品川メンタルクリニック

品川メンタルクリニック 品川メンタルクリニック（旧名称：新宿ストレスクリニック）は、品川・梅田に展開する薬に頼らないうつ病治療「TMS治療（磁気刺激治療）」専門のクリニックです。

人はそれぞれ異なる「これまでの歴史」と「これからの未来」があり、異なる「生物学的・遺伝学的問題」と「心理・社会的問題」を抱えています。
当院では、表立った症状のみで診断するのではなく、丁寧な問診で、症状の背後にある心因的な出来事や生活環境から、患者様の理解を深め、それぞれの状態に合った治療を行い、病気の回復を目指します。

💧“頑張れていない自分”が一番しんどい時に起きていること💧頑張れない自分を否定しなくて大丈夫です👍「受診するか迷っている段階」の不安や違和感をあげてみました。今はそうでなくても、人生において、つらいときは誰しも訪れます。そんな時のためにフォ...
13/01/2026

💧“頑張れていない自分”が一番しんどい時に起きていること💧

頑張れない自分を
否定しなくて大丈夫です👍
「受診するか迷っている段階」の不安や違和感を
あげてみました。

今はそうでなくても、
人生において、つらいときは誰しも訪れます。

そんな時のためにフォローして、
必要な時に思い出してください🌈

📍うつ病治療相談は初診無料です
📩プロフィールからご相談予約可能

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品川メンタルクリニックは、
うつ病やストレスの専門クリニックです。

うつ病やストレスでお悩みの方は🌿
品川メンタルクリニック（土日診療｜火曜・水曜休診）
☎️0120-772-248

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#心が疲れている #無理しない #メンタル不調
#うつかも #自分を責めない #品川メンタルクリニック

08/01/2026

「受診するほどじゃない気がする」
�そう感じる方ほど、�実はたくさんいます👤

でも”心がブレーキをかけています”ので
気づいてあげて欲しい。

このアカウントは�“メンタルケア情報”をお届けしています。

気になったら、
フォローしておいていただけると嬉しいです🩷

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#メンタルケア #うつサイン #心の不調
#受診迷い中 #品川メンタルクリニック

❄️新年を迎えていかがお過ごしですか？❄️新年が始まると�期待と同時に、知らないうちに�心へ負担がかかることがあります💧気分の落ち込み、不安、疲れやすさは年始に多く見られるメンタル不調のひとつ。「そのうち慣れる」と我慢せず、�違和感を感じた...
06/01/2026

❄️新年を迎えていかがお過ごしですか？❄️

新年が始まると�期待と同時に、
知らないうちに�心へ負担がかかることがあります💧

気分の落ち込み、不安、疲れやすさは
年始に多く見られるメンタル不調のひとつ。

「そのうち慣れる」と我慢せず、�違和感を感じたら、
早めに専門家へご相談ください👨‍⚕️

心の不調は、
早く気づいて整えることで�回復しやすくなります☝️

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▼正月病～年末年始の休暇明けにやる気が出ない～
https://www.shinagawa-mental.com/column/psychosomatic/new-years-blues

#年始の不調
#気分の落ち込み #不安が強い
#適応障害 #冬季うつ

01/01/2026

新しい年が始まりましたね☀️

何かを決めなくても、
変わろうとしなくても、
まずは「今日を迎えた自分」を�ねぎらうところからで大丈夫☺️

今年は�少しずつ心を整えながら
あなたのペースで進めますように💚

新年は1月2日より通常診療を行っています。

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#あけましておめでとう
#新年リール #新年の始まり
#ゆっくりスタート
#心を整える
#メンタルケア #自分にやさしく
#心療内科 #精神科

30/12/2025

今年は、思い通りにいかない日も
しんどくて立ち止まった日も
あったかもしれません💧

それでもここまで来たあなたは、�
ちゃんと1年を生き抜きました🙌

年末は、反省より休息を🍀
決意より、労いを☕️

この投稿が、�今年最後に少し心を緩めるきっかけになりますように🩷

来年も一緒になるべくリラックスしたときを過ごしていきましょう。
年始は1月2日（金）から通常診療を行っています👨‍⚕️

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#今年もおつかれさま
#年末リール #心を休ませる
#頑張りすぎたあなたへ
#メンタルケア #自分をねぎらう
#今年を終える #来年はもっと楽に
#心療内科 #精神科

✨【保存版】年内に整えておきたいメンタル対策５選✨年内に全部うまくやらなくていい。成長しなくても、変われなくてもいい。今年の終わりに大切なのは、「これ以上、心をすり減らさないこと」🩷少し整えるだけで、�来年のスタートは、きっと楽になります🌈...
25/12/2025

✨【保存版】年内に整えておきたいメンタル対策５選✨

年内に全部うまくやらなくていい。
成長しなくても、変われなくてもいい。

今年の終わりに大切なのは、「これ以上、心をすり減らさないこと」🩷

少し整えるだけで、�来年のスタートは、きっと楽になります🌈

無理しない年末を、一緒に。
あなたの心の不調をサポートする方法は、たくさんあります💚

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▼note：忘年会に行きたくない……もしかしてうつ病？
https://note.com/shinagawa_mental/n/nb059c78a98cd

#年末メンタル #メンタル対策
#心を整える #自分を大切に
#頑張りすぎない #疲れた心に
#年内にやること #セルフケア
#メンタルケア #心療内科 #精神科

22/12/2025

╭━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━╮

　　何もしていないのに疲れる日。
　　理由が分からず、気持ちが沈む日。

╰━Ｖ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━╯

「これ以上、無理しなくていいよ」�という心と体からのサイン。

立ち止まることは、後退ではありません‼️�
回復のための、大切な時間です。
今日は、少しだけ�自分にやさしくしてあげてくださいね👨‍⚕️
あなたの心の不調をサポートする方法は、たくさんあります💚

