はりまる開鍼堂

12/12/2022

【管理人ブログ更新】不登校の対処法：その③です。

子供が不登校になった時①不登校のメカニズム、②心の逞しさの鍛え方、に続いて、不登校の時期別に具体的な対処法を見ていきます。＊本稿は、主に不登校のパターン（①不登校のメカニズム参照）の１.ずっといい子だ.....

14/11/2022

【管理人ブログ更新】不登校の対処法：その②です。

前稿は不登校のメカニズムを考えました。ここからは、保護者はいつ、何を、どうすればいいのか、具体的な対処法を見ていきます。もちろん、保護者の対応だけで解決できず、専門家や専門機関の手を借りることもあると...

14/11/2022

【管理人ブログ更新】コロナ対策で学校での締め付けが厳しいせいか、不登校が増えていると聞きます。
不登校について、家庭でできる対応法をまとめてみました。

2学期は不登校の増える季節です。2学期は期間も長く、祝日も少なく、行事が多い…。夏休み明けにはちょっとしんどい、そんな気持ちもあるのかもしれません。また、Covid19対策が嫌で休みたくなる子も増えていると聞きま...

27/05/2022

【管理人ブログ更新】前回の続きです♪

前稿での失敗パターンを踏まえて、失敗しにくい糖質オフの方法を考えます。※なお、糖尿病で治療中の方は、薬との兼ね合い等で注意点があるので、このまま取り組まないようにお願いします。糖質オフの進め方理論前稿...

02/05/2022

【管理人ブログ更新】身体に必要な糖ですが、摂りすぎもまたよくない面があります。

前稿（↓）の続きです。糖質は身体のエネルギーになる重要な物質ですが、摂取しすぎると脂肪になりやすいことを見てきました。また進化の経緯で、身体は糖質をコンスタントに過剰に摂取することが想定されていないた...

18/04/2022

【ブログ更新しました】糖質をオフした時、身体で糖質の材料になるのはたんぱく質、エネルギー源になるのは脂質です。
なので、たんぱく質脂質がとれるようになったら、糖質オフを考えるほうが失敗しにくいと思います。

「糖質制限」、今では知らない人はいない言葉となっていると思いますが、どのようなイメージをお持ちでしょうか？ある人は常識だといい、ある人は危険だという…ネットで見ても、両極端な言説がならんでいるようです...

24/12/2021

プライベートが忙しく、記事の更新が進みませんが、元気に営業しています♪
来年もまた、よろしくお願いします🎄

07/09/2021

【管理人ブログ更新】様々なプロテイン製品を使い分けると、たんぱく質を日常に取り入れやすくなります。

前稿につづき、プロテインの取り入れ方の具体例を紹介します。※　尚、記事では「プロテイン」を栄養素としてのたんぱく質ではなく、日常語としての「精製したたんぱく質を添加した食品」のこととして記載します。少...

16/08/2021

【管理人ブログ更新】たんぱく質の摂取を増やした方がいいと分かっていても、難しい時もあります。
そんな時は、プロテイン製品が便利です。
プロテインはまずい！は過去の話、おいしい製品がたくさんありますよ。

私は、個人の生まれ持った（遺伝的）生理機能を余すところなく使う（不調を感じずに生きられる）ためには、十分なたんぱく質が摂取されている必要がある、と考えていて、以前、たんぱく質の盛り方記事を書きました。...

06/08/2021

【管理人ブログ更新】小学校2～4年生くらいで「おねしょ」に悩んでいる方、
夏休みにおねしょトレーニングしてみませんか？

小学生のみなさん、夏休みどのようにお過ごしでしょうか？実は、夏休みはおねしょを治すには、もっとも適した時期です。特に、小学校2～4年生くらいで、おねしょの悩みのある方は、取り組んでみてはいかがでしょう？....

14/06/2021

【管理人ブログ更新】鉄分摂取が大切だと分かっていても、なかなか難しかったりします。
鉄剤・サプリの考え方、とり方の注意点などまとめました。

鉄分について、につづき、鉄分の摂取の考え方を書いてみます。また、一部ネット言説で「フェリチン値が高くなるのは危険だ」というのを見ますが、これは誤解です。フェリチンの意味についても解説します。＊結論から...