サロンドコウ麻布広尾

14/03/2025

🌸 桜の季節が待ち遠しい 🌸

ゆめのたね放送局のパーソナリティ・由美子さん
とラジオ収録後に山手デートへ

「ここ、日本だよね？」 と思わず確認したくなるほどの 異国情緒。最近 アンティークインテリア にハマっている私としては、どこを見てもワクワク✨

日本にはまだまだ素敵な場所がたくさんあるなぁ。

明後日、3/16（日）朝8:30〜 ゆめのたね放送局のラジオ放送で、日本の「白銀比」、余白の美についてお話しさせていただきました。

なかなか、30分で一発撮りは緊張しました。
あー、とか、うーとか言わないようにと。😅

興味のある方は、ぜひ聴いてください🌸
詳細はストーリーに^_^

21/02/2025

#白熊関 🐻‍❄️
#ツーショット写真嬉しすぎて待ち受けにしてる
#二所ノ関部屋応援

お相撲さんの体ってまさに芸術作品✨
日本人にとって 最強の体 。
強さ、しなやかさ、重心の安定感——すべてが理想的に整ってる。

究極の体作りに衝撃を受け
リアルで観戦してからさらにハマってしまった。

知れば知るほど、どんどん引き込まれていく。

14/02/2025

✨ 歌舞伎 – 生きる浮世絵 ✨

「きらら浮世伝」観てきました。
蔦屋重三郎を題材にした物語
まるで浮世絵が動き出したような、
美しくて鮮やかな世界✨

中村勘九郎さんの演技は圧巻！
しなやかな動き、細やかな表情、
一瞬一瞬が芸術で釘付けになってしまった。

今、NHKの大河ドラマ 「べらぼう」 でも蔦屋重三郎が描かれていて、江戸の文化を支え、浮世絵や文学を発展させた重三郎。その生き様が、今改めて注目されていますね。

今回は、着物の先生にお誘いいただき一緒に観劇。
着付けも少しずつ自分でできるようになってきた。背もたれにもたれかかれるように、快適に楽しめる帯のスタイルに。
少しずつ着物が身近になっていく感じがする👘

歌舞伎は、日本の伝統文化の粋を集めた芸術。
どこまでも奥深くて、どこまでも魅力的。

#歌舞伎 #きらら浮世伝 #蔦屋重三郎 #浮世絵 #日本文化

20/01/2025

お相撲から学ぶ体の使い方

お相撲の基本動作といえば『四股（しこ）』『すり足』『鉄砲』
土俵の上で高く天に向かって足を伸ばし
大地を全身で踏みしめる四股の姿を間近で見たときは
本当に言葉にならないほど感動…✨股割りの美しい姿にも感激😍

