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13/11/2025

【新シリーズ変形性股関節症】
ちっちゃなころから悪ガキで
15で不良と呼ばれたことのない小山です。

新シリーズ！！
『変形性股関節症の痛みシリーズ』
今回は、変形性股関節症（初期1）膝関節周囲の痛み
です。

変形性股関節症なのに膝の痛み？？
と思う方は多いかもしれません。

実際、
膝関節の痛みで整形外科に受診し、
膝関節そのものに問題無く、
股関節の変性によるもの
と診断されることがあります。

今回は、
変形性股関節症初期に起こるこの痛みについて、
メカニズムから評価・治療について、このごろVoice Trainingをしている塾長がお伝えします。

動画を視聴して、
ものごとを俯瞰（ふかん）して見る重要性を感じていただけたら
塾長、嬉しいな〜

[小山塾実践セミナー]
今年度も受講生募集開始！！
今回のテーマは
『治しきる！』
信頼されるセラピストを目指したい方やしっかり治しきりたいと思っている方、日々の臨床に不安がある方は受講をしてみてはいかがでしょうか。

2025年のセミナーは残り２回
この機会にご応募ください。
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日時：毎週月・木　　9時～20時
料金（税込）：60分16500円　90分24750円

ご予約は、プライマリメディカルサポートの予約フォームもしくは小山塾から可能です。
ぜひ、小山塾長の魂のこもったレッスンを受けてみてはいかがでしょうか。

皆様の評価と治療の考えをイノベーションする
小山塾はこちらから
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すべては将来のセラピストのために！！

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01/11/2025

【新シリーズ変形性股関節症】
ちぎれた愛の　思い出さえも
うつさぬ水に　あふれる涙♪
このフレーズを口ずさみ、いつか歌うときのための準備に余念のない小山です。
さぁ、新シリーズです。小山塾によろしく！！

今回から新シリーズ！！
『変形性股関節症の痛みシリーズ』

セラピストにとって臨床で対応することが多い疾患の一つが！
変形性股関節症ではないかと思います。

病院勤務の方は
変形性股関節症からTHA（人工股関節全置換術）後の方かもしれませんが、
手術前後どちらにせよ、
しっかりと病態を理解しておくことはvery importantです。

今回は、
変形性股関節症の病態、特に病期の変化により起こる股関節の痛みの違いについて、
恒例の塾長の秋風のような清々しいVoiceでお伝えし、
そのあと、なんと6回！！に分け、
病期と特有の痛みの評価と治療について解説していきます。
乞うご期待を！
小山塾は裏切りません！！

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20/10/2025

【小山塾　腰椎椎間板ヘルニア】
乗ってくれHa～Ha
Rock'n Roll Night．Ha～Ha
Feelin' Comes…Feelin' Comes…
Feelin' Comes To Me♪
この曲を聴いて、
高まった鼓動を感じている小山です。
さぁ、みなさんも小山塾に乗っていきましょう！！

今回は
『腰椎椎間板ヘルニアの長時間座位時の痛み』
についてです。

現代人は多くの時間を座って過ごしています。
仕事している時も
休んでいる時も
どんなときも～
しかし一旦、
腰椎椎間板ヘルニアになってしまうと、この座り時間は過酷な時間となってしまいます。

今回は椎間板の特性をふまえ、
腰椎椎間板と座りという、
難しい課題についてわかりやすくお伝えします。

ご覧頂いたあとは
ご自身の腰を丁寧に扱うようになり、
姿勢良く、明日に向かって歩きだしますね。
乗ってくれ～Ha～Ha！！

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11/10/2025

【小山塾　腰椎椎間板ヘルニア】
夢でもし逢えたら、
素敵なことね。
あなたに逢えるまで“小山塾”見続けたい♪
夜空をみながら、これからのセラピストの未来を考える小山です。

