Studio WELL_j

22/06/2025

17/06/2025

アスレティックトレーナー
大宮司岳彦先生の【減量・栄養せミナー】ありがとうございました！

総合格闘技ONEやRIZNのトップランナーを担当している大宮司トレーナーによる格闘競技の減量、その際に行っている「水抜き」や栄養管理についてを学びました。

現在、減量を伴う格闘競技従事者、そのトレーナーの方々に「減量＆水抜き」の圧倒的な経験値のある大宮司トレーナーの「選手を守る正しい栄養管理と原料」をお届けできるよう定期的に開催していきたいと思います。

05/05/2025

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ランドマインユニバーシティーを専門的に学んだ小寺政光トレーナーをお呼びしての


＼ランドマイントレーニングセミナー／
ご参加誠にありがとうございました！

もっとたくさんの方にランドマイントレーニングに興味を持っていただき、まずは1発体験してもらう事を目的とした小寺さんによるランドマインユニバーシティの濃縮版講座。

今回もトレーナーの方を中心にスポーツコーチ、レスリング、ボクシング、キック、相撲
様々なバックボーンの方々にご参加いただきました！

全てのスポーツや日常動作に必要な回旋動作をより機能的に、よりパフォーマンスを上げるため。

トレーナーはもちろん、アスリート、格闘家、プロレスラー、趣味でスポーツを行う皆様
是非、ご体験ください！
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次回は5月18日（日）初参加の方は
13時〜14時半2回目以降の方は14時半〜15時半場所は同じく水道橋のネイチャーボディプラスで開催いたします。
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ご自身のパフォーマンスupに是非！

お問い合わせはお気軽にDMください♪

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#ランドマイントレーニング
#小寺政光
#ランドマインユニバーシティー

02/05/2025

📢＼＼セミナー開催／／

《パーソナルトレーナー、インストラクター、格闘競技者、格闘技ジムコーチ、プロレスラー向け》

総合格闘技RIZNのトップファイターのトレーニング指導をされているアスレティックパフォーマンスコーチ
#大宮司岳彦

トレーナーの

【パフォーマンス向上のため格闘競技者が知っておくべきピーキング　第3回】
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📢〜正しい減量と栄養編〜📢
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✅6月14日（土）
✅18時30分〜20時30分
✅参加費:5000円
✅場所:ネイチャーボディプラス水道橋
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🛜ご参加申し込み＆お問い合わせ🛜

DMまたは

✉️wellness.amigo@gmail.com

までお名前とご連絡先をお送りください🙇‍♀️
詳細を返信させていただきます！

#減量
#栄養

17/03/2025

. ＼格闘技×ムーブメントセミナー開催／

スポーツパフォーマンスコーチの
小野明洋トレーナー

がムーブメントファンダメンタルズを格闘技の動きに特化させたセッションの体験版を開催！
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打撃力 / 前後の動き / 左右の切り返し / タックル

格闘技において必要不可欠なこれらの動きにキレを増すために、どんなトレーニングが必要なのか。
またその時に意識する部分はどこで、そこをどう動かすのか。ムーブメントファンダメンタルズを用いたトレーニング方法を小野トレーナーから学ぶ講座です。

🗓️日にち3/22(土)19:00〜20:30
🏢場所:ネイチャーボディプラス
東京都千代田区神田三崎町3-4-8 ヤマダビル202

○対象：
格闘競技者（プロ・アマ問わず） / 格闘技指導者

○定員：
6名(申し込み先着順)

○持物：
自前のグローブ、タオル、飲み物

○服装：
できれば普段使っている練習着
または動きやすい服装

○料金：
3,000円(通常6,600円)

https://www.facebook.com/share/1682pCLVJr/?mibextid=wwXIfr

【お問い合わせ】
wellness.amigo@gmail.com
もししくはDMまでお送りください！
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#小野明洋
#ムーブメントトレーニング
#ムーブメントファンダメンタルズ