こうした基本の動きがすべてつながり
力強さと美しさが融合した相撲が完成するんですね。

お相撲は日本を代表する国技。
その伝統や迫力を体感して
日本の良さを改めて感じることができました。

隣の席や後ろの席の方とも一緒に盛り上がって
アメリカからハネムーンで日本を訪れていた素敵なご夫婦と一緒に応援できたのが最高に嬉しかったな♡

観戦後に食べた『ちゃんこ巴潟』のみそちゃんこが絶品でした✨

#日本の伝統と美
#大相撲 #一月場所
#四股踏み #姿勢が良くなる

02/01/2025

本年もよろしくお願い申し上げます。

2025年も、これまで培った知識と経験をお伝えし
あなたの「美しさ」にお役立てできれば幸いです。

入江 朋子 🐍

#着物着れるようになりました
#小顔美顔セラピスト
#入江朋子

28/12/2024

体の大掃除🧹 本当のデトックス

「汗をかいてデトックス」「ヘッドスパでデトックス」って
よく聞きますが、実際に体の毒素を排出するのは…

✅ 排便：約75%（腸がメイン）
✅ 排尿：約20%（腎臓が担当）
✅ 汗：約3%
✅ 爪や髪：約2%

汗をかくのはリフレッシュに良いけれど
排泄の大部分を担うのは
腸と腎臓です。

腸活は今や定番ですが、「尿活」の大切さにも目を向けたいところ。

泌尿器の名医・堀江重郎さんの著書『尿で寿命は決まる』を読んで、腎臓や膀胱が果たす役割の大きさに感動しました。

『腎臓が毎日150リットルもの血液をろ過し
老廃物を尿として送り出していること』

不眠不休で働く腎臓に感謝しつつ
ケアを心がけたいですね。

本当のデトックスのためにできること

• カフェインを避ける
• 食事バランス
　（糖質・脂質・タンパク質・食物繊維をいい塩梅にとる）
• 水分をしっかり摂る（1.5〜2リットル/日）
• 下半身を動かす（スクワットやウォーキング）
• 肩甲骨を動かすストレッチ
• やっぱり睡眠

「本当のデトックス」を理解して
体も心もスッキリした新年を迎えましょう✨

#尿活
#デトックス
#小顔美顔

#入江朋子

22/09/2024

SALON DE DRESSUNREVE
にお洋服を見に行ってきました。

素敵で心地よくて、一つ一つのデザインが美しくて
試着するたびにワクワクが止まりませんでした✨

来季の春夏コレクションをオーダーさせてもらい
今から届くのが楽しみです🌸
ボーダーを着るのは初めてかも？
こんなに素敵なボーダーに出会えるなんて衝撃でした！

KOHARUさんのシルクニット
肌触りはカシミヤのようにやさしくてタートルネックが苦手な私でも安心して着れるのは、嬉しい出会いでした😊
手放せなくなりそうです。

よしざわようこ先生の作品との運命的な出会い♡
以前飼っていた猫ちゃんにそっくりで、その優しい目線に癒されました🐱

こうした素晴らしいご縁に感謝しながら
毎日をもっと楽しく過ごしていきたいと思います😊💫

あたたかいお心遣い、ありがとうございました💖

01/07/2024

3度目のホーチミン、初アオザイ体験🤭

もう7月！今年もあっという間に過ぎていきますね。

ホーチミン、インドネシア旅から東京に戻ってきて2週間。毎日平和にネットを見て、ビジネスに打ち込む日々…

この2週間で、素敵な出会いもあり、別れもあり
時間の流れを特に早いなーと感じています⏳

End of an era

一つの時代の終わりを感じつつ
新たな幕開けに向けて心を新たに🌟

ホーチミンは、大好きな美容師さんご夫妻と一緒に過ごし
マジェスティックホテルのドアマンAnさんには
ぼったくりタクシーや変な人から身を守ってもらったり
ホーチミンでの頼もしい存在です💪✨

