浜松町接骨院

浜松町接骨院 浜松町駅、大門駅直通。世界貿易センタービル14階にある接骨院です。

05/05/2020

浜松町接骨院は4月で閉院いたしました。
五年間ご愛顧いただいた皆様、心より感謝もうしあげます。
５月より千葉県柏市にて「きぼう整骨院」として気持ちを新たに移転開業することになりました。
これまでの施術等でお問い合わせの際は04-7192-6691までご連絡下さい。
よろしくお願いいたします。

16/04/2020

誠に勝手ながら、
浜松町接骨院は、
4月21日(火)、
4月22日(水)、
4月23日(木)、
4月25日(土)
は休診いたします。
また最終受付は18時までとさせていただきます。
よろしくお願いいたします。

11/04/2020

誠に勝手ながら、
4月13日月曜日、
4月15日水曜日、
4月17日金曜日、
4月18日土曜日
は休診とさせていただきます。

また、受付時間は18時が最終受付とさせていただきます。
よろしくお願いいたします。

07/04/2020

誠に勝手ながら、4月8日水曜日と4月9日木曜日は休診いたします。
4月10日金曜日は最終受付時間を18時といたします。
よろしくお願いいたします。

03/04/2020

誠に勝手ながら、
浜松町接骨院は４月４日土曜日と４月９日木曜日は休診させていただきます。
よろしくお願いいたします。

15/08/2019

８月１６日金曜日と８月１７日土曜日は休診となります。よろしくお願いいたします。

03/06/2019

本日は受付開始は10時30分からになります。
よろしくお願いいたします。

08/04/2019

5月2日木曜日は午前9時から午後5時頃まで受付しております。
よろしくお願いいたします。

先日「昔、突き指した時に自分で指引っ張って治したんだよね～。」と仰ってる方がいました。しかし、これ危ないんです！特に突き指して、指の関節が脱臼起こしている時！指を引っ張った際に、指の関節の間に軟骨が挟まり、指が曲がらなくなる危険があるんです...
11/02/2019

先日「昔、突き指した時に自分で指引っ張って治したんだよね～。」と仰ってる方がいました。

しかし、これ危ないんです！
特に突き指して、指の関節が脱臼起こしている時！
指を引っ張った際に、指の関節の間に軟骨が挟まり、指が曲がらなくなる危険があるんです。

指が変形していると慌てて引っ張ってしまいそうですが、ちゃんと然るべき施設で、然るべき処置をしてもらいましょうね。

今回もストレッチの話。前回運動前にするストレッチの話をしました。今回は運動の後、アフターケアのストレッチです。アフターケアのストレッチは、筋肉をゆっくり伸ばすストレッチ。お馴染みのあるストレッチのやり方だとおもいます。しかし、効果的に行うに...
03/02/2019

今回もストレッチの話。
前回運動前にするストレッチの話をしました。
今回は運動の後、アフターケアのストレッチです。

アフターケアのストレッチは、筋肉をゆっくり伸ばすストレッチ。
お馴染みのあるストレッチのやり方だとおもいます。

しかし、効果的に行うには少しだけコツがあります。
それは、伸ばす時間。

筋肉は、すぐに伸びる筋肉とゆっくり伸びる筋肉があります。すぐに伸びる筋肉でも伸びてくるまで30秒はかかります。
ですから、最低でも一つのストレッチを30秒以上は続けて下さい。
30秒以内で終わらせたストレッチは筋肉が伸びてないんですね。

それと、身体が暖まっているうちにストレッチした方が効果的です。
運動後出来るだけ早くストレッチをしてアフターケアに努めましょう。

駅伝やマラソンの大会が毎週のように開催されていますね。走る前にストレッチする方もいるかとおもいます。今回はストレッチの話。まず、運動前のストレッチ。運動前は、よくある筋肉を伸ばすストレッチは効果的ではありません。ではどんなストレッチが良いの...
20/01/2019

駅伝やマラソンの大会が毎週のように開催されていますね。
走る前にストレッチする方もいるかとおもいます。今回はストレッチの話。

まず、運動前のストレッチ。
運動前は、よくある筋肉を伸ばすストレッチは効果的ではありません。

ではどんなストレッチが良いのかというと、脱力して関節を大きく動かすストレッチが効果的なんですね。
脱力して大きく腕を振る、大きく足を振る。
具体的には、野球メジャーリーガーの前田健太投手がやっていた、マエケン体操と言われていた腕を大きく振る運動。あの動きをイメージして下さい。
ポイントは脱力して関節を大きく動かすことです。
ぜひ試してみて下さい。

住所

浜松町2-4/1
Minato-ku, Tokyo
105-6114

営業時間

月曜日 09:00 - 13:00
15:00 - 20:00
火曜日 09:00 - 13:00
15:00 - 20:00
水曜日 09:00 - 13:00
15:00 - 20:00
木曜日 09:00 - 13:00
15:00 - 20:00
金曜日 09:00 - 13:00
15:00 - 20:00
土曜日 09:00 - 13:00

電話番号

+81354251887

ウェブサイト

アラート

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