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▼精神科医が教える！　うつ病予防のリラックス法【こころの処方箋】
https://youtu.be/vu9qSFrg8Ag

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#休んでいい #自分にやさしく
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#癒しリール #深呼吸しよう
#心療内科 #精神科

年末になると気分が落ち込むのは…あなたのせいじゃない😃╭━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━╮　　今年は何もできなかった……　　もっと頑張れたはず╰━Ｖ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━╯年末になると、急に気持ちが...
19/12/2025

年末になると気分が落ち込むのは…あなたのせいじゃない😃

╭━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━╮

　　今年は何もできなかった……
　　もっと頑張れたはず

╰━Ｖ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━╯

年末になると、急に気持ちが落ち込んだり、焦りや孤独感が強くなる…そんな経験ありませんか🗓️

それはあなたの性格の問題ではなく、“年末特有のメンタル負荷”が原因で起こるごく自然な反応です☝️

今年の自分を責めなくて大丈夫。「うまくできなかったこと」より「乗り越えてきたこと」に目を向けてみませんか？

もし気持ちが沈みすぎてつらいときは、ひとりで抱えないで、専門家に相談してくださいね👨‍⚕️
あなたの心の回復をサポートする方法は、たくさんあります💚

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▼正月病〜年末年始の休暇明けにやる気が出ない
https://www.shinagawa-mental.com/column/psychosomatic/new-years-blues/

▼冬になると気分が落ち込む『冬季うつ』の症状・原因と対策
https://www.shinagawa-mental.com/column/psychosomatic/winter-depression/

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#メンタルケア #冬季うつ #季節性うつ
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#自分を責めないで #頑張りすぎないで #年末の過ごし方

17/12/2025

╭━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━╮

環境が変わってから、心も体もつらい

╰━Ｖ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━╯

それは適応障害かもしれません。

適応障害は、
✔ 甘えではない
✔ 気合いで治すものでもない
✔ 早めに対処すれば回復しやすい

大切なのは、無理を続けることではなく、環境と心のバランスを整えること。

少しでも当てはまると感じたら、ひとりで抱え込まず、専門家に相談してくださいね🧑‍⚕️
あなたの心の不調を サポートする方法は、たくさんあります💚

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▼適応障害の症状や原因、うつ病との違い
https://www.shinagawa-mental.com/column/psychosomatic/adjustment-disorders/

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😞落ち込む日は誰にだってあります😞╭━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━╮　　私ってダメだなぁ……╰━Ｖ━━━━━━━━━━━━━━━━━━╯そんな落ち込んだ時にできる“小さな気分転換”をまとめました。ほんの少しでも心が軽くなるきっかけ...
11/12/2025

😞落ち込む日は誰にだってあります😞

╭━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━╮

　　私ってダメだなぁ……

╰━Ｖ━━━━━━━━━━━━━━━━━━╯

そんな落ち込んだ時にできる“小さな気分転換”をまとめました。

ほんの少しでも心が軽くなるきっかけになれば嬉しいです☘️

そして、つらさが続く時や「自分ではどうにもできない」と感じる時は、
一人で抱え込まなくて大丈夫👨‍⚕️
当院では、あなたの気持ちを丁寧にお伺いしながら、無理のない治療をご提案しています🩷✨
🌿いつでもお気軽にご相談くださいね。

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#メンタルケア #気分転換 #落ち込んだ時 #ストレスケア #メンタルヘルス #うつ予防 #心の健康 #品川メンタルクリニック

09/12/2025

╭━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━╮

　　騙されているかもしれない……💦

╰━Ｖ━━━━━━━━━━━━━━━━━━╯

そう思ったときは、一人で悩むのはいけません。
でも家族や友達に相談できない場合もあると思います。
そういう時は、心療内科や精神科へ相談に行きましょう。

不安で仕方がない時は、一人で抱えこまず、
誰かを頼って大丈夫です👍
些細なお悩みも溜まり続けると、うつ病発症のきっかけになり得るので、
そんな方の心の不調を早めに改善サポートするのが私たちの役割です👨‍⚕️
どうか、ひとりで我慢しないでくださいね。

💬フォローして、心の話・生きづらさのヒントを一緒に見つけましょう🩷✨

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#ひとりで我慢しない #助けを求めてもいい
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💧生きていることが辛い──💧�そう感じる瞬間は、誰にだって訪れます。でもその苦しさは「弱さ」ではなく、�心が静かに出している “限界のサイン” です⚠️ひとりで抱え続ける必要はありません。�言葉にならなくても大丈夫。�あなたの“今の状態”を...
04/12/2025

💧生きていることが辛い──💧
�そう感じる瞬間は、誰にだって訪れます。

でもその苦しさは「弱さ」ではなく、�心が静かに出している “限界のサイン” です⚠️

ひとりで抱え続ける必要はありません。�言葉にならなくても大丈夫。
�あなたの“今の状態”をそのまま受け止め、�少しでも心が軽くなるように寄り添うのが、私たちの役割です👨‍⚕️
どうか、ひとりで頑張りすぎないでくださいね。

💬フォローして、心の話・生きづらさのヒントを一緒に見つけましょう🩷✨

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#品川メンタルクリニック #精神科 #心療内科
#頑張りすぎないで #助けを求めてもいい
#自分を大切に

住所

港南2-6-3 シントミビル5F
Minato-ku, Tokyo
108-0075

営業時間

月曜日 10:00 - 20:00
火曜日 10:00 - 20:00
水曜日 10:00 - 20:00
木曜日 10:00 - 20:00
金曜日 10:00 - 20:00
土曜日 10:00 - 20:00
日曜日 10:00 - 20:00

電話番号

0120-772-248

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