足と歩行のクリニック rege 六本木院

14/10/2025

11/10/2025

10/10/2025

...
🦵足のむくみと「つる」って関係あるの？🧐

足の専門医・戸原が解説します！

夕方になると足がパンパン…
夜中に「イタタッ！」と足がつる…
実はこの2つ、深〜く関係しているんです💡

💧むくみが原因で足がつるワケ

むくみ＝血流・リンパの流れが悪くなって水分が脚にたまる状態。
↓
筋肉に酸素が届きにくくなり、夜中にこむら返りを起こしやすくなります。

⚠️放っておくと…

・夜中に何度も目が覚めて睡眠の質が低下💤
・肌のかゆみや色の変化、ひどいときはただれも😢
特に、立ち仕事の人・高齢の方は要注意！

🏠今日からできるセルフケア✨

✅ かかと上げ下げ運動（10〜15回×1日2〜3回）
✅ 寝る前のふくらはぎストレッチ
✅ 足首をくるくる回す
✅ 足を少し高くして10分休む
✅ のどが渇く前に水分補給💧
✅ やさしくマッサージ

続けることで、むくみ＆つり対策になります🙆‍♀️

🏥病院でできること

・筋肉の緊張をゆるめる漢方（しゃくやくかんぞうとう など）
・着圧ソックスでむくみ改善
・血管・腎臓のチェックで原因を特定

🚶‍♀️当院の取り組み

足のトラブル・歩き方の改善をサポート👣
リハビリや医療用EMSなどで全身の血流を整え、
「むくまない・つらない」足へ導きます✨

📍足の不調、我慢せずご相談ください😊
#足のむくみ #こむら返り #ふくらはぎケア #足の専門医 #血流改善 #健康な足づくり

26/09/2025

お子様の足、大丈夫ですか？？

子どもが歩きたがらない、
よくしゃがみ込む、
抱っこばかり求める

これ実は、足のトラブルが原因かもしれません！！

是非一度、専門家に相談してみませんか？？

25/04/2025

🌸GWの診療日お知らせ🌸

こんにちは！
足と歩行のクリニック リジェ六本木院です👣

もうすぐ待ちに待った大型連休、【ゴールデンウィーク】がやってきますね👏

今年のGW、当院は4月29日（月・祝）のみ休診となりますが、
その他の日程は通常通り診療いたします🔥！！

お出かけ前の足チェックにも、
お出かけ後の疲れた足のケアにも、ぜひご利用ください🏥✨

「100歳まで歩ける足づくり」をモットーに、スタッフ一同お待ちしております☺️

#足 #外反母趾 #足のトラブル #座骨神経痛 #歩行 #六本木 #インソール #六本木クリニック #足の専門クリニック #100歳まで歩ける足づくり #足の健康 #歩行サポート

02/12/2024

＼　子供の足動画を公開しました🎥　／

子供の足の健康を守ることは、将来の健康を支える大事な一歩です。
この動画がお子さんの足について少しでも考えるきっかけになれば嬉しいです。
ご興味を持たれた方は、ぜひ足の専門病院の当院にご相談ください✨

こんにちは、足と歩行のクリニック rege 六本木院です👣今回は、子供の足の成長と『足育』についてお話しします。皆さん、お子さんの足についてじっくり考えたことはありますか？実は、足の健康が全身の健康に大きな.....

27/11/2024

📢子供の足のページを公開しました📢

足育（あしいく）という言葉をご存知でしょうか？👣

子どもに足、靴、靴下、爪の知識や役割などを正しく伝えることを「足育（あしいく）」といいます。
足育を正しく実施していくことで体を支える大切な土台となる足を健やかに、より理想的な形で守り・育てていくことが可能となります。

靴のサイズや選び方についても解説しています✏️

当院は小児対応しておりますので、気になる方はぜひ一度親子でご来院ください。

生まれたばかりの子どもの足は約70％が軟骨成分。13～14歳くらいまでかけて骨格は形成されていきます。

19/11/2024

\\関節リウマチとは？知っておきたい基礎知識🦴//

関節リウマチ（RA）は、関節を中心に炎症が起こる自己免疫疾患の一つです。特に女性に多い疾患とされ、早期の診断と治療が重要です！
本記事では関節リウマチの原因から予防対策まで詳しく解説します💡

六本木駅徒歩1分の「足と歩行のクリニック rege 六本木院」の記事ページです。当院は足の専門クリニックとして足が痛い、外反母趾、姿勢改善、腰痛、関節痛などに対応。100歳まで歩ける医療サポートを提供し、正しい姿.....

15/11/2024

\\　ガングリオンとは？関節や腱を守るための予防と治療法🦴　//

ガングリオンは手や足の関節や腱の周りにできる小さな液体が溜まった袋です。

一般的に良性で無症状のこともありますが大きくなると周囲の神経や血管を圧迫し痛みやしびれなどの症状が出ることもあります😰

六本木駅徒歩1分の「足と歩行のクリニック rege 六本木院」の記事ページです。当院は足の専門クリニックとして足が痛い、外反母趾、姿勢改善、腰痛、関節痛などに対応。100歳まで歩ける医療サポートを提供し、正しい姿.....

14/11/2024

📢六本木院限定📢
金曜日は足と歩行の点滴メニューが半額です！

•運動パフォーマンスや代謝促進に🔥
•土日の予定に備えてちょこっと綺麗をプラスして💄⭐️
•来る飲み会に備えて肝臓保護を、、、🍻

などなど！
足と歩行のクリニックrege六本木院では様々な注射メニューをご用意しております◎
当院看護師は、大学病院5年以上勤務者のみですので、注射技術もばっちりと自負しております💪⭐️！
是非一度、注射をきっかけに当院にご来院頂ければと思います😆
お時間ある方は、注射しながら足のご相談も可能です💡
皆様のご利用、お待ちしております！！

13/11/2024

\\　足蹠多汗症とは？原因と対策を徹底解説🔥　//

足蹠多汗症は、足の裏に異常に多く汗をかく状態です。

普段から足裏には多くの汗腺があり多少の汗はかきますが、足蹠多汗症では常に湿った状態が続き、日常生活に支障をきたす場合もあります💧

六本木駅徒歩1分の「足と歩行のクリニック rege 六本木院」の記事ページです。当院は足の専門クリニックとして足が痛い、外反母趾、姿勢改善、腰痛、関節痛などに対応。100歳まで歩ける医療サポートを提供し、正しい姿.....

12/11/2024

\\　外反母趾とどう違う？知られざる強剛母趾👣　//

強剛母趾は、親指の付け根の関節が硬くなり、曲げ伸ばしが難しくなる疾患です。

強剛母趾は外反母趾とは異なる病気で、見た目にはわかりにくいこともありますが、症状が進むとつま先が全く動かなくなることもあります😰

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