この夏素敵な思い出をたくさん
つくってくださいね🌞


#7月

#ホーチミン旅
#小顔美顔セラピスト

25/06/2024

顔のコリや表情の固さ

「なんだか顔が固い気がする」

「表情がこわばっている」

そんな風に感じたことはありませんか？

それは、無意識に歯を食いしばっていたり、
我慢やストレスを溜め込んでいることが原因かもしれません。

ストレスや緊張が原因で
- 歯を食いしばってしまうことが多いです🦷
睡眠中に歯を強く食いしばり、
顎の筋肉が固くなることがあります😴

- ショックな出来事が起こると
心が処理しきれずに無表情のまま
固まってしまうこともあります😶

やさしく柔らかいタッチで
顔の凝りを解放するセルフケアは
特に効果的ですよ🪶

それから、心の奥に溜め込んだ感情も
解放が必要。

施術が終わると🗣️

「半分寝ていましたが、ストレスに思うような物事が思い出しづらくなりました」

「溜まっていたものがドーッと出て行った感じがする」

表現の仕方はおひとりずつ違うのですが、
このようなご感想をいただいたりします💬

放っておくと色々なものがたまるものです。

顔にも体にも、溜まった不要なもの取り除いて
心の奥に溜めたままの感情も
クリーニングが必要です。

うちの施術は体のお掃除だけでなく
感情のお掃除も得意、と言うことだと思います🫧

顔の凝りが気になる方は
少しの時間だけでもボーっとして
リラックスして感情を整える時間を
つくってみてください🧘✨

12/06/2024

10/06/2024

本日はラヂオつくばの生放送に出演させていただきました！

🎙️ Wh@t Tsukuba!🎙️

パーソナリティの「あっちゃん」こと赤羽敦子さん

本当にありがとうございました。
プロフェッショナルな進行とお人柄に触れ、
楽しくお話しすることができました。

聴いてくださった皆さま
心からありがとうございます。

📻【テーマ】夢 🌟
ということで、夢について熱く
語らせていただきました。

緊張して小指が立ってる（笑）

なんと、私に合わせて
E-Girls / Dreaming Girlsの選曲！嬉しい！

心から感謝し
これからも夢に向かって楽しみます🤲🪶

素敵なご縁と機会をくださった
シモタファームの浩子さん、shimotahiroring
本当にありがとうございました。

#ラヂオつくば #赤羽敦子さん

01/06/2024

科学が証明！瞑想で若返り🧘‍♀️

以前は怪しいと言われていましたが
今や世界のエリートや天才たちが実践する瞑想。

その効果は科学的にも明らかに。

1.心の安定

2.前向きな思考

3.脳の健康をサポート

4.自律神経系の調整

ハーバード大学とイェール大学で訓練を受けた
精神科医でセラピストの『マーリン・ウェイ博士』によると、思いやりの心で瞑想をすると
若さが保たれると言います。

私も、1日最低でも10分以上の瞑想を始めて
3ヶ月がたちましたが、
今や瞑想しないと落ち着かなくなりました。
（最近特に、どハマりしてます）

毎朝、瞑想しながら小顔セルフケアをすると、
とてもいい氣がします。

【実践方法（例）】

朝起きてから、または夜寝る前に5分間
タイマーをつけて瞑想をする。
楽な姿勢で行い、あぐらをかく必要はありません。
椅子でもOKです。

#マインドフルネス瞑想
#小顔美顔セラピスト
#入江ともこ
#サロンドコウ麻布広尾

31/05/2024

施術をすると元気になります❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

クライアントさんから
「人に触れると疲れませんか？」とよく聞かれます。

その答えとして、
施術中はこの人が楽になって元気に過ごしている姿、
ますます小顔になって美しく生き生きとしている姿を
想像しながら施術しています。

例えば、ハワイのビーチに横たわってゆっくりしている姿や、清々しいエーゲ海の見えるホテルで癒されている姿
などです。

クライアントさんが心からリラックスして、
笑顔で過ごしている情景を思い浮かべています。

ポジティブな方に目を向けているので、
私の身体も健康になって元気になるんですよね。

施術が終わってからも
「腰痛大丈夫かな？肩の痛みはとれてるかな？」といった心配よりも

「元気に楽しく素敵に過ごしているだろう」
と思っています。

施術をした相手が良くなるのは当たり前。
その人の身体の不調がなくなった後の
素敵な未来にフォーカスするのが好きです。

肩こりや腰痛、大顔で悩み続けたくないですもんね。

逆に、この人を「自分の力でなんとかするぞ！」
という強い思いがかえって相手を緊張させてしまい、
効かなくなることがあります。

人にセラピーをするときは、
