30/07/2025
🔥夏バテ 漢方🔥
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🔥夏バテ 漢方🔥
（ツボと食養生も…）
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地球温暖化🔥
地球沸騰中🔥
もはや日本は亜熱帯🔥
そりゃ、バテますよね…
夏バテ対策も色々ありますが
夏バテにいい漢方というのもあるんです☝️
✨『清暑益気湯』（せいしょえっきとう）✨
夏の暑さと湿気で胃腸がダメージを受けると
・食欲不振
・全身の倦怠感
・やる気がでない
・下痢、軟便
といった症状がでてきます
東洋医学では
「夏バテ」＝「胃腸が弱っている状態」として
夏バテ対策にはまずは胃腸を元気にして
「気」「エネルギー」を高めましょうと考えます
ちなみに
季節の変わり目に体調を崩しやすい人や
気象病、天気痛に悩む人も
胃腸が弱い人です☝️
で、で、で…
鍼灸師といたしまして
『清暑益気湯』という漢方を
ツボに置き換えて考えてみました
『足三里』『合谷』『中脘』『関元』『曲池』
といったところでしょうかね…
ちなみに
夏バテに効きそうなパワーフードは
なんといっても
🍉スイカ🍉
（特にスイカの白い部分と皮）
熱さまし、口喝などに使われる漢方で
「白虎湯」というのがありますが
スイカは「天然の白虎湯」ともいわれています✨
解熱剤として漢方薬にも使われるくらいの
強力な熱冷まし効果があります
スイカには利尿作用もあるので
むくみに悩んでいる人にもおすすめ✨
暑い時の冷えたスイカは最高🍉
でも、でも…
おいしくて食べ過ぎちゃうと
すぐにあなたのお腹はピーピーに…😦
スイカの食べ過ぎには気をつけてね💁♀️
漢方、ツボ、パワーフード
いろいろ対策しながら
2025年夏も 存分に楽しみましょう☀️
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はりあやこは
あなたの「2025年 夏」を応援します🙋♀️
麻布十番鍼灸マッサージサロン
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