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鍼灸サロンRicca（リッカ）, Minato-ku (2025)

24/07/2025

🍓出産のご報告🍓

「この度、無事に元気な女の子を出産いたしました。
Riccaさんには妊活中から出産ギリギリまでお世話になりました。

妊娠中は色々なトラブルがあったのですが、
施術を受けると身体が楽になり、またお話を聞いていただけたことで気持ち的にも安定して過ごすことができました。
これからも引き続きよろしくお願いします！」

鍼をしてみたい！
お灸をしてみたい！
自分でお灸をしてみたい！
など、ご相談だけでもお気軽に
お問い合わせください🌿

定期的にお灸教室も行っております！
是非参加してみてください！

お問い合わせはキャプションにて
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女性専用　鍼灸サロンRicca
HP: https://ricca-shirogane.jp

WEB予約: https://salonricca.crm-s.net/r/

定期的に行われるお灸体験教室やフェムケアお茶会などの情報も配信中！！
ご予約もこちらから💁‍♀️
公式LINE: https://lin.ee/Ggj6RBG

〒108-0072
東京都港区白金1-28-18 Yビル 2階
03-3445-1189
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#女性専用鍼灸院
#不妊鍼灸
#妊活
#鍼灸
#港区白金

24/07/2025

🍓出産報告🍓

「この度、無事に元気な女の子を出産いたしました。
Riccaさんには妊活中から出産ギリギリまで
お世話になりました。

妊娠中は色々なトラブルがあったのですが、
施術を受けると身体が楽になり、
またお話を聞いていただけたことで気持ち的にも
安定して過ごすことができました。
これからも引き続きよろしくお願いします！」

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13/07/2025

【🍀Riccaも応援しています🌸】
からだもこころも元気になる場所を目指す「鍼灸サロンRicca」では、地域で子どもたちが笑顔になれる活動も応援しています😊✨

9月6日（土）は「たこ焼き・こども食堂」本番！
本日は、こどもたちと一緒にたこ焼きの練習をしました🐙
おいしそうな香りと笑顔があふれる、あたたかなひとときでした。

たこ焼きを囲んで、家族も地域の人もつながれる時間。
日頃の疲れがふっとゆるむ、そんな場所です。

🌿ご興味ある方はぜひ遊びにいらしてください🌿

📅 9月6日（土）15:00〜17:00（なくなり次第終了）
📍 SYノートカフェ（港区高輪1-1-11）
👶 こども 300円／ 👨‍🦳 おとな 500円

主催：こども食堂りっか × こども未来企画
お問い合わせ：pswyabu82@gmail.com

#こども食堂りっか #たこ焼きイベント #地域とつながる #からだとこころにやさしく #港区子育て

10/07/2025

🌼出産のご報告🌼
『不妊治療で鍼やお灸が良いよ言われたので、
不妊鍼灸をしていて、通いやすいこちらにお世話になりました。１年半の不妊治療の中、2回目の体外受精で妊娠することが
でき、2025/5/15に無事女の子を出産いたしました。
状態に合わせて対応していただき、
不妊治療の前後、妊娠後は臨月まで来院することで、
身体によい効果が出たのかなと思います。
また外出などできるようになれば、
再度通わせていただければと思います。
ありがとうございました。』

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07/07/2025

18歳の壁をこえて

放課後デイ卒業後の「居場所」について語り合う時間

日時：7月7日（月）18:30～
場所：すてっぷ　わん
　　　https://step1tokyo.jp/
参加者：6名

話し合いのテーマ

「18歳の壁」—— 放課後等デイサービス卒業後、障害のある子どもたちに居場所がない現実。

私たちの希望
•放課後等デイサービスの利用年齢を“20歳まで”延長してほしい
•18歳以上が安心して通える「居場所」がほしい
　（遊び・学び・つながりの場／働かなくても来られる通所施設）
•インクルーシブな地域活動がもっと増えてほしい（障害のあるなしに関係なく関われる、地域交流の場）

こんな声が現場であがっています
• 「卒業したら、家にこもるしかなくなった」
• 「親が仕事を続けられない」
• 「“働ける子”しか選択肢がないなんて、おかしいよね」
• 「“居場所”さえあれば、うちの子も笑顔になれるのに」

小さな声を、社会を動かす力に
制度の“すきま”を埋めるためには、声をあげて、地域や行政に届けていく必要があります。

この日は、
・課題を共有し
・理想の未来を描き
・具体的な行動の一歩

私に出来ること
たとえば、「港区パパ会」や「こども食堂りっか」のような地域活動の中に、
• 18歳以上の障害のある若者が「サポーター」や「スタッフ」として関われる仕組み
• 保護者と本人の居場所を一体化した「親子コミュニティスペース」

こうした視点で企画することで、制度に縛られない支援が生まれる可能性があります。

今日いただいた課題を解決するために、
私が出来ることをはじめていきます。

30/06/2025

夏こそ冷えに注意⚠️

“夏の冷えをチェック！”
・頭痛、肩こりがある
・お腹が冷たい
・体温36℃以下
・だるさが抜けない
・食欲がない
・足がむくむ

7月キャンペーン！！

初めての方限定5名様

初回カウンセリング+鍼灸60分
3,000+12,000→15,000(税抜)のところ
半額以下の
¥9,600+税

7/31まで

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#冷房病
#夏の冷え
#冷房効きすぎ

19/06/2025

腰の痛みで治療に来ていただきました✨

「3ヶ月程、痛くて悩んでいた腰痛が、治ってきました！！
たくさん歩いたり、動いたりできるようになって嬉しいです。」
(20代)

