05/07/2023
⚠️6 PENYEBAB DEGENERASI TULANG BELAKANG YANG PALING DIREKOMENDASIKAN
1.1. Proses penuaan alami
Penuaan alami tubuh seiring bertambahnya usia adalah aturan yang tak terhindarkan, ketika tubuh menua, tulang dan persendian menjadi kurang fleksibel dan kaku seperti sebelumnya, tetapi pembusukan, tulang belakang, lepas dari posisi cakram. Apalagi mulai usia 30 tahun ke atas, tingkat penuaan tulang dan sendi berangsur-angsur meningkat, olahraga yang tepat dan nutrisi yang baik dapat memperlambat proses penuaan ini.
1.2. Karena sifat pekerjaannya
Orang yang sering harus membawa barang berat atau duduk lama di satu tempat, seperti bekerja di kantor, wanita atau mengenakan sepatu hak tinggi, ... semuanya menyebabkan kekuatan buruk pada tulang belakang untuk waktu yang lama, menyebabkan pembusukan tulang belakang sebelumnya.
1.3. Keburukan
Kebiasaan sehari-hari yang berdampak negatif dan menyebabkan degenerasi tulang belakang secara dini antara lain: duduk dengan posisi bungkuk, leher tertekuk, tidur dengan bantal yang terlalu tinggi, duduk dalam jangka waktu yang lama, . ..
1.4. Diet
Nutrisi memainkan peran penting tidak hanya untuk kesehatan secara keseluruhan tetapi juga untuk fleksibilitas dan kekuatan sistem kerangka. Orang yang mengonsumsi gizi buruk dalam waktu lama akan membuat sistem tulang pada umumnya dan tulang belakang pada khususnya menjadi lemah, cepat rusak dan lebih mudah terserang penyakit.
1.5. kerusakan
Cedera tulang belakang dapat terjadi selama aktivitas, olahraga, atau aktivitas sehari-hari, ketika bantal rusak dan melemah secara bertahap, menyebabkan degenerasi tulang belakang.
1.6. Faktor genetik
Para ilmuwan percaya bahwa spondylolisthesis juga dikaitkan dengan sejumlah penyakit genetik seperti stenosis tulang belakang, skoliosis, spina bifida, dll.