この人に「良くなって欲しい」「楽になって欲しい」
「どんどん綺麗になってる」という気持ちがあります。

だから、施術をする側の人は自然と
「いい気持ち」にあふれています。

良いセラピーは「いい気持ち」によって、
施術者も健康になります。

セラピーをして自分自身が癒されるのは
「いい気持ち」のおかげでもあります！

施術をすると疲れてしまうのは、

•自分を過信して頑張りすぎている
•単なる気力不足
•緊張しながら施術している

などが考えられます。

私は施術すると元気になります💪✨

#小顔美顔セラピー
#サロンドコウ麻布広尾
#美と癒しのテクニックが学べるスクール
#小顔美顔スペシャリスト養成講座
#世界が認める小顔美顔術

Photographer

25/05/2024

小顔になりたければ、そっとさわること。
美肌になりたければ、やさしくなでること。

これは『撫でるだけセルフケア』の基本です。
強い力で押したりマッサージしたり
過度に表情筋を鍛える必要はありません。

🪶むくみ解消にも弱い力が効果的

実は、弱い力でなければ流れない老廃物があります。

「なでるだけ」で働きかけるのは、
細胞間を流れる“間質液“

この間質液が酸素や栄養素を細胞へ運び
不要な老廃物を吸収します。

結果、やさしく撫でるだけで
むくみがスッキリ小顔へと変化するのです。

💧リンパ液の流れについて

余分な水分や老廃物を含んだ間質液の一部は
リンパ管へ流れますが、なんと、
その割合は全体の2割ほど。

通り道が違います。

👋撫でるだけセルフケアの効果

一般のリンパマッサージと違って
強い力を使わないのがポイント。

強い力でセルフケアをすると、
逆効果になるリスクもあります。

撫でるだけセルフケアは
弱い力で確実に効果を引き出します。

やさしくタッチすることの大切さを、
ぜひ感じてください。

#なでるだけで
#小顔美顔
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#入江ともこ
#サロンドコウ麻布広尾
#小顔コーチング

20/05/2024

たった1つの習慣で脳を活性化！噛む力の秘密🤫

「コメカミ」という顔の部位は「米噛み」に由来しているとされ、古語で「米」を噛む際にこの部分の筋肉が動くことから、「米噛み」と呼ばれるようになったと言われています。

今日は、かむことの効用についてお伝えしたいと思います。

①脳を元気にする🧠
よく噛むと頭のコメカミが動き、脳の血流が良くなります。これで脳が活性化されます。

②消化を助ける🥗
噛むことで唾液がたくさん出ます。唾液には消化を助ける成分や、発がん物質を分解する成分、老化を防ぐ成分が含まれています。

③少食で満足🍽️
よく噛むと少ない量でも満足でき、食べ物がしっかり消化されます。これで腸内の健康が保たれます。

④自然な甘み🍚
お米をよく噛むと、甘酒のように甘くなります。
それにより余計な糖分を取らなくて済みます。

毎日の食事で「よく噛むこと」を意識して、健やかに美しく✨

参考元：山縣良江著 『聖なる産声』

#美顔セルフケア
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#小顔美顔セラピスト
#入江ともこ
#サロンドコウ麻布広尾

18/05/2024

目の疲れを取って脳の疲れもスッキリ！👀✨

目と脳は繋がっています。
視覚の処理は脳にとって大きな負担になりますから、
目の疲れを取り除けば脳の疲れも和らぎますよ。

簡単にできる目のケア

1️⃣20-20-20ルール
20秒ごとに約6メートル先を20秒間見る。
これで目をリフレッシュ
（IT系アフリカ人に教えてもらった）

2️⃣ブルーライトフィルターの使用
スマホやパソコンにブルーライトフィルターを使う。
夜は部屋の照明も明るすぎないように調整するといいですね。

3️⃣目を温める
両手で目を囲って温めるだけでも、目の周りの筋肉がリラックスして血流が良くなる。

⚠️マッサージに注意
目の周りの皮膚は薄いから、強くマッサージするとたるみやシワの原因になります！優しく撫でるだけなら大丈夫！

🌟目の疲れを取るメリット
研究によると、目の疲れを取ると脳の働きも良くなることがあるらしい。目のケアが脳の健康にも良い影響を与えるんですね。

私のおすすめ🤗
最近ハマっているのは蒸気でホットアイマスクと
加重アイマスク。
（大谷翔平選手ご愛用なんだとか）

目と脳、どちらも大切に🥰
目の疲れを癒して脳も元気に✨

#目の疲れ
#脳疲労
#小顔美顔セラピー
#小顔美顔セラピスト
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17/05/2024