06/03/2025

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💪小寺政光トレーナーの


「0から学ぶランドマイントレーニング」
ご参加誠にありがとうございました！

理論を学びその後の実践は白熱の展開。

小寺さんは

を韓国まで行きライセンスを取りにいった元RIZAPトレーナー。

　脊柱の動きと回旋力を用いて効率的にパワーを出力する@TheDavidWeck のメソッドを用いたランドマイントレーニングを広める活動をしています。

次回は4月27日（日）に開催予定です！

トレーナーはもちろんの事、是非、プロレスラー、格闘競技者の方のご参加もお待ちしております！

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#ランドマイントレーニング
#セミナー
#ランドマインプレス

#小寺政光

23/02/2025

大宮司岳彦トレーナー

のトレーニングセミナーご参加ありがとうございました！
VBT機器（バーベルを持ち上げる際の速度を計る）で必要な体力要素を分析し、更に競技特性と合わせてメニューを選択する流れを学びました。

また次回もよろしくお願い致します！！

18/02/2025

📢＼＼セミナー開催／／

《パーソナルトレーナー、インストラクター、格闘競技者、格闘技ジムコーチ、プロレスラー向け》

総合格闘技RIZNのトップファイター武田光司選手などのトレーニング指導をされているアスレティックパフォーマンストレーナー
#大宮司岳彦

トレーナーの

【【パフォーマンス向上のため格闘競技者が知っておくべきピーキング　全3回】】

〜ストレングストレーニング編〜

競技パフォーマンスを上げるために必要不可欠なストレングストレーニング。

しかし、闇雲になんとなく、、スクワット
なんとなく、、デッドリフト

とメニューを漠然と設定するのではなく
格闘競技のパフォーマンスに直接繋げるためのストレングストレーニングの方法論を科学的根拠に基づいて実践的に学ぶ講座になります。
　

✅このセミナーで学べること（大宮司トレーナーのnoteより引用）

https://note.com/performance_e/n/nffd7e2838891

* 格闘技に特化した筋力トレーニングの基礎
* 力とパワーの関係と格闘技への適用
* UFCアスリートの筋力特性データの活用
* 効果的なプログラムデザインの方法
* 実践的な最大筋力向上・爆発的パワートレーニング
* VBT（Velocity-Based Training）機器の活用法

✅実技セッション
本セミナーでは、スクワットやデッドリフトの正しいフォーム指導だけでなく、スクワットジャンプやハイプルなどの爆発的パワートレーニングを実際に体験できます。また、VBT機器を用いたリアルタイムのフィードバックを活用し、最適なトレーニング強度の設定方法も紹介します。

是非、実践を通して学び、クライアントに競技者がいらっしゃる、もしくは所属ジムに競技者がいらっしゃるセッション、トレーニングにお役立てください！
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✅2月22日（土）
✅17時〜19時
✅参加費:5000円
✅場所:ネイチャーボディプラス水道橋
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🛜ご参加申し込み＆お問い合わせ🛜

✉️wellness.amigo@gmail.com

まで

✅お名前
✅連絡先
✅メールアドレス
✅参加動機

をお送りくださいませ♪
🙇‍♀️DMでも承ります！

#セミナー

#アスレティックパフォーマンストレーナー
#ストレングス
#ストレングストレーニング
#大宮司岳彦

13/02/2025

📢一般人・澤宗紀presents📢

＼新日本プロレス永田裕志選手
TTGCトレーニングイベント開催！／

どなたでも参加可能！

▼日にち:2月16日（日）

▼時間:①13時〜13:50②14:30〜15:20

▼場所:ネイチャーボディプラス水道橋

▼料金:5000円orプレミアムチケット8000円（ポートレート付）

▼内容:みんなでワイワイ、グループレッスン！

イラン体操、タオル引き、ペアトレ等の筋力トレーニング。
息を弾ませ、ワイワイ楽しくレッスン。

ウォーミングアップで行う「イラン体操」とは？？

是非直にご体験ください！

永田さんへの質問タイムもあります♪

【TTGC公式HP】
njpw.co.jp/552621

【お申し込み】
wellness.amigo@gmail.com
もしくはDMまでご連絡ください⭐︎


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