬉しいです✨

（お一人の試聴者からは何度見ても1日1カウントなので、1日何度もではなく毎日 1回見ていただけると有り難いです。）

11／4 (金) 正午迄、応援 宜しくお願いいたします😆

01/10/2022

医療行為としてのYOGAを提供している心療ヨガ®︎施術。
現在、ヨガジャーナルオンラインとYahoo!ニュースにも取り上げていただいてますが、
どの様なものか、よくお問合せをいただきますのでまとめてみました。
心療ヨガ®︎施術　身体へのアプローチ
①筋膜リリース
写真の様に、筋膜は癒着し、よじれることで
身体に大きな影響を与えます。
このよじれが、凝りや痛みの元になります。
この筋膜を正常な状態に戻し、
整えることで身体的な不調を改善させていきます。

#心療ヨガ®︎とは
#心療ヨガ®︎施術
#心療ヨガ
#心療ヨガ記事掲載中です
#心療ヨガ®︎インストラクター
#フリーヨガインストラクター
#ヨガインストラクター
#脳にも良い影響が出ます

30/09/2022

医療行為としてのYOGAを提供している心療ヨガ®︎施術。
現在、ヨガジャーナルオンラインとYahoo!ニュースにも取り上げていただいてますが、
どの様なものか、よくお問合せをいただきますのでまとめてみました。
心療ヨガ®︎施術　身体へのアプローチ
① 腱チューニング（腱引き）
心療ヨガ®︎施術の手技は、腱チューニングを用いてます。
この療法は「東洋医学」のひとつ。
ゆるやかにからだの流れを整え自己治癒力を引き出す鍼灸、気、経絡などに比べ、直接的な方法。
肉体、特に腱という根本的な原因にアプローチしますので「一撃改善」する例が多く見られてきていると言われています。
骨を身体の形にしているのは筋肉で、筋肉と骨の間は腱でつながっています。
ピンと張られている腱を指先で引っかけるようにして弾き、刺激を与えるとともに、正しい位置に戻します。
基本的には、腱引きは筋肉を揉まず、垂直に指圧をする訳ではないので痛くない施術と言う訳です。
（腱チューニングは、写真の筋肉のふくらみから束になり、筋腱移行部から骨膜へ付着している部分までを指を使い施術する手法、専門用語で分かりづらいかと思いますが。笑）
何か痛みが出た時に、レントゲンを撮っても異常なし。と言われましたと言うお客様もいますが、写るのは骨格なので。
肝心の筋肉や腱のねじれは、レントゲンに写りません。
骨と骨は筋肉と腱がつないで形作られているので、腱を正しい位置に戻しす手技をする事で体の故障や痛みを改善する事が多いです。
施術後の効果が高く、持ちが良いのもその為です。
四十肩、巻き肩、反り腰、腰痛、O脚等々様々な症状も改善していきます。
②に続く！！
#心療ヨガ®︎とは
#心療ヨガ®︎施術
#心療ヨガ
#心療ヨガ記事掲載中です
#心療ヨガ®︎インストラクター
#フリーヨガインストラクター
#ヨガインストラクター
#脳にも良い影響が出ます