腰椎椎間板ヘルニアについて。
今回は、
『腰椎椎間板ヘルニア起床時の痛み』
についてです。

朝起きたときや起き上がるときに腰に痛みを感じる方は結構多いのではないでしょうか？　

椎間板ヘルニアになりたては、
寝ても起きても常に痛むことが多いですが、
強い症状が去り、しばらくすると起床時に痛みを感じることがある。

今回は、
朝起きて動きが整うまでの間に感じるこの痛みについて解説していきます。

一日の始まり、気持ちいい～朝へと導けるよう、
しっかりとそのメカニズムを理解し、適切な治療や指導が行える力をつけましょう！！
そしてセラピストとして、いい夢みましょう！！　

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02/10/2025

【小山塾　腰椎椎間板ヘルニアです】
ありがとうの言葉をかみしめながら
生きてみます私なりに～♪
このフレーズで涙がぽろり、塾長小山です。

腰椎椎間板ヘルニアの痛みだよ。
今回は、
『腰椎椎間板ヘルニア前屈時の痛み』
についてです。

腰椎椎間板ヘルニアの症状には特徴的な痛みがいくつかあります。
みなさんは知っていますか？
その中で多くの方が訴える痛みは、
“前屈時の痛み”
です。

朝の洗顔、
キッチンでの調理や皿洗い、
靴、靴下の着脱など、
日常動作においては不可欠な動きですよね。

そのため、腰椎椎間板ヘルニアの方にとっては辛いつらい日々を送ることになる。
そこから快適な日常を取り戻すサポートをするのが、
セラピストの役割！！

今回は、
立位で行える理学療法をメインに
どの様に改善に導くか?についてお伝えしていきます。
ポイントを押さえ、適切な対処をし、日本人に欠かせない、見事なおじぎが出来るようにするための知識と技術を身に着けよう！！

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20/09/2025

【小山塾　腰椎椎間板ヘルニアがはじまるよ】
淡紅の秋桜が秋の日の
何気ない小山塾♪に
揺れている

今回から
腰椎椎間板ヘルニアの痛み
についてです。

今までX線やMRIの診方で少し説明してきました。
今回からは、
腰椎椎間板ヘルニアの代表的な痛みの
出現する場面に応じた対処や治療法をお伝えします。

初回は、
病態のおさらいと痛みのメカニズムについて。

ヘルニアおよびそこからの変性を含め、
経過に応じた内容をしっかり理解していきましょう。

残暑厳しい日々、
少し気温や湿度が下がる今頃から
カラダの疲れが出て、腰痛を引き起こす方が増えてきます。
その前に動画をみて、
セラピストとして適切に対応する能力をつけましょう！！

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18/09/2025

【プレミアム会員限定　今年3本目の動画】
プレミアム会員限定の動画は
小山塾長が皆さんにハイスペックな理学療法士になっていただきたいため、どうしても伝えたい新たな視点からの評価や治療方法を惜しみなく提供する動画になります。
※スタータ会員は視聴できません。ごめんなさい。

今回は
『効果的なエクササイズの作り方について』
です。

とかく単調に成りがちなエクササイズ。
みなさん自分が反対の立場なら、そのエクササイズを提供しますか？

今までの動画の中で、
小山塾長の独創的なエクササイズを数多く、みなさまにご紹介して来ました。

今回は、
それらのエクササイズをどのように考え、
どのように生み出しているかをご紹介します。
塾長の頭の中を知るチャンスです！！

単なる筋トレといったものでなく、
身体のバランスが整い、
動きが変わると実感出来るもので、
シンプルかつ効果的なもの作る秘訣をご覧下さい。
視聴後はエクササイズを作りたくて、
ん～たまらない！！

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13/09/2025

【小山塾　変形性膝関節症星座いや正座】
今日のささやきと
昨日の争う声が
二人だけの恋の小山塾～♪

今回は
変形性膝関節症 “ラスト”
正座時の痛み‼
です。

最近、
正座をする機会はかなり減りましたね。
でも、ちょっとした機会に正座することはありませんか。
また、年配の方の中には、正座の方が“楽”という方がいらっしゃいます。