🌞 陽が強いときにするべき3つのこと🌙

5月も半ばに入り、日が長くなり気温も上昇してきました。この時期は「陽」のエネルギーが増える季節です。
東洋医学では、陽が強くなりすぎると身体のバランスが崩れやすくなり、

陽のエネルギーが強すぎると、

🔶交感神経が過剰に活発になり、リラックスしにくくなります。その結果、睡眠の質が低下する。

🔶精神的なバランスが崩れやすくなり、イライラや不安感が増加。

🔶免疫力が低下し風邪や感染症にかかりやすくなる。

どうでしょう。心当たりありませんか？

\陽が強すぎるときの対策3つ/

1.水分補給
陽のエネルギーが強い時期には、水分を適切に補給することが健康維持の鍵。特に、お水やハーブティーが良いです。

2. バランスの取れた食事
きゅうり、スイカ、ミント、緑茶など、身体を冷やす効果のある食材を積極的に摂取すると快適に過ごせます。

3. 瞑想とリラクゼーション
瞑想や深呼吸、ヨガなどのリラクゼーション法を取り入れ、心身のバランスを整えましょう。

🧘‍♀️素敵でお忙しい毎日に、ほんの少しの静かな時間を🧘‍♀️

流れている曲はルドヴィコ・エイナウディの「Nuvole Bianche」白い雲。
洗練された美しいメロディーが、内なる静けさ、バランスの重要性、そして瞑想とリラクゼーションの価値を気づかせてくれる素晴らしい楽曲です。

最近の施術中の音楽は、ルドヴィコ・エイナウディの曲がかかっています🤗

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15/05/2024

GET A NATURAL FACE LIFT
♦︎♢大人のための小顔セルフケア♢♦︎

大人の小顔を阻止しているのは

『むくみと歪み』

これによって、顔のパーツが本来あるべき位置に収まらずに
変化してしまっているのです。

特に、

🔸表情筋の使わなすぎ
🔹顎関節の使いすぎ

により
エラ張りやたるみ、
シワが目立つようになります。

ただシンプルに、むくみと歪みを取り除くだけで、
あなたの本来の若々しいV字型フェイスラインに戻ることができます。

日頃の癖によって顔が変化しているだけですから。
その癖を取り除くだけで、小顔に変化するのです。
（違う誰かの顔にはなりませんが…👼）

無意識についてしまった癖を取り除くためには、
まず現状を把握することが大切。

力任せに顔を変えようとするのは、
危険で逆効果になることもあります。
特に、顔の施術は美的センスが最も大事なポイント！！

以下に、簡単にできて、すんなり小顔に変わるセルフケアをご紹介します。（おまけに声も美しくなっていきますよ🌟）

【セルフケア①】
顎を動かさずに「ア」、「イ」、「ウ」、「エ」、「オ」と発声します。このとき、顎を動かす代わりに表情筋をしっかり使いましょう。

【セルフケア②】
口角を涙袋が反応する位置まで上げて笑顔を作ります。
このとき、首に筋が入らないように注意します。

【セルフケア③】
口を閉じたまま息を吹いて、上下の唇をブルブルと震わせます。顔全体の筋肉が活性化されます。

これらのケアは、手を使わないで意識だけでできる方法です。

こういったセルフケアを始めるのにはコツが必要で、
特に3の唇をブルブル震わせるのは、笑っちゃうくらい初めてではできません。

しかし、スポーツと同じで、
眠っていた神経を呼び覚まし、
何度も繰り返すことで神経の回路がつながり、
驚くほど表情筋を動かせるようになります。

いつか出来るようになるだろうと
ぜひ、楽しみながら続けてみてください。

日々のケアと表情筋の使い方で、理想のV字型フェイスラインを手に入れましょう。

#小顔美顔セラピスト
#入江ともこ
#大人の小顔セルフケア

#大人の小顔
#自然な若返り

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