
04/08/2025
デジタルデトックスday🚿
ヨガの時間は、電磁波を感じずに
〝ただただご自身の内側と向き合う静寂な時間〟
お家だと色々な事を考えてしまい、
集中できない方などに最適な空間をご用意🫧
本日は、海の中をイメージしたマインドフルネス🧘♀️
体の緊張をゆるめて、呼吸を深める事で心をほぐして
頭のてっぺんから足先まで力が抜けた状態での〝脳の疲労回復〟は、スッキリとデトックスされます🫧
新しいヨガの体感を。無重力感じて。