そのような方のために！
正座のメカニズムを知り、痛みなく行えるようにする知識と技術が必要です。
今回は、正座をすんなりと行うまでの流れを
美しい日本の所作（SHOSA）を行うように展開していきます。

華道、茶道、柔道、剣道と日本には正座を必要とする道があります。
そして小山塾道。これも道。

みなさん、
正座を理解し、
セラピストとしての道を極めましょう。

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01/09/2025

【小山塾　変形性膝関節症しゃがみ込みの晩夏】

今日のささやきと
昨日の争う声が
二人だけの恋の小山塾～♪

今回から
しゃがみ込み時の痛み！！
続いている、“変形性膝関節症”　編

最近は、色々と便利になっていますね。
なので、しゃがみ込むことはが少なくなった感じがしませんか？

でも、
家事動作や剣道の蹲踞、野球のキャッチャーなどで行うことがありますよね。

そのような
しゃがみ込みやそこから立ち上がる時に
痛みを感じることがあります！

今回は、
2種類のしゃがみ込み動作を分析しながら、
痛みのメカニズムについて解説し、
その解決方法をお伝えします。

どんな時もどんな時も～♫
しっかりしゃがまないと高くは跳べません。

しゃがみ込みをしっかり理解して、
セラピストとして飛躍🕊️して下さい。

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21/08/2025

【小山塾　変形性膝関節症解決の夏】
夏・夏・ナツ・ナツ　小山塾！！
愛・愛・アイ・アイ　小山塾！！
と～ん～で、夏しましたぁ♪

続いているよ⁉
“変形性膝関節症”シリーズ

今回は
変形性膝関節症の階段降段時痛
評価治療編②
です。

前回に続き階段降段時痛になりますが、今回は支持脚側に注目して解説していきます。
支持脚は何と言ってもカラダが前下方に落下していく時に、膝がスピードと力をコントロールする高度な働きをする脚です。

特に変形性膝関節症の膝にとっては
かなりかなり厳しい～。
そこでどのようにこの課題を克服するか？

塾長の正確な評価とさりげない治療をみなさまに提供します。
症状に悩む多くの方々を解決してあげて下さい！！

社会を変えるのは政治ではなく、みなさん！！
かもしれません⁉

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10/08/2025

【小山塾　変形性膝関節のスタート】
夏・夏・ナツ・ナツ　小山塾！！
愛・愛・アイ・アイ　小山塾！！
ふ～た～り夢をかなえてる♪

続いているよ⁉
“変形性膝関節症”シリーズ

今回は変形性膝関節症　階段降段時の痛み①です。
階段昇降昇段に続き、今回は降段時の痛み。

降段時の痛みには2種類あります。
① 一段したに着地した脚の痛み
② 一段上で支持する脚の痛み
今回は①の着地側の痛みについてお伝えします。

着地側のポイントは？
何と言ってもショック吸収！！

足・膝・股関節が絶妙なタイミングで関節に負担をかけない様に動き、周囲筋が適切に作用するかが重要。
その働きができるための評価、治療、エクササイズをしなやかにスマートに美しくお伝えいたします。

大人は時として何かから降るという場面があります。そんな時に優雅に降る極意を知っておくことはとても大切です。
是非ご覧下さい！

このこと、みなさんは
わかるかな〜わかんねえ〜だろうな〜

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03/08/2025

【小山塾　変形性膝関節のスタート】
夏・夏・ナツ・ナツ　小山塾！！
愛・愛・アイ・アイ　小山塾！！

やってるよ⁉
“変形性膝関節症”シリーズ

今回は、
階段昇段時の痛み　評価治療編
です。

変形性膝関節症の方の訴えの中で比較的多いのが…
👂そうですよね。

階段昇降時の痛みです。
特に昇りは、膝にとても負担のかかる動き。
膝の状態やカラダのバランスが崩れていると、すぐに痛みにつながってしまいます。

今回は、
・階段昇段時の痛みの鑑別方法
・状態に合わせた治療法
をお伝えいたします。

これが理解できればセラピストとしてもステップアップできる！！
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