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03/06/2025

東洋医学でみるとどんな状態？甲状腺の異常

甲状腺
喉のところにある
ホルモンを分泌する人体にとって大切な器官。

甲状腺からでるホルモンは、
体全体の代謝をコントロールしている重要なホルモンです。

東洋医学でみる甲状腺の異常
脾腎陽虚(ひじんようきょ)
冷えや消化機能の低下（脾虚）
＋
生命力の衰え（腎虚）が
甲状腺機能低下や不妊につながる。
《症状》むくみ、疲労、月経量が少ない、基礎体温が低い。

肝気鬱結(かんきうっけつ)
ストレスで「肝」の気が滞り、
甲状腺機能異常や排卵障害を引き起こす。
《症状》イライラ、不眠、胸の張り、生理前の情緒不安定。

痰湿瘀血（たんしつおけつ）
代謝不良で
「痰湿（むくみ）」や「瘀血（血行不良）」が生じ、
甲状腺腫や子宮筋腫・内膜症を招く。

鍼灸治療
ホルモンを分泌する甲状腺は
生殖器系を司る腎と関係が深いです。

鍼灸治療では、
自律神経のバランスを整えることで
甲状腺機能異常に伴う症状の緩和に対応できます。

・月経周期の乱れや体のだるさ
・冷えなどの新陳代謝の低下が気になる方
・すでに甲状腺のお薬を服用されている方
など治療可能ですのでお気軽にご相談ください。

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31/05/2025

梅雨のジメジメを吹き飛ばせ！
夏のカラダにスイッチオン☂️

どんよりすることの多い梅雨時期にこんな症状はありませんか？
・首肩こりがつらい
・カラダが重い
・気分がスッキリしない
・頭痛がする
・むくみが気になる

初診の方6名様限定キャンペーン

《夏のカラダスイッチオン！コース♡》

鍼灸治療60分(12,000+税)
ショート美整体30分(7,000+税)
¥22,000+税(初診料3,000+税含む)のところ
↓
¥11,000+税

カラダをスイッチオンして、どんより時期を乗り越えましょう！

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29/05/2025

🌷出産のご報告🌷

『不妊治療を始め、鍼灸が効果あるとの情報で
家の近くで通いやすいサロンを探していたところ
出会ったのがRiccaさんです。
2度目の体外受精のサイクルからお世話になり、
お陰様でその回に妊娠する事ができました。
不妊治療の長い道のりを覚悟していたので、本当に感謝です。
妊娠中も大きなトラブルもなく、出産後は疲弊感もありますが、毎日赤ちゃんに癒されてます。

施術自体も効果はあると思いますが、
先生が親身になって相談にのって下さったり、
情報を提供して下さったりで、
こちらのサロンに出会えてとても良かったと思います。
本当にありがとうございます。』

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自分でお灸をしてみたい！
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28/05/2025

妊活の邪魔をする？貧血　改善して妊娠力アップ！

「疲れやすくてめまいが...」
「検査では異常ないと言われたのに、なかなか妊娠しない...」
「いつもイライラしてしまう...」

もしかすると、その不調は「貧血」が原因かもしれません。

“貧血“は日本人女性の国民病
20代〜40代の日本人女性の約5人に1人
妊婦は約2人に1人が貧血！

貧血が起きてしまうこんな傾向が
↓
①日本の栄養対策の遅れ
②ダイエットなど食生活の偏りによる、鉄の摂取不足
③吸収率の低い非ヘム鉄の食事が多い

“貧血“が妊活に与える影響
鉄は高温期に分泌される女性ホルモンに必要不可欠。
排卵障害を予防する働きもあります。

・卵子の質の低下
・排卵機能の低下
・子宮内膜の薄さ
・流産リスクの上昇
・ホルモンバランスの異常

貧血対策をしましょう！
鉄分豊富な食品
ヘム鉄（鉄の吸収率が高い）
赤身肉、魚（カツオ・マグロ）
貝類（あさり・しじみ）
非ヘム鉄
ほうれん草、小松菜、ひじき、大豆製品

鉄の吸収を助ける栄養素
一緒に摂るのがオススメ！
ビタミンC
タンパク質

避けるべきもの
コーヒー・紅茶は食後1時間空けて飲む。

サプリメント
・鉄剤・妊活サプリ(葉酸、B12)
過剰摂取は逆効果です。

生活習慣
過度なダイエットを避ける
月経過多の場合は婦人科で相談

赤ちゃんにも自分にも
妊娠すると自分の身体だけでなく、
お腹の中の赤ちゃんにも栄養をたくさん届けるために
大量の血液が必要になります。

また、「産後うつ」の原因にも貧血があると言われています。
出産が終わっても鉄分の補給がとても大切になります。

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25/05/2025

1人目は自然妊娠なのに...2人目不妊　可能性は誰にでも

1人目を自然妊娠していると
そのうち2人目も妊娠すると思う方がほとんどです。

しかし、
そうとは限らないとご存じでしょうか？

2人目不妊は誰にでも起こる可能性があります。

2人目不妊
1人目を自然妊娠・出産後、
2人目を希望しているがなかなか妊娠しない状態のこと。

日本では6組に1組のカップルが不妊。
そして不妊治療中の3〜4割のカップルが
2人目不妊に悩んでいると言われています。

原因として考えられるもの
・加齢
年齢が高まるに連れて、
不妊や妊娠率が低下するリスクが高まります。

・生殖機能
年齢による生殖機能の衰えは誰でも訪れます。
また、1人目出産した際のトラブルも
影響することがわかっています。

・ホルモンバランス
妊娠中に分泌が盛んなホルモンは、出産後に急低下します。

また、育児での心身の疲労は自律神経を乱すため、
妊娠に必要なホルモンが分泌されにくくなることも
原因のひとつです。

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31/05